-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в lisaxxl

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 14.09.2010
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 1084


      Фэйсбилдинг, или Построй свое лицо

      Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 11:40 + в цитатник
      Цитата сообщения Шрек_Лесной Фэйсбилдинг, или Построй свое лицо

       

       

      фэйсбилдинг
      Морщины на лбу 
      Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать, затем расслабить.

           фэйсбилдинг
      Усталые глаза 
      Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. 

          фэйсбилдинг
      Обвислые щеки 
      Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить. 

           фэйсбилдинг
      Отвислые уголки рта 
      Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
        

      фэйсбилдинг
      Морщинки у глаз 
      Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко. Расслабить.

          фэйсбилдинг
      Дряблые контуры лица 
      Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить. 
       

          http://blogs.mail.ru/mail/belik-nat/
      Рубрики:  здоровье
      Метки:  

       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку