Кашель, особенно в осенне-весенний период - болячка частая. Поэтому 17 эффективных способов избавления от разных видов кашля вам не помешает добавить в свою копилочку))

Читать далее...

Мечта каждой женщины любого возраста - иметь красивые и ухоженные руки с нежной бархатной кожей! Рецепт питательной пилинг-маски для рук на основе винограда и геркулеса - именно то, что для этого надо!

Состав прост:

Читать далее...

Что лучше НЕ сочетать:

1. Котлеты — с оливковым маслом
Насмотревшись рекламы, многие хозяйки поспешили заменить подсолнечное масло на оливковое, потому что последнее, мол, не содержит холестерин, а даже наоборот, способствует понижению его уровня. Начнём с того, что ни одно растительное масло содержать холестерин в принципе не может. А что касается полезных свойств оливкового, они «умирают», как только чудо-масло попадает на сковородку.

Поэтому не тратьте деньги зря и оливковое масло добавляйте только в салаты. А котлеты лучшее вообще пропаривать или запекать в духовке, так как при жарке в масле образуются канцерогены.

Читать далее...

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

 

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

 

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ЗДЕСЬ.

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Одуванчиковый мед
Часть 2 - Побочные действия от бесконтрольного траволечения
...
Часть 12 - Как сделать натуральные ароматизаторы для дома
Часть 13 - Эффективная омолаживающая смесь
Часть 14 - Как правильно пить воду. Советы врача

• Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
  1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
  2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
  3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

  

  Поделиться

• 4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
  5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

  

• 6. Лежим в таком положении 5 минут.
  Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
  (!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Этот полезный салатик хорошенько почистит все ,,закаулки,, нужно натереть на корейской тёрке или мелко порезать белокачанную капусту и любую зелень, посолить, помять руками, слегка полить маслом и уксусом - по вкусу

Читать далее...

<  

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!  Обертывание горчично-медовое с оливковым маслом  Итак, для обертывания нам понадобятся:  - пленка пищевая  - горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)  - оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)  - молочко для тела  - конечно же, МЕД! (2 ст. л.)  Приготовление:  1. Мед разогреваем до температуры НЕ ВЫШЕ 40 градусов!  2. В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.  3. Намазываем все на проблемные участки.  Мне этого хватило на ноги и попу.  Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.  Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тело. У меня Ваниль от ИвРоше  На утро радуемся гладенькой коже и отвесу  Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!

ИСТОЧНИК

Девочки! Обращаюсь ко всем, у кого отпуск на носу, а лишние килограммы... на бедрах и животе))) А мне очень надо похудеть не к отпуску, а ко дню своего рождения! Специально купила платье, в которое не влезаю. Дорогущее и тааакое красивое... маленькое черное платье с белой вставкой по центру. Если я в него не втиснусь..., умру с горя)

Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?

Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:

На 1 литр кипяченой охлажденной воды:

1 столовая ложка меда

1 столовая ложка яблочного уксуса

1 столовая ложка растворимого кофе

1 столовая ложка коньяка

Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.

Сегодня же приготовлю и с завтрашнего дня начну, мне именно 5 кг так жизнь отравляют, что мочи нетуть) Через недельку отчитаюсь)

За все сказанное выше несу полную ответственность) С уважением МАРРИЭТТА.

Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон — 7 часов.
8. 10—30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

Читать далее...

Места с плохой энергетикой

Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с тем, что в каком-либо месте, совершенно нормальным с первого взгляда, становилось как-то неуютно, хотелось побыстрее уйти оттуда. Иногда, напротив, место не особо ухоженное, а нам там очень комфортно. Проходит головная боль, мы успокаиваемся, настроение становится все лучше.

Всем, конечно, известно, что есть геопатогенные зоны. Но как узнать  места с плохой энергетикой? 

Места, где человек себя плохо чувствует, в древности называли прокля­тыми, гиблыми и обходили их стороной, считая, что там водится нечи­стая сила. Почему же возникают эти зоны, и можно ли обезопасить себя от них?

 

10 самых парадоксальных продуктов

Людмила Иванова 

Читать далее...

Непременным условием сохранения молодости считается состояние кровеносных сосудов. С годами сосуды и капилляры становятся ломкими и хрупкими. В результате мышечная ткань сердца не выдерживает напряженных сокращений. Чтобы стенки мелких кровеносных сосудов были эластичными, рекомендуем несколько рецептов очистки сосудов от холестерина.

Очистить сосуды от холестерина можно по такому рецепту. Потребуется 2 лимона средних размеров, 2 апельсина и 2 столовые ложки меда. Цитрусовые разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Все смешать, переложить в стеклянную банку и сутки выдержать при комнатной температуре. Принимать по 2–3 чайные ложки в день с чаем или просто перед едой. Смесь, кроме того, приводит в норму артериальное давление, предупреждает стенокардию, инфаркт и инсульт.
Читать далее...

