СОЧИНИТЕ ПЕСНЮ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ
(Ритуал древних индейцев от исполнительницы глубинной музыки Перукуа)
Эффект: ваша личная песня поможет претворить ваши мечты в жизнь. Когда мы поем, мы взываем к высшим силам, независимо от того, как мы их называем.

Техника: вам понадобится около трех часов. А также зеленый чай (желательно не пакетированный), благовония (лучше всего шалфей, но можно взять и что-то другое), свечи, бумага, ручка, диктофон, а также ритуальная музыка древних индейцев. Она доступна по ссылке peruquois.ru/nativebed. Накануне лучше лечь спать пораньше и поставить будильник на 4 утра. Прежде чем встать с постели, положите правую руку на сердце, левую – на низ живота. Сделайте вдох, ощущая, как энергия проходит через низ живота к сердцу и выходит через рот. Выдохните со звуком «хааа». Повторите еще три раза. Зажгите свечи, заварите зеленый чай. Перед тем как положить листья в чайник, вдохните их аромат. Наслаждайтесь каждым глотком. Утвердитесь в намерении сочинить песню, которая отражает ваши самые глубокие чувства и желания. Зажгите благовония, удобно сядьте на пол или подушку. Сделайте 18 разогревающих дыханий носом – коротких и глубоких, задействуя нижние мышцы живота. Разогреть голосовые связки помогут семь звуков «Оммм».
А потом запустите скачанный трек. Если хочется, танцуйте. Главное, продолжайте дышать животом и наблюдайте, какие слова и фразы приходят в голову. Оставайтесь открытыми и не судите, а наблюдайте и просто записывайте все, что приходит в голову. Возможно, вы испишете несколько страниц, а может, это будет всего несколько слов. Когда поток иссякнет, начните сочинять из них песню. Важно использовать настоящее время, словно все желаемое уже происходит. Рифмы может и не быть, да и мелодия может родиться не сразу. Даже если пока есть только пара строк и нет музыки, повторяйте их речитативом. После рассвета задуйте свечи и отправляйтесь в ближайший парк или сквер. Продолжайте напевать свою песню. А вернувшись домой, запишите на диктофон то, что получилось. Чтобы не забыть песню своих глубинных желаний, даже покинув этот уровень сознания.

Скачать трек здесь: peruquois.ru/nativebed

www.

Как практиковать медитацию в обычной жизни

Наиболее полезные фрагменты интервью с мастером медитации Гудвином Самараратне, основателем медитационного центра Нилэмби в Шри Ланке о том, как практиковать медитацию в повседневной жизни:

Улыбка – это важное и мощное средство общения. Искренняя улыбка посылает энергию любви, добра, радости и здоровья. Поэтому, также  важно посылать «Внутреннюю улыбку» и самому себе.

В Древнем Китае мастера Дао, открывшие силу  энергии улыбки, стали практиковать улыбку, как медитативную технику. Позже, она стала базовой практикой при медитациях, поскольку выполняя любую медитацию, важно сохранять состояние «Внутренней Улыбки».

Читать далее

 Здесь Вы найдёте различные медитативные и психологические техники и практики. Они принадлежат различным эзотерическим и психологическим направлениям и школам. Но все они исключительно хорошо работают. Разделение техник и практик по категориям весьма условно, так как всё тесно связано, здоровье, успешность, исполнение желаний, материальное благополучие… И все это возможно достичь, но только меняя себя, меняя свою жизнь. Выбирайте на своё усмотрение и не забывайте пользоваться. Успехов во всём! Пётр и Лидия Лейман.

● Техники улучшения самосознания:

Билль о правах личности –

полезен для всех желающих изменить свою жизнь в лучшую сторону

Техника «Человек не только тело и ум» –

обязательно сделайте для расширения самопознания

Мандалы и аудио медитативные техники Л. А. Шабалиной предназначены для познания себя, повышения духовности ˇnew

● Техники нацеленные на материальное благополучие:

Упражнения первой ступени «Алхимии Изобилия» –

Врата в мир изобилия и просветления

Как привлекать деньги –

Быть богатым - неотъемлемое право каждого

Формулы денег. Посвящение в "Алхимию изобилия" –

(Практическое руководство, открывающее путь в мир успеха, процветания и вдохновения)

Еще одна замечательная практика.

Медитация: руководство к действию

Страхи, желания, стремления к мифическому «светлому будущему» и предательские мысли о том, что все могло быть гораздо лучше, чем есть, наша склонность к суждениям и оценкам и прочие игры ума — все это препятствия на пути к счастью, устранить которые можно с помощью медитации. 

Cогласно словарному определению, медитация означает «размышлять о», «обдумывать». Оно также может означать духовное упражнение размышления или беседы философского или религиозного характера. Слово «медитировать» происходит от латинского meditari, что переводится как «думать о», «обдумывать». Корень «мед» означает «принять соответствующие меры».

В современной западной культуре понятие медитировать может быть интерпретировано по-разному. Например, мы можем сказать, что медитируем на то или это, подразумевая обычные раздумья, связанные с выбором. Просмотр серьезного фильма или сильной постановки может погрузить нас в медитативное состояние — другими словами, в размышления о темах и вопросах, затронутых в произведении. 

В контексте йоги медитация, или дхьяна, имеет более конкретное определение и означает «чистое сознание». Это седьмая ступень восьмиступенчатого йогического пути, следующая за дхараной — искусством концентрации, и предваряющая самадхи — состояние окончательного освобождения или просветления — последнюю ступень. Эти три ступени — дхарана (концентрация), дхьяна (медитация) и самадхи (экстаз) — неразрывно связаны и вместе являются самьямой — внутренней практикой йоги. Соответственно, первые четыре ступени — яма, нияма, асана и пранаяма —считаются внешними дисциплинами. Пятая ступень, пратьяхара: отвлечение чувств от внешних объектов и направление их внутрь. Подобное отвлечение происходит вследствие практики первых четырех ступеней и является связующим звеном между внешними и внутренними практиками. Когда мы устойчивы физически и ментально, мы осознаем свои чувства, но в то же время оказываемся не привязаны к ним. Без этой способности — наблюдать, но не привязываться — невозможно медитировать. Несмотря на то, что вы должны уметь концентрироваться, чтобы медитировать, медитация — нечто большее, чем концентрация. В конечном счете она эволюционирует в состояние безграничной осознанности. 

Когда мы концентрируемся, мы направляем свой ум к тому, что представляется нам объектом, отдельным от нас. Мы знакомимся с этим объектом и устанавливаем с ним контакт. Однако, чтобы процесс превратился в медитацию, мы должны «погрузиться» в этот объект, начать общаться с ним. Результатом этого погружения станет глубокое осознание того, что между нами (субъектом) и тем, на чем мы сконцентрированы или медитируем (объектом), нет никакой разницы. Это осознание и приводит нас к самадхи — духовной реализации.

Чтобы лучше понять это, подумайте о том, как развиваются отношения. Вначале мы знакомимся с человеком — значит, устанавливаем контакт. Затем мы начинаем проводить время вместе, слушать друг друга, делиться переживаниями и таким образом развиваем наши отношения. На следующем этапе происходит слияние с этим человеком в виде дружбы, партнерства или брака. «Ты» и «я» превращаются в «мы».

Согласно «Йога-сутрам» боль и страдание происходят из ошибочного ощущения, что мы отделены от мира. Осознание, что это не так, может прийти спонтанно, без усилий. Однако многим из нас нужно руководство. Восьмиступенчатая система Патанджали дает нам необходимую основу. 

Способы медитации

Точно так же, как существуют различные стили йоги, есть много способов медитировать. Первая стадия медитации — это концентрация на определенном объекте или, другими словами, установление точки фокуса с закрытыми или открытыми глазами. Повторять про себя определенную фразу, произносить вслух молитву или мантру, визуализировать образ божества или фокусировать взгляд на объекте, таком как пламя свечи, — все это наиболее распространенные рекомендуемые точки фокуса. Наблюдать за дыханием или считать вдохи и выдохи, а также следить за ощущениями, возникающими в теле, – все это тоже может быть объектом медитации. Рассмотрим подробнее каждый из вариантов. 

Использование звука 
В мантра-йоге в качестве объекта медитации используют определенный звук, мантру или аффирмацию. Слово «мантра» происходит от корня «ман», что значит «думать», а суффикс «тра» используется для обозначения инструмента или средства. Таким образом мантра — это инструмент мысли. Она также означает «защищающая того, кто ее получает». Традиционно получить мантру можно только от учителя, того, кто знает вас и знает, что вам нужно. Процесс повторения мантры называют джапой, что значит «повторение вслух». Как сосредоточенная молитва и аффирмация должны быть наполнены намерением и чувством, медитация с мантрой требует от практикующего осознанной вовлеченности. Трансцендентальная медитация Махариши Махеш Йоги включает в себя практику медитации с мантрой. 

Ритуальные песнопения, более протяженный вариант мантра-йоги — эффективный способ погрузиться в медитацию. Ритуальные песни длиннее мантр и включают в себя как ритм, так и мелодию. Западные традиции используют ритуальные песнопения и гимны, чтобы восславить Бога, почувствовать одухотворенность и достичь духовного пробуждения. Если обращаться к ведическим временам, то индийские ритуальные песнопения происходят из традиционной веры в то, что звук обладает созидательной силой и способностью погружать нас в расширенное состояние сознания. Риши, древние пророки, учили, что все сущее — манифестация первичного звука Ом. Отраженный в проявленной вселенной, звук Ом является семенным для всех звуков. Ритуальные песнопения на санскрите, при условии, что они проводятся регулярно и с правильным произношением, создают эффект и на духовном, и на телесном уровне. 

Большинство новичков считают использование мантры очень эффективным и сравнительно простым способом медитировать. А вот ритуальные песнопения многих отпугивают. Если вы чувствуете неловкость, когда пытаетесь петь соло, используйте диски в качестве аккомпанемента или ходите на групповые занятия, где ученики повторяют строчки песен за учителем. Гимны на санскрите считаются самыми мощными, но молитва, наполненная смыслом, или аффирмация, на любом языке будет также эффективна.

Использование образов 
Визуализация — еще один хороший способ медитировать, один из тех, что новички находят легким. Традиционно медитирующий визуализирует божество, стремясь к тому, чтобы образ был максимально ярким и детальным. Но вообще-то любой объект вполне подойдет. Одни визуализируют объекты природы — цветы или океан, другие медитируют на чакрах, энергетических центрах тела. Выполняя этот тип медитации, вы фокусируетесь на области или органе, соответствующем определенной чакре, представляя соответствующий чакре цвет. 

Фокусирование взгляда 
Другой вариант использования образов — фокусировать взгляд на каком-либо объекте. В йоге такой фокус называют дришти, что значит «вид», «взгляд» или «пристальный взгляд в одном направлении». Объектом фокуса здесь опять же может быть практически что угодно. Наиболее распространенным является пламя свечи. Другие варианты: цветок в вазе, фигурка или изображение божества. 
Технику можно выполнять с полностью открытыми или наполовину закрытыми глазами, делая взгляд мягким и расфокусированным. Во многих асанах существуют определенные точки, на которых следует сосредотачивать взгляд. Особенно большое значение практике дришти придают в Аштанга-йоге. 

Дыхание
Одним из объектов фокуса является дыхание. Можно считать вдохи и выдохи во время пранаямы. Но прежде всего медитация на дыхании предполагает простое наблюдение за его течением, без попыток управлять им. В этом случае дыхание становится опорой медитации. Вы замечаете каждый его нюанс и каждое ощущение, которое оно вызывает: как движется воздух внутри живота и грудной клетки, как он входит и выходит через нос, каковы его качество, температура и т.д. И хотя вы осознаете все эти детали, вы не зацикливаетесь на них и никак не оцениваете, сохраняя непривязанность к тому, за чем наблюдаете. То, что вам открывается, ни хорошо, ни плохо, вы просто позволяете себе быть с дыханием от мгновения к мгновению.

Наблюдение за дыханием — основная техника, используемая во время буддистской практики випассаны. Слово «випассана», которое дословно переводится как «видеть ясно» или «смотреть вглубь», обладает более широким значением — «место, к которому привязано сердце» — и отражает предпосылку, согласно которой мысль рождается в нашем сердце.

Физические ощущения 
Практика медитации с наблюдением за физическими ощущениями предполагает такое же пристальное внимание к деталям, какое необходимо в наблюдении за дыханием. Здесь вы будете проникать глубоко внутрь каждого ощущения, которое привлечет ваше внимание, например, изучать, насколько горячи или холодны ладони, наблюдать за вытяжением позвоночника или ощущением мягкости в нижней части тела. Наблюдение за определенной эмоцией или чувством дискомфорта в той или иной области тоже возможно. Что бы вы ни выбрали, это должно оставаться точкой фокуса на протяжении всей практики.

Позы для медитации

Несмотря на то, что медитировать можно, совершая какие угодно действия и находясь в любом положении, поза сидя — наиболее рекомендуемая. Классических позиций несколько, но базовая — это, разумеется, Сукхасана (простая поза со скрещенными ногами). Гибкие люди часто предпочитают Падмасану (позу Лотоса).

