-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии стол и стул после переделки
стол и стул после переделки
21:37 06.11.2014
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии мои работы
мои работы
18:20 06.12.2013
Фотографий: 42
Посмотреть все фотографии серии мои первые пробы в пошиве игрушек
мои первые пробы в пошиве игрушек
15:38 06.12.2013
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в linerrea

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

а также путешествия декор декупаж и всякие украшательства предметы и сувениры ручной работы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2010
Записей: 2069
Комментариев: 79
Написано: 3048





стол и стул после переделки - новая серия фотографий в фотоальбоме

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 21:28 + в цитатник


Понравилось: 24 пользователям

мои первые пробы в пошиве игрушек - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 14:48 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

холдер для документов, МК от Жанны Хуснулиной

Вторник, 09 Июля 2013 г. 17:42 + в цитатник
Холдер для документов в путешествие

123

Нравится!
09.07.2013 09:00 Просмотров: 1515 Комментариев: 20 Следить за темой (cледят: 4)
Scraplandiya, Жанна Хуснулина
Виды творчества: Работа с бумагой > Переплетное дело
Работа с бумагой > Скрапбукинг
Сложность: средняя
Время работы: 3 часа

Как приятно в путешествии иметь обложку для документов, где и путевки, и страховка и паспорта, и даже ручка под рукой. Такой холдер легко сделать самим, и он получится удобным, надежным и добротным. И, конечно, будет не просто хранилищем важного, но еще и стильным аксессуаром путешественника.

06



Для начала работы нам понадобятся два кусочка переплетного картона толщиной 1.75–2 мм, обклееного слоем флиса. Размер их 11х23.5 см. Именно они и будут каркасом нашей обложки. Также сразу советую вырезать два кусочка из картона потоньше (1 мм толщиной) размером 10.5х22.7 см, они нам пригодятся в дальнейшем. Отложим их пока в сторону.

01

Подготовим бумагу для корешка, которая соединит картон для холдера. Для этого понадобится лист бумаги плотностью около 160 г/м2 и размером 23.5х10 см. Вдоль этого листа наносятся 7 линий бига для аккуратного сгиба. Расстояние между первой и второй 8 мм, также как между шестой и седьмой. Расстояние между второй и шестой линией 16 мм, оно довольно большое, т.к. мы хотим, чтобы наш холдер был вместительным. Третья, четвертая и пятая линия проведены между второй и шестой произвольно, они нужны для того, чтобы корешок аккуратно сгибался полукругом.



01

Картон, обтянутый флисом, приклеивается к корешку встык с крайними линиями бига.

01

Каркас готов, вырезаем ткань для его обтягивания. Выбирайте ткань прочную и немаркую, тогда холдер сможет прослужить вам дольше. Отрез ткани нужен такой, чтобы с каждой стороны оставалось по 1.5-2 см на загиб. Также нам понадобиться еще полосочка ткани для корешка внутри.

01

Сгибаем по намеченным линиям наш корешок..

01

И кладем посередине предварительно отутюженной и подкрахмаленной ткани.

01

Сначала мы заклеиваем верхнюю и нижнюю части. Очень тонким слоем наносим клей а-ля ПВА.

01

И приклеиваем край ткани к каркасу, закрепив склеивание утюгом. Чтобы обложка легко закрывалась, приклеивание надо начинать с корешка, слегка продавливая ткань.

01

То же самое снизу. Не нужно сильно тянуть ткань, просто аккуратно уложить ее :)

01

Теперь делаем аккуратные уголочки. Гладим сначала так.

01

Затем так.

01

После надрезаем наш нарисовавшийся треугольничек пополам.

01

И убираем лишнее.

01

Проделываем это с четырех сторон, после чего заклеиваем боковые части. Уголки у нас получатся очень аккуратные!

01

Помните, мы оставляли полоску ткани для корешка? Она должна быть около 5 см вширину, а в высоту подрезаем ее под высоту нашего будущего холдера.

01

И заглаживаем по 5 мм сверху и снизу, чтобы спрятать лохматый край :)

01

Наклеиваем полоску ткани внутри на корешок, хорошо вдавливая ее по форме.

01

Основная часть готова, осталось сделать внутреннюю. Находим картон, что мы отложили в сторонку вначале, и вырезаем для него пару кусочков скрап-бумаги размером на полтора-два сантиметра больше картона с каждой из четырех сторон.

01

Наклеиваем картон с оборотной стороны скрап-бумаги по центру листа.

01

По диагонали срезаем уголки, отступая от картона 1.5-2 мм.

01

Палочкой для биговки продавливаем линии загиба по каждой из четырех сторон.

01

После чего с помощью клея ПВА (он слегка размачивает бумагу, она становится мягкой и податливой) оборачиваем картон бумагой. Сначала длинные стороны.

01

Затем подклеиваем уголки.

01

И в итоге заклеиваем клапаны по коротким сторонам картона.

01

Теперь нам нужны мягкие кармашки, в которые много чего поместится. Можно сделать их из той же ткани, что и обложку, но я выбрала для них небеленый хлопок. Выкроила полоски ткани размером 9х34 см. Края, к которым будет пришиваться резинка, обработала специальными ножницами, чтобы они не осыпались.

01

Загладила по полсантиметра с каждой обрезанной зиг-загом стороны.

01

Отрезала резинку длиной примерно равной высоте холдера.

01

И пришила ее к кармашкам. Резинкаполучается намного короче ткани для кармашка, если ее натянуть в процессе пришивания, то кармашек будет красиво присборен.

01

Вот такой милый воланчик должен получиться.

01

Примеряем его к нашим внутренним картонкам, обтянутым бумагой, да так, чтобы он шел полукругом.

01

И приклеиваем его на заднюю часть.

01

Лишнюю ткань можно отрезать.

01

Тут с уголками можно не мучится, а просто срезать ткань на них полностью. Заднюю часть картона никто не увидит, а мы никому не расскажем :)

01

Вот такие кармашки должны получиться.

01

Вы можете выбрать любую застежку для нашего холдера, ноя рекомендую резиночку. Ленты завязывать в аэропорту некогда, магниты могут не сработать при такой толщине содержимого, а резиночка – самый быстроработающий и надежный способ закрывания. Для того, чтобы ее прикрепить, на задней части обложки я поставила метки на расстоянии по 2 см от бокового края и 2 см от нижнего/верхнего края.

01

По меткам прокалываем дырочки.

01

И обрамляем их с помощью люверсов, чтобы ткань не сыпалась.

01

В отверстия вставляем резиночку. Мне серая показалась мрачноватой, и я пришила на нее ленту :)

01

Заклеиваем резиночку при помощи термоклеевого пистолета с изнаночной стороны. Длину нужно подобрать так, чтобы она не была натянута как струна, и чтобы в то же время не болталась.

01

Я на данном этапе приклеиваю еще и бирочку со своим лого.

01

Также на задней части обложки прокалывается маленькая дырочка для крепления резиночки для ручки. прокалываем ее примерно посерединке относительно верха и низа холдера и почти у самого края нашего картона-основы.

01

Вставляем в нее брадс.

01

И с внутренней стороны крепим на него маленькую резиночку для ручки.

01

Теперь можно украсить холдер. Меня вдохновили металлические теги от Тима Хольтца, которые нужно собрать самостоятельно: основа, наклейка и эпоксидная прозрачная наклейка в завершение.

01

Еще я сделала брадс с таким же рисунком, что и бумага внутри. Это тоже наборчик от Тима для создания брадс на свой лад.

01

Когда с украшениями все готово...

01

Остается только приклеить наши картоки с кармашками вовнутрь. Клеим их на одинаковом расстоянии с каждой из внешних сторон холдера.