Читать далее...

Мигрень - причина болей, локализующихся, как правило, в одной половине головы. Часто боль сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к свету, звукам. При мигрени человек выпадает из активной жизни на период от 24 до 72 часов - именно столько обычно длится приступ мигрени.

далее

Если у человека больные суставы, он чувствует себя постаревшим. Здоровые суставы - важная составляющая вашей красоты.
Причиной боли в суставах может быть инфекция, травма, механические перегрузки суставов. Однако основная причина - нарушение обменных процессов, забитые почки.

 

Артроз - коварная болезнь суставов, развивающаяся постепенно. Первые годы болезни протекают незаметно. Человек может чувствовать лишь незначительную скованность, иногда боли в суставах, проходящие сами по себе. Но наступает момент, когда болезнь показывает свое истинное лицо.

Возникает артрит. Сустав воспаляется - распухает, краснеет. Любое движение становится очень болезненным. На начальном этапе развития болезни противовоспалительные средства, покой еще эффективны. Но кончается это тугоподвижностью, деформацией сустава, невозможностью полноценного движения.

Суставы быстро стареют. Они рассчитаны на большую амплитуду, между тем в быту мы совершаем ограниченное количество движений. Быстрее всего стареют коленные, плечевые, а также суставы позвоночника.

Советуем ежедневно делать гимнастику от артита:

• сжимать и разжимать пальцы рук и ног;
• вращать кисти и ступни;
• поднимать руки и вращать ими;
• делать "восьмерки" бедрами - круг одним бедром и круг другим.
  Упражнения делайте в течение 10-12 минут, особое внимание уделяйте тем упражнениям, выполнение которых наиболее затруднено.
  Похрустывание суставов при упражнениях означает большую эффективность. Для нормального функционирования суставов требуется несколько часов движения ежедневно.

Многие болезни суставов и позвоночника развиваются медленно, годами. Одновременно страдает нервная система, начинается депрессия.

Остеохондроз шейного отдела вызывает головные боли, так как нарушается кровоснабжение мозга.

Остеохондроз тазового отдела может привести к сексуальным расстройствам из-за нарушения кровоснабжения.

При острых болях не советую лечиться горячей ванной, горчичниками, физкультурой. Острая боль в позвоночнике - сигнал серьезного нарушения. Возможно, например, смещение позвонков.

• При артрите, артрозе поможет настойка эвкалипта. Измельчите 100 г эвкалипта, залейте 0,5 л водки, настаивайте неделю в темном месте. Натирайте настойкой поясницу перед сном; колени, кисти рук растирайте круговыми движениями полусогнутых ладоней 100 раз.
• При болях в суставах, ломоте позвоночника, тяжести в ногах поможет такая "растирка": 300 мл спирта; бутылочка камфорного спирта (10 мл), бутылочка йода (10 мл). Перемешайте и настаивайте в темном месте 3 недели. Растирайте больные места. Вы сможете излечить
  радикулит, остеохондроз, артрит, артроз.
• Средство, которое излечивает артриты, полиартриты, отложение солей, остеохондроз, ревмокардит:
  залейте 100 г скорлупы от кедровых орехов 250 мл водки. Настаивайте 12 дней. Принимайте 1-й день - 5 капель 3 раза в день; 2-й день - 6 капель 3 раза в день; 3-й день - 7 капель 3 раза в день. Затем, каждый день прибавляя по капле, доведите прием до 25 капель, затем уменьшайте по 5 капель (или 6 дней подряд по 25 капель).
• Рецепт Слотина: Соберите цветы сирени, высушите их. После цветения соберите листья сирени, посушите. Цветы и листья перетрите в порошок, добавьте живицу и оливковое масло. Полученная мазь восстанавливает хрящ при артрите и артрозе, снимает боли в коленях.
• Настойка перегородок грецких орехов на одеколоне или водке - прекрасная растирка при болях суставов.
• При болях в коленях приготовьте мазь следующего состава: взять по 1 ст. ложке соли, соды питьевой, горчицы (можно разведенной), меда - все это тщательно размешать. Намажьте мазью больное колено, сверху положите полиэтилен и вату. Завяжите компресс на ночь. Утром вымойте колено теплой водой. Повторите процедуру не менее четырех раз.
• В 0,5 л воды добавьте 2 ст. ложки уксуса. Положите на колено тряпочку, смоченную в этом составе. Сверху - полиэтилен, вату. Длительность процедуры 5-6 часов.
• Положите на колено повязку с жидкой глиной (лучше всего подходит красная глина).
• Заварите 5-6 цветов картофеля в стакане кипятка. Настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 недели, через 10 дней повторите.
• Лавровый лист (10 г) залейте 2 стаканами воды и поварите четверть часа. Затем слейте в пол-литровый термос вместе с листьями, добавьте кипяченой воды до верха и настаивайте 2 часа. Процедите и выпейте стакан понемногу в течение дня. На следующий день повторите. Через неделю проведите опять двухдневную очистку суставов.
• Практикуйте двухдневную диету, в которую должны входить 300 г черного хлеба и по стакану яблочного, морковного, смородинового и 1/3 стакана свекольного сока пополам с водой, чередуя их. Ничего не ешьте. На следующий день повторите. Если почувствуете слабость, поешьте - кроме жирного, соленого, острого, жареного и сладкого.
  Через несколько дней повторите очистку соками и водой.
  После улучшения самочувствия наладьте питание. Питайтесь овощами и фруктами. Переходите в наружному лечению артрита. Приготовьте мазь: 50 г камфоры, 50 г порошка горчицы, 100 мл спирта, 100 г сырого яичного белка; растворите в спирте камфору, потом горчицу, отдельно взбейте белок и смешайте все.
  Втирайте мазь в больное место.
• От болей в суставах поможет избавиться следующий рецепт Рафаила Слотина: выкопайте 3 майских лопуха с корнями. Мелко измельчите и сварите, остудите. Парьте ступни в отваре, в эмалированном ведре. Отвар используйте многократно, он не портится. Каждый раз добавляйте по 3 нарезанных свежих листика от трех лопухов. Курс лечения - 3 недели.
  Отвар воздействует на биоактивные точки ступней, а через них - на весь организм. Проходят боли в руках, шее, коленях.
• Истолките чеснок, поместите его в мешочек из хлопчатобумажной ткани. В другой мешочек, побольше, поместите соль, разогретую на сковородке. На больной сустав поместите мешочек с чесноком, а поверх него - с солью.
• При воспалении суставов в 100 г порошка аптечной белой глины постепенно, небольшими порциями добавляйте любое растительное или массажное масло, пока смесь не загустеет до консистенции сметаны. Перемешивайте пластмассовой или деревянной ложкой. При острой боли или воспалении растирайте осторожно смесью больное место, при хронических болях - более энергично. (Глиняный порошок перед употреблением желательно высыпать тонким слоем на лист бумаги и дать полежать на солнце 3-5 часов).
• При "косточках" на ногах. Натрите на терке синий лук. На марлю, сложенную в несколько слоев, положите кашицу и прижмите к косточке. Сверху накройте компрессной бумагой, утеплите ватой, завяжите. Держите компресс 6 часов, затем вымойте ноги, насухо вытрите и смажьте косточку йодом. Курс лечения - 1 месяц.
• Мазь из каштанов поможет при полиартритах, миозите, ревматизме: измельченные каштаны или цветы каштанов залейте любым растительным маслом 1:10. Настаивайте 12 дней. Затем на водяной бане прокипятите 30 минут.
• используйте крем Бонавтилин для лечения деформирующего артроза суставов, остеохондроза позвоночника, полиартрита;
• применяйте натуральную карловарскую соль для лечения болезней опорно-двигательного аппарата (артриты и артрозы, остеохондроз);

 