Сидеть на стуле тоже можно. Эта позиция не менее эффективна и ужконечно, не менее духовна и часто является лучшим вариантом для новичка. Главное, чтобы позвоночник был вытянут, а вы чувствовали себя устойчиво и комфортно — эти два условия необходимы не только для медитации, но и при выполнении любой асаны. Чтобы чувствовать себя максимально комфортно сидя на полу, положите под таз подушку или сложенное одеяло, а колени мягко направьте к полу. Это поможет сохранить естественный поясничный изгиб. Некоторые предпочитают сидеть на коленях в «японском стиле» — для этой позиции можно купить специальную деревянную скамеечку. Расслабьте руки и положите их на бедра или колени ладонями вверх или вниз — как удобнее. Отведите плечи назад и опустите вниз, мягко поднимите грудную клетку. Сохраняйте шею длинной, а подбородок слегка опустите вниз. В зависимости от техники глаза могут быть открыты или закрыты. Дышите естественно и свободно. 

Ходьба 
Медитация в движении, настойчиво рекомендуемая многими учителями, может быть весьма приятным вариантом практики. Сложность этой техники в том, что идти нужно медленно и осознанно — точкой фокуса становится каждый шаг. Направление движения, дистанция и место могут быть случайными. Расслабьте руки, пусть они двигаются естественно и свободно; согласуйте дыхание с шагами. К примеру, вы можете делать вдох на 3 шага и выдох — на следующие три. Если дыхание на счет вызывает трудности или дискомфорт, дышите в свободном ритме. Несмотря на то, что практиковать медитацию в движении можно где угодно, лучше выбирать места, гулять в которых приятно. Помните, что смысл не в том, чтобы дойти куда бы то ни было, главное — полная вовлеченность в процесс ходьбы. 

Поза стоя 
Медитация в положении стоя может быть очень действенной практикой. Ее часто рекомендуют ученикам, которые стремятся с помощью практики обрести физическую, ментальную и духовную силу. Расставьте стопы на ширину таза или плеч. Колени мягкие. Свободно уроните руки вдоль торса. Убедитесь, что все тело выровнено правильным образом: плечи отведены назад и опущены вниз, грудная клетка раскрыта, шея длинная, голова расположена по центру, подбородок параллелен полу. Оставьте глаза открытыми или мягко закройте их. 

Горизонтальное положение 
Хотя поза лежа ассоциируется прежде всего с релаксацией, Шавасану можно использовать и для медитации. Лягте на спину, уронив руки по обе стороны от корпуса, ладонями вверх. Соедините пятки, затем позвольте стопам «развалиться» в стороны, полностью расслабьте их. Глаза могут быть как открытыми, так и закрытыми, но многие предпочитают не закрывать глаза — так проще сохранять осознанное состояние. Медитация в положении лежа на спине позволяет максимально расслабиться, но требует больше внимания для сохранения сфокусированного состояния. Поэтому многие новички находят эту позу сложной для медитации — в ней быстро клонит в сон. 

Польза медитации

Исследования подтвердили то, что древние йоги давно знали: во время медитации происходят существенные физеологические и психологические изменения, вызывая реальные изменения в химии мозга и во внутренних процессах тела.

Вот как это работает. Прибор, называемый электроэнцефалограф (ЭЭГ), фиксирует ментальную активность. Когда ум находится в состоянии бодрствования, постоянно движется от одной мысли к другой, ЭЭГ выдает резкие быстрые линии, соответствующие бетта-волнам. Когда ум успокаивается через медитацию, ЭЭГ показывает волны более мягкие и медленные — альфа-волны. По мере того как медитация углубляется, мозговая активность снижается еще больше, а ЭЭГ регистрирует еще более мягкую активность, называемую тета-волнами. Исследования показали, что у медитирующих пониженное потоотделение, замедленное дыхание, сопровождающееся снижением выброса метаболических отходов в кровь. Снижение кровяного давления и укрепление иммунной системы — отложенные эффекты медитации, выявленные учеными. 

Польза для здоровья от медитации является следствием ментальных и физических эффектов, которые дает этот процесс. Во-первых, медитация учит нас справляться со стрессом. Уменьшение стресса в свою очередь влечет за собой улучшение здоровья в целом: и физического, и эмоционального. На более глубоком уровне медитация способствует улучшению качества жизни, развивая осознанность и вкус к жизни.

Начать практику

Лучше всего для начала медитировать каждый день. Практикуйте медитацию после асан или выберите отдельное время — важно, чтобы оно было подходящим. Поначалу не берите на себя слишком много, иначе велик риск, что вы вообще все бросите.

Где и когда 
Чтобы практика стала постоянной, медитируйте в одно и то же время, в одном и том же месте. Это должно быть тихое и приятное место, где вас не могут потревожить. Традиционно самым оптимальным временем считают утро. Многим утренняя медитация помогает начать день в состоянии спокойствия и уравновешенности. Но если вам сложно найти время утром, можно практиковать днем или ранним вечером. 
Для новичка 10 минут медитации после практики асан вполне достаточно. Если асаны и медитация выполняются в разное время, 15–20-минутная медитативная сессия — то, с чего есть смысл начинать.

Поза 
Выберите позу, подходящую именно вам. Если вы хоттте сидеть на стуле или на полу, держите позвоночник вытянутым, а тело расслабленным. Руки должны удобно лежать на коленях или бедрах, ладонями вверх или вниз. Во время медитации стоя или в движении важна правильная осанка. Пусть руки свободно располагаются вдоль корпуса. В положении лежа держите тело симметрично, найдя удобное положение и при необходимости поместив опору под голову и колени.

Метод 
Решите, что будет вашей точкой фокуса. Если вас привлекают звуки, создайте собственную мантру и повторяйте ее вслух или про себя. Это может быть слово или фраза, которая вас успокаивает, например «мир», «любовь» или «радость». Аффирмации тоже работают: например, «Я расслаблен» или «Я спокоен и осознан», произносимые на выдохе. Можно использовать записи ритуальных песнопений или расслабляющей музыки. 
Выбрав в качестве точки фокуса образ, визуализируйте свой любимый объект природы с закрытыми глазами или направьте взгляд на предмет, расположенный перед вами: горящую свечу, цветок или изображение божества. 
Один из способов наблюдать за дыханием — считать вдохи и выдохи. Делайте вдох на 3–7 счетов и такой же выдох. Затем перейдите к наблюдению за дыханием — его естественным ритмом и движением внутри тела.

Как понять, что медитация работает?

Поначалу медитация может вызывать дискомфорт: из-за 20-минутного пребывания в позе сидя ноги могут затекать и болеть, медленная ходьба может вызывать раздражение и беспокойство, а в горизонтальном положении вы можете просто-напросто уснуть. Или наоборот, первые несколько сессий могут подарить необычные переживания, но лишь для того, чтобы затем вы нервничали, пытаясь повторить опыт. Расслабьтесь. Медитация не должна превращаться в источник необоснованного стресса или физического дискомфорта. И если она становится таковым, сократите время практики или смените технику — вместо медитации в движении попробуйте практику в положении сидя или замените положение сидя на позу стоя. Если это не сработает, попробуйте включить несколько минут медитации в практику асан вместо того, чтобы устраивать отдельные сессии. 

Если практика по-прежнему будет вызывать трудности, возможно, вам стоит поискать опытного учителя или единомышленников, регулярно собирающихся для групповых медитаций. Признаками прогресса — с учителем или без — будут ощущение спокойствия ума и физического комфорта, а также способность пребывать в текущем моменте, осознавая любые возникающие ощущения. 

Не удивляйтесь и не расстраивайтесь, обнаружив, насколько быстро и незаметно ваши мысли могут увлечь вас за собой. Заметив, что отвлеклись, просто спокойно вернитесь к объекту фокуса. 

Какой бы метод вы ни выбрали, придерживайтесь своего выбора на протяжении всей сессии. Как только вы найдете «свое», вам захочется, чтобы практика длилась бесконечно. 

Источник:
Мара Каррико 
YogaJournal

http://meditation-reiki.org/forum/73-346-1
http://www.biopole.ru/node/3747

Психологическая ЗАЩИТА

Один из методов:

 «Океан спокойствия»

Медитации для балансировки чакр. Музыка Guna Sangah "Chakra Balancing",  мандалы Pavel Kodrle http://mandaly-obrazky.cz/

Муладхара чакра медитация. (I have.) Я имею. 

Музыка женской души.

Медитация: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВАШЕЙ СИЛЫ!!!       Om Maya Ma Kita Raku Ana Peya Namu         Nella solneshko

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/azerina/post208985544/ 

Серия сообщений "медитация":

медитация

Часть 1 - Золотые Коды Свет
Часть 2 - Медитация Рог изобилия
...
Часть 37 - Экхарт Толле. Практика КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВРЕМЕНИ.
Часть 38 - Индивидуальная мантра Живого Света
Часть 39 - КАНАЛ РАДОСТИ. Медитация.

Джасмухин " ДУХОВНЫЙ РЕЗОНАНС"

Глава 20

МЕДИТАЦИЯ О ПРИНЯТИИ СИЛЫ И ФИОЛЕТОВОЕ ПЛАМЯ СВОБОДЫ

Эта медитация, как мне представляется, была принята по контакту с Вознесенным Мастером Леди Куан Инь в 1982 году. Она включена в инициирующий процесс исцеляющего поля модальности Могущественного Целения, находящегося под Ее наблюдением. Под именем Богини Милосердия и Сострадания Она была почитаема в культурах Востока от начала времен. С Ее позволения я немного изменила эту медитацию, чтобы с ее помощью человеческие существа могли обретать свою истинную силу - состояние Бытия Бога или Богини.

В большинстве случаев тормозом для людей, с которыми мне приходилось работать, была низкая самооценка и сомнение в подлинности своей божественной природы. Зачастую этот недостаток самоуважения проявляет себя в неспособности найти время в весьма плотном распорядке дня, для того чтобы просто ПОБЫТЬ наедине с собой, в своей внутренней тишине. Если бы мы по-настоящему любили и почитали себя, то направили бы не меньше усилий на взаимоотношения с самими собой и с Внутренним Учителем, чем мы направляем на наших любимых. Нам раскрылось бы, что любовь и почтение к самому себе - естественный «побочный продукт» внимания и времени, которое мы посвящаем своему Внутреннему Бытию!

Все ведомые медитации, помещенные в этой книге, я рекомендую записать на пленку - в той версии, которая лучше всего воздействует именно на вас. (Ее также можно приобрести в готовом виде в S. Е. А.) Прослушивайте и медитируйте на нее регулярно, пока не получите желаемый результат. Эта медитация служит тому, чтобы усиливать нас во внутренних областях бытия, раскрывая путь к истинно царственному состоянию сознания. Она направляет нас к внутреннему руководству, выравнивая индивидуальное поле энергий с помощью Триединого Пламени Любви, Мудрости и Силы, сливающихся воедино в Фиолетовое Трансмутирующее Пламя. (Я также включила сюда простую медитацию на Фиолетовое Пламя, инициирующую медитацию Принятия Силы.)

Прежде чем мы углубимся в эту медитацию, я бы хотела немного рассказать о Чохане Фиолетового Луча и о Фиолетовом Пламени. Вознесенный Мастер Сен-Жермен - Владыка Седьмого Луча Духовной Свободы. Он работает с этим пламенем - одной из самых могущественных энергий во Вселенной. Сен-Жермен (известный также как граф Сен-Жермен) отождествляет себя с выдающимся адептом сознания, действовавшим, главным образом, в Европе. Другое Его имя - Мастер Ракоци. Из его более ранних воплощений известны Матфей, Мерлин и Христофор Колумб (эти сведения зачастую варьируют, в зависимости от канала поступления).

Энергия Сен-Жермена осеняла Америку во времена написания Декларации Независимости. Он также направлял послания движению «Я ЕСМЬ» через медиума Годфри Рэй Кинга. В моем общении с Ним он сообщал, что сейчас осеняет столь многих, работающих «на канале», что информация, проходящая через них, могла бы служить всеобщему вдохновлению и просветлению.
Архангел Цадкиэль действует вместе с ним, приближая наступление нового Золотого Века, обучая человечество трансмутации (преобразованию в свет) негативных энергий, накопленных им. Эти Великие исполняют свою работу путем использования и расширения сферы действия этого Пламени Всепрощения. Известно, что Сен- Жермен использует в своей работе аметист, служащий конденсации энергий Фиолетового Луча.

Свобода, обретаемая благодаря работе на Седьмом Луче - это освобождение от циклов жизни и смерти; свобода действовать во исполнение Воли Отца-Матери Бога; свобода избавления от земных ограничений; свобода распознавать Божественную Силу, обитающую во всем Творении, и свобода полагаться на эту Божественную Силу в мире, любви и понимании. Свобода - в том, чтобы распознавать, что Божественная Жизненная Сила и есть Господь, проявляющий Себя в мириадах индивидуальных форм, а также в том, чтобы постичь целостность, для которой все сущее - не более чем ее часть.
Свобода - в том, чтобы, отбросив покровы отделенное™ и неведения, познать следующее: в радости, безопасности и гармонии мы можем смело войти в Неведомое!
Вечный Закон Жизни:
Что ты думаешь и чувствуешь, ты сам облекаешь в форму;
где твоя мысль, там и ты сам,
ибо ты - твое собственное сознание,
и над чем размышляешь, тем и становишься.
Сен-Жермен


ПРОВОЗГЛАШЕНИЯ СВОБОДЫ
ПУТЕМ ВСЕПРОЩЕНИЯ,
СИЛОЙ ФИОЛЕТОВОГО ПЛАМЕНИ

Могуществом. Любовью и Мудростью моего великолепного Присутствия Я ЕСМЬ,
Я призываю Фиолетовое Пламя Трансмутации
Возгореться внутри меня
и трансмутировать все, что не от высшего пламени Света.
Я прощаю... я прощаю... я прощаю...
Могуществом моего Сострадания, Любви и Милосердия,
все ощутимое и неощутимое,
что когда-либо вставало на моем пути.
И, силой Фиолетового Пламени Трансмутации и Прощения,
Отныне я освобожден (освобождена)
и свободен (свободна) двигаться вперед
в любви Фиолетового Луча Божьего Святого Духа,
ибо отныне я прощен (прощена) и cвободен(свободна)от циклов кармы,
и от ограничений Закона причин и следствий.
Я благодарю возлюбленный Источник всей Жизни
за возможность взаимодействовать с этим Пламенем Всепрощения и Свободы.
Отныне я обновлен (обновлена), и стремлюсь принести новизну в свою жизнь,
я начну выражать свою силу спонтанно, как только смогу,
и дарить ее миру, так ново представшему мне.

