Ожидание кого-то или надежда на то, что кто-то сделает мою жизнь богаче, полнее или принесет в нее больше удовлетворения, постоянно держит меня в подвешенном состоянии (Кэтлин Тьерни Эндрюс, писательница).

Многие женщины, включая меня, ошибочно верили, что им необходимы отношения или мужчина, чтобы чувствовать себя цельной, завершенной, менее одинокой, чтобы ощущать надежность своего эмоционального и/или финансового состояния и общую успешность в жизни, - и в этом нет ничего удивительного. Наша культура приучает нас верить, что, не состоя в браке или в серьезных отношениях, мы в чем-то неполноценны или являем собой только половинку целого. Я называю это синдромом Джерри Магуайера "Ты - моя половинка". Вы видели этот фильм? В нем Рене Зеллвегер и Том Круз влюбляются, и (очень слезливым и душещипательным образом) он признается ей: "Ты - моя половинка". Хотя в фильмах это все очень мило и забавно, вне больших экранов такой стереотип наносит невероятный ущерб эмоциональному благополучию и способности создать доступные отношения - это относится и к женщинам, и к мужчинам. Исходя из утверждения, что отношения (или что-либо еще) каким-то образом сделают вас цельной, спасут вас или превратят вашу жизнь в сказку, вы приговариваете себя к несчастливому одинокому существованию. По иронии, правда заключается как раз в обратном. На самом деле вам необходимо понять: ничто внешнее не может создать устойчивого чувства цельности, уверенности и успеха. Никакой мужчина, никакие отношения, никакая работа, машина, дом, сумма денег - да и вообще ничто не может зародить постоянного ощущения счастья, удовлетворения, уверенности и самореализованности внутри вас.


Некоторых женщин смущает слово "спасти". В данном контексте оно относится к ошибочной идее, что отношения избавят вас от чувства пустоты, одиночества, неуверенности и страха, свойственных каждому человеку. К убеждению, что, если вы найдете кого-то, это "спасет" вас от самой себя. Нам всем необходимо проснуться и признать, что все эти чувства - естественные человеческие переживания. Они не несут особого значения. Они просто свидетельствуют о том, что мы живы и у нас есть пульс. Настоящий вопрос в том, на что вы будете тратить свои силы: на неуверенность или на неотразимость? Выбирать вам.

Как только вы поймете, что вы уже сейчас целостная и полноценная, сразу как будто щелкнет переключатель, и вы сделаетесь более привлекательной, подлинной и расслабленной в любой ситуации свидания - мгновенно. Все эти липкие флюиды отчаяния и жалкости, которые так бесят мужчин, исчезнут, потому что вы прекратили попытки использовать отношения, чтобы себя исправить. Правда в том, что вы уже сейчас в полной мере способны самореализоваться, испытать счастье и удовлетворение. Все, что нужно для этого сделать - это начать жить так, как если бы вы были очень важны. Как если бы вы имели огромное значение. Как если бы все, что вы делаете в каждый момент, меняло мир. Потому что так и есть на самом деле.


Не надо откладывать свои мечты, ждать далекого "когда-нибудь", медлить и не принимать меры для достижения того, чего вы действительно хотите для себя, не надо делать всего этого только из-за того, что вы в глубине души надеетесь на прекрасного принца, который приедет и сделает вашу жизнь лучше. Вы знаете, о чем я говорю. О том, что вы склонны сдерживаться, не направлять силы на карьеру, здоровье, дом, финансы, семью и оправдываться тем, что вы одна и разберетесь со всем этим, как только заарканите "того единственного".

На ушко - вот в чем секрет: именно то, что вы удерживаетесь от действий, его от вас и отдаляет.


Не ждите, пока найдете кого-то. Этот кто-то - вы сами.


Когда каждый день вы проживаете с воодушевлением, как если бы настоящий момент был единственным, начинают происходить занятные вещи. Вы начинаете все время чувствовать, что реализуете свой потенциал, ощущать немалое удовлетворение, уверенность, счастье. Вместо того чтобы просто переходить из кадра в кадр и втайне ждать, что все станет лучше, когда вы встретите Суженого, вы начинаете жить насыщенной жизнью и таким образом пробуждаете дремавшую в вас неотразимую красотку, которая умирала от желания править бал. Когда вы стопроцентно отдаетесь своей жизни (то есть все воспринимаете так, как если бы это было сверхважно), счастье, удовлетворение и неотразимость (динь-динь-динь!) становятся естественными побочными эффектами. Сейчас просто знайте, что, вопреки расхожему мнению, отношения не сделают вас более счастливой, более удовлетворенной, более уверенной и вашем финансовом положении или более эмоционально стабильной, чем вы есть сейчас.