Артрит - воспалительное заболевание сустава. Для артрита характерны боли в суставе, особенно при движении, нередко имеются ограничения его подвижности, припухлость, изменение формы, иногда кожа над суставом краснеет и появялется лихорадка. Встречаются заболевания одного сустава (моноартрит) и многих (полиартрит). Артрит может начаться сразу и сопровождаться сильными болями в суставе (острый артрит) или развиваться постепенно (хронический артрит). Причины артритов: инфекция, травма, аллергия, нарушение обмена веществ, заболевания нервной системы, недостаток витаминов. Замечено, что больным артритом полезно употреблять в любом виде спаржу, яблоки, сливы, щавель, плоды черники, костяники, рябины, облепихи, черной смородины.   Народные средства для внутреннего применения: 1. Водный настой и отвар череды трехраздельной. Принимают внутрь с одновременным использованием и для ванн. 2. Отвар листьев брусники. Две ч. ложки залить стаканом воды, кипятить 15 мин., охладить, процедить. Выпить в течение дня небольшими глотками. Можно применять и настой листьев брусники: 20 г сухих листьев на стакан кипятка, настаивать 20 мин., принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. 3. В китайской и тибетской медицине применяют портулак огородный. 4. Настой травы бедренца-камнеломки. Залить 15 г сухой измельченной травы 1 ст. кипятка, настаивать 15-20 мин. Пить по 1ст. ложке 3-4 раза в день. 5. Настой травы первоцвета весеннего. Залить 10 г сухой измельченной травы стаканом кипятка, настаивать 15-20 мин. Пить по 1/4-1/2 стакана 3-4 раза в день. 6. Настой травы крапивы двудомной. Залить 7 г травы стаканом кипятка, настаивать 20 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. 7. Настой листьев смородины черной. Залить 3-5 г сухих листьев стаканом кипятка, настаивать 10-20 мин. Пить по стакану 2-3 раза в день. 8. Отвар корневищ пырея ползучего. Четыре ст. ложки сухих измельченных корневищ залить 5 стаканами воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4. Принимать по 1. ст.ложке 3-4 раза в день. 9. Цветки липы- 45 г, цветки бузины - 45 г, плоды конского каштана - 15 г. Одну ст. ложку смеси залить ст. воды, кипятить 15-20 мин, настаивать 15 мин., процедить. Пить по 1 стакану 2 раза в день. 10. Цветки бузины черной, листья крапивы, корень петрушки, кора ивы - всего поровну. Ст. ложку сырья заварить стаканом кипятка, кипятить 5 мин на слабом огне, охладить, процедить. Пить по 2 стакана отвара в день. 11. Соцветия календулы 5г, плоды можжевельника - 5 г, кора крушины - 5 г, цветки бузины - 10 г, листья крапивы - 10 г, трава хвоща полевого - 20 г, кора ивы - 20 г, листья березы - 20 г. Три ст. ложки смеси залить 0,5 ст, кипятка, настаивать 10 мин, варить 5-10 мин, процедить. Пить по 1 ст. 3 раза в день. 12. Побеги багульника - 3 части, листья брусники - 4 части, трава донника - 3 части, трава зверобоя - 2 части, семя льна - 2 части, листья крапивы - 2 части, листья мяты - 2 части, трава фиалки трехцветной- 3 части, корневище и побеги спаржи лекарственной - 2 части, трава череды - 4 части. Две-три столовые ложки сбора заварить в термосе 0,5 ст. кипятка (суточная норма). Выпить в течение суток. Курс лечения не менее 2 лет. 13. Залить 6 г сухих корней одуванчика стаканом воды, кипятить 10 мин., настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 разав день до еды. 14. Залить 10 г сухих измельченных корней лопуха большого стаканом воды, кипятить 10-15 мин. Принимать по ст. ложке 3-4 раза в день. 15. Взять 3-4 г березовых почек или 6-8 г листьев, залить 1/2 л воды, кипятить 10-15 мин. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. 16. Залить 15 г травы тимьяна ползучего стаканом кипятка, настаивать 15 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Этот же настой применять наружно. 17. Одну ст. ложку травы зверобоя продырявленного залить стаканом кипятка, настаивать 20-30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Этот же настой можно применять наружно.   Народные средства для наружного применения. 1. Больной сустав обертывать летом листьями мать-и-мачехи, весной - листьями лопуха, а зимой - листьями капусты. Обертывания необходимо проводить в течение месяцев. 2. Уменьшают боль компрессы из эвкалиптового масла, из цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобоя продырявленного. Для приготовления мази берут по 2 ст, ложки высушенных и измельченных вышеуказанных растений и смешивают их с 50 г вазелина и тщательно растирают. 3. Кашицу из корней хрена применять для компрессов и втираний. 4. Кашица из редьки применяется для компрессов и втираний. 5. Кашица из репы применяется для компрессов и втираний. 6. Горчица - в виде горчичников. 7. Свежесрубленные ветки ели залить кипятком, настаивать. Остудить до 37-38 град. В настой погрузить ноги или руки на 30 мин. Затем укутать их и лечь в постель на час. Лечение повторять через 2 дня. Курс лечения 5-7 ванн. 8. Взять хвою (любое хвойное дерево сгодится) 10 г, залить 1/2 ст. воды, кипятить 20-40 мин. Использовать в виде компрессов. 9. Одна ст. ложка сухой травы полыни на стакан кипятка, настаивать 2-3 часа. Применять для компрессов. 10. Взять 15 г сухих листьев черники на стакан кипятка, запаривать 20-30 мин. 11. Залить 300 г травы спорыша 5 л кипятка, настаивать 2 ч., процедить, вылить в ванну с водой, температурой 32-34 град. Принимать ванны через день по 15-20 мин. Курс лечения 10-15 ванн (вместо спорыша можно взять ромашку или свежие побеги папоротника в том же количестве) 12. Разогретые сухие семена льна в мешочках применять в виде компрессов к больному суставу.

Не все золото, что блестит …)) Не все дорогое лекарство, лучше помогает....)))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

А  так же смотрим здесь...