, , 1980, .
,
- ,
( , 1986), .

. , . . - , - , , 1. , , , .

. . . , - . , .
, , - ... , ,
.
. 20 2 . -! , -
- , .
- 500 : 300 200 1
1.8
165
400
8-12 32-33, . = 3.5 .
135
200 1 ( 550, 650, 750)
0.5 ,
7
35-70 , Lundberg Brown Rice Syrup
2 , 4 , , . 2 2 .
10-20 , 15 Anita's sprouted spelt flour
, , . , , , , 10-15 . , .
1 35-40, , 5 (). 35-40, ( 7. 1.9), 45-60 . , 45 240-200, - .
. , , - . - . - . 60% 10 .

, 2, . 1950,
. 1954. 60% 9 .

, , .

, 1 , . 5-7 . ,
.
. 
. . - - , , . . , . -2 , .

, , 18. , 32-33, . , , . , 165 415 , 2.5:1. . , , 2:1 , .

. , , , - , ... . . . - .
, , . , , - "", , . . . .

10 32-33. - , , -, -3.5 , , . .

, . , .
. : 10 190 550 ( , .. 1)., 35 , 2 .
() 1

, .

7. , , , , .

- . . , .

, .

, . . .

60% , , .
https://mariana-aga.livejournal.com/277644.html