01

Та-да, теперь можносмело паковать чемодан на море :)

01

02

03

04

05

Я использовала клей Korfix фирмы Kores для приклеивания ткани к картону и оборачивания картона бумагой. В остальном использовался клей UHU Twist&Glue, для мелких деталей и декора Glossy Accent.
Ключевые слова:
холдер, для документов, паспорт, для паспорта, обложка, папка, в путешествие, на резиночке, скрапбукинг, жанна хуснулина, scraplandiya, закат, звезды, цветочки, брадс, my favorite, подарок, путешественнику, стильная штучка, аксессуар
Материалы:
бумага для скрапбукинга, ткань для пэчворка, переплетный картон, флис, макетный нож, доска для биговки, швейная машинка, резинка, лента, брадс, акриловая краска, металлический тег
Рубрики:  мастер класс

мои шкатулки - новая серия фотографий в фотоальбоме

Среда, 06 Марта 2013 г. 16:53 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

мои первые пробы в винтажных украшениях

Среда, 20 Февраля 2013 г. 14:07 + в цитатник
вчера закончила шить-клеить винтажную брошь - камею. Сделана из того, что было - основа под брошь (купила на блошке), камея, из CD диска вырезала основу, обтянула тканью для вышивки, подложив немного синтепона для объема, затем , закладывая небольшие складочки, обшила льняным кружевом, по периметру обшила японским жемчугом, внутрь броши на клей посадила брошь с камеей, обратная сторона также декорирована тканью и прикреплена застежка, еще хочу вверху прикрепить крепление для цепочки, чтобы можно было использовать как подвеску. Девочки - мастерицы - жду ваших рекламаций , подсказок и отзывов с благодарностью.

1.
SANY0741 (684x700, 259Kb)

2.
SANY0742 (700x525, 136Kb)

3.
SANY0743 (700x525, 164Kb)

4.
SANY0747 (700x484, 135Kb)

5.
SANY0748 (700x527, 152Kb)


Понравилось: 3 пользователям

мои переделки - новая серия фотографий в фотоальбоме

Среда, 20 Февраля 2013 г. 13:53 + в цитатник
Фотографии linerrea : мои переделки

из использованного контейнера для освежения воздуха в автомобиле сделала себе игольницу - покрасила золотым акрилом, камни выделила витражной краской и контуром "жемчуг", внутрь заложила красный бархат и синтепон, дно вырезала из CD диска, выкроила также круг из того же бархата и вложила , приклеив на дно короны.вот и готова моя корона для иголок!



мой шебби - шик - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 18 Января 2013 г. 18:31 + в цитатник
Фотографии linerrea : мой шебби - шик

романтический подарочный набор в стиле шебби - шик




Понравилось: 4 пользователям

Уроки по фотошопу

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 18:09 + в цитатник

мои переделки - новая серия фотографий в фотоальбоме

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 16:43 + в цитатник


Понравилось: 5 пользователям

мои работы - новая серия фотографий в фотоальбоме

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 16:38 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

