Мудра Ганеши

Ганеша – это слоноликое божество Индуизма, сын Шивы и Парвати, бог мудрости, силы, удачливости, процветания и богатства. Чтобы к истине могли прийти только настоящие подвижники он создает препятствия на путях людей, но он же и устраняет их. Вот почему перед каждым делом именно ему первому выражается почтение, даже если это пуджа самому Шиве.

Являясь богом кармы (действия) он дарит людям, как материальные, так и духовные богатства. В теле он управляет Муладхарой (первой, коренной чакрой) и таким образом именно он держит баланс между сознанием человека и животного. Слоновья голова является символом мудрости, так как слон – самое разумное животное среди сухопутных. Мышь, подаренная ему Богиней Земли – его ездовое животное, является символом живучести, быстроты и способности проникать куда угодно.

Польза от мудры

·         Укрепляет сердечную мышцу.

·         Устраняет заболевания бронхов.

·         Открывает анахату (4 чакра).

·         Дает уверенность, мужество и открытость в общении с людьми.

Выполнение

·         Поднимите левую руку горизонтально на уровень груди тыльной стороной к себе и согните пальцы.

·         Правую руку сцепите с левой.

·         На вдохе расслабьтесь, а на выдохе со всей силы разводите локти в стороны, не расцепляя руки, на вдохе снова расслабьтесь.

·         Повторите шесть раз.

·         Поменяйте руки (теперь правая тыльной стороной к вам) и повторите шесть раз.

·         Положите руки на грудь и закрыв глаза расслабьтесь, концентрируйтесь в области сердца.

·         Вариант: тянуть руки не в стороны, а по диагонали.

Визуализация

Красный цвет, например красное солнце в грудной клетке и т.д.

Аффирмация

Я открыто и храбро взаимодействую с людьми.

Растения

Бояришник полезен для сердца, укрепляет сердечную мышцу.

http://www.vedica.ru/