
Êàðòà ïðûùèêîâ è êàê ñ íèìè áîðîòüñÿ |

1 è 2: Ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà - Åøüòå ìåíüøå îáðàáîòàííîé èëè íåçäîðîâîé ïèùè, óìåíüøèòü êîëè÷åñòâî æèðîâ â âàøåì ðàöèîíå, óâåëè÷üòå ïîòðåáëåíèå.
3: Ïå÷åíü - Èñêëþ÷èòå àëêîãîëü, æèðíóþ ïèùó è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Êðîìå ýòîãî, äåëàéòå ëåãêèå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ êàæäûé äåíü, è õîðîøî âûñûïàéòåñü.
4 è 5: Ïî÷êè - Âñå äåôåêòû âîêðóã ãëàç (â òîì ÷èñëå òåìíûå êðóãè) óêàçûâàþò íà îáåçâîæèâàíèå. Ïåéòå!
6: Ñåðäöå - ïðîâåðüòå âàøå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå è óðîâåíü âèòàìèíà B. Óìåíüøèòå
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |