Программы для добавления сайтов в поисковые системы

http://seop.ru/sites_multireg.html -сервис позволяет регистрировать до 50 сайтов одновременно в четырех поисковых системах. Обычно этого бывает достаточно.

Определение позиций в поисковых системах

http://seotools.altervision.ru/?service=sitepos - сервис позволяет определять позиции нескольких сайтов по нескольким запросам одновременно. Глубина поиска - 50 позиций. Доступные поисковые системы mail.ru, msn.com и altavista.com. Поисковой системы Яндекс нет, однако, известно, что выдача Mail.ru полностью совпадает с выдачей Яндекса. Скорость поиска приемлемая. Единственный минус - нет возможности ведения истории по проектам.

http://www.siteposition.ru после регистрации позволяет добавлять для одного аккаунта несколько сайтов, для которых будет вестись поиск позиций. Для каждого сайта добавляется группа запросов, однако при анализе позиций по сайту пользователь может выбрать только один из запросов, что неудобно. Существует возможность поиска в Яндекс, Google, Rambler, Altavista. Также возможна отправка результатов на e-mail. На мой взгляд, неплохой сервис.

http://www.umnisite.ru/ после регистрации позволяет собирать статистику для нескольких сайтов. Для каждого сайта можно загрузить несколько ключевых фраз. Анализ позиций происходит сразу по всем ключевым фразам, что очень удобно. Поисковые системы с которыми работает сервис: Яндекс, Рамблер, Апорт, Google.ru. История по позициям сохраняется, доступны различные отчеты. Будь моя воля, присудил бы данному сервису приз в номинации <<Наш выбор>> за хороший функционал и удобство в работе и бесплатность.

Анализ запросов, конкуренции

http://seop.ru/sites_positions.html - сервис позволяет определять позиции группы сайтов по одному запросу, то есть фактически получается выдача Яндекса в виде таблицы.

http://seo-monitor.ru/online/ позволяет определять первые 50 сайтов по выбранному запросу в четырех поисковых системах. На этом возможности данного сервиса заканчиваются. За не имением лучшего - <<Наш выбор>>
 

Полный текст статьи http://subscribe.ru/digest/business/school/n87521035.html

Часто думаю о том, почему успех к одним людям приходит, а другим нет, несмотря на всех их старания. Вроде бы, если человек с детства привык трудиться, окончил школу с золотой медалью, то кажется, что он много добьется в жизни.Это не всегда так, наверно, не хватает чего еще помимо трудолюбия.

Наткнулась на подходящую статью, в ней есть над чем задуматься.

Сохраню статью, чтобы не потерялась http://subscribe.ru/digest/woman/carier/n86666357.html

"Как часто мы обижаемся на судьбу, считаем себя неудачниками, так ни разу и, не попробовав хоть что-то сделать для изменения своего положения.

Как много людей изо дня в день ходят на нелюбимую работу, не решаясь поверить в себя, разобраться в себе и полететь навстречу зову своей души.

 Притча в тему. Один человек страстно и от души молился Богу, чтобы ему повезло. Он молился с утра до вечера, прося Господа о милости. Наконец, он отчаялся. Человек взмолился: «Я молюсь Тебе, молюсь, а ты меня не слышишь. Зачем тогда молиться?» На что Бог ответил ему: «Ты же не даешь мне шанса. Купи хотя бы лотерейный билет!»

Как часто мы страстно желаем чего-то, но не предпринимаем ни одного шага в нужном направлении!
 

Как рационально распределить время, успевать выполнять все порученные задания и при этом не доводить свой организм до истощения - всему этому можно научиться , стоит только понять свои ошибки и выработать механизм распределения обязанностей.

Для себя нашла много интересного в статье "Делегирование полномочий" http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n85440615.html

Скоро придет весна. Многие уже сейчас задумываются о том ,как бы сбросить пару килограмм, набранных за зимние праздник, и летом выглядеть на все 100.

Оказывается:

Вставая на весы, мы взвешиваем не массу жира, а общую массу помещенного на весы объекта, включая накопленную в тканях воду, содержимое мочевого пузыря, содержимое кишечника, вес одежды и прочих вещей.
 

Полезные советы  http://subscribe.ru/digest/woman/beauty/n84424169.html

Понедельник
Утