Цитата сообщения Paradise_-LS ЛЕНИТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!:)« Лень – продлевает жизнь, отсрочивая смерть!»

ЛЕНИТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!




Глупо думать про лень негативно

и надменно о ней отзываться:

лень умеет мечтать так активно,

что мечты начинают сбываться.

И.Губерман


Человечество пребывает, наслаждается, бездельничает, проживает, прозябает, купается, страдает от лени в физическом и социальном смысле этого слова. А я пострадал от слова лень в буквальном смысле. Случилось это ещё при жизни усатого «отца всех народов» накануне «дела врачей». Тогда, 5 декабря «все прогрессивное человечество» отмечало день Сталинской Конституции. Обрадо-ванный еще одним праздничным днем, я бездумно - весело крупными буквами написал в дневнике: « Лень Конституции»! Всего лишь буковку поменял!

Понятно, что бдительная классная руководительница «стукнула» директору, который немедленно вызвал в школу моего отца. Вызов «рденоносца к ордено-носцу» стоил отцу нервов и нескольких бутылок «лекарства» ухудшающего директорскую память, а мне – покраснения одного интимного места.

Приступив к написанию этой статьи, я попытался найти наиболее ёмкое опреде-ление лени. И нашел его всего в двух словах: «лень – матушка». Об этом же написал «поэт для поэтов» (так его назвал Е.Евтушенко) эпатажный Николай Глазков: «Лень, говорят, - мать всех пороков / Понятна мне её гордыня:/ Детей пороков очень много/ И лень давно мать-героиня»/. Будучи сам весьма ленивым, под влиянием горьковского трудяги - буревестника « гордо реявшего над седым от пены морем», я – дитя эпохи, презирал ленивца «пингвина, робко прячущего тело жирное в утесах» и даже разразился квн-овской сентенцией: «Познакомившись с вами, я понял, что лень-матушка, а кто, простите, отец»?

Лень – матушка! Сколько было у тебя хулителей и славословов. Вот краткая обойма изречений о лени в негативном ключе:

«Ленивые и праздные люди в государстве подобны трутням в улье, пожирающим мед пчел-работниц». М.Сервантес

«Ленивые всегда бывают людьми посредственными». Ф.Вольтер

«Самомнение и лень - вот два источника всех пороков». Б. Паскаль

«Лень - привычка отдыхать перед усталостью». Ж.Ренар

«Много ли радости прожить восемьдесят лет в праздности? Такой человек и не жил, и замешкался среди живых, и не поздно умер, а долго умирал». Сенека

«Лень подобна ржавчине: она разъедает быстрее, чем частое употребление изнашивает» Б Франклин.


Но со временем категоричная негативная трактовка лени философов – моралистов стала уступать место взвешенному дуалистическому подходу. Лучшее высказы-вание о лени, на мой взгляд, принадлежит французскому писателю Франсуа Ларошфуко (ХVII в.):

«Ленность – это самая безотчетная из всех наших страстей, Хотя могущество её не ощутимо, а ущерб, наносимый ею глубоко скрыт от наших глаз, нет страсти более пылкой и зловредной. Если мы внимательно присмотримся к её влиянию, то убе-димся, что она неизменно ухитряется завладеть всеми нашими чувствами, желания-ми и наслаждениями. В ленивом покое душа черпает тайную усладу, ради которой мы тут же забываем о самых горячих упованиях и самых твердых намерениях.

Наконец, чтобы дать истинное представление об этой страсти, добавим, что ленность – это такой сладостный мир души, который утешает её во всех утратах и заменяет все блага».


Что же за штука такая лень? Быть может это не порок, а энергосберегающая система, с особым механизмом саморегуляции организма, проявляющаяся определенными эмотивными, поведенческими и двигательными реакциями.


Кумирами всех поколений ХХ века были воины, революционеры, покорители морей, горных вершин, подземных глубин, космоса. Хиппи «хиповали», молодежь на yellow submarine уплывала в романтические дали с Битлз, с бардами «уезжала за туманом и за запахом тайги». В век энергетики в почете была энергетика духа и тела. Множилась армия трудоголиков, тщеславных и самотверженных «физиков и лириков». Люди «бежали от инфаркта» и шли к нему.

В 50х гг. в жизнь вошло слово «стресс», позднее стал диагносцироваться «синдром хронической усталости» и др. болезни цивилизации. И тут некоторые ученые ста-ли присматриваться к энергосберегающим механизмам лени. Оказывется дозиро-ванная лень – залог долгой здоровой жизни! Festina lente (спеши медленно) – говорили древние римляне. Уже в XVIII ученые установили, что торопливые животные живут не так долго, как медлительные. В 1908 г. немецкий физиолог Макс Рубнер опубликовал монографию, в которой констатировал, что «все живот-ные достигают фазы окончательного развития после того, как потребят одинаковое количество энергии на килограмм массы». Он показал, что энергия является мерой жизненных процессов. Любое проявление жизни, например, дыхание, биение серд-ца,пищеварение и т.д. потребляют энергию, которая вырабатывается самим орга-низмом. Для этого элементы пищи с помощью кислорода сгорают и преобразовы-ваются в энергетические единицы. Эта энергия питает организм и делает возмож-ным все проявления жизни. Сумма всех этих процессов назывется обменом веще-ств, который у людей и животных протекает по одним и тем же законам.


Продолжительность жизни зависит от массы тела. Чем больше животное или птица, тем медленнее происходит обмен веществ и, соответственно, медленнее протекают и процессы внутри организма. Иначе говоря, замедляются процессы старения. Для примера птичка колибри весом в 2 грамма имеет обмен 200 Дж/гч ,

а голубой кит весом 170 тонн имеет обмен 0,3 Дж/гч. Ученые подсчитали , что в среднем каждое живое существо может потребить за свою жизнь не больше чем 2500 кДж энергии на 1 г массы. Человек это количество энергии может потребить за 110 -125 лет.

На этом месте у лиц страдающих ожирением может появиться радостная улыбка. Оказывается избыточный вес - путь к долголетию!? Увы, речь идет о видовой массе тела. А ожирение – это болезнь, нуждающаяся в лечении.



Секрет долголетия для животного и человека общий: медлительность. Все живые существа появляются на свет с определенным запасом знергии. С момента рождения начинают «тикать» часы, которые останавливаются, когда этот запас преобразуется в работу по обеспечению питанием биологических структур организма. Если мы будем правильно расходовать данный нам энергозапас, не совершать избыточных мышечных нагрузок (нам отпущен 1 млрд ударов сердца), переедать (нам отпущено 300 млн. сокращений кишечника), не простуживаться, не курить, дышать чистым воздухом (нам отпущено 200 млн дыхательных циклов), то мы прживем долго и счастливо.



Нужно помнить, что запас жизненых сил – величина постоянная, но расходная политика индивидуальна. Увы, мы живем в случайном мире. На нас обрушиваются стрессы и здания, влияют метеофакторы и катаклизмы, катастрофы и эпидемии, мы болеем ожирением, табакокурением и алкоголизмом. Жизнь на пределе ускоряет износ организма. И тут вы спросите: « Автор, вы что против физкультуры, против восхождений на горы и погружений под воду, против, против...»? Автор ни протв чего. Живите в своё удовольствие Не путайте лень с праздностью. Прислушайтесь к тихому, сторожевому голосу своей лени, ибо, как говорили древние римляне: «каждому своё». Не прыгайте выше себя. Сбавьте обороты. Берегите свой «аккумулятор». Вспомните, что большие ленивые животные живут дольше всех. Крохи и суетливые умирают раньше. Бухгалтера, поднимавшие только свои «гросбухи», живут в среднем дольше спортсменов - штангистов! Высыпайтесь – сон это не потеря времени, а способ сохранения энергии. Помните, главный секрет долгожительства кроется в образе жизни: нагрузка, соответствующая типу тела и психики сохраняет от преждевременного износа и гарантирует долгую полноцен-ную жизнь.


Здесь уместно вспомнить слова древнегреческого философа Феогнида: «Завещаю: ни в чем не усердствуй. Во всем выбирай середину, тот же увидишь успех, что и трудясь тяжело».


Изречение-эпитафию французского писателя А. Ривароля « Лень отняла его у нас раньше, чем смерть» можно с позиции современного понимания проблемы с полным осованием переиначить: « Лень – продлевает жизнь, отсрочивая смерть!»



Эммануил Гуревич