-Метки

430 гц Yann Tiersen akira yamaoka ambient blues books cinema classical music diy folk rock garmarna generation oriental photoshop psychedelic relax shorts the 69 eyes the rasmus therion thurisaz update news van der hurd vanderhurd within temptation бетховен билатеральная коррекция бинауральное блондинки бомонд ведическое ветер свободы время вязание гендель голограммы графика декор дизайн дневника дизайн интерьера дневники еда живопись звуки природы зеркальная дева инструментальная музыка интерьер кипелов классическая музыка ключи ковёр коррекция зрения космос личное май майская зелень медовый слепень меню сыроеда михайло и ольга ладомировы мозг нарциссизм натуральная косметика оптика пиано-рок поколение поколение 1924-1936 помитодоры порталы потягивание притчи путь радости райдо ритм ритмология рок руккола рунный став руны русский рок сад салат из шампиньонов огурца и яблока сервировка сны сознание сон стереокартинки структурный гороскоп сыроедение теги жж тест томат тренажер для глаз и мозга турисаз философия философия союзов флэш фракталы шитье экопоселения я свободен!

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 569

Комментарии (0)

Из книги Грей Джон "Марс и Венера. Диета и упражнения"

Дневник

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 20:59 + в цитатник
GVvlpXL8jVw (604x593, 166Kb)
Допамин дает нам ясность мышления, энергию и побуждает к действию. Серотонин дает покой, удовлетворение и оптимизм. Эндорфины же внушают человеку чувство благополучия, благодаря ему он может более эффективно бороться со стрессом. Производство всех этих нейротрансмиттеров напрямую зависит от диеты и упражнений. Однако этого недостаточно. Необходимо кое-что еще.

На биохимические процессы в мозге в значительной степени влияет качество ваших взаимоотношений, общение, работа и образ жизни. Полноценное дружеское общение, сотрудничество с другими людьми, возможность работать вместе и оказывать друг другу поддержку, духовное единство с единомышленниками -все это стимулирует производство серотонина.

Возможность добиться реальных результатов, позитивные отклики и признание окружающих, поощрения, награды, развлечения, дружеское соперничество, сложные задачи, возможность ввести новшества и узнать что-то новое - все это стимулирует производство допамина.

Качество общения дома и на работе непосредственно влияет на производство серотонина и допамина из сырья, которое поступает в организм с пищей. Даже при наличии самого хорошего сырья синтез этих нейротрансмиттеров не состоится, если этому не способствуют ваши взаимоотношения с окружающими и образ жизни.

Поддержка во взаимоотношениях совершенно необходима для производства допамина и серотонина, но и этого недостаточно для ощущения благополучия. Для того чтобы мозг производил эндорфины, мы сами должны оказывать поддержку другим людям. Для биохимического равновесия в мозге необходим баланс между тем, что мы отдаем и получаем в жизни, между действием и результатом. Делясь своим теплом и действуя на благо окружающим, мы стимулируем производство таких гормонов, как тестостерон и окситоцин. В сочетании с необходимыми количествами серотонина и допамина эти вещества служат для синтеза небесных эндорфинов.

Никто другой не может стимулировать производство гормонов тестостерона и окситоцина в нашем организме. Мы должны делать это
сами
Рубрики:  Эко-HUMAN/Гормоны
Психология/философия союзов

Комментарии (0)

огонь, вода и дрифт в медной посуде

Дневник

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 01:13 + в цитатник



"Разгадала" я вчера этот клип!

В нём нарисованы
мои
Рубрики:  Эко-HUMAN/Гормоны
Психология/Анти-Костик
MUSIC Hall/rock
MUSIC Hall/relax
Вкус ЖИЗНИ/сны они такие сны
Вкус ЖИЗНИ/узоры&узоры
обо мне, любимой/личное

Метки:  
Комментарии (0)

Про потягивание

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

potyagivanie (310x431, 75Kb)
Природа создала чихание, зевоту, потягивание и икоту как защитные механизмы для организма

Чихание, зевота, потягивание и икота - рефлексы, данные от природы. Со временем врачи сумели объяснить, какую роль они играют в функционировании организма, передает "News Me". Более того, оказывается, сдерживать их вредно для здоровья.

Когда в полости носа скапливается слишком много пыли, аллергенов и микробов, раздражаются нервные окончания, и человек чихает, рассказывает кандидат медицинских наук Андрей Дышковец. При этом происходит резкий сильный выдох, который выбрасывает из носоглотки все раздражители. Чихнуть один раз в день – это норма. Но если человек чихает весь день или несколько раз подряд, это означает, что рядом есть аллерген, или слизистая носа нуждается в увлажнении.

Человек может чихать даже от яркого солнечного света. Оказывается, ультрафиолетовые лучи тоже раздражают обонятельные рецепторы. Причем этот "световой чихательный рефлекс", как его называют специалисты, является наследственным.

При чихании человек выдыхает воздух со скоростью 160 километров в час. В нем содержится более 100 тысяч бактерий, которые могут вдохнуть окружающие люди. Именно поэтому врачи советуют при чихании закрывать лицо платком. Удержаться от чихания можно, потерев переносицу или ущипнув себя за кончик носа.

А вот о зевоте до сих пор известно очень мало, говорит доктор медицинских наук Роман Бузунов, член Европейского общества изучения расстройств сна. Однако в природе зевают почти все живые существа, даже лягушки и рыбы. Малыши начинают зевать еще в утробе матери. В свою очередь, зевота очень заразительна.

Вопреки расхожему мнению, говорят ученые, человек зевает вовсе не потому, что ему скучно, или он хочет спать. Все дело в волнении. Во время стресса мозг напряженно работает и перегревается. В ответ нервная система включает защитный механизм - человек вдыхает большую порцию воздуха, чтобы охладить мозг. По этой же причине мы зеваем, если жарко или не хватает кислорода.
Читать далее...
Рубрики:  Эко-HUMAN/Гормоны

Метки:  
Комментарии (0)

Аудио-запись: 3Hz - Тета волна, вводящая мозг в состояние глубокой релаксации и пограничного состояния

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 09:35 + в цитатник
Прослушать Остановить
218 слушали
9 копий

[+ в свой плеер]

Мозговые ритмы имеют частоту колебаний до 30 Гц и подразделяются на 5 основных видов.