мои работы - новая серия фотографий в фотоальбоме

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 16:34 + в цитатник



Процитировано 1 раз

Правда о прокладках и тампонах

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 19:15 + в цитатник
Правда о прокладках и тампонах
• Вдумайтесь, 75% женщин детородного возраста страдают от вагинального кандидоза. Это неудивительно, поскольку дрожжевые грибы рода Candida встречаются во влагалище большинства взрослых женщин;
• Примерно половина женщин к 25 годам успевает перенести уже 2 эпизода молочницы;
• А у части женщин молочница переходит в хроническую форму и беспокоит их не реже 2 - 4 раза каждый год;
• Почти половина женщин постоянно испытывает дискомфорт в виде раздражений, покраснений, зуда, болезненности в интимной зоне
Причиной неприятных проявлений может являться постоянное использование
обычных средств для интимной женской гигиены,
таких как тампоны и прокладки.
Прокладки
Обычно они производятся из пластика, вискозы, с добавлением ароматизаторов, суперабсорбирующего геля и других нефтехимических составляющих.
Последние годы возросла тенденция к использованию ежедневных прокладок, так что современная женщина пользуется сегодня столь опасными средствами не только в менструальном цикле, но и ежедневно. Вдумайтесь, столь нежная интимная зона практически круглосуточно находиться в неестественной для неё среде, соприкасаясь просто напросто с ядами и химикатами, и при этом лишена воздуха, а значит и возможности сопротивляться этому вредному и опасному воздействию. По сути, средства гигиены создают теплую влажную среду, и при полном отсутствии кислорода, это идеально для размножения болезнетворных бактерий и грибов, что усиливает не только раздражения, а так же приводит к опасным для женщины и её будущего ребёнка заболеваниям.
Прокладки, также отбеливаются хлором и диоксином (токсичен, его канцерогенные свойства могут повлиять на репродуктивную функцию женщин. Диоксин тесно связан с развитием рака).
В них может содержаться Sodium Polyacrylate Crystals - прозрачный гель-абсорбент, впитывающий жидкость. Этот токсичный полимер часто вызывает аллергические реакции.
По статистике основные женские заболевания стали массовыми после появления таких «благ цивилизации»,
и этот факт говорит не в пользу современных средств гигиены.
Тампоны

Самый первый тампон был завернут в марлю, за которую его нужно было тянуть и вытаскивать. Это было не очень удобно, поэтому такие тампоны не пользовались популярностью. Изобрели первые тампоны в 30-х годах ХХ века.
В 80-е годы, когда тампоны уже приобрели современный внешний вид, от их использования умерло несколько женщин. Как выяснилось, причина смерти - токсический шок, развившийся от яда некоторых бактерий. Женщины использовали суперабсорбирующие тампоны из двух видов синтетических волокон. Такой тампон создавал условия для размножения бактерий, а также выделения ими ядов (токсинов) за счет раздражения слизистой оболочки стенок влагалища.
Сегодня тампоны состоят из вискозы – искусственное волокно, которое вырабатывается из целлюлозы. При изготовлении она обрабатывается химическими реагентами, которые на 10-20% все же остаются в волокнах и, в процессе использования тампонов, попадают в организм женщины. Свойства вискозы почти такие же, как у натурального хлопка, но её прочность в мокром виде слабее, чем у хлопка. Это значит, что велика вероятность расслоения тампона, волокна которого могут оставаться на стенках влагалища. А поскольку средства женской гигиены отбеливаются хлором и диоксином, который остается в волокнах, эти вредные вещества при тесном и глубоком контакте в интимной зоне, попадают в организм.
Учитывая, что вред использования синтетических средств женской гигиены утаивается фирмами-производителями и прикрывается такими рекламными слоганами, как «нежность хлопка», «с натуральными компонентами», что совсем не означает, что эти средства сделаны из натурального хлопка, просто, например, искусственные составляющие пропитаны экстрактом ромашки или алое вера, женщины остаются обманутыми.
КАК ЖЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ВЛИЯНИЯ СИНТЕТИЧЕСКИХ МАТЕРИАЛОВ
И СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ?
К счастью на украинском рынке уже появились прокладки и тампоны, сделанные из натурального, органического хлопка, который отбеливается без применения хлора и диоксина (отбеливаются только перекисью водорода), без ароматизаторов и геля-абсорбента. Эти средства интимной женской гигиены торговой марки MASMI действительно гипоаллергенные, поскольку их использование помогает сократить и предотвратить риски раздражений, аллергий, вагинальных инфекций.
Вы можете быть уверены в натуральности и безопасности конечного продукта, поскольку сертифицирующий международный орган ICEA гарантирует контроль всех этапов производства и выращивания сырья (см. раздел «Сертификаты»)
В мире есть несколько производителей органических средств интимной гигиены, Вы можете выбрать любой из них, заботясь о Вашем здоровье и здоровье Вашего ребёнка. Не верьте просто словам, всегда ищите на упаковке, международный знак подтверждающий, органичность выбранного Вами товара. Не будьте обманутыми, проявляйте настойчивость и требуйте подтверждения красивым словам продавца.
Будьте здоровы!
Вперед
© 2012 Econature. Все права защищены.
взято здесь:
http://www.econature.com.ua/index.php?route=common/home
Рубрики:  вдохновлялки/сборная солянка