Призываю все силы, работающие с моей душой:
Сотворите мой мир!
И взываю ко всем силам, несущим мне те элементы,
которые проявляют дары, скрытые во мне до поры,
чтобы я мог увидеть их, наконец!

Мерлин

Творческая визуализация 7

МЕДИТАЦИЯ НА ФИОЛЕТОВОЕ ПЛАМЯ

• Выберите удобное место, где вам не смогут помешать.
• Настройте себя дыханием и работой со светом, как было указано ранее.
• Сделайте несколько глубоких вдохов, затем визуализируйте себя стоящим в Великом Безмолвии, в самом его центре. Удерживайте это видение. Визуализируйте столб желто-золотого света Божественной Мудрости.
• Справа перед собой визуализируйте розовый столб света Божественной Любви.
• Слева перед собой визуализируйте синий столб света Божественной Силы.
• Созерцайте все три пламени (три столба света), сливающиеся в кольцо вокруг вас - золотой впереди, розовый справа и синий слева.
• Почувствуйте энергию и активизацию, по мере того как все три аспекта наполняют собой каждую клеточку вашего физического тела, одновременно перемещая фокус своего внимания в сердце, где обитает Триединое Пламя - Искра Божественности внутри вас.
• Созерцайте, как Триединое Пламя сердца расширяется, сливаясь со столбами света вокруг вас, воссоединяя в гармонии то, что снаружи, и то, что внутри.
• Теперь из своего сердечного центра визуализируйте большой диск золотисто-розового света, исходящий из вашего сердечного пламени.
• Произнесите три раза утверждение: Я ЕСМЬ Вознесенный Мастер Свобода!
• Теперь глазом разума (третьим глазом, шестой чакрой) визуализируйте большой диск ослепительно-белого света Сфер Вознесения.
• Почувствуйте, как он проникает в само ваше существо.
• Произнесите три раза утверждение: Я ЕСМЬ Вознесенный Мастер Сознание!
• Визуализируйте золотисто-розовый свет Мудрости и любви в своем сердце, поднимающийся до третьего глаза, и увидьте, как оно сливается с ослепительно-белым светом.
• Визуализируйте луч света, исходящий из вашей коронной чакры прямо к вашему великолепному Я ЕСМЬ Присутствию, воссоединяя все в едином созвучии.
• Теперь повторите три раза: Я ЕСМЬ ЧТО Я ЕСМЬ!
• Ощутите Сознание и Свободу Вознесенного Мастера и визуализируйте, как она возвращается к вам, нисходя по вашему священному позвоночному столбу, через вашу систему чакр.
• Создайте перед своим внутренним взором картину света, изливающегося на нашу возлюбленную Мать-Землю, на все человечество, на ваш континент, на группу, с которой вы взаимодействуете в любви, на вашу семью и друзей.
• Визуализируйте этот свет, образующий круг вокруг каждого человека внутри своей группы, и соедините пламя ваших сердец в единое пламя.
• Увидьте один большой круг великого белого света, воссоединяющий все энергии, и знайте, что вы - совершенная Сущность Бога, сотворенная по Его Образу и Подобию.
• Удерживайте видение нити света, входящей в ваше сердце и в третий глаз, и возвращающейся в ваше Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЕ.
• Излейте своему Я ЕСМЬ Присутствию всю благодарность и любовь, которые вы испытываете к себе, и просите, милостью Божьей, чтобы ваше Я ЕСМЬ Присутствие продолжало наполнять этой совершенной активностью вашу повседневную жизнь и физическое тело.
• Теперь могуществом своего возлюбленного Я ЕСМЬ Присутствия призовите Непобедимое Фиолетовое Пламя Трансмутации с просьбой об очищении и трансмутации жизни вокруг вас.
• Быть по сему!


Творческая медитация 8

МЕДИТАЦИЯ НА УСИЛЕНИЕ СЕБЯ

Эта медитация направлена на воссоединение с Богом или Богиней внутри, и усиливается благодаря работе с Фиолетовым Пламенем

