-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lj_psi_gram

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.04.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 0




Психологическая грамотность - LiveJournal.com


Добавить любой RSS - источник (включая журнал LiveJournal) в свою ленту друзей вы можете на странице синдикации.

Исходная информация - http://community.livejournal.com/psi_gram/.
Данный дневник сформирован из открытого RSS-источника по адресу http://psi-gram.livejournal.com/data/rss??aa112ce0, и дополняется в соответствии с дополнением данного источника. Он может не соответствовать содержимому оригинальной страницы. Трансляция создана автоматически по запросу читателей этой RSS ленты.
По всем вопросам о работе данного сервиса обращаться со страницы контактной информации.

[Обновить трансляцию]

внеплановый дайджест - ЗОЖ

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 22:29 + в цитатник
Я по-прежнему не могу вернуться к дайджесту в режиме как был год назад - у меня в этом году работа и учеба, но я подумываю после ее окончания вернуться к дайджесту. Ну а пока внеплановый выпуск ))

жж тренд 2012 года - похудание. Мне нравится, как много внимания теперь уделяется психологии питания и спорта. Поэтому внеплановый выпуск будет посвящен здоровому образу жизни.

Психология похудания
Про ЖОР - 9 причин переедания, рассказывает психолог здоровья yerofea
Хочешь похудеть? Задавай правильные вопросы - alikzaraza.

Цитата номера: Про успех
brazgovsky пишет про отжимания - в самом широком ключе: про прогресс в любом деле:
Сначала каждый новичек получает отличные плюшки (кривая идет резко вверх);
Затем все начинает ломаться и портиться (кривая идет резко вниз);
Затем ситуация начинае постепенно исправляться и вы заканчиваете с куда большим количеством вкусных пряников, чем начинали;
Это и есть история нашего успеха.


Диеты
olegtern презентует диету "пятнашки". Я-то сама сторонница считать кбжу, но кто не любит игры с калькулятором, диету в картинках оценит.
Что такое 16-часовое голодание - muzikella в ru_healthlife дает перевод протокола Лингейнза
О корнях кулинарной глупости рассуждает estelle67

ютуб Политика
Первая леди Америки отжимается - пост hellolenin

Фитнес и холивары
Спортсмена может обидеть каждый - rus_dudnik пишет про взаимоотношения между разными лагерями фитнеса

Волшебные пилюли и развенчание мифов
mary_larina пишет про спецдобавки, L-карнитин и кофеин. Кстати, чашка кофе за час до тренировки дает стимулирующий эффект.

Картинки
10 самых креативных рекламных афиш фитнес-клубов из-за океана, подборка от kalashnikovdm

https://psi-gram.livejournal.com/106378.html


Метки:  

внеплановый дайджест - ЗОЖ

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 22:29 + в цитатник
Я по-прежнему не могу вернуться к дайджесту в режиме как был год назад - у меня в этом году работа и учеба, но я подумываю после ее окончания вернуться к дайджесту. Ну а пока внеплановый выпуск ))

жж тренд 2012 года - похудание. Мне нравится, как много внимания теперь уделяется психологии питания и спорта. Поэтому внеплановый выпуск будет посвящен здоровому образу жизни.

Психология похудания
Про ЖОР - 9 причин переедания, рассказывает психолог здоровья yerofea
Хочешь похудеть? Задавай правильные вопросы - alikzaraza.

Цитата номера: Про успех
brazgovsky пишет про отжимания - в самом широком ключе: про прогресс в любом деле:
Сначала каждый новичек получает отличные плюшки (кривая идет резко вверх);
Затем все начинает ломаться и портиться (кривая идет резко вниз);
Затем ситуация начинае постепенно исправляться и вы заканчиваете с куда большим количеством вкусных пряников, чем начинали;
Это и есть история нашего успеха.


Диеты
olegtern презентует диету "пятнашки". Я-то сама сторонница считать кбжу, но кто не любит игры с калькулятором, диету в картинках оценит.
Что такое 16-часовое голодание - muzikella в ru_healthlife дает перевод протокола Лингейнза
О корнях кулинарной глупости рассуждает estelle67

ютуб Политика
Первая леди Америки отжимается - пост hellolenin

Фитнес и холивары
Спортсмена может обидеть каждый - rus_dudnik пишет про взаимоотношения между разными лагерями фитнеса

Волшебные пилюли и развенчание мифов
mary_larina пишет про спецдобавки, L-карнитин и кофеин. Кстати, чашка кофе за час до тренировки дает стимулирующий эффект.

Картинки
10 самых креативных рекламных афиш фитнес-клубов из-за океана, подборка от kalashnikovdm

https://psi-gram.livejournal.com/106378.html


Метки:  

внеплановый дайджест - ЗОЖ

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 22:29 + в цитатник
Я по-прежнему не могу вернуться к дайджесту в режиме как был год назад - у меня в этом году работа и учеба, но я подумываю после ее окончания вернуться к дайджесту. Ну а пока внеплановый выпуск ))

жж тренд 2012 года - похудание. Мне нравится, как много внимания теперь уделяется психологии питания и спорта. Поэтому внеплановый выпуск будет посвящен здоровому образу жизни.

Психология похудания
Про ЖОР - 9 причин переедания, рассказывает психолог здоровья yerofea
Хочешь похудеть? Задавай правильные вопросы - alikzaraza.

Цитата номера: Про успех
brazgovsky пишет про отжимания - в самом широком ключе: про прогресс в любом деле:
Сначала каждый новичек получает отличные плюшки (кривая идет резко вверх);
Затем все начинает ломаться и портиться (кривая идет резко вниз);
Затем ситуация начинае постепенно исправляться и вы заканчиваете с куда большим количеством вкусных пряников, чем начинали;
Это и есть история нашего успеха.


Диеты
olegtern презентует диету "пятнашки". Я-то сама сторонница считать кбжу, но кто не любит игры с калькулятором, диету в картинках оценит.
Что такое 16-часовое голодание - muzikella в ru_healthlife дает перевод протокола Лингейнза
О корнях кулинарной глупости рассуждает estelle67

ютуб Политика
Первая леди Америки отжимается - пост hellolenin

Фитнес и холивары
Спортсмена может обидеть каждый - rus_dudnik пишет про взаимоотношения между разными лагерями фитнеса

Волшебные пилюли и развенчание мифов
mary_larina пишет про спецдобавки, L-карнитин и кофеин. Кстати, чашка кофе за час до тренировки дает стимулирующий эффект.

Картинки
10 самых креативных рекламных афиш фитнес-клубов из-за океана, подборка от kalashnikovdm

https://psi-gram.livejournal.com/106378.html


Метки:  

Депрессия как зима

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 19:14 + в цитатник
Одна из проблем темы депрессии - это трудности с описанием, как выглядит мир для человека в депрессии? Что он ощущает?
Вот один из вариантов описания, каково это - жить в депрессии:


Символом, который собирает воедино испытываемые больным оцепенение и отчужденность, является зима. Картина зимы, которую ввел в психиатрию Джордж Эйнджел, наиболее образно отражает суть депрессивного переживания.

Образ зимы соответствует …переживаниям больного: …замерзают реки и озера, листва опадает и деревья стоят голыми. Никаким напряжением усилий нельзя заставить их зацвести. Пейзаж кажется серым и белым. Сковывающий холод делает каждое движение напряженным. Длинные ночи и короткие дни с тусклым светом указывают на недостаточную силу солнца. Природ кажется оцепеневшей.

В этой картине зимы многие депрессивные больные узнают себя. Многие испытывают такое чувство, будто их близкие живут в другом времени года. Когда же они пытаются подражать своим близким, то чувствуют себя отброшенными, так как их собственный темп отстает.

Картина зимы придает поведению депрессивных больных новое измерение. Становится понятнее, что они вынуждены обходиться только собственными силами, что зимние будни им ближе, чем летние праздники. Сравнение с зимним временем года предполагает невысказанное ожидание прихода весны. Оно таит в себе надежду на облегчение, не требуя дальнейших обьяснений, так как в смене времен года зима и лето имеют равные права.

цит. по Д. Хелл "Ландшафт депрессии"

https://psi-gram.livejournal.com/106073.html


Терапевтическое избиение: цель оправдывает средства?