© Мари Форлео

https://syntone.livejournal.com/67549.html

Ожидание кого-то или надежда на то, что кто-то сделает мою жизнь богаче, полнее или принесет в нее больше удовлетворения, постоянно держит меня в подвешенном состоянии (Кэтлин Тьерни Эндрюс, писательница).

Многие женщины, включая меня, ошибочно верили, что им необходимы отношения или мужчина, чтобы чувствовать себя цельной, завершенной, менее одинокой, чтобы ощущать надежность своего эмоционального и/или финансового состояния и общую успешность в жизни, - и в этом нет ничего удивительного. Наша культура приучает нас верить, что, не состоя в браке или в серьезных отношениях, мы в чем-то неполноценны или являем собой только половинку целого. Я называю это синдромом Джерри Магуайера "Ты - моя половинка". Вы видели этот фильм? В нем Рене Зеллвегер и Том Круз влюбляются, и (очень слезливым и душещипательным образом) он признается ей: "Ты - моя половинка". Хотя в фильмах это все очень мило и забавно, вне больших экранов такой стереотип наносит невероятный ущерб эмоциональному благополучию и способности создать доступные отношения - это относится и к женщинам, и к мужчинам. Исходя из утверждения, что отношения (или что-либо еще) каким-то образом сделают вас цельной, спасут вас или превратят вашу жизнь в сказку, вы приговариваете себя к несчастливому одинокому существованию. По иронии, правда заключается как раз в обратном. На самом деле вам необходимо понять: ничто внешнее не может создать устойчивого чувства цельности, уверенности и успеха. Никакой мужчина, никакие отношения, никакая работа, машина, дом, сумма денег - да и вообще ничто не может зародить постоянного ощущения счастья, удовлетворения, уверенности и самореализованности внутри вас.


Некоторых женщин смущает слово "спасти". В данном контексте оно относится к ошибочной идее, что отношения избавят вас от чувства пустоты, одиночества, неуверенности и страха, свойственных каждому человеку. К убеждению, что, если вы найдете кого-то, это "спасет" вас от самой себя. Нам всем необходимо проснуться и признать, что все эти чувства - естественные человеческие переживания. Они не несут особого значения. Они просто свидетельствуют о том, что мы живы и у нас есть пульс. Настоящий вопрос в том, на что вы будете тратить свои силы: на неуверенность или на неотразимость? Выбирать вам.

Как только вы поймете, что вы уже сейчас целостная и полноценная, сразу как будто щелкнет переключатель, и вы сделаетесь более привлекательной, подлинной и расслабленной в любой ситуации свидания - мгновенно. Все эти липкие флюиды отчаяния и жалкости, которые так бесят мужчин, исчезнут, потому что вы прекратили попытки использовать отношения, чтобы себя исправить. Правда в том, что вы уже сейчас в полной мере способны самореализоваться, испытать счастье и удовлетворение. Все, что нужно для этого сделать - это начать жить так, как если бы вы были очень важны. Как если бы вы имели огромное значение. Как если бы все, что вы делаете в каждый момент, меняло мир. Потому что так и есть на самом деле.


Не надо откладывать свои мечты, ждать далекого "когда-нибудь", медлить и не принимать меры для достижения того, чего вы действительно хотите для себя, не надо делать всего этого только из-за того, что вы в глубине души надеетесь на прекрасного принца, который приедет и сделает вашу жизнь лучше. Вы знаете, о чем я говорю. О том, что вы склонны сдерживаться, не направлять силы на карьеру, здоровье, дом, финансы, семью и оправдываться тем, что вы одна и разберетесь со всем этим, как только заарканите "того единственного".

На ушко - вот в чем секрет: именно то, что вы удерживаетесь от действий, его от вас и отдаляет.


Не ждите, пока найдете кого-то. Этот кто-то - вы сами.


