Знаете ли Вы о том, что после
очистки корзины, файлы на самом деле никуда не пропадают?

Фактически файлы остаются по-прежнему лежать на вашем компьютере.
Просто вы этого не видите.

Они будут находится на жестком диске, до тех пор,
пока поверх них не будут записаны новые данные.

Как же удалять данные надежно?Об этом вы узнаете в видеоуроке.



[url=http://kupchikhin.s3.amazonaws.

Советы Аюрведы на каждый день

1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения).

Согласно автору, при применении этой диеты  ,уходит за 7 дней  до 10 кг лишнего веса без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ:

питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ:

овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ:

питьевой
4 ДЕНЬ:

фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ:

белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ

Индийский массаж стоп. Практическое пособие.

Одним из методов рефлекторной терапии является массаж стоп.

На подошве сконцентрирована масса кожных рецепторов, сюда выходят до 72 тыс. нервных окончаний, через которые организм связан с внешней средой.

Стопы ног находятся в рефлекторной связи со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей и других органов.

Проекции зон (точек) на стопах взаимосвязаны с внутренними органами посредством их общей проекции на уровне высших нерв

Варикозное расширение вен – это заболевание сосудов, которое выражается в уменьшении эластичности, изменении формы и выраженном увеличении размеров вен. Болезнь поражает в основном поверхностные вены нижних конечностей, семенного канатика и вены воротниковой системы. В народной медицине существуют различные рецепты, позволяющие снять некоторые из симптомов этой хвори. В этой статье мы расскажем Вам о рецептах таких мазей.

 

Натуральные целебные средства и мази от варик

Я тут в Чунцине хожу на классы китайской живописи. Китайская живопись это работа кистью спeциальными акварельными красками по рисовой бумаге. И ещё используют чернила.


Сейчас учитель (лаоши) обучает нас как вырисовывать виноград (пу тао). Я практиковала даже писать слова "зелёный виноград" (люи пу тао) и "красный виноград" (хонг пу тао). Конечно, у меня корявовато получается писать иероглифы, но лаоши говорит, что хорошо. Он из тех старых китайцев, что учили русский

Эта оригинальная юбка с асимметричной драпировкой очень легка в исполнении. Сшить ее можно буквально за пару часов.

Предлагаю вам готовые выкройки Размеры 36,40,42,44

СКАЧАТЬ ВЫКРОЙКИ

В архиве вы найдете готовые выкройки и инструкцию по пошиву.


СМОТРИТЕ ЕЩЕ: Шьем САМИ! Все по шитью Выкройки Идеи Модели

Очень модная блуза с жабо и воланами - прекрасный элемент городского гардероба для каждой женщины, независимо от возраста.
Жабо сегодня является безусловным фаворитом моды.
А воланы подчеркнут вашу женственность.
особенно стильно будет смотреться такая блуза в черно-белых тонах.
Например - в горошек.
Блуза с жабо уместна и в офисе, и в клубе.

Можно носить и со строгой юбкой, и с дерзкими брючками.

 СКАЧАТЬ Блузка с жабо и воланами Выкройки в натуральную величину бесп

Превосходная выкройка на все случаи жизни.
Включает в себя две вещи, которые можно носить как двойное платье и как дополнение к другим вещам из вашего гардероба.
Великолепная, элегантная туника-накидка будет прекрасно смотреться на фигуре каждой женщины, независимо от возраста.
С платьем, с топом и юбкой, с топом и брюками или бриджами.
Платье сарафан, которое служит основой этой двойки, будет отлично смотреться и сами по себе. Его можно надеть с болеро и другой накидкой, с пиджаком и

Что тут сказать - очень актуальный номер!

Несмотря на то, что прошло 3 года, эти модели не утратили своих модных качеств )

Убедитесь сами:

Скачивайте Бесплатные выкройки одежды Бурда 1 2010 база RedCafe

Часть 1 ЗДЕСЬ

Часть 2  ЗДЕСЬ

Содержание базы:




Ссылка на скачивание НАД картинкой на сайте MirPiar )

Это платье все видели на подиуме и глянцевых журналах.

Смоделировать такую складу не так уж просто, если вы начинающая швея...

Но сегодня этот гламур и кутюр можно сшить своими руками.
Более того, эту выкройку можно использовать и для пошива стильного топа или туники, лишь уменьшив длину.
Такое платье стоит иметь в своем гардеробе каждой женщине.
Стильно, изысканное, остромодное - это платье можно отнести к тем вещам, о которых говорят "и в пир, и в мир, и в добрые люди&qu

Кокилье – стильный декоративный элемент одежды.
Кокилье обрело популярность между новым временем и средневековьем. В те времена зарождался новый стиль - "барокко", "порочная жемчужина".  С тех пор кокилье практически не выходит из моды
 Просто присоединив кокилье к любой вещи, можно изменить ее до неузнаваемости.
Эта деталь должна поселиться в гардеробе каждой женщины.

Здесь вам предлагается готовая блуза с кокилье, которую можно носить с юбкой,

Юбка полусолнце.Моделирование и крой.
 

Летнее платье за полчаса.


1. Берем трикотаж, ширина стандартная 150 см.

2. Складываем пополам, размечаем как показано на рисунке, вырезаем.

3. Сшиваем как показано на рисунке.

4. Обрабатываем края (трикотажным швом, зигзагом, на коверлоке – как решите).

5. Творчский пункт:можете делать, что хотите – украсить заклепками, пустить кружево по краю, расшить бисером, сделать открытой спину и т.д.

 

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - ШЬЕМ ХАЛАТ-ТРАНСФО

 

Готовая выкройка. Размер 42, 46, 50. Рост 168 см.

Стильное и элегантно платье футляр сделает вас неотразимой. Платье этого фасона стройнит и зрительно вытягивает фигуру. Для его пошива рекомендуется поплин или легкие хлопковые ткани. Выкройку вы можете скачать на сайте "Шкатулка" - http://materials.tell4all.ru/vykrojka-platya-futlyar/

Автор: Валентина Нивина Александр Нивин
Выкройка платья для полных женщин элегантной длины (за колено).

Это платье будет уместно и летним вечером, и осенним утром, и на работе, и на родительском собрании.

Для пошива данной модели платья желательно подобрать ткань с содержанием эластичных волокон. Подойдет также трикотажное полотно или просто мягкая плательная ткань. В последнем варианте можно покроить основные детали платья по косой – это обеспечит хорошую посадку изделия на фигуре.

Изумительный спектакль "на злобу дня", впрочем, как и
всё творчество горячо мною любимого Леонида Филатова.
С некоторыми аспектами его не актёрского творчества вы
можете познакомится, если полистаете посты ТУТ

[flash=285,200,http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf?autostart=false&bufferlength=3&showeq=1&displayheight=0&file=http%3A%2F%2Fmusic.privet.ru%2Fmusic-play-album%2FXSPF%2F371770062.xml&type=xm

Легенды и Мифы Древней Греции