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 17:18 + в цитатник
Цитата выдернута из контекста — про то, в каких случаях это работает, есть большой отдельный текст ((. Поэтому сейчас исключительно про жесткие меры:

...Я часто пользуюсь своим способом: вербальным нападением на пациента. Этот подход для меня естественен. Он похож на «терапевтическое избиение» — технику, изобретенную американскими военнопленными в японских лагерях. Когда у какого-то солдата появлялось стремление к смерти, и он начинал умирать от каких-нибудь психосоматических болезней, развившихся вследствие этого стремления, его нарочно избивали другие заключенные. Удивительно, что человек выходил из депрессии и уже не впадал в нее снова.

Такой подход помог некоторым моим пациентам. Одной женщине, всерьез подумывавшей о самоубийстве, я сказал: «Когда вы убьете себя, я приду на вашу могилу и буду скакать, проклиная вас!» Позже она призналась, что эти слова помогли ей остановиться.

Другой пациентке, утверждавшей, что в ее семье никто не знает о ее суицидальных чувствах и никого это не волнует, я сказал, что, если она умрет, я приду на похороны и скажу семье, что именно они виноваты в ее смерти. Испугавшись, женщина привела их на терапию, чем по меньшей мере отсрочила свое самоубийство.

Обычно, когда оценивают пригодность профприемов, учитывают, с кем имеют дело. Этот прием сработает для невротика, а этот — позволит найти общий язык с социопатом. В теме этого «избиения» мне кажется, стоит учитывать и исторический контекст. Одно дело быть военнопленным среди своих в другой стране и совсем другое дело - ГУЛАГ. Где избиение будет не разрывом шаблона, а продолжением логической цепочки издевательств. Но, может, я ошибаюсь? Вы знаете примеры, что это работало для СССР?

цит. по: Карл Витакер «Полночные размышления семейного терапевта».

https://psi-gram.livejournal.com/105769.html


Метки:  

Терапевтическое избиение: цель оправдывает средства?

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 17:18 + в цитатник
Цитата выдернута из контекста — про то, в каких случаях это работает, есть большой отдельный текст ((. Поэтому сейчас исключительно про жесткие меры:

...Я часто пользуюсь своим способом: вербальным нападением на пациента. Этот подход для меня естественен. Он похож на «терапевтическое избиение» — технику, изобретенную американскими военнопленными в японских лагерях. Когда у какого-то солдата появлялось стремление к смерти, и он начинал умирать от каких-нибудь психосоматических болезней, развившихся вследствие этого стремления, его нарочно избивали другие заключенные. Удивительно, что человек выходил из депрессии и уже не впадал в нее снова.

Такой подход помог некоторым моим пациентам. Одной женщине, всерьез подумывавшей о самоубийстве, я сказал: «Когда вы убьете себя, я приду на вашу могилу и буду скакать, проклиная вас!» Позже она призналась, что эти слова помогли ей остановиться.

Другой пациентке, утверждавшей, что в ее семье никто не знает о ее суицидальных чувствах и никого это не волнует, я сказал, что, если она умрет, я приду на похороны и скажу семье, что именно они виноваты в ее смерти. Испугавшись, женщина привела их на терапию, чем по меньшей мере отсрочила свое самоубийство.

Обычно, когда оценивают пригодность профприемов, учитывают, с кем имеют дело. Этот прием сработает для невротика, а этот — позволит найти общий язык с социопатом. В теме этого «избиения» мне кажется, стоит учитывать и исторический контекст. Одно дело быть военнопленным среди своих в другой стране и совсем другое дело - ГУЛАГ. Где избиение будет не разрывом шаблона, а продолжением логической цепочки издевательств. Но, может, я ошибаюсь? Вы знаете примеры, что это работало для СССР?

цит. по: Карл Витакер «Полночные размышления семейного терапевта».

https://psi-gram.livejournal.com/105769.html


Метки:  

Терапевтическое избиение: цель оправдывает средства?

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 17:18 + в цитатник
Цитата выдернута из контекста — про то, в каких случаях это работает, есть большой отдельный текст ((. Поэтому сейчас исключительно про жесткие меры:

...Я часто пользуюсь своим способом: вербальным нападением на пациента. Этот подход для меня естественен. Он похож на «терапевтическое избиение» — технику, изобретенную американскими военнопленными в японских лагерях. Когда у какого-то солдата появлялось стремление к смерти, и он начинал умирать от каких-нибудь психосоматических болезней, развившихся вследствие этого стремления, его нарочно избивали другие заключенные. Удивительно, что человек выходил из депрессии и уже не впадал в нее снова.