Когда каждый день вы проживаете с воодушевлением, как если бы настоящий момент был единственным, начинают происходить занятные вещи. Вы начинаете все время чувствовать, что реализуете свой потенциал, ощущать немалое удовлетворение, уверенность, счастье. Вместо того чтобы просто переходить из кадра в кадр и втайне ждать, что все станет лучше, когда вы встретите Суженого, вы начинаете жить насыщенной жизнью и таким образом пробуждаете дремавшую в вас неотразимую красотку, которая умирала от желания править бал. Когда вы стопроцентно отдаетесь своей жизни (то есть все воспринимаете так, как если бы это было сверхважно), счастье, удовлетворение и неотразимость (динь-динь-динь!) становятся естественными побочными эффектами. Сейчас просто знайте, что, вопреки расхожему мнению, отношения не сделают вас более счастливой, более удовлетворенной, более уверенной и вашем финансовом положении или более эмоционально стабильной, чем вы есть сейчас.



© Мари Форлео

http://syntone.livejournal.com/67549.html

Чем больше накапливается непонимания и расхождений в отношениях со временем - тем больше человек не бывает собой. Он вынужден приспосабливаться, его вынуждают интересоваться или заниматься не тем, что ему интересно или нужно, или он сам, ведомый виной или манипуляциями, решает это делать. Если он пытается не делать или делать то, что считает нужным - он получает по носу. Разнообразными способами - слезами и огорчениями, мольбами и приказами, упреками и оскорблениями. Многие из вас знают такие отношения - чем больше стараешься, тем хуже на душе - ничего не выходит. Значит нужно еще больше стараться? - и стараются. И опять ничего кардинально не улучшается.

Особенно часто женщины так подлаживаются - и по хозяйству стараются обслуживать лучше и себя винят за недостаточно товарный вид, и любой спрос на форуме-в компании принесет ей стандартные ответы - красные трусы, стремящиеся к исчезновению, свечи, постарайся быть соблазнительной, проведи его от двери до постели с лепестками роз за нос, воткнутый в супер-торт со взбитыми сливками. Ну, в общем, в каком-то проценте случаев можно, наверное, получить выторгованный секс. Улучшенные отношения? - фиг.

А когда люди отрываются от этой резиновой упряжи, в которую впряжены оба на расходящихся кругах, наступает свобода подумать о себе! И тогда люди понимают одну неожиданную вещь! Не нужно прикидываться, делать вид, просчитывать шаги, подлаживаться и любезно лгать. Можно делать свои вещи - вещи, которые реально интересны, реально ценны и реально приносят радость. В том числе видеть, дружить, спать и вступать в отношения с людьми, которые реально ценны на данном этапе жизни.

То, что я писала про женщин, которые внезапно поняли, как надо - это именно оно. Они открыли способ не подлаживания себя к существующему мужчине, а нахождения мужчины, подходящего к их нынешним ценностям и надобностям. И им кажется, что они позволили себе быть собой - и мужчины внезапно это ценят и западают на это. На самом деле это ведь не картина - она позволила себе больше не врать, и те же самые мужчины внезапно переменились. Это картина - она стала совпадать изнутри и снаружи, стала говорить правду - и на нее стали реагировать мужчины, которым именно это нужно.

Я уже много раз говорила, что у меня идиосинкратическая невыносимость неправды. И вот тут, в отношениях, это по-моему, самая, самая, самая существенная и значимая вещь. Пока вы говорите и продуцируете наружу неправду - о своих вкусах, желаниях и ценностях - на это и приходят другие люди, которые не вам нужны. Пусть даже ценой усилий вам удается им нравиться - но внутри-то вы хотите другого, и удовлетворения нет. И чем дольше вы морочите голову другому вральными откликами - тем больше он убеждается, что ему это положено и тем сильнее и болезненнее реагирует на все ваши попытки сделать что-то другое, настоящее. Любая попытка отклониться от лжи и соглашательства воспринимается, как - ты че??? все же было так хорошо!

Поэтому всегда, всегда лучше проявлять себя как можно точнее к себе истинному, даже вопреки страху глубоко внутри - если я не буду стараться и подлаживаться, меня же не будут любить. А это катастрофа! - Ну да, не будут. Но не катастрофа. Потому что не будет любить неправильные для вас люди, и вы получите шанс найти все это с другими, правильными.