Дельта-волны (от 0,5 до 4 Гц)
- состояние глубокого сна без сновидений.

Тета-волны (от 4 до 8 Гц)
- период засыпания или пробуждения
- состояние, когда человек спит и видит сон;
- состояние глубокой медитации
- состояние под воздействием гипноза

Альфа-волны (от 8 до 13 Гц)
соответствуют состояниям:
- бодрости
- сонливости
- задумчивости
- расслабленности

Бета-волны (от 10 до 30 Гц)
Наблюдаются во время:
- высокой активности
- сильной концентрации внимания

Гамма-волны (от 30 до 40 Гц)
Являются малоизученным и труднодостижимым явлением.
Рубрики:  Эко-HUMAN/Гормоны
GEO/метрия
Эко-HUMAN/бинауральное

Метки:  

Процитировано 1 раз
Комментарии (0)

***

Дневник

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 05:06 + в цитатник

Депрессия не признак слабости, это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Рубрики:  Вкус ЖИЗНИ/Закаты Империй
Эко-HUMAN/Гормоны
Психология/Анти-Костик

Метки:  
Комментарии (0)

Заевшая пластинка: что такое обсессивно-компульсивное расстройство

Дневник

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 18:26 + в цитатник

 

© Florian Pumhosl

Просто о сложном

Тревожность в той или иной степени свойственна всем людям, и многие из нас порой совершают ритуалы разной степени иррациональности, призванные подстраховать нас от неприятностей — стучат кулаком по столу или надевают счастливую футболку на важное событие. Но иногда этот механизм выходит из-под контроля, вызывая серьезное психическое расстройство. «Теории и практики» объясняют, что мучило Говарда Хьюза, чем навязчивая идея отличается от шизофренического бреда и при чем тут магическое мышление.

Бесконечный ритуал

Герой Джека Николсона в известном фильме «Лучше не бывает» отличался не только сложным характером, но и целым набором странностей: он постоянно мыл руки (причем каждый раз новым мылом), ел только своими столовыми приборами, избегал чужих прикосновений и старался не наступать на трещинки на асфальте. Все эти «чудачества» — типичные признаки обсессивно-компульсивного расстройства, психического заболевания, при котором человек одержим навязчивыми мыслями, заставляющими его регулярно повторять одни и те же действия. ОКР — настоящая находка для сценариста: это заболевание чаще встречается у людей с высоким интеллектом, оно придает персонажу своеобразие, заметно мешает его коммуникации с окружающими, но при этом не ассоциируется с угрозой для общества, в отличие от многих других психических расстройств. Но в реальности жизнь человека с обсессивно-компульсивным расстройством нельзя назвать легкой: за невинными и даже забавными, на первый взгляд, действиями скрывается постоянное напряжение и страх.

В голове у такого человека словно заедает пластику: ему регулярно приходят на ум одни и те же малоприятные мысли, имеющие под собой мало рациональных оснований. Например, ему мерещится, что везде опасные микробы, он постоянно боится причинить кому-то боль, потерять какую-то вещь или оставить включенным газ, уходя из дома. Его может сводить с ума протекающий кран или несимметричное расположение предметов на столе.

Оборотная сторона этой одержимости, то есть, обсессии — компульсия, регулярное повторение одних и тех же ритуалов, которые должны предотвратить надвигающуюся опасность. Человек начинает верить, что день пройдет хорошо только если перед выходом из дома трижды прочесть детскую считалочку, что он обезопасит себя от страшных болезней, если несколько раз подряд помоет руки и будет пользоваться собственными столовыми приборами. После того, как больной совершает ритуал, он на какое-то время испытывает облегчение. 75% больных страдают и от навязчивых идей, и от компульсий одновременно, но бывают случаи, когда люди переживают только обсессии, не совершая ритуалов.

При этом обсессивные мысли отличаются от шизофренического бреда тем, что сам пациент воспринимает их как абсурдные и нелогичные. Ему совершенно не в радость мыть руки каждые полчаса и по утрам по пять раз застегивать молнию на ширинке — но избавиться от навязчивой идеи по-другому он просто не может. Уровень тревожности слишком высок, а ритуалы позволяют больному добиться временного облегчения состояния. Но при этом сама по себе любовь к ритуалам, спискам или раскладыванию вещей по полочкам, если она не приносит человеку дискомфорта, к расстройству не относится. С этой точки зрения эстеты, прилежно раскладывающие морковные очистки по длине в Things Organized Neatly, абсолютно здоровы.

Больше всего проблем у больных ОКР вызывают обсессии агрессивного или сексуального характера. Некоторые начинают бояться, что сделают что-то плохое с другими людьми, вплоть до сексуального насилия и убийства. Обсессивные мысли могут принимать форму отдельных слов, фраз или даже стихотворных строчек — хорошей иллюстрацией может послужить эпизод из фильма «Сияние», где главный герой, сходя с ума, начинает набирать на машинке одну и ту же фразу «all work and no play makes Jack a dull boy». Человек с ОКР испытывает колоссальное напряжение — он одновременно ужасается своим мыслям и мучается чувством вины за них, пытается им противостоять, а заодно старается, чтобы совершаемые им ритуалы остались незамеченными для окружающих. При этом во всех остальных отношениях его сознание функционирует совершенно нормально.

