Врач-нутрициолог Л.В. Невская здоровье опорно двигательной системы





Роль кальция в в организме, как укрепить свой опорно-двигательный аппарат.далее

Невская Л.А. здоровье лимфатической системы




Врач натуропат нутрициолог Невская Лина Алексеевна очень просто расказывает о том, что такое лимфатическая система и зачем она нужна?

далее

Метаболический синдром и правильный завтрак.Смирнова.




далее

Сезонная профилактика почек




Лекцию читает Смирнова Нина Павловна - врач нутрициолог, специалист по восточной медицине, пульсовой диагностике.
Китайские медики уверены, что тот, кто сообразует свою жизнь с изменениями, происходящими в окружающем его мире, принимая должные меры для поддержания здоровья в соответствии со сменой времени дня и сезонов года, избежит болезней, будет до глубокой старости пребывать в добром здравии и активном долголетии.
далее

Отличный сайт, для тех кому нужны Windows и разные программы!

Сайт полностью посвящён различным сборкам Windows и программам.Только на нашем сайте вы сможете выбрать ту сборку, которая вам нравится и скачать её через торрент.Ещё вы найдёте ОС Linux, Unix и программы к нему,программы для мобильных устройств( Android OS,Symbian) и узнать последние новости от Microsoft.И всё это бесплатно,без регистрации,без SMS и через торрент.Администрация Torrent-Windows.net каждый день будет радовать вас свежими версиями популярных программ и Windows.Добро пожаловать на наш сайт!

 

И многое другое и очень интересное и нужное, на этом САЙТЕ!

Узор "цветная елочка" спицами. Мастер-класс
 

Всем увлекающимся цветным вязанием и тем, у кого накопилось много остатков пряжи, пригодится этот узор для вязания спицами «разноцветная елочка». Связанное полотно в данной технике напоминает узор «зиг-заг», если бы не хаотично расположенные цветные участки. Метод вязания разноцветного полотна заключается в последовательном вязании цветных кусочков в длинные чуть скошенные полосы, причем полосы последовательно соединяются в процессе вязания.

Этим узором можно связать пестрый плед, покрывало или коврик, если использовать более гармоничные цвета пряжи, то данный узор можно использовать в одежде.

Мастер-класс

Сезонная профилактика поджелудочной железы




екцию читает Смирнова Нина Павловна - врач нутрициолог, специалист по восточной медицине, пульсовой диагностике.
Китайские медики уверены, что тот, кто сообразует свою жизнь с изменениями, происходящими в окружающем его мире, принимая должные меры для поддержания здоровья в соответствии со сменой времени дня и сезонов года, избежит болезней, будет до глубокой старости пребывать в добром здравии и активном долголетии.
далее

Как запомнить информацию

Как запомнить информацию

Одной из самых распространенных проблем для многих является проблема с запоминанием информации. Сегодня существует несколько способов того, как эффективно запомнить нужную вам информацию. Будь это текст какой-либо лекции, или же просто знакомство с новой компанией, где все люди для вас – новые.
Самое основное правило – это правильно запоминать всю информацию, чтобы она долго не смогла забыться.
Первым условием для хорошей памяти считается регулярная тренировка памяти. Старайтесь сами время от времени тренировать свою память. Вы можете запоминать номера машин, или имена продавцов в магазине. Вы увидите, что со временем ваша память станет лучше.

А теперь выделим основные правила того, как эффективно запомнить нужную нам информацию.
1. Выделите из всего, что вы видите, самое основное, что вам нужно запомнить. Лишние детали здесь не нужны.
2. Постарайтесь сосредоточиться исключительно на запоминаемой информации.
3. Попробуйте визуализировать вашу информацию, которую необходимо запомнить.
4. Постоянно повторяйте то, что вам нужно заучить с периодичностью каждые тридцать минут, потом через день, а потом только спустя две недели.
Можно также, чтобы лучше запоминать информацию, следовать нескольким советам:

а) Попробуйте ассоциировать информацию, которую вам нужно запомнить с какой-либо эмоцией. Ведь нам запоминаются надолго только те моменты, с которыми были связаны сильные эмоции.
б) Постарайтесь выделить из всего объема информации только все самое полезное, особенно если речь идет о значительных объемах информации. Не очень важные детали можно опустить.
в) Подбирайте подходящие вам ассоциации или выстраивайте логические цепочки, чтобы было легче вам запомнить определенную информацию. Это могут быть ассоциации абсолютно не соответствующие этой информации, но такие, чтобы именно вам было ее легче запомнить. Из любого вида информации можно, подбирая ассоциации, вырисовать яркую картину в голове. И чем ярче будет эта картина, тем легче будет запомнить вам определенный текст и понять его.

Иногда необходимо, наоборот, как можно скорее выбросить из головы определенную информацию, которую когда-то запоминали. Решение этой проблемы на самом деле очень простое. Вам достаточно будет записать всю эту информацию на листе бумаги, и в этот момент ваш мозг на подсознательном уровне остановится, так как таким действием вы как бы перенесли эту информацию в более надежное место, и теперь мозгу нет необходимости постоянно о ней думать. После этого, если не стараться специально вспоминать об этой информации, она быстро забудется.

#советы@iq.journal

50 привычек стройных женщин

50 привычек стройных женщин, которые не только полезны, но им приятно следовать. Да и не только женщинам :) Во всяком случае, многие советы точно вреда не принесут: читать хорошие книги, чаще заниматься сексом, чаще смеяться, не есть за компьютером и так далее.

Высыпаться.

Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.

Любить и уважать свое тело.

Пить много воды.

Вставать из-за стола с чувством легкого голода.

Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.

Заниматься спортом.

Не завидовать худосочным моделям.

Покупать себе красивую одежду.

Есть только качественную и вкусную еду.

Читать далее...

Что производит NSP - мнение врача




Смирнова Нина Павловна - врач нутрициолог, специалист по восточной медицине, пульсовой диагностике.
далее

Концентрат NSP и Саша Кругленя




Как пользоваться моющим средством от NSP!
далее

Трот "Наполеон" за 5 минут: и у плиты не нужно потеть

Не рецепт - а клад

Оказывается для того, чтобы получить замечательно вкусный домашний тортик совсем не обязательно возиться с тестом и выпеканием коржей - вполне возможно приготовить торт и без выпечки, а просто с использованием вафельных коржей из магазина и других ингредиентов. Такой простой и быстрый в приготовлении, но вместе с этим удивительно вкусный, слоеный тортик чем-то напоминает любимый многими "Наполеон", вот только готовится он намного проще...

Итак, для приготовления данного варианта торта "Наполеон" вам будут нужны такие продукты: восемь круглых готовых вафельных коржей, пол килограмма сладкого крекера (можно с маком - тогда тортик получится еще оригинальнее), одна банка сгущенного молока, пол литра жирной домашней сметаны, полтора стакана сахарного песка, один пакетик ванилина, половина стакана грецких орехов, пять столовых ложек воды, три столовых ложки порошка какао, 20 граммов сливочного масла.

Жирную сметану нужно взбить с сахаром и ванилином. Грецкие орехи измельчить до состояния крошки. Из трех столовых ложек сахарного песка, какао-порошка, воды и масла приготовить глазурь.
Вафельный корж смазать слоем сгущенки и выложить на нее печенье, после чего идет слой сметанного крема и немного измельченных орехов, сверху на которые выкладывается следующий вафельный корж. Данную операцию следует повторить с каждым слоем, ну а последний верхний корж следует смазать глазурью из какао, ну а бока торта нужно смазать сметанным кремом.
Готовый торт необходимо убрать в холодильник на несколько часов, а еще лучше на ночь и уже только потом подавать.

Торт Наполеон без выпекания(готовим в сковороде)
 

Мотивы ирландского кружева. Подборка 11
 

Нажми на картинку

Малые формы.Ася Вертен	МК цветочка к топу *Брусника* то Галины Болтянской	Сетка иглой
Мини мастер-класс от Аси Вертен	Сетка для ИК	Подборка ИК № №13... СПИРАЛИ..
Подборка ИК №12... Веточки "еловые"...	Подборка ИК №8... ЦВЕТЫ С СЕТОЧНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ...	Подборка ИК №6... ЦВЕТЫ-"ЧИГИРИ"
Листик	вязание от Надежды Левандовской http://www.liveinternet.ru/users/3705545/post246350611/	Узоры. Ирландское кружево.
Мастер-класс по ирландскому кружеву	*АЛИСА888* МОТИВЫ К МОЕЙ НОВОЙ РАБОТЕ	ШНУРЫ В ИРЛАНДСКОМ КРУЖЕВЕ... Еще http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post241479232/

Мотивы ирландского кружева. Подборка 10

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post260298663/

Торт «Фруктовое чудо»


Потрясающе нежный, вкусный, нарядный и праздничный торт получается из нехитрого набора ингредиентов. Да и времени занимает совсем не много, зато его приготовление доставляет большое удовольствие. Но еще больше удовольствия Вы получите, когда увидите воочию плоды своего труда.

Для теста:
3 яйца
1 стакан муки
1 стакан сахарного песка

Для начинки:
2 банана
1 банка консервированных абрикосов, или персиков, или ананаса
2 апельсина

Для крема:
0.6 литра 25%-ной сметаны или 35% сливок
1 стакан сахара,
30 гр. растворенного и остывшего желатина

Разогреваем духовку до 180С. Форму для выпечки смазываем маслом и посыпаем мукой.

Взбиваем яйца с сахаром,добавляем муку, осторожно перемешиваем и выливаем тесто в подготовленную форму для выпечки. Печем минут 30 до золотистого цвета. Остужаем и нарезаем маленькими кубиками.

Апельсины нарезаем кружочками, а остальные фрукты мелкими кусочками.

Для крема взбиваем сливки или сметану с сахаром до загустения и добавляем растворенный желатин.

Осторожно перемешиваем нарезанный бисквит с кремом.

Дно и бока разъемной формы выкладываем кружочками апельсина, затем третью часть бисквита с кремом, потом слой абрикосов, бисквит, слой бананов и последнюю, третью часть бисквита. Хорошо разравниваем, закрываем пленкой и в холодильник на 4-5 часов. Затем вытаскиваем и переворачиваем торт на тарелку. Посмотрите, какая красотища получилась!

Приятного аппетита!

http://www.vsemzastol.ru

Узор крючком
 

http://dearestdebi.com/2013/01/crochet-flower-bud-headband.html

 

 

Читать далее...

Банановый торт без выпечки



1.


2.

Если хочется чего-то вкусненького к чаю, можно приготовить банановый торт, не требующий выпечки. Готовится он достаточно быстро из обычных продуктов. На вкус наш тортик получается невероятно нежным, просто объедение! Когда я приготовила его впервые, то мои домашние даже не догадались, что в основе рецепта обычный несоленый крекер.
А ванильно-банановый аромат настолько всех очаровал, что теперь этот торт занесен в список семейных любимых десертов.
Украсить его можно по своему усмотрению, кому как подсказывает фантазия. Я же предпочитаю использовать в данном рецепте исключительно бананы. Торт также станет отличным украшением любого праздничного стола.

Приготовление рецепта Банановый торт без выпечки:

1) Пачку сладкого крекера измельчаем в крошку.
2) Спред или сливочное масло соединяем со сметаной и сахарным песком. Тщательно взбиваем.

3) Соединяем полученную массу с измельченным печеньем.

4) На блюдо выкладываем слой полученного теста, сверху колечками порезанный банан. Затем снова повторяем наши действия: слой массы, сверху - колечки банана.

5) Оставшейся массой закрываем банановую прослойку, придаем форму торта.

6) Согласно инструкции на коробке варим ванильный пудинг, даем ему немного остыть, после чего смазываем обильно пудингом верх и бока нашего бананового тортика. Сверху также украшаем торт кусочками банана и посыпаем все тертым шоколадом. Оставляем наш торт на пару часов пропитаться в холодильнике, после чего завариваем свежий ароматный чай и угощаемся. Приятного аппетита!

Ингредиенты для рецепта Банановый торт без выпечки:
Бананы - 3 шт.,
сливочное масло или спред - 200 г,
сметана - 300 г,
сахарный песок - 1 ст.,
сладкий крекер - 400 г,
тертый шоколад - 100 г,
ванильный пудинг - 1 пачка.
http://ladyhealth.com.ua

Источник: ladyhealth.com.ua

ФРИФОРМ. ЭЛЕМЕНТЫ.
 

Закусочные помидоры за 30 минут.

Да, такие вкусные закусочные помидоры можно приготовить всего за полчаса. Следуйте рецепту ниже и Вы получите вкуснейшие помидорки.

Читать далее...

Теги из пластики и соленого теста от Christina, Канада. Мастер-классы

Теги из пластики и соленого теста. Мастер-классы

Всем привет!

Теги имеют самое разнообразное применение - ими можно украсить подарок, использовать как самостоятельный сувенир или декоративный элемент, прикрепить к упаковке и т.д. Для рукодельниц теги дополнительно еще и являются своеобразным товарным отличительным знаком, чаще всего их выполняют из дизайнерской бумаги или картона с интересным изображением и информацией о себе. Я хочу предложить вашему вниманию способы изготовления тег из пластики и соленого теста, предложенные мастерицей Кристиной, автором ресурса Intimate Weddings (intimateweddings.com). Приятного просмотра!

Читать далее...