Я уже несколько раз в других постах повторяла фразу Джанет Рейнуоттер*, которая меня всегда останавливала прямо на первых страницах ее книги - самые главные изменения в жизни человека начинают происходить, когда он становится самим собой. У меня книга много лет, и я раньше зависала на этой фразе, а потом поняла ее. Вот именно так, как выше написала. Чем прямее вы выражаете свою истинную сущность - тем стремительнее и интереснее происходят с вами перемены.

Понятное дело, к лучшему :)

© rikki_t_tavi, LJ

https://syntone.livejournal.com/67169.html

В Новый год с уверенностью!

Подпишитесь на главную рассылку Синтона до 31 декабря 2012 года, и в подарок вы получите эксклюзивные материалы книги Дениса Швецова "Укрепление личности". Откройте для себя секреты уверенности в себе!

https://syntone.livejournal.com/67003.html

Разговоры о наступлении конца света уже набили оскомину. А тем временем Новый год всё ближе и ближе. И мы искренне верим, что он обязательно придёт и принесёт с собой удивительные чудеса и возможность осуществить свои самые заветные мечты.
Хотите встретить Новый 2013 год так, чтобы этот праздник не только запомнился на весь год, но и реально помог исполнить ваши желания? Приходите в Синтон 31 декабря — здесь вас ждёт по-настоящему волшебная ночь!

https://syntone.livejournal.com/66740.html

Я не употребляю фразу "полюбить себя". И часто слышу, особенно от девушек, как они с недоумением говорят – "я понимаю, что мне нужно полюбить себя, но как? Как это, что для этого нужно сделать?"

Всякая любовь через что-то выражается. Девушкина внутренняя любовная жизнь, незаметная постороннему глазу, выражается обычно через непрерывное думание об объекте любви, внутренние монологи и мысленные диалоги с ним же, выяснение отношений и желание что-то сделать для любимого мужчины. Остановиться в этом процессе сложно, особенно в тот момент, когда объект перестал отвечать взаимностью и стал коситься в сторону.

Поэтому в жизни среднестатистической девушки часто виден такой расклад. Она либо влюблена до беспамятства и вся там, в этой страсти, либо "все пропало, шеф", и она выбирается из-под обломков, ломая ногти. Обычную, спокойную девицу в обычном спокойном состоянии я наблюдаю редко.

И я не говорю девушкам ни в любовном угаре, ни в переживаниях эту, набившую оскомину фразу: полюбите себя. Я говорю: вы переинвестировали объект. Звучит противно, по-бухгалтерски, но это чистая правда: всё, до последней моральной копеечки вложено в этого противного Витьку, который даже не звонит вторую неделю. Поэтому я говорю - а теперь инвестируйте в себя, пожалуйста. Вкладывайте в себя.

"А как? – опять спрашивает какая-нибудь влюбленная страдающая Маша. – Я вкладывала: на массаж ходила, танцами занималась, ничего не помогает, мысли все время крутятся, и главное, все равно, гад, не звонит!"

"А вы меняйте местоимения, - говорю я. – Вот едете вы куда-нибудь, глядите в окошко и привычно думаете: Витька, любимый, умираю без него, интересно, как он ко мне относится? Что он сейчас делает? Что думает? Что чувствует? Чем бы его порадовать?"
А теперь попробуйте заменить "он" на "я". "Я, Маша, такая клевая. Как я на самом деле отношусь к Витьке? Надо к себе прислушаться. Нравится ли он мне? Что я сейчас делаю? Как я себя сейчас чувствую? Что я хочу? Чем бы мне себя порадовать?" И так далее.

Результаты появляются быстро. И танцы по-другому танцуются, или бросаются вовсе. И Витька оценивается не как Бог с Золотым Пупком. И внимание к себе появляется, потому что кроме противного незвонящего Витьки, оказывается, есть еще вполне реальная клевая Маша, которая сама себя забыла и бросила.

P.S. Ну а если даже гипотетический Витька звонит по 8 раз на дню, все равно имейте привычку менять местоимение. С "он" на "я". Веселее будет.