Есть мнение, что обсессии и компульсии тесно связаны с «магическим мышлением», возникшим еще на заре человечества — верой в возможность взять мир под контроль с помощью правильного настроя и ритуалов. Магическое мышление проводит прямую параллель между мысленным желанием и реальным последствием: если нарисуешь на стене пещеры буйвола, настраиваясь на успешную охоту, тебе непременно повезет. Судя по всему, такой способ восприятия мира зарождается в глубинных механизмах человеческого мышления: ни научно-технический прогресс, ни логические аргументы, ни печальный личный опыт, доказывающий бесполезность магических пассов, не избавляют нас от потребности искать взаимосвязь между случайными вещами. Некоторые ученые считают, что она заложена в нашей нейропсихологии — автоматический поиск шаблонов, упрощающих картину мира, помогал нашим предкам выживать, и самые древние участки мозга все еще работают по этому принципу, особенно в стрессовой ситуации. Поэтому при повышенном уровне тревожности многие люди начинают бояться собственных мыслей, опасаясь, что они могут воплотиться в реальность, и в то же время верят, что набор каких-то иррациональных действий поможет предотвратить нежелательное событие.

История

В древности это расстройство часто связывали с мистическими причинами: в Средневековье людей, одержимых навязчивыми идеями, сразу отправляли к экзорцистам, а в XVII веке концепция сменилась на противоположную — стало считаться, что такие состояния возникают из-за чрезмерного религиозного рвения.

В 1877 году один из основоположников научной психиатрии Вильгельм Гризингер и его ученик Карл-Фридрих-Отто Вестфаль выяснили, что в основе «невроза навязчивых состояний» лежит расстройство мышления, но при этом оно не затрагивает другие аспекты поведения. Они использовали немецкий термин Zwangsvorstellung, который, будучи по-разному переведен в Британии и США (как obsession и compulsion соответственно), и превратился в современное название болезни. А в 1905 году французский психиатр и невролог Пьер Мария Феликс Жане выделил этот невроз из неврастении как отдельное заболевание и назвал его психастенией.

Мнения по поводу причины расстройства расходились — например, Фрейд считал, что обсессивно-компульсивное поведение относится к бессознательным конфликтам, которые проявляются в виде симптомов, а его немецкий коллега Эмиль Крепелин относил его к «конституциональным душевным заболеваниям», вызванным физическими причинами.

От обсессивного расстройства страдали в том числе и известные люди — например, изобретатель Никола Тесла подсчитывал шаги при ходьбе и объем порций еды — если ему не удавалось это сделать, обед считался испорченным. А предприниматель и пионер американской авиации Говард Хьюз панически боялся пыли и приказывал сотрудникам перед визитами к нему «вымыться четыре раза, каждый раз используя большое количество пены от нового куска мыла».

Защитный механизм

Точные причины возникновения ОКР не ясны и сейчас, но все гипотезы можно условно поделить на три категории: физиологические, психологические и генетические. Сторонники первой концепции связывают заболевание либо с функционально-анатомическими особенностями головного мозга, либо с нарушениями в обмене нейромедиаторов (биологически активных веществ, передающих электрические импульсы между нейронами, либо от нейронов к мышечной ткани) — в первую очередь, серотонина и допамина, а также норадреналина и ГАМК. Некоторые исследователи отметили, что у многих больных обсессивно-компульсивным расстройством были родовые травмы при появлении на свет, что также подтверждает физиологические причины ОКР.

Сторонники психологических теорий считают, что заболевание связано с личностными особенностями, складом характера, психологическими травмами и неправильной реакцией на негативное воздействие среды. Зигмунд Фрейд предположил, что возникновение обсессивно-компульсивных симптомов связано с защитными механизмами психики: изоляцией, ликвидацией и реактивной формацией. Изоляция предохраняет человека от вызывающих тревогу аффектов и импульсов, вытесняя их в подсознание, ликвидация направлена на то, чтобы бороться с всплывающими вытесненными импульсами — на ней, собственно, и основан компульсивный акт. И, наконец, реактивное образование — проявление паттернов поведения и сознательно переживаемых установок, противоположных возникающим импульсам.

Также есть научные свидетельства того, что возникновению ОКР способствуют генетические мутации. Их обнаружили в неродственных семьях, члены которых страдали от ОКР — в гене переносчика серотонина, hSERT. Исследования однояйцевых близнецов тоже подтверждают существование наследственного фактора. Кроме того, у больных ОКР с большей вероятностью есть близкие родственники с этим же расстройством, чем у здоровых людей.

 

Максим, 21 год, с детства страдает от ОКР

— У меня это началось примерно в 7-8 лет. Первым про вероятность ОКР сообщил невролог, уже тогда было подозрение на навязчивый невроз. Я постоянно молчал, прокручивая у себя в голове различные теории, как «умственную жвачку». Когда я видел что-то, что вызывало у меня беспокойство, начинались навязчивые мысли об этом, хотя поводы были с виду совсем незначительные и, возможно, никогда бы меня и не коснулись.

Одно время была навязчивая мысль, что может умереть моя мать. Я проворачивал в голове один и тот же момент, и это захватило меня настолько, что я не мог спать ночами. А когда я еду в маршрутке или в машине, я постоянно думаю о том, что сейчас попадем в аварию, что кто-то в нас врежется или мы улетим с моста. Пару раз возникала мысль, что балкон подо мной развалится, или меня кто нибудь выкинет оттуда или я сам поскользнусь зимой и упаду.

С врачом мы особо никогда не общались, я просто принимал разные лекарства. Сейчас я перехожу с одной навязчивой идеи на другую и соблюдаю некоторые ритуалы. Постоянно до чего-либо дотрагиваюсь, вне зависимости от того, где я нахожусь. Хожу из угла в угол по всей комнате, поправляю шторы, обои. Может быть, я отличаюсь от других людей с этим расстройством, у каждого свои ритуалы. Но мне кажется, что больше везет тем людям, которые принимают себя такими, какие они есть. Им намного лучше, чем тем, кто хочет избавиться от этого и очень сильно из-за этого переживает.

Рубрики:  Вкус ЖИЗНИ/Закаты Империй
Эко-HUMAN/Гормоны

Метки:  
Комментарии (0)

Об агрессии

Дневник

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 21:47 + в цитатник

 

«Агрессия служит социальным отношениям, она защищает их. Она проявляется всегда, когда связи находятся под угрозой, когда они не развиваются позитивно или отсутствуют. Люди, которые видят угрозу важным для них отношениям, лишённые доверия или исключённые из общества, реагируют на эти обстоятельства проявлением агрессии.

Одно из последних исследований в этой области принадлежит Рагнару Биру из института психологии в Гёттингене. В ходе масштабных исследований ему удалось доказать, что большинство людей, столкнувшихся с серьёзной угрозой их отношениям с партнёром, реагируют на неё проявлением агрессии. О чувстве гнева в этих ситуациях говорили 72% женщин и 49% мужчин, о повышенной раздражительности – 67% женщин и56% мужчин, о ненависти – 22% женщин и 13% мужчин. [см. оригиналы 1-2 + http://www.theratalk.de/partnerschaftstest.html ]

 

Взаимосвязь между развитием отношений и агрессией можно доказать и нейробиологическими методами. Примером являются наблюдения американского учёного Пола Зака, который показал, что недоверие к человеку повышает уровень важного «гормона агрессии» в крови – дигидротестостерона (ДГТ). Зак провёл эксперимент, в ходе которого двое испытуемых могли совершить сделку.

Участник эксперимента А получает от руководителя денежную сумму. Он может инвестировать любую часть этой суммы, отдав её участнику Б, у которого инвестированная сумма увеличится, потому что [в этом случае] руководитель опытов увеличивает переданную участникуБ сумму в 3 раза.  Как и в жизни, так и в этом эксперименте инвестирование со стороны участника А (т.е. передача им части денег участнику Б) является вопросом доверия, потому что Б, обладающий теперь суммой в три раза большей, свободен решать, какой % от неё он вернёт участнику А.

Поскольку ход эксперимента с самого начала был изложен обоим партнёрам, то сумма, которую А в начале опыта передаст партнёру, зависела только от доверия. Исследователей интересовало, как участник Б отреагирует на проявленное (или не проявленное) недоверие со стороны А. Результат был следующим: крупная инвестиция со стороны А вызывала у Б повышение уровня «гормона доверия» окситоцина. Ограниченное доверие или недоверие вызывало у другого испытуемого повышение уровня ДГТ (у мужчин много более сильное, чем у женщин - см. оригиналы 1-2-3-4).

Подобные эксперименты показывают, что доверие рождает доверие. Недоверие и неприятие благоприятствуют развитию агрессии, поскольку причиняют боль.

Существует поговорка, англосаксонское происхождение которой неслучайно: «If you cant beat themjoin them» - «(Только если) не можешь драться – заключай мир». Результаты новейших психологических и нейробиологических исследований заставляют перевернуть её с головы на ноги: «If cant join thembeat them» («Не умеешь заключать мир – дерись»). Эта новая формулировка принадлежит калифорнийскому исследователю агрессии Джин Твенже (Jean Twenge). Только в тех случаях, когда не удаётся найти понимания у других людей, присоединиться к сообществу или при угрозе распада личных отношений наступает необходимость реагировать на сложившиеся обстоятельства агрессией и борьбой (если ты не готов уступить и сдаться – иначе реакция на них исчерпывается печалью и депрессией). Исследования показывают, что насильственные действия (как со стороны детей и подростков, так и взрослых) имеют место главным образом тогда, когда людям угрожает опасность разрыва важных для них отношений, когда общество не хочет принять их, унижает или отталкивает. [см. 1-2-3-4-5-6]».

Непосредственной причиной агрессии у человека является боль, причём мы устроены так, что сознание не делает различия между болью физической и душевной болью от разрыва/нарушения близких отношений от унижения и т.п. На уровне мозга то и другое проявляется и действует совершенно одинаково.

Исследования Наоми Эйзенбергер  показывают, что неожиданная социальная изоляция имеет не только психологические последствия, но отражается и на нейробиологии человека.

«Взрослые испытуемые находились в камере томографа и могли джойстиком играть в мяч на мониторе компьютера, давая пасы друг другу. Испытуемый должен был передавать мяч на мониторе только двум другим игрокам. Ему сказали, что эти двое тоже испытуемые, а задача эксперимента состоит в изучении реакций головного мозга в игровой ситуации. Никакой  иной информации он не получал. Какое-то время игра шла так, что оба игрока в соседнем помещении  передавали испытуемому мяч также часто, как и друг другу. Но неожиданно – это было частью эксперимента -  поведение невидимых участников игры изменилось. Они стали, по непонятным для испытуемого причинам, передавать мяч только друг другу и тем самым исключили испытуемого из игры. Снимок головного мозга, сделанный в этой ситуации, зафиксировал активизацию болевых центров, которая обычно наблюдается при причинении «настоящей» физической боли [боль регистрируется в нескольких центрах головного мозга; это таламус, островок, сенсорный кортекс и, главное, поясная извилина Gyrus cinguli. Те же самые центры активизируются, когда боль на твоих глазах причиняют не тебе, а близкому (и «социально-близкому») человеку. В.К.].

Этот эксперимент доказывает, что чисто социальная изоляция влечёт за собой однозначные биологические последствия» [оригинал].

Реакция замешательства в ответ на социальное исключение (прерывание зеркально отражающей обратной связи телодвижений и мимики, обеспечивающей коммуникацию, и не только невербальную, но и речевую) вместе с её «внутренним  следом» в виде реакций стресса проявляется уже у новорожденных. Пожалуй, ничто не приводит младенца к более сильной реакции отторжения и неприятия, чем так называемое «неподвижное лицо» (still face procedure). «Лицо близкого человека находится на нужном расстоянии от лица ребёнка. Если теперь взрослый человек, вопреки собственной эмоциональной интуиции, будет намеренно сохранять неподвижное выражение лица, ребёнок импульсивно отвернётся от него. Если эту процедуру повторить несколько раз, это вызовет у ребёнка эмоциональный спад; у него снижается готовность повторять попытки обмена мимическими сигналами.

Хотя новорожденный в первые недели жизни ещё не умеет отличать себя как отдельную личность, ранний зеркальный обмен взглядами и мимическими знаками создаёт в нём первое интуитивное ощущение социальной связи [которое потом будет сопровождать его всю жизнь. Ведь люди (как вороны, как другие социальные существа) могут понимать мир не с нуля, не абсолютно, но лишь как отклонение от «уже принятого». Как показывают современные исследования по т.н. зеркальным нейронам (1-2-3), это «уже принятое» = та «печка», от которой пляшет индивид в своём собственном познании и действии, не его индивидуальное «я», а интерсубъективная связь с другими людьми. Это «уже принятое» вкладывает в нас социум, в том числе с помощью зеркальных нейронов – почему их открытие так замечательно. В.К.].

Поскольку в это время новорожденный ещё не умеет отличать себя от других, то учёные назвали этот коммуникативный обмен на раннем этапе жизни «intersubjectivity without subject», то есть межличностными отношениями, при которых, однако, ещё нельзя говорить о ребёнке как о действующем субъекте. Тем не менее, у ребёнка развивается принципиальное ощущение интуитивной связи с другими существами того же вида, сосуществования с ними в общем эмоциональном мире. Это чувство, возникающее в результате процессов взаимного зеркального отражения, которое Витторио Галлезе (Vittorio Gallese) назвал S-Identity («социальная идентичность»), соответствует исконной потребности человека.

Томас Инзель, который в настоящее время руководит национальным институтом психического здоровья (NIMH) в США, написал на эту тему обзорную статью с ироничным названием «Is social attachment an addictive disorders?» ([Действительно ли] социальная привязанность – наркомания?»). Учёные установили, что уже в двухмесячном возрасте маленькие дети активно стремятся к эмоциональному согласию (гармонии) с матерью. Очень изобретательные и тонкие эксперименты показали, что на третьем месяце жизни ребёнок развивает в себе чувство того, что с помощью проявления разных признаков жизни он может вызвать изменение в поведении референтных лиц. В этот период младенец начинает также направлять своё внимание в сторону направления взгляда (то есть внимания) взрослого человека. Это первый признак т.н. joint attentionто есть отражающей настройки на цель совместного внимания…

…[у взрослых людей] зеркальные нейроны являются нейрональным форматом надындивидуального, интуитивно данного общего пространства взаимопонимания. Это пространство образует коридор, в полосе пропускания которого находятся нейрональные программы всего того, что члены социального сообщества считают возможным или мыслимым переживанием или поведением. С одной стороны, система зеркальных нейронов имеется у каждого индивидуума. Но в то же время она образует общее кратное (the shared manifold, термин Витторио Галлезе), своего рода фонд, в котором собраны программы всех действий и переживаний , которые принципиально возможны или мыслимы в рамках данного социального устройства. Зеркальные нейроны представляют общее социальное пространство резонанса, поскольку ощущения или действия одного индивидуума приводят других индивидуумов, непосредственно наблюдающих за данным, к такой отражающей активности их нейрональных систем, как будто они сами ощущают или делают то же самое, хотя в действительности они являются только наблюдающими. Из этого, и только из этого, возникает непосредственное, неосознанное чувство своего рода родства душ: «Я, в принципе, таков же, как и все другие, а другие, по сути, такие же как я». Значение этого чувства мы начинаем понимать, только когда теряем его.

Наличие этого чувства не является само собой разумеющимся. Тем, что оно у нас есть (может быть) мы обязаны зеркальным нейронам»

[отсутствующим у низших позвоночных, и тем что у нас они   опосредуют весь спектр действий, переживаний и чувств, а не только узкий сектор моделей поведения, как у попугаев и певчих птиц,  где зеркальные нейроны работают лишь для обучения пению.

Я думаю, что идея социального равенства вырастает именно из этого чувства родовой общности, также как и чувство справедливости есть протест против нарушения этого изначального, естественного равенства. Собственно, всякая идея начинается с осмысления чувства; в основе идеи равенства лежит биологический факт наличия этого самого общего кратного данного сообщества, а сейчас уже – и всего человечества, и те чувства справедливости/несправедливости, которые вызваны подтверждением или отрицанием этого факта во взаимодействиях людей. Или в наблюдении за подачей соответствующих взаимодействий в СМИ, что даёт нехилый источник манипуляции. Но так или  иначе, это самое общее кратное представляет собой то, что принимается без доказательств, ту самую «печку», от которой танцует индивид в процессе познания и понимания мира, о чём см. выше. В.К.]

 

Нарушение этой органической связи индивида с другими людьми (репрезентированной в структурах социальных отношений) вследствие разных форм угнетения или социального исключения индивида вызывает боль, стресс и, соответственно, агрессию.

«Нейробиологические исследования дали интересный ответ на вопрос о взаимосвязи между социальным неприятием и агрессией. То что боль вызывает агрессию, можно понять интуитивно, но почему агрессию вызывает угроза отношениям и их потеря? Оказывается, социально «сконструированные» существа, такие как человек, реагируют на исключение из социума также, как на физическую боль. Головной мозг практически не делает различия между социальной болью social pain») и болью физической physical pain») [см. исследования Jaak Panksepp]. Социальная изоляция переживается организмом как боль не только с психической, но и с нейробиологической точки зрения, и он отвечает на неё измеримой реакцией биологического стресса.