• Еще раз устройтесь поудобней там, где вас никто не побеспокоит.
• Давайте приступим; закройте глаза.
• Сейчас мы начнем путешествие во Внутренних Областях.
• Начните настройку на свет и работу с дыханием.
• Дышите медленно, ритмично и глубоко.
• Чувствуйте, как это дыхание прокатывается по всему вашему физическому телу и помогает избавляться от любых напряжений.
• Вообразите, что вы находитесь на десятом этаже высокого здания.
• Входя в лифт и начиная спускаться по этажам, ведите обратный счет - один вдох и выдох на один «этаж», расслабляясь все глубже и глубже по мере спуска: 10... 9... 8... 7... 6... 5... 4... 3... 2...1..0...
• Двери лифта открываются.
• Вы видите себя в великолепном святилище.
• Отпустите свой ум и позвольте ему творить, раскрывая свои внутренние чувства.
• Небо над вами - ярко-голубое; нежно дует ветерок, слышно пение птиц.
• Перед вами - хрустальная лестница, по которой вы начинаете
• подниматься, оставляя позади свои заботы, ожидания и тревоги, одну за другой, и, наконец, покидаете свою планету. Сейчас вы взбираетесь по этой лестнице в самое Сердце Вселенной.
• Впитывая ее беспредельность, вы начинаете чувствовать себя очень малым - ее частицей, муравьем, атомом... столь маленьким, что без труда входите в сокровенное святилище собственного сердца.
• Стоя в этом внутреннем чертоге, вы видите перед собой Триединое Пламя розового, золотисто-белого и синего цвета.
• Продвигаясь неспешно вперед, вы вступаете в розовое Пламя - Пламя Божественной Любви.
• Почувствуйте, как его энергия завивается вдоль ваших ног, поднимаясь по телу, как нежный маленький вихрь. Она поглощает вас и пронизывает все ваше тело, все ваши энергетические поля.
• Она наполняет каждую клеточку вашего тела своей любовной и мягкой розовой энергией, самой сутью вибрации Любви. Она окутывает вас, движется вокруг и помогает вам войти в резонанс со своей вибрацией.
• Вдохните эту энергию в самое сердце своего существа.
• Вдыхая, высвобождайте энергию любви из своих клеток, ибо она обитает и там.
• Когда будете готовы, входите в бело-золотое Пламя Божественной Мудрости, свет которого окутывает теперь вас - начиная от стоп, он поднимается к голове.
• Напитывая ваше тело, он пробуждает положительную память клеток, необходимую вам в этой жизни.
• Он помогает настройке с Божественным Интеллектом, пробуждая к познанию всех Вселенных, к исследованию хранилищ священного знания и ко Всеведению.
• Вы чувствуете себя истинно живым, любимым, воссоединенным со всеми.
• Стоя в этом Пламени, вдохните его энергию в каждую клеточку своего тела, сделав три глубоких вдоха.
• Ощутите синюю энергию Пламени Божественной Силы, завивающуюся теперь вокруг вас.
• По мере того как она проникает в самый центр вашего существа, вы чувствуете, как могущество возвращается к вам - вы можете совершить, что пожелаете, достичь всего, что вам необходимо. Вы чувствуете абсолютную решимость, наполненную любовью, наполненную мудростью, наполненную силой целеустремленности.
• Вдохните поглубже эту вновь обретенную осознанность, внутреннюю силу и могущество в каждую клеточку вашего тела.
• Пусть Триединое Пламя танцует вокруг вашего существа, соединяя ваши энергии в единый мощный водоворот, цвет которого сгущается к фиолетовому. Это ~ Трансмутирующее Фиолетовое Пламя Свободы.
• Оно вращается вокруг вас, в то время как вы начинаете танец, вращаясь в любую сторону.
• Почувствуйте, как вы становитесь все свободнее, и ваше кружение позволяет избавиться от негативного вещества, негативных энергий, физических уз, уже отслуживших и просто оставшихся в вашем энергетическом поле.
• Визуализируйте себя вращающимся в центре маленького водоворота Фиолетового Света.
• Визуализируйте, как весь ваш эмоциональный «багаж» и системы убеждений уносятся прочь от вас в атмосферу, и растворяются светом. Все, что не может больше служить вашему высшему благу и божественному расширению, покидает вас прямо сейчас!
• Почувствуйте, как это пламя пронизывает все ваши клетки во время танца - перенастраивая и освобождая вас, растворяя все нечистоты, яды и отрицательную энергию, скопившиеся в в вашей клеточной структуре. Продолжайте этот танец кружения, пока не почувствуете себя столь невесомым, что еще немного - и вы сможете полететь, становясь все более радостным, независимым и свободным.
• Вдыхайте глубоко новую энергию, наполняющую вас отныне.
• Так вы купаетесь в потоке Божественной Любви.
• Почувствуйте, как Пламя Божественной Мудрости пробуждает все высшее знание, до сих пор дремавшее внутри вас, и как оно наделяет вас свободой и силой.
• Сделав шаг за пределы этого Пламени, вы видите перед собой великолепный трон. Исследуйте его текстуру - быть может, он хрустальный, золотой или покрыт инкрустациями? Остановитесь перед ним ненадолго.
• Почувствуйте, как королевская мантия опускается на ваши плечи. Ощутите ее прикосновение, ее текстуру и цвет.
• Настал момент вашей коронации, и вашу голову венчает корона. Простая ли она, украшена ли бриллиантами, или хрустальная изнутри? Отныне вы - Царь или Царица, Бог или Богиня своих внутренних сфер. Взойдя на свой трон, почувствуйте, что вы вступили в сферу собственной изначальной природы, принадлежащей вам по праву, - вернулись в свое Божественное Я.
• Вернитесь теперь к созерцанию какой-либо важной проблемы, стоявшей перед вами до тех пор, пока вы не попали в это волшебное место.
• Просите о руководстве для ее разрешения.
• Оставайтесь недвижимы и безмолвны.
• Вдохните медленно, глубоко и связно (без пауз), и начните визуализировать, какой вы хотели бы видеть свою жизнь - зная, что отныне у вас есть любовь, мудрость, сила и свобода для истинного созидания.
• Позвольте своему разуму создавать любые фантазии. Позвольте высшему видению включиться и действовать для вас.
• Дышите глубоко, связно и с полнотой ощущений.
• Почувствуйте, что ваше Божественное Я все более пробуждается и живет внутри вас.
• Почувствуйте, как оно растет и распространяется с каждым вздохом и выдохом.
• Продолжая глубокие вдохи, чувствуйте, как ваше тело становится все больше и больше, и восседая на своем троне, вы обнаруживаете его стоящим вверху хрустальной лестницы в центре Вселенной. Помните, что отныне вы - не просто Бог или Богиня Внутренних Сфер. Вы принимаете бразды правления собственной Вселенной, включающей все аспекты вашего бытия. Поднимаясь со своего трона и начиная спуск по ступеням вниз, утверждайте то, что желаете сотворить в своей жизни с каждым новым шагом!
• Я ЕСМЬ здоровье, Я ЕСМЬ вибрация жизненности, Я ЕСМЬ сияние!
• Я дарю и получаю любовь с легкостью, во всех гранях своей жизни!
• Я наслаждаюсь любовными, позитивными взаимодействиями, наполняющими мою жизнь!
• Моя жизнь полна радости и изобилия!
• Утверждайте желаемое с каждым шагом. Чувствуйте, как с каждым утверждением вас наполняет новая сила.
• Перед вами - планета Земля. Взгляните на нее с любовью и состраданием, зная, что Бог или Богиня внутри вас - также чувствующие существа. Пошлите могущественные лучи любовной целительной энергии Земле и сердцам всех ее обитателей!
• Наконец, вернитесь в свой сад.
• Приостановитесь, чтобы лучше запомнить свой опыт и те послания Высшего Я. которые вы получили, а также видения, представшие вашему взору, и решения, к которым приблизились только сейчас.
• Ощутите глубокое чувство любви, мира, спокойного внутреннего знания и подлинной силы.


Творческая визуализация 9

МЕДИТАЦИЯ О ВХОЖДЕНИИ В ПРОЯВЛЕННОСТЬ

Для того чтобы увидеть что-либо в своей жизни проявленным, вам могут пригодиться приведенные здесь наставления. Вслед за тем переходите к медитации на изобилие.

• Первое требование к тому, чтобы привести свое намерение к проявлению - необходимо четко представлять себе, что именно вы желаете проявить.

• Вслед за тем напишите чернилами или тушью название явления или вещи, которую вы желаете внести в свою жизнь. Сам акт написания притягивает осуществление как на эфирном, так и на физическом плане.

• Пусть оно «отстоится» в течение 24 часов (одних суток) без каких-либо воздействий. Это позволит энергии выйти во Вселенную и собрать достаточно энергии, чтобы привлечь его обратно к вам, согласно Закону Проявленности.