мой рабочий стол из швейной машинки

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 18:05 + в цитатник
доброго всем дня! сегодня я со столиком для себя! хватит мучится за малюсеньким - за таким будет свободнее! конечно, можно было купить, перекрасить другой , уже готовый, но ведь собрать и оформить по своему - интересней! сначала была старая, грязная швейная машина от соседа(теперь другого!!!!) слава Богу за таких щедрых соседей!отдал совершенно безвозмездно, т.е бесплатно! все лишнее открутила, все, что осталось - вымыла, продезинфицировала, покрасила слоновой костью, потертости; крышка для стола - это спинка от советской кровати - очень тяжелая между прочим! долгая зачистка, зашкуривание, грунтовка и покраска, затем украшательства - мотивы одной из любимых салфеток, подрисовка, тени акрилом, и имитация ришелье через резиновую салфетку. Ну и дальше: шкурение, лак, шкурение, лак и т.д.
А на столике уже дожидаются своей очереди следующие переделки....

1.
9 (700x525, 695Kb)

2.
1 (700x525, 575Kb)

3.
4 (700x525, 673Kb)

4.
5 (700x525, 682Kb)

5.
6 (700x525, 711Kb)

6.
7 (700x525, 620Kb)

7.
8 (700x525, 695Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

монохромный винтаж - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 16:13 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

винтажная швейная шкатулочка

Вторник, 07 Августа 2012 г. 16:38 + в цитатник
винтажная швейная шкатулочка
добрый день, уважаемые мастерицы, наконец-то и у меня руки дошли до переноса изображений на дерево. история создания шкатулки - простая. недавно у соседа усмотрела ржавые ножницы, которые даже не открывались из-за ржавчины, но форма - изумительная- и я выпросила их для себя.поработав над уборкой ржавчины, отшлифовав, поточив в мастерской, покрыла ножницы серебром, немного почернила и вот результат вы видите рядом со шкатулкой, самое удивительное, что режут они просто удивительно как хорошо. Так вот, увидев винтажную черно-белую картинку с похожими ножницами и купив на "блошке" за 10 грн старую деревянную шкатулку, без ручки - начала работать над шкатулкой - долго отмывала от грязи, шкурила, грунтовала, красила белым акрилом, распечатала на лазерном принтере черно-белые картинки на обычной офисной бумаге и вот наконец-то первая проба переноса изображения. Я выбрала такой - отображенную зеркально картинку приклеила на ПВА лицевой стороной вниз, затем тщательно высушила и намочив картинку - пальцами выкатала бумагу, а рисунок остался.Дорисовала немного теней, потерла, приклеила покрашенную деревянную ручку, бантик на ручку - и вот результат. Ваше мнение - мне очень дорого. Спасибо, что заглянули

1.
DSCN6369 (700x525, 114Kb)

2.
DSCN6364 (700x525, 117Kb)

3.
DSCN6365 (700x525, 115Kb)

4.
DSCN6366 (700x525, 104Kb)

5.
DSCN6367 (700x525, 117Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

как перенести рельеф на неровную поверхность

Четверг, 12 Июля 2012 г. 15:06 + в цитатник
МК от Джоанны по нанесению трафаретного рельефа на круглую поверхность.




 



Чтобы создать красивый рельеф через трафарет  на круглую поверхность  . надо :



""



 






  1. Саму заготовочку- бутылки, банки и т.д.