Как уже было описано, рабочая группа под руководством Наоми Эйренбергер доказала с помощью метода ЯМР-томографии, что социальная изоляция активизирует важные отделы нейробиологических центров боли в головном мозге. Лора Страуд (Lora Stroud) и другие обнаружили, что социальное отторжение не только мобилизует эмоциональные центры мозга, но и вызывает повышение кровяного давления и уровня «гормона стресса» кортизола. О функциональной взаимосвязи (утраченных) отношений и агрессии говорят результаты опытов над животными, у которых с помощью методов генетической инженерии  был «отключён» важный для социальных отношений медиатор окситоцин. Поведение таких животных было очень агрессивным; настолько, что матери после «отключения» синтеза окситоцина могли убивать детёнышей».

 

Далее, если социальная изоляция может причинять боль, оказаться причиной стресса, «выбивающего из седла», наивного индивида, то намеренное причинение изоляции, «поведенческое исключение из коллектива» [при капитализме] может стать эффективным орудием конкуренции. И таки да, становится, в офисном рабстве без кнута не обходится.

Речь идёт о так называемом моббинге [правда, термин неудачный, ибо преоккупирован. В орнитологии и другой зоологии моббинг – это окрикивание хищника мирными птицами или млекопитающими, его потенциальными жертвами. Видя, что он обнаружен и его перемещения чётко отслеживаются, большинство хищников испытывают стресс и отказываются от атаки. Часто сами крики тревоги потенциальных жертв причиняют хищнику тот же стрессчерез который они заставляют беспокоиться других особей своего вида, находящихся поблизости, чтобы заставить их беспокоиться и соответственно, тоже кричать (но это в том случае, если соответствующие крики или телодвижения используются в коммуникации как сигналы-стимулы. Если те же или гомологичные крики/телодвижения у другого/близкого вида используются  как сигналы-символы, то они никак не воздействуют на мотивационное состояние реципиентов своего вида, а просто передают информацию об опасности в символической форме; соответственно, они не стрессируют хищников специфически, но лишь «обескураживают» их самим фактов обнаружения. В.К.].

«Опыт исключения  из социального сообщества, выпадения из пространства социального резонанса имеет доказанные нейробиологические последствия. В тех случаях, когда люди намеренно и на долгое время исключаются из сообщества, такими последствиями могут быть болезни, в экстремальных случаях – смерть. Исключение из сообщества означает систематическое лишение отражательных моделей поведения в повседневной жизни, с помощью которых мы непроизвольно демонстрируем друг другу, что рассматриваем другого человека как принадлежащего к общему социальному пространству. Эти модели касаются всех вариантов зеркального отражения: человека лишают интуитивных сигналов языка тела, таких как короткие резонансные реакции при мимолётных встречах или различные возможности установления взаимопонимания при помощи взглядов. При отсутствии таких сигналов человек чувствует себя окружённым стеной льда. Кроме того, при акциях исключения выпадает совместное внимание (joint attention),  то есть рассмотрение того, на что направлено внимание исключённого человека, или на что он хочет обратить внимание других. Человека лишают – и это уже орудие крупного калибра – взаимных реакций в разговорах, игнорируя его высказывания или вопросы, как будто бы их и не было».

«Систематическое лишение социального резонанса на работе, так называемый моббинг, в настоящее время считается важным фактором развития заболеваний. И это неудивительно, потому что «цель» моббинга состоит именно в том, чтобы вымотать, измучить и разрушить личность. Новейшие исследования показывают, что среди представителей руководящей элиты высокий процент составляют психопатические личности, а это позволяет предположить, что проблемы, связанные с моббингом, скорей всего, будут возрастать. Среди прочих такие результаты были получены в рамках исследования «корпоративной психопатии», проведённого американским специалистом в области экономической психологии Полом Бабиаком (Paul Babiak

Моббинг настолько часто используется как средство конкуренции среди разного рода менеджеров, что я бы даже предположил избирательное накопление «на верхах» управленческой иерархии крупных фирм этих самых лиц с психопатическими наклонностями – поскольку они в моббинге будут наиболее успешны. Во всяком случае, в ФРГ и других странах это уже становится общественной проблемой, волнующей психиатров и самих управляемых, так что, глядишь, такое исследование и проведут. 

И самое интересное – также как и родительское поведение, агрессия воспроизводится путём обучения, когда повышенная агрессия связана в первую очередь с опытом пережитого насилия.

"Исследования Дарио Маэстрипиери на приматах показывают, что ранний опыт влияет на развитие поведения сильней, чем имеющаяся биолого-генетическая конституция животного, причём эффект этого влияния передаётся следующему поколению. Маэстрипиери показал решающее влияние пережитого человеком насилия на развитие у него агрессивного поведения. Готовность к проявлению насилия возникает главным образом в результате того, что индивидуумы испытали насилие над собой. Учёный исследовал поведение самок обезьян в приматологическом центре. Поведение большинства самок характеризовалось защитой потомства и заботой о нём после каждой беременности. Но некоторые самки с момента рождения детёнышей относятся к ним грубо, деспотично и жестоко, причём такое поведение сохраняется после каждых родов.

Маэстрипиери выделил 2 группы беременных самок, при этом половине заботливых матерей он оставил после родов их собственных детей, а у другой половины (заботливых) матерей сразу после родов забрал их детей и дал взаимен – в качестве приёмных – детёнышей, рождённых жестокими самками. То же самое было проделано с самками, оказавшимися жестокими матерями: половине из них оставили собственных детей, а половина получила приёмных, рождённых заботливыми самками. Когда детство обезьян закончилось, они были разлучены со своими матерями и содержались в общих условиях, одинаковых для всех.

Когда они достигли половой зрелости, и самки этого поколения принесли потомство, то предметом наблюдения стало их отношение к собственным детёнышам.

Результат: все самки-матери, которые провели своё младенчество у заботливых матерей, относились к своим детёнышам с заботой и вниманием. Таким образом, это поведение животных совершенно не зависело от их происхождения, то есть на него не повлияло то, какие гены они носили в себе, заботливых или жестоких матерей. И наоборот – те животные, которые выросли у жестоких матерей, в большинстве случаев  (50-60%) вели себя по отношению к потомству жестоко, даже когда речь шла об особях, рождённых от заботливых самок и, следовательно, имевших их гены. Когда речь идёт о поведении, то жизненный опыт, особенно опыт на этапе обучения, обладает, очевидно, более сильным действием, чем генетическое происхождение. [см. оригинал].

Целый ряд новейших исследований, в том числе рабочей группы американского этолога Крэйга Андерсона свидетельствует о том, что там, где агрессивность выступает как основной образец поведения, решающую роль наряду с опытом пережитого насилия играют процессы обучения. И, в частности, просмотр видеофильмов со сценами насилия и так называемые киллерские компьютерные игры" [12].

Источники, из которых цитаты в кавычках

Иоахим Бауэр. Почему я чувствую то, что чувствуешь ты? Интуитивная коммуникация и секрет зеркальных нейронов. СПб.: изд-во Вергнера Регена, 2009. 112 с. [вот о ней рассказывает progenes]

Иоахим Бауэр. Принцип человечности. Почему мы по своей природе склонны к кооперации. СПб.: изд-во Вернера Регена, 2009. 152 с. Эта книжка подпорчена повторяющимися нападками на «дарвиновский принцип борьбы за существование», явно с христианских позиций; параллельно идущее показательное сечение Докинза и социобиологии в целом вполне оправдано.

 

За обе книги большое спасибо croissante

 

 

Tags: ,,http://wolf-kitses.livejournal.com/249379.html

Рубрики:  Эко-HUMAN/Гормоны
Психология/Анти-Костик

Комментарии (0)

Любовь развивает нервную систему

Дневник

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 15:05 + в цитатник

В 2006 году итальянские биохимики опубликовали полный отчет об обнаруженной ими биохимической «формуле любви» – о влиянии нейротрофного белка, который провоцирует в организме состояние ранней влюбленности и огненной страсти.

Выяснилось, что для состояния влюбленности характерно увеличение концентрации в крови нейротрофного белка — нейротрофина.

Нейротрофин является фактором роста нервной ткани и он необходим для существования и развития нервной системы позвоночных. Следовательно, состояние влюбленности, связанное с нейротрофином, так или иначе связано также и с развитием нервной системы.  Так что  вполне объективно можно утверждать, что любовь в конечном итоге развивает нервную систему и это научный факт.

То есть любить, это значит развиваться … хотя развитие это зачастую довольно болезненно в силу определенных особенностей влияния нейротрофина, обострение реакций, вплоть до воздействия на ткани сердца в буквальном смысле, приглушение критических способностей к объективной оценке партнера.

Мозг, опьянённый нейротрофным гормоном,  одновременно на волне страсти теряет и свою критическую способность, что приносит порою ошибки людям. Но это ведь также и опыт, подстегиваемый именно нейротрофным гормоном, который, одновременно, заставляет делать ошибки и тут же, стремительно способствуя росту мозга,  учит на их плодах? Усиленный синтез нейротрофного гормона, обостряющего восприятие, характерно для влюбленных, но эта фаза отношений длится порядка полугода.

Данный период, с точки зрения биологии, вполне достаточен для зачатия потомства, выращивание которого потребует затем и включение следующих стадий гормональной активации.

За это время либо пара успевает научиться взаимоотношениям и перейти на следующую фазу отношений, для которой наиболее характерна нежность, связанная с синтезом окситоцина, нежность ласки друг друга, нежность заботы, редукция словно в раннее раннее детство, когда младенец купается в любви матери. Это необходимо и для успешного  выращивания потомства.

Поскольку за полгода человек не может кардинально измениться, то на первый план, как правило, выходят гены и воспитание, тот наглядный пример, который видел человек в своей семье с раннего детства — это первое наиболее сильное запечатление — импритинг. Как правило эта, не осознаваемая, модель поведения и начинает разыгрываться парою влюбленных, от чего чаще всего и зависит итог поры влюбленности — переход на долговременный сценарий или разочарование и охлаждение. Благо к этому времени ослабевает действие нейротрофина, снижавшего критическую способность оценки партнера, и он начинает постигаться все более объективно.

Поэтому старинный критерий подбора брачных пар по принципу оценки рода — семьи, глядя на поведение и судьбы отцов-матерей суженных, давал вполне прогнозируемый сценарий итога  романтической поры.

Так возникает или не возникает удивительный симбиоз двоих, продолжающих свою жизнь и порождающих новую, как бы заново вновь и вновь, купаясь в океане нежности и уносясь на их волнах в счастье любви, что требует взаимопонимания, заботы, полного принятия и доверия друг к другу.

Далее цитирую:

Что такое нейротрофины
Нейротрофины, или факторы роста нервной ткани (ФРНТ), – семейство белков класса цитокинов (белков, осуществляющих передачу сигналов между различными клетками организма), необходимых для существования и развития нервной системы позвоночных…

Физиологи из университета Павии отобрали 58 человек из числа тех, кто недавно влюбился. На первой фазе отбора остались только здоровые физически и психически, без зависимости от никотина или каких-либо лекарственных препаратов люди примерно одинакового возраста и со схожим уровнем образования. Затем их оценили по шкале страстности и отсеяли всех, кто набрал менее 85 очков из 135 возможных. Отобранных респондентов сравнивали с двумя контрольными группами, в первую группу вошли одинокие люди, во вторую – состоящие в длительных любовных отношениях.

У испытуемых из всех трех групп взяли кровь на анализ, чтобы определить уровень белков-нейротрофинов, в частности фактора роста нервов, в крови.

У влюбленных уровень фактора роста нервов на 52% превысил тот же уровень у одиноких людей и людей, состоящих в устойчивой любовной связи (в среднем 227 пикограммов на миллилитр против, соответственно, 123 и 149 пикограммов на миллилитр).

Причем чем сильнее была страсть, испытываемая респондентами, тем выше поднимался уровень фактора роста нервов (сами ученые оценили корреляцию как «существенную»). Концентрация прочих нейротрофинов у всех трех групп почти не отличалась.

По истечении 12–24 месяцев с начала исследования у 39 человек, которые продолжали поддерживать отношения с прежним объектом романтических чувств, из числа первичных 58 влюбленных повторно забрали кровь и провели повторную оценку по шкале страстности. Уровень страсти и концентрация белка – фактора роста нервов у всех исследуемых пропорционально уменьшились и совпали с показателями двух контрольных «обычных» групп.

Ученые пришли к выводу, что гормональные изменения, вызываемые наплывом бурных чувств, оказались обратимыми.

Фактор роста нервов не только регулирует ряд эмоциональных переживаний и аспектов поведения на первых стадиях влюбленности, но и вызывает чувство тревоги, улучшает работу сердца и повышает чувствительность к боли. Так, в воспаленной или поврежденной ткани уровень ФРН заметно возрастает – то есть выражение «любовная лихорадка» является никак не метафорой, а точным медицинским термином. Вырабатывание фактора роста нервов в повышенном количестве, в частности, подавляет рост волос – между тем, в ряде стран лысые мужчины считаются особенно любвеобильными.

Нейротрофины регулируют выживаемость нейронов в период полового созревания и являются медиаторами для возникновения чувства тревоги и различных изменений характера на эмоциональном и поведенческом уровне. Они передают сигналы через два типа рецепторов на поверхности клетки – Trk (рецептор тирозин киназы) и p75 (нейротрофиновый рецептор). Фактически ФРНТ открыли в начале 1950-х при экспериментах по изучению влияния тканей-мишеней на иннервирующие их нейроны (Levi-Montalcini, 1987; Reichardt, Farinas, 1997). В последующем был получен фактор роста нервов (ФРН; Nerve Growth Factor, NGF) и доказан синтез этого фактора роста тканями-мишенями, было установлено, что нейроны стремятся к получению ФРН.

У человека идентифицировано уже более 100 различных цитокинов и постоянно находят новые. Цитокины воздействуют на клетку, связываясь со специфическими рецепторами на цитоплазматической мембране и вызывая каскадную реакцию, ведущую к индукции, усилению или подавлению активности ряда регулируемых ими генов (Ройт и др., 2000). Для цитокинов характерен сложный сетевой характер функционирования. Цитокин может обладать несколькими эффектами, разные цитокины – одинаковыми эффектами. Цитокин может воздействовать на ряд клеток и тканей организма. В большинстве случаев клетка организма является мишенью нескольких цитокинов.

По функциональному признаку цитокины сгруппированы в несколько больших семейств (Ройт и др., 2000): интерлейкины, интерфероны, хемокины, колониестимулирующие факторы, факторы некроза опухолей (ФНО; Tumor Necrosis Factor, TNF), факторы роста, в частности ФРНТ.

ФРНТ чаще всего ассоциируются с ростом нейронов и выживаемостью, но их влияние на функции мозга, вероятно, намного шире. Основные данные о функциях нейротрофинов исходят из исследований на мутантных животных. Нокаут любого гена нейротрофина приводит к летальному фенотипу. Изучение поведения гетерозиготных мышей показало, что нейротрофины играют роль в локомоторном и пищевом поведении. Нейротрофины оказывают прямой эффект на синаптическую передачу, пластичность и их возможные поведенческие корреляты. Однако нижележащие механизмы, опосредующие эти эффекты поняты плохо. Нейротрофиновые рецепторы, особенно p75, могут играть важную роль в контроле регенерации аксонов, поскольку они действуют как ко-рецепторы для Nogo, белка, ингибирующего рост аксонов. Некоторые генетики указывают на вклад нейротрофинов в патогенез нейропсихических расстройств. Например, полиморфизм BDNF (brain-derived neurotrophic factor) связывают с депрессией, биполярными расстройствами (bipolar disorders) и шизофренией.

(Источники: Moses V. Chao «Neurotrophins And Their Receptors: A Convergence Point For Many Signalling Pathways» (Nature Reviews Neuroscience V.4. № 4. P. 299 -309, 2003) в переводе И.Г. Лильп, М.М. Одинак, В.В. Цыган «Факторы роста нервной ткани в центральной нервной системе», 2005)

Кстати, еще ранее ученые Джорджтаунского университета сумели идентифицировать ген верности. В результате проведенной в 2001–2004 годах серии экспериментов на мышах исследователи сначала выявили гормон моногамии – вазопрессин, а затем и ген, ответственный за его выработку.

Исследователей заинтересовал тот факт, что два родственных вида полевых мышей совершенно по-разному строят свою семейную жизнь. Если самцы Microtus ochrogaster однолюбы, то самцы Microtus pennsylvanicus, напротив, ярко выраженные сторонники полигамного образа жизни. Вазопрессин вырабатывается во время секса, затем его улавливают рецепторы V1a в мозге и активизируют «систему награды», которая прочно связывает чувство счастья с данным конкретным партнером.

Само по себе наличие вазопрессина еще ничего не решает. Но если в мозге снижено количество воспринимающих его рецепторов, как у самцов Microtus pennsylvanicus, то чувства привязанности не возникает и мыши склонны искать себе все новых и новых партнерш.

Когда же им вводили ген, стимулирующий развитие V1a, мыши резко меняли поведение и занимались сексом только с одной самкой, игнорируя всех прочих. Вазопрессин используется в лечебной практике обычно как средство против неконтролируемого мочеиспускания у людей; кроме того, некоторые ученые полагают, что с ним связано такое заболевание, как аутизм. Существование у людей аналогичного механизма моногамии, запускаемого вазопрессином, предполагается, но пока не доказано.

Источник:

http://daoyin.ru/?p=495

0910191628480 (508x700, 370Kb)

Рубрики:  Эко-HUMAN/Гормоны

Метки:  

 Страницы: [1]