Проститься нам с тобой необходимо.
Ты слишком дорог, чтоб остаться другом...
Но так далёк, чтоб стать навек любимым...
А между нами — только злая вьюга.

Проститься нам с тобой, бесспорно, нужно.
Придёт весна. И вьюга зарыдает...
Я знаю "до" любви бывает дружба...
Но ты пойми, что "вместо" — не бывает!

Я для тебя была на всё готова.
А нынче снег. И сердце рвётся в клочья...
Проститься? Как жестоко это слово.
Давай с тобой поставим многоточье...

Я тебе не напишу ни строчки.
Среди ночи не начну звонить.
Ты ушёл - и скатертью дорога!
Любовь кончилась, нам некого винить.

К сожаленью в жизни так бывает
Отнимают многое года.
Обещанья люди забывают.
Расстаются раз и навсегда.

Жаль, но мы с тобой - не исключенье.
Раз ушёл, назад дороги не ищи! 
Не нужны твои мне сожаленья
Ни к чему мне говорить: - "прости".

И не смей писать ты мне ни строчки!
Среди ночи незачем звонить.
Ты ушёл - и скатертью дорога! 
То, что сломано - нам не соединить!

Мне позвонил из прошлого мужчина. 
А я давно не помнила о нем 
Звонку была не веская причина, 
Слова же обжигали, как огнем. 

Он говорил, что очень ошибался, 
Когда решил, что нам не нужно встреч. 
Что просто он тогда старался 
Себя от чувства долга уберечь. 

Что был не прав, он это понял. 
Что жить теперь не может без меня. 
А я все думала, а где же взял он номер? 
И как он дозвонился до меня? 

Я молча слушала забытого мужчину, 
Стараясь не зевать и не уснуть. 
Как выяснилось, я ему по чину. 
Сказал бы это раньше кто-нибудь! 

Он говорил, я не перебивала. 
Ручьем лились ненужные слова. 
Потом от уха трубку оторвала, 
Сказав, что для него я умерла. 

МЕНЯЕМ УЖИНЫ И ХУДЕЕМ МИНИМУМ НА 4 КГ В МЕСЯЦ!

Советует диетолог: " Ужин самый важный прием пищи для худеющих. Обмен веществ к вечеру понижается и организм все лишнее отправит в жир. Если правильно покушать, то утром будет чувство легкости, плоский животик и минус на весах! Хочу рассказать про самые полезные ужины, которые в кратчайшие сроки сделают вас стройной!

1) Отличным вариантом будет омлет из яиц и овощной салат. Только есть один секрет. Берите 3 яичных белка и 1 желток. Лишних жиров вечером не нужно! Лучшим салатом будет листовой микс (руккола, айсберг, радиччио и другие виды зеленого салата).

Вот такие получается симпатичная обувка

Симпатичный набор «Веселые рядочки» из вязаной шапочки с ушками и пинеток понравится вашему малышу. Вязаные детские вещи должны быть не только теплыми и практичными, а также выделяться яркими цветами и дополнительными украшениями.

Шапочка и пинетки связаны для малыша 1-2 годика.

Размеры: для шапочки окружность головы 46-48 см, для пинеток размер 19 (длина стопы 12 см, высота 10 см).

Потребуется: 200 г серой, немного белой и салатовой пряжи (50% шерсть, 50% акрил, 240 м/100 г), 2 декоративные детские пуговицы для пинеток, крючок № 2,5.

Основной узор: столбики с накидами (ст. с/н.).

Обвязывание края трикотажного полотна способом «краб»: вяжем столбики без накида, но не справа налево, как обычно, а слева направо. Перед каждым провязыванием столбика ведущую петлю надо оттягивать на себя.

Описание вязания шапочки. Размеры указаны на выкройке

Начинаете с вывязывания основной детали (основа шапочки). Шапочку вяжете серой пряжей от макушки сверху вниз по кругу без шва прямыми и обратными рядами (чтобы линия подъема на новый ряд не косила). За основу возьмите схему-1. Вяжете цепочку из 5 в. п., замыкаете ее в кольцо, вывязываете 3 в. п. для подъема на первый ряд. В кольцо вяжете 11 ст. с/н. (это 1 -й ряд) и дальше вяжете дно шапочки по закону круга. Во втором ряду из каждого столбика вывязываете 2 столбика (в ряду получилось 24 п.). В третьем ряду из каждого второго столбика вывязываете по 2 столбика (в ряду - 36 п.). Продолжаете так вязать, прибавляя в каждом ряду по 12 петель, пока диаметр дна шапочки будет соответствовать 16 см. Затем вяжете ровно без прибавления петель до высоты шапочки 10 см. Теперь вывяжите патент на высоту 6 см узором ст. б/н. Вяжите белой, зеленой и серой пряжей, чередуя цвета (см. фото модели). 

Приступаете к вывязыванию серой пряжей ушек шапочки. Число петель по краю шапочки разделите на 5 частей (по 1 части на каждое ушко, 1 часть для задней части - затылка, 2 части для передней части - над лбом). Уши вяжете, убавляя в каждом ряду с двух сторон по 1 петле (например: 1-й ряд - 19 п., 2-й ряд - 17 п., 3-й ряд - 15 п., 4-й ряд - 13 п., 5-й ряд - 11 п.). В 6-м ряду убавляете 4 петли (вывязывая вместе 1-й и 2-й, 4-й и 5-й, 7-й и 8-й, 10-й и 11-й столбики). Получилось в ряду 7 столбиков. Шапочку и ушки обвяжите по контуру 1 рядом ст. б/н. На концах ушек, пропустив 4 столбика, вывязываете арку из 4-х в. п. (отверстия для крепления завязок). Обвяжите по кругу еще одним рядом ст. б/н., вывязывая в арках по 6 столбиков.
Край обвяжите способом «краб». Для завязок из нитей серой пряжи скрутите жгуты и закрепите их к ушкам шапочки.

Сборка. Для отделки вывязываете круги ст. б/н, обвяжите их способом «краб». Пришейте круги из зеленой и белой пряжи к шапочке.

Описание вязания пинеток:

Вязание начинаете с подошвы. Серой пряжей вывязываете цепочку из 12 в. п., 3 в. п. для подъема на новый ряд, затем обвяжите цепочку с двух сторон по схеме-4. Выполните подошву согласно схеме-4 и приступите к вязанию боковинок по схеме -5. Вывязав все ряды схемы, приступаете к вывязыванию верхней части на высоту 6-8 см и узором ст. б/н. Вяжете белой, зеленой и серой пряжей, чередуя цвет (см. фото модели). Край обвяжите способом «краб» или рядом ст. б/н.

Аналогично, как для шапочки, вывязываете круги и пришиваете к пинеткам (см. фото модели).

 Минус 4 см за 5 минут в день!
У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь! Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад. Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.

Книга с описанием этого приема разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько предложений. Ознакомься, возможно, эти упражнения станут твоими любимыми и помогут решить проблемы с позвоночником, порядком надоевшие.

1. Скатай из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевяжи валик крепкой нитью, чтобы он не размотался.

2. Сядь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше — кушетка, массажный стол или просто туристический коврик на полу), положи свернутый валик позади себя.

ВКУСНОТИЩА  НЕОБЫКНОВЕННАЯ!

КАЛЬМАРЫ ПО- КОРЕЙСКИ

1) Свекла по корейски
2) Морковь по корейски
3) Салат из сырых шампиньонов "Секунда"
4) Редис Дайкон "Корейские мотивы"
5) Баклажаны почти по-корейски
6) Кольраби с экзотической ноткой

7) КАПУСТА ПО-КОРЕЙСКИ "БОМБА"

8) Самая вкусная морковь по-корейски.

9) Огурчики по-корейски - вкус просто шикарный!

10) 3 ВКУСНЫХ рецепта помидорчиков по-КОРЕЙСКИ

11) Помидоры по-корейски. На зиму!

12) Пять салатов по-корейски

13) КАЛЬМАРЫ ПО- КОРЕЙСКИ

Энтрелак – не совсем привычное нашему языку слово, означает увлекательную технологию вязания, результатом которой в основном являются цветные ромбы. Связанный узор сам по себе походит на плетеную корзинку. Вязание спицами в технике энтрелак еще не совсем плотно вошло в обиход мастериц, но с течением времени, цветной плетеный орнамент завоюет свою нишу в данном виде рукоделия.

Происходит оно от английского entrelac, соответственно, по-русски это правильно называть энтрелак. Но едва ли не чаще в русскоязычном интернете употребляется слово энтерлак.

Как выглядит энтрелак и его основы

Молоко с куркумой – целебный напиток, сотнями лет и пациентов испытан!

В продолжение Преимущества куркумина для красоты и здоровья, поговорим о пользе молока с куркумой.

Польза молока с куркумой огромна: это лечение кашля, простуды, бронхита, снятие болевых синдромов в костях и суставах, профилактика онкологических заболеваний и очищение крови. Рассмотрим, что представляет собой «золотое молоко» и разберем несколько целебных рецептов.

Чем полезно «золотое молоко»?

Куркума пользуется лечебной популярностью еще со времен аюрведической медицины. Она ценится за свое противовоспалительное и антиоксидантное действие. Ее направляют против головной боли, отеков и простуды, для заживления ран и предотвращения инфекций.