Такой подход помог некоторым моим пациентам. Одной женщине, всерьез подумывавшей о самоубийстве, я сказал: «Когда вы убьете себя, я приду на вашу могилу и буду скакать, проклиная вас!» Позже она призналась, что эти слова помогли ей остановиться.

Другой пациентке, утверждавшей, что в ее семье никто не знает о ее суицидальных чувствах и никого это не волнует, я сказал, что, если она умрет, я приду на похороны и скажу семье, что именно они виноваты в ее смерти. Испугавшись, женщина привела их на терапию, чем по меньшей мере отсрочила свое самоубийство.

Обычно, когда оценивают пригодность профприемов, учитывают, с кем имеют дело. Этот прием сработает для невротика, а этот — позволит найти общий язык с социопатом. В теме этого «избиения» мне кажется, стоит учитывать и исторический контекст. Одно дело быть военнопленным среди своих в другой стране и совсем другое дело - ГУЛАГ. Где избиение будет не разрывом шаблона, а продолжением логической цепочки издевательств. Но, может, я ошибаюсь? Вы знаете примеры, что это работало для СССР?

цит. по: Карл Витакер «Полночные размышления семейного терапевта».

https://psi-gram.livejournal.com/105769.html


Метки:  

Игры в прятки

Пятница, 22 Июля 2011 г. 13:59 + в цитатник
Разговор между Милтоном Эриксоном и Джеем Хейли (1961г.) - пример по работе с алкоголизмом. Интересен чем - разрыв шаблона ))

Эриксон: Ко мне пришла женщина-алкоголичка, причем алкоголичка в тяжелой форме. Она прятала всю выпивку. Каждый день, когда ее муж возвращался домой, у них разгоралась битва, потому что жена была пьяна, а муж — в ярости. И я сказал им двоим, что муж, возвращаясь домой, может продолжать каждый день добросовестно отгадывать, куда жена припрятала бутылку виски. Она же могла доставлять себе непередаваемое удовольствие, пряча ее. Мое указание состояло в том, что если муж не находит бутылку, то на следующий день жена получала право опорожнить ее. Я позволил им немного поиграть в эту игру. Игру нехорошую. Мужу не нравилась подобная охота, а жена получала слишком много удовольствия, штрафуя его. Тем не менее, мои условия лишили ее привилегии прятать бутылку тайно. В этом была цель пряток. Это было уже не то виноватое, стыдное, грязненькое припрятывание. Поэтому игра уничтожила часть радости от выпивки.
Хейли: Он охотился за бутылкой и до того, как вы сказали ему об этом?
Эриксон: О-о, он раньше метался по дому, пытаясь отыскать, куда она сунула бутылку, и всегда злился, потому что никогда не находил бутылку. А жена всегда бесилась, потому что он охотился за ее выпивкой. Это превратилось у них в отработанную игру.
Я не видел эту женщину пару месяцев. На прошлой неделе от них пришло письмо, описывающее ее радости в жизни, радости ее мужа.
Хейли: Когда вы давали инструкции, вы вызвали их обоих?
Эриксон: Да. И видели бы вы выражение лица этой женщины, когда я предложил тщательно прятать бутылку и выпивать ее в качестве награды. Бутылка становилась собственностью мужа, если он ее находил, или жены, если не находил. Но понимаете, они в любом случае делали это в течение многих лет — двенадцати лет.
Хейли: Что-то меняется, когда делаешь это по чужой указке. Это совершенно другая ситуация.
Эриксон: Да.

цит. по Джей Хейли «Терапия испытанием»

https://psi-gram.livejournal.com/105537.html


Метки:  

Игры в прятки

Пятница, 22 Июля 2011 г. 13:59 + в цитатник
Разговор между Милтоном Эриксоном и Джеем Хейли (1961г.) - пример по работе с алкоголизмом. Интересен чем - разрыв шаблона ))

Эриксон: Ко мне пришла женщина-алкоголичка, причем алкоголичка в тяжелой форме. Она прятала всю выпивку. Каждый день, когда ее муж возвращался домой, у них разгоралась битва, потому что жена была пьяна, а муж — в ярости. И я сказал им двоим, что муж, возвращаясь домой, может продолжать каждый день добросовестно отгадывать, куда жена припрятала бутылку виски. Она же могла доставлять себе непередаваемое удовольствие, пряча ее. Мое указание состояло в том, что если муж не находит бутылку, то на следующий день жена получала право опорожнить ее. Я позволил им немного поиграть в эту игру. Игру нехорошую. Мужу не нравилась подобная охота, а жена получала слишком много удовольствия, штрафуя его. Тем не менее, мои условия лишили ее привилегии прятать бутылку тайно. В этом была цель пряток. Это было уже не то виноватое, стыдное, грязненькое припрятывание. Поэтому игра уничтожила часть радости от выпивки.
Хейли: Он охотился за бутылкой и до того, как вы сказали ему об этом?
Эриксон: О-о, он раньше метался по дому, пытаясь отыскать, куда она сунула бутылку, и всегда злился, потому что никогда не находил бутылку. А жена всегда бесилась, потому что он охотился за ее выпивкой. Это превратилось у них в отработанную игру.
Я не видел эту женщину пару месяцев. На прошлой неделе от них пришло письмо, описывающее ее радости в жизни, радости ее мужа.
Хейли: Когда вы давали инструкции, вы вызвали их обоих?
Эриксон: Да. И видели бы вы выражение лица этой женщины, когда я предложил тщательно прятать бутылку и выпивать ее в качестве награды. Бутылка становилась собственностью мужа, если он ее находил, или жены, если не находил. Но понимаете, они в любом случае делали это в течение многих лет — двенадцати лет.
Хейли: Что-то меняется, когда делаешь это по чужой указке. Это совершенно другая ситуация.
Эриксон: Да.

цит. по Джей Хейли «Терапия испытанием»

https://psi-gram.livejournal.com/105537.html


Метки:  

Игры в прятки

Пятница, 22 Июля 2011 г. 13:59 + в цитатник
Разговор между Милтоном Эриксоном и Джеем Хейли (1961г.) - пример по работе с алкоголизмом. Интересен чем - разрыв шаблона ))

Эриксон: Ко мне пришла женщина-алкоголичка, причем алкоголичка в тяжелой форме. Она прятала всю выпивку. Каждый день, когда ее муж возвращался домой, у них разгоралась битва, потому что жена была пьяна, а муж — в ярости. И я сказал им двоим, что муж, возвращаясь домой, может продолжать каждый день добросовестно отгадывать, куда жена припрятала бутылку виски. Она же могла доставлять себе непередаваемое удовольствие, пряча ее. Мое указание состояло в том, что если муж не находит бутылку, то на следующий день жена получала право опорожнить ее. Я позволил им немного поиграть в эту игру. Игру нехорошую. Мужу не нравилась подобная охота, а жена получала слишком много удовольствия, штрафуя его. Тем не менее, мои условия лишили ее привилегии прятать бутылку тайно. В этом была цель пряток. Это было уже не то виноватое, стыдное, грязненькое припрятывание. Поэтому игра уничтожила часть радости от выпивки.
Хейли: Он охотился за бутылкой и до того, как вы сказали ему об этом?
Эриксон: О-о, он раньше метался по дому, пытаясь отыскать, куда она сунула бутылку, и всегда злился, потому что никогда не находил бутылку. А жена всегда бесилась, потому что он охотился за ее выпивкой. Это превратилось у них в отработанную игру.
Я не видел эту женщину пару месяцев. На прошлой неделе от них пришло письмо, описывающее ее радости в жизни, радости ее мужа.
Хейли: Когда вы давали инструкции, вы вызвали их обоих?
Эриксон: Да. И видели бы вы выражение лица этой женщины, когда я предложил тщательно прятать бутылку и выпивать ее в качестве награды. Бутылка становилась собственностью мужа, если он ее находил, или жены, если не находил. Но понимаете, они в любом случае делали это в течение многих лет — двенадцати лет.
Хейли: Что-то меняется, когда делаешь это по чужой указке. Это совершенно другая ситуация.
Эриксон: Да.

цит. по Джей Хейли «Терапия испытанием»

https://psi-gram.livejournal.com/105537.html


Метки:  

Поиск сообщений в lj_psi_gram
Страницы: [5] 4 3 2 1 Календарь