© Юлия Рублёва

https://syntone.livejournal.com/66360.html

Боящийся несовершенен в любви.
(Библия, 1-е Иоанна, 4:18)

Во-первых, чаще всего женщина боится не самой измены. "Изменил, а я не узнала" ничем от "не изменил" не отличается. А если узнала, то проблема не в измене, а в изменении отношения мужчины к любимой женщине. Мужчина перестал ею дорожить. Стал менее внимательным, заботливым, чутким. Потерял интерес к тому, чтобы быть вместе, к поддержанию отношений. Пусть не полностью, но в достаточной степени чтобы расслабиться. Плюс у мужчины есть ресурсы, время, деньги, внимание и забота, которые он тратит на кого-то еще. Почему не на неё?! Женщине это обидно.

Что делать?

Мужчине должно вас хватать. Это, во-первых.

Он должен жить "мы" а не "ты и я" — во-вторых.

Если подробнее, то по первому пункту — у мужчины не должно быть недостатка в том, что ему нужно. Всем нужно немного разное, но тем не менее… Внимания, заботы, поддержки, восхищения, трудностей и секса. Нужно, чтобы мужчине этого хватало и не хотелось искать дополнительные источники.

И второе. Есть "я + я", а есть "мы". Это просто про разное, разная стратегия жизни. Когда я — самостоятельная личность и в первую очередь думаю о своих интересах, и когда я в первую очередь думаю о нас, об интересах наших. Поменять одно на другое в отношениях сложно. Поэтому нужно просто быть с мужчиной, который готов пойти в отношениях на "мы". И самой очень хотеть быть вместе именно с этим мужчиной.

И ещё, будет мужчина изменять или нет, во многом зависит не от того, что именно сейчас будет делать женщина, а от того, какого мужчину она себе выбрала, и как складывались отношения до этого. К сожалению или к счастью, не так много зависит от текущего момента.

(По материалам нашей рассылки.)

https://syntone.livejournal.com/66140.html

О ЧЁМ МЕЧТАЮТ ЖЕНЩИНЫ, ГОВОРЯ: "ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ"?

Конечно, мечтая о счастье, каждая женщина представляет себе что-то свое. Женщины мечтают о любящем, верном заботливом мужчине, о красивом уютном доме, о карьере и финансовом благополучии, о покое в одиночестве, наконец. Индивидуальные образы счастья у разных женщин могут быть кардинально различны… На первый взгляд.

На деле же, все эти мечты, такие разные у таких разных женщин (как, впрочем, и у мужчин) при ближайшем рассмотрении сводятся к фантазиям о беззаботной безопасности в теплых оберегающих и любящих объятиях. Иными словами, большинство людей «не тронутых» изнуряющей психологической работой, мечтают о рае или о возвращении в пору глубокого младенчества, если не в материнскую утробу.

Надо ли говорить, что, будучи неосознанными (если человек не понимает и не хочет видеть, что именно на самом деле он мечтает получить, продуцируя фантазийные образы счастья) эти мечты обычно разбиваются о грубую реальность. Выглядит эта пресловутая реальность примерно так:

— ни одна мать не может быть идеальной,

— никто и никогда не будет любить Вас так, как любила мать, когда Вы были младенцем,

— ни один человек не сможет заботиться о вас как о младенце, если Вам больше трех лет,

— ни один мужчина не может выполнять функции матери по отношению к женщине,

— ни одна, даже самая красивая и уютная комната не подарит Вам эмоционального удовлетворения, если Вам недоступны Ваши чувства, если Вы боитесь или не осознаете их,

— никакая карьера, даже самая головокружительная, не сделает Вас «лучшей из лучших из лучших» любимой дочерью своего народа (читай отца) и не подарит океанического чувства безграничной власти,

— никакие деньги не обеспечат вам ощущения глубокой внутренней (базовой) безопасности,

— и, наконец, никакое одиночество, пусть даже доведенное до полной изоляции, не избавит Вас полностью и насовсем от эмоционального напряжения, если вас раздирают внутренние противоречия и у вас нет надежного и глубоко осознанного контакта с самой собой.

В этом смысле, лучше заранее знать, с чем сталкиваешься, чем не знать и всё равно сталкиваться.

© Марианна Збронская, ведущий тренинг-центра «Синтон»

/По материалам рассылки "Синтона"./
Подписывайтесь прямо сейчас http://www.syntone.ru/subscribe.php

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://syntone.livejournal.com/65926.html