  2. Акриловая краска для рисования объекта.


  3. Масса наполнителя по усмотрению, я использую замазку Flügger + (немного воды) ( если вы не имеете в наличии , то можно смешать или мебельную шпаклёвку с клеем ПВА , или клей+крахмал+зубная паста (всё в равных количествах) или густую структурную пасту


  4. Выбранный трафарет, желательно небольшой


  5. Шпатель.


  6. Нежная, тонкая пленка -  рукав для выпечки.


  7. Ножницы.



""



Читать далее...

Техника обжига и структурирования древесины

Четверг, 12 Июля 2012 г. 15:04 + в цитатник
Техника обжига и структурирования древесины










 



 Структурирование - техника, позволяющая наиболее ярко выделить и показать природную красоту древесины. Часто этот способ называется "брашированием" - от английского слова "brush"  - щетка, чистить, вычищать.



читать дальше>>>



Процитировано 3 раз

*АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА* Известный врач сумел поместить в свою книжку почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания. Правила питания и быта

Четверг, 12 Июля 2012 г. 15:04 + в цитатник
*АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА*

*АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА*

Известный врач сумел поместить в свою книжку почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания. Правила питания и быта мы составили «по мотивам» бестселлера Давида Сервана-Шрейбера, известного врача, который сумел поместить в свою книжку «Антирак» почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания
Только не надо пугаться слова «рак» в заголовке! С тем же успехом советы по еде (см. ниже) можно было бы назвать анти-диабет,
анти-инфаркт, анти-инсульт и анти - лишний вес.
Но что уж поделаешь: 15 лет назад врач-невролог Давид Серван-Шрейбер случайно обнаружил, что болен именно раком...
И на своей шкуре прочувствовал: одних только медицинских методов лечения для победы над болячкой маловато. Посвятил себя поиску естественной профилактики онкологии. Ведь раковые клетки есть у всех. Но ведь далеко не все заболевают раком.
К примеру, еда! Оказывается, вполне традиционные блюда разных народов могут спасти от опухолей. Потому что понижают уровень сахара в крови или борются с воспалениями, за счет которых, оказывается, «кормится» опухоль. А есть продукты, которые заставляют раковые клетки... совершать самоубийство! (Самые полезные - см. Антираковую тарелку).
При этом есть еда-враг, от которой лучше отказаться.
Доказательная медицина не изучает лекарственные свойства пищи по одной единственной причине: еду, в отличие от лекарства, нельзя запатентовать.
- К профилактике едой и правильным образом жизни врачи-онкологи, конечно, могут относится скептически, - говорит врач-диагност Павел Ткачук.
- Но есть мировой опыт: скажем, в Японии женщины куда реже болеют раком молочной железы. А в Европе и Америке сейчас целая эпидемия этой онкологии...

*АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА***
Главные защитники от онкологии:

*1. Зеленый чай*. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день.
*2. Оливковое масло*. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день.
*3. Куркума*. Добавлять в блюда в сочетании с *черным перцем*, иначе не усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь.
*4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква*. Можно замороженные, можно свежие, количество не ограничено.
*5. Слива, персики, абрикосы *(все «косточковые»). Согласно самым последним исследованиям помогают не хуже ягод.
*6. Овощи* семейства крестоцветных: *брокколи, цветная* и прочие виды капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить в пароварке. Можно сырые.
7.* Чеснок, все виды лука.* Достаточно 1 головки или половинки небольшой луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.
*8. Грибы.* Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же различным видам японских грибов.
*9. Черный шоколад* с содержанием какао более 70 %. Только не молочный!
*10. Помидоры*. Именно *вареные*, лучше с оливковым маслом.

Как строить свое питание

*ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА:*

(Эти продукты «питают» раковые клетки)
*Сахар* (белый и коричневый). *
Хлеб*. Особенно белые булки, вся выпечка из магазина, белый рис, сильно проваренные макароны. *Картофель *и особенно картофельное пюре.
*Кукурузные*и другие* виды *ХРУСТЯЩИХ* хлопьев. *Варенье, сиропы,* *джемы.*
*Газировка, промышленные соки.* *Алкоголь* *вне приема пищи*, особенно крепкий.
*Маргарин и гидрогенезированные жиры. Промышленные молочные продукты* (от коров, которые питались кукурузой и соей). *Картофель фри, чипсы, пицца, хот-доги и прочий *фаст-фуд* .
*Красное мясо, кожа птицы, яйца* (Если кур, свиней и коров растили на кукурузе и сое, кололи гормонами и антибиотиками).
*Кожура магазинных овощей и фруктов* (в ней накапливаются пестициды).
*Вода из-под крана.* Вода из *пластиковых бутылок,* которые нагревались на солнце.

*НАЛЕГАЙ НА*:
*Кокосовый сахар*. Автор упоминает также *сироп агавы.
*Продукты из смешанных злаков и муки грубого помола:* *хлеб ржаной,* *темный рис и басмати*, *овес, ячмень, гречка, семена льна*. *Чечевица,* *фасоль*, автор упоминает *сладкий картофель - батат.
* *Мюсли, овсянка*. *Свежие ягоды*(см. «Главные защитники от онкологии») Домашний лимонад,
*чай с чебрецом,* *цедрой цитрусовых* . Бокал *КРАСНОГО вина* в день *во время еды*. *Масло оливковое, льняное*, *«Натуральные» молочные *продукты (Животное питалось *травой*).
*Оливки, помидоры черри.* *Овощи. Рыба, *только не крупная: *макрель, скубрия, сардины,* *лосось.
* *«Экологичное» мясо и яйца* (животных не кололи гормонами).
*Очищенные* *от кожуры овощи и фрукты*.
*Фильтрованная вода,* *минеральная вода, желательно из СТЕКЛЯННЫХ бутылок.*
**

*ВРЕДНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ХИМИЯ***
(ОТ ЭТОГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ):

*1*. Дезодоранты и антиперсперанты с алюминием.
*2.* Косметика с парабенами и фтолатами: см. этикетку шампуней, лаков, пенок, красок для волос, лака для ногтей, солнцезащитных средств. Косметика с гормонами (эстрагенами) и плацентой.
*3.* Промышленные средства от насекомых и грызунов.
*4.* Пластиковая посуда с ПВХ, из полистирола и пенополистирола (Точно нельзя разогревать в ней еду).
*5.* Тефлоновые сковородки с поврежденным покрытием.
*6*. Чистящие и моющие средства, капсулы для туалета с АКРИЛОМ.
7. Химчистка одежды и белья.
*8. *Духи (в них содержатся фталаты).

*ЗАМЕНИТЕ НА:*

*1.* Натуральные дезодоранты без алюминия. Ищите в аптеках, специализированных магазинах.
*2.* Натуральные косметические средства без парабена и фталатов (см. специализированные магазины).
*3.* Средства на основе эфирных масел, борной кислоты.
*4.* Керамическая или стеклянная посуда.
*5.* Посуда без тефлонового покрытия или с неповрежденным покрытием.
*6. *Экологически безопасные моющие и чистящие средства, в том числе стиральные порошки (ищите в специализированных магазинах, пользуются популярностью японские и корейские бытовые средства).
7. Если пользуетесь химчисткой, проветривайте белье на воздухе минимум час.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

мои работы - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 11 Мая 2012 г. 14:43 + в цитатник

мои работы - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 11 Мая 2012 г. 12:56 + в цитатник

мои работы - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 11 Мая 2012 г. 12:07 + в цитатник

Дневник linerrea

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 13:14 + в цитатник
декупажные распечатки и картинки


Поиск сообщений в linerrea
Страницы: [1] Календарь