• По истечении суток сожгите листок с записью и провозгласите такой призыв: «Мое возлюбленное магическое Я ЕСМЬ Присутствие, могуществом Твоего Пламени приведи это явление к осуществлению! Я отпускаю свое желание в Триединое Пламя моего сердца!»

• Не имейте привязанности ни к действию, ни к его результату. Это называется «ритуалом завершения», поскольку сжигание служит освобождению энергии.


МЕДИТАЦИЯ НА ИЗОБИЛИЕ ПРОЯВЛЕННОСТИ

• Устройтесь поудобнее, закройте глаза.
• Настройте свое дыхание и приготовьтесь к работе со светом.
• Визуализируйте себя стоящим на вершине высокой горы и взирающим вниз.
• Ощутите, что воздух перенасыщен электрической и магнитной энергией. Медленно вдохните этот-воздух, чувствуя, как он наполняет каждую клеточку вашего тела. Ощутите, как вы становитесь все более и более заряженным, энергизированным, по мере того как вдыхаете этот особенный воздух.
• Теперь вдыхайте его порами своей кожи.
• Вдыхая, с каждым выдохом наполняйте атмосферу любовью и благодарностью за все, чем жизнь наделила вас. Чувствуйте, как вы одаряете мир своей любовью.
• Продолжайте вдохи и выдохи, ощущая на вдохе наполнение силой.
• На вдохе визуализируйте, что искомое вами притягивается вашей электромагнитной силой и нежно обволакивает вас, все ближе с каждым вдохом.
• Выдыхая, посылайте любовь и благодарность за то, что ваше желание услышано. Не забывайте, что желая получить что-либо, вы должны поддерживать баланс энергии, отдавая нечто взамен. Посылание энергии любви в мир ведет к значительному усилению того, кто дарит, и кто получает.


Практикуйте эту медитацию по пять минут утром и вечером. Некоторые утверждают, что для приведения желаемого в действительное достаточно просто твердо знать, чего хочешь, попросить его исполнения и затем отпустить, не допуская сомнений, что послание принято и будет реализовано. Однако неплохо создать себе хорошую привычку «магнитной настройки» на привлечение желаемого, поскольку само это видение помогает нашему уму проращивать семя идеи, что мы - истинно творческие существа. Попробуйте оба метода и остановитесь на том, который лучше подходит для вас.

Помимо сомнений в своей способности к привлечению желаемого есть еще один весьма ограничивающий вопрос: «Достоин ли я получить его?» Только преодолев в себе эти два фактора, вы сможете достичь «автоматического» приведения в проявленность, и ваша вера в свои возможности будет нарастать с каждой новой удачей. Только истинно поняв Закон Резонанса, который гласит: «Подобное привлекает подобное», мы сможем достичь правильного обращения со своими энергетическими полями и создать для себя надлежащую жизнь. Подлинная манифестация - способность творить единой мыслью, не предпринимая действий на физическом плане.

Резюме:

1. Намерение: тщательно обдумайте свое намерение и убедитесь, что его исполнение послужит высшему благу для вас самих и окружающих.

2. Определение: назовите его со всей определенностью и уточните то время, в течение которого вы хотите достичь осуществления. Духу неведомо линейное понятие времени, так что без уточнения сроков он может заставить вас ждать годами!

3. Достойность: поддерживайте мысль, что вы достойны всего, что пожелаете, если ваши желания чисты.

4. Желание: напишите свое желание в форме положительного утверждения.

Действие: приступите к осуществлению. Делайте все, что в ваших силах, чтобы позволить ему произойти, а затем опустите, и пусть работает ваше доверие. Если вы неизменно действуете цельно, то нет сомнений, что вас ждет успех. Настраиваясь на синхронное выравнивание с Божественной Волей и отбросив все внутренние программы «саботажа», будьте уверены, что желаемое вскоре должно произойти.


БАНК ИЗОБИЛИЯ И КОСМИЧЕСКИЕ «ЧЕМОДАНЫ»

Понимание универсальных законов и того, что мы живем в изобильной Вселенной, неизбежно приведет к утверждению, что нищета и нехватка должны происходить из неравного распределения ресурсов. Что привлекает изобилие к одним и заставляет его как будто избегать других? Мы говорим «избегать», поскольку Закон Резонанса гласит: «Подобное привлекает подобное» - и непринятие изобилия в жизни как в зеркале отражает неготовность к принятию изобилия внутри собственного существа.

Мастера Алхимии утверждают, что последний решающий тест для работников света - избавление от скудости как состояния сознания. Это особенно трудно для тех из нас, кто много жизней провел в облачении священников и монахов, каждый раздавая обеты бедности, безбрачия и послушания. Таким образом, в темных глубинах своих умов мы все еще не можем поверить, что возможно быть высокодуховным и... иметь деньги, великолепные любовные приключения, следовать за велениями своего сердца и делать лишь то, что любишь! Отпускание этих мыслеформ и отживших шаблонов сущностно важно для нашего приближения к жизни, наполненной благодатью. Чтобы это могло свершиться, мы рекомендуем вам следующее:

1. Знайте, что существует Вселенский Банк Изобилия - то, что я в шутку называю «Космическими Чемоданами».

2. Будьте уверены, что Мастера Алхимии, управляющие этим Банком, будут счастливы предоставить постоянный кредит каждому, кто принял решение служить исполнению Божественного Плана на Земле. Вселенная существует в постоянном притоке и оттоке энергии, так что для поддержания совершенного равновесия ваш кредит должен быть постоянно восполняем энергией ваших заслуг в качестве Божественных Представителей, преданных Плану. Отдача и получение должны быть всегда точно уравновешены.

Получение средств из Космических Чемоданов возможно только при исполнении нескольких условий.

1. Наличие вашей готовности привлекать, получать и поддерживать изобилие, так что
а) помните, что позитивные утверждения сами по себе не будут действовать, если у вас есть внутренние «программы саботажа», хранящиеся в вашей клеточной памяти. Чтобы прояснить этот момент, необходимо сказать своей Божественности Внутри (DOW, Divine One Within): «Я повелеваю, чтобы отныне все несозвучные шаблоны энергии, блокирующие доступ к изобилию, принадлежащему мне по праву, были устранены из моего бытия. Я прошу завершить* мое обучение в сфере действия этих программ с радостью, любовью и благодатью, чтобы я мог (могла) освободиться к принятию вселенского изобилия в свою жизнь, и исполнить свой Божественный план на Земле ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС».

* Примечание: Эти шаблоны не могут покинуть наше поле до тех пор, пока мы не завершили свое обучение предметам, которыми они были вызваны к жизни;

б) знайте, что как только человек выровнял свою волю и жизнь с Божественной Волей, и полностью предан своему Божественному Служению, он получает возможность «получать зарплату» за свой труд. В игре Божественной Алхимии ваш «работодатель» - Сам Бог. И, если вы не желаете получать плату за свою божественную работу - в виде достойного дома, автомобиля, яхты, удобного рабочего места и надежных помощников - то в этом случае вы не можете получить то, что ваше по праву.

