ПРОКРАСТИНАЦИЯ = склонность к постоянному откладыванию важных или неприятных дел



Думаете, что у вас есть проблема с "откладыванием"?

• Вас вдохновляет новый проект, но вы никак не можете его закончить?


• Вы точно знаете, что вам необходимо делать, но всё равно вы это не делаете?


• У вас бывает, что вместо выполнения своих обязанностей вы поливаете цветы в офисе или снова делаете уборку?


• Теряете ваше время в соцсетях?


• Принимаете ваши решения в "последний момент"?


• Чувствуете, что вы способны на гораздо большее?

Вы ответили - да? Возможно, вы страдаете от прокрастинации.




Что такое прокрастинация?

Когда мы не можем убедить себя в обязательном выполнения необходимых или желаемых нами задач - это означает, что мы прокрастинируем. Таким образом, мы занимаемся деятельностью, которая не имеет смысла, и наше время тратится попусту. Впоследствии это может привести к стрессу, чувству вины, разочарованию, ощущению неудачи и даже провала.

Прокрастинация появляется когда:

• У нас есть страх неудачи или неправильного решения.


• Мы нерешительные, или мы не готовы выбрать один из вариантов.


• У нас слабая воля.


• Мы пытаемся командовать собой, но самому себе подчиняться не получается.


• Мы не знаем, с чего начать, чтобы решать насущную проблему.

Единственный воркшоп в России

Мы создали интенсив-мастерскую чтобы помочь вам бороться с откладыванием. Во время мастерской, вы получите информацию и практические инструменты для того, чтобы повысить внутреннюю мотивацию, дисциплину, благополучие и многое другое. На основе последних научных исследований из таких областях, как поведенческая экономика и позитивная психология, мы можем увеличить свою силу воли благодаря испытанным методам и простым инструментам. Мы предоставляем вам практические знания.

Что именно вы узнаете?

• Как увеличить свою внутреннюю мотивацию к работе и как мотивировать других на основе смысла.


• Как управлять задачами, устанавливать приоритеты и увеличить концентрацию в сложные времена.


• Как сохранить положительные привычки и избавиться от отрицательных.


• Как эффективно восстановить энергию, чтобы не потерять свои творческие способности и силу воли.


• Как уменьшить влияние негативных эмоций, стресса и паралича в решениях.

Семинар включает в себя рабочие материалы и кофе-брейки, а также перевод на русский язык.

Автор

Питер Людвиг — один из ведущих европейских тренеров по личностному развитию, занимающийся развенчанием мифов о мотивации и ошибочных подходов к проблемам прокрастинации. Основатель и генеральный директор института GrowJOB, в котором актуальные научные знания подвергаются всесторонней проверке и анализу с целью их эффективного использования в повседневной практике — как обычными людьми, так и организациями.

Подробнее здесь

http://matveychev-oleg.livejournal.com/5550832.html