СУПЕР - ФИГУРА

Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 17:42 + в цитатник

Цитата сообщения Leskey

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Супер - фигура

Супер - фигура
🔹ЗАВТРАК: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
🔹ЛАНЧ: 20 приседаний + 10 отжиманий.
🔹ОБЕД: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
🔹ПОЛДНИК: 30 приседаний.
🔹УЖИН: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
🔹ПОЗДНИЙ УЖИН : крепкий сон.
rhnysDNqhpw (467x499, 53Kb)