Так что помните: необходимо ОЖИДАТЬ ОПЛАТЫ, устремляющейся к вам из источников известных и неизвестных, и она непременно найдет вас;

в) осознав препятствующие убеждения и расписавшись в божественной «ведомости на оплату», предпримите последний решающий шаг - станьте бдительными в отношении ваших привычных мыслительных шаблонов! Постоянно отслеживайте свои мысли; будьте предельно осознаны в каждый момент, когда вам приходит ограничивающая мысль о изобилии, особенно в сфере денег. Как только такая мысль возникает, «перепрограммируйте» ее следующим посылом «Да, я привык мыслить так, однако ОТНЫНЕ Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИНИМАЮ ВСЕ ИЗОБИЛИЕ, КОТОРОЕ ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ ПО ПРАВУ! Да будет так, да будет так, да будет так!»
Можно также применить любое другое утверждение, пригодное для этой цели. Такое «перепрограммирование» даст знак Вселенной, что вы готовы принять свое новое состояние.

2. Попросите свое Божественное Присутствие Внутри: «Привлеки ко мне ПРЯМО СЕЙЧАС всех людей, все ресурсы и всю достоверную информацию для того, чтобы исполнить следующий фрагмент моего Божественного Плана!» Это также весьма могущественная программа намерения.

Мне часто задают вопрос, как научиться любить другого безусловной любовью?

И почему мы все умеем любить  только условной любовью?

Ответ простой – с раннего детства нас любили в основном условной любовью.

-Если ты  будешь послушным мальчиком , тогда я тебе куплю…

- Если ты уберёшь в своей комнате, тогда ты пойдешь…

- Если ты …

В нас накопилось много боли и гнева. Мы в детстве всегда хотели, чтобы нас любили просто так, за то что мы есть на этом свете. Но нас не любили просто так. И мы поверили, что нас не за что любить просто так. Мы поверили, что нас можно любить если мы что-то делаем, добиваемся, радуем других – это и есть любовь на определённых условиях. Мы поверили и поэтому и сами не можем любить себя безусловно.

Поэтому  человек придирается к другому человеку, обижает другого человека, раздражается на слова и поступки только потому, что в нём самом не хватает любви к себе…

Чтобы научиться любить другого человека безусловной любовью – нужно научиться любить себя безусловной любовью!!!

Когда ты любишь себя, принимаешь себя целиком и полностью – тогда ты  более милосерден  и сострадателен к другому человеку. Ты, чувствуя себя,  потребности своей Души более чувствителен и к другому человеку.

Учимся любить себя!!!! 

Биоэнергетический ритуал  «Свет Любви»

Создай в своей комнате уютную обстановку.  Сядь удобно в кресло или ляг на кровать… Можешь включить музыку. Расслабься.

Вспомни  эпизод своей жизни, когда тебе было так хорошо, что Душа пела и летала. Эпизод, когда ты была счастлива.

Это может быть и первое свидание и первый поцелуй, это могут быть твои ощущения от пребывания на природе, твой восторг и ликование от какой-то своей победы…

Наполни себя  приятными и радостными воспоминаниями.

А теперь представь, что в твоём солнечном сплетении яркий жёлтый цветок. Это может быть  Жёлтая Роза, или Жёлтая Ромашка, или календула…

Этот яркий цветок излучает лучи света такие яркие, как солнце. Цветок пульсирует – он живой. Он преобразовывается в солнце, потом вновь становится цветком.  Яркие лучи света исходят из него.

Оно начинает освещать всё внутри тебя, ты начинаешь вся светиться, наполняться светом, все клеточки твоего тела находятся в лучах Солнца, ты становишься сплошным светом, сияешь сама, как  прекрасный цветок, как Жёлтая Роза Жизни. Ты - свет и свет яркий и любящий.

Ты хочешь наполнить светом  своего самого близкого и дорого тебе человека.

Ты  представляешь своего любимого или того, кому, как ты думаешь очень нужна твоя Любовь,  и посылаешь свет своего солнышка ему.  Ты видишь его в потоке этого света. Он улыбается. Ты видишь, как из его тела к тебе тоже направляется поток  света. Ощущаешь тепло в сердце.

Это упражнение очень помогает наладить отношения с людьми, если ты с кем-то поссорилась, или кого-то обидела. Если ты будешь регулярно практиковать это упражнение, то скоро станешь для всех очень притягательным человеком. Люди будут тянуться к тебе и считать тебя доброй и светлой. Ты и правда становишься доброй и светлой. Ведь ты даришь  Свет Любви всему миру, людям, природе, планете…

А главное  ты воссоединяешься со Светом собственной души!!! Ты  наполняешь себя Светом Любви!!!  Это любовь к себе!!!

Представь, что ты - РОЗА в чудесном саду,

 Где ценят тебя за твою красоту.

 И дивный вдыхают все твой аромат,

 И слёз восхищенья скрывать не хотят.

 А капли росы, как бриллианты сверкают,

 Твой нежный бутон по утрам украшают.

 И каждый к тебе прикоснуться спешит,

 И лишь комплименты одни говорит.

 Представь, что ты - РОЗА, царица цветов,

 Изящество в форме твоих лепестков.

 Ты даришь всем радость, ты там, где любовь,

 Стихи посвящают тебе вновь и вновь.

 Никто не посмеет тебе навредить,

 У РОЗЫ есть способ себя защитить.

 Шипами затем её Бог наградил,

 Чтоб тот, кто обидел, её не забыл...

 Почаще себя представляй королевой:

 КРАСИВОЙ, УВЕРЕННОЙ, МУДРОЙ и СМЕЛОЙ.

 В пути к исполненью заветной мечты

 С тобой будут рядом друзья и цветы!!!!

(стихи из интернета)

"ДУХОВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ" проведет тебя через уникальное путешествие. Путешествие, которое изменит твою жизнь….Путешествие, которое обогатит тебя и принесет тебе знания и умиротворенность. ДУХОВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ это программа про медитацию и мастерство медитации. Во время просмотра программы будьте полностью расслаблены,просто смотрите ее, просто следуйте за ней. Не пытайтесь анализировать ее. Будьте полностью погружены в нее. Если у вас появятся любые мысли, остановите их, глубоко вдохните и просто смотрите программу. Она только для вас. В целой Вселенной мы являемся всего лишь маленькой крупинкой. Каждый из нас постоянно находится в поисках хорошего здоровья, спокойствия,знания,процветания,гармонии - и, прежде всего, счастливой и спокойной жизни вне времени и вне ситуации. Каждый старается достичь этого состояния. Но разве его можно достичь? ДА… Его можно достичь только путем понимания КОСМИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ и накопления собственных знаний. Давайте поговорим об универсальной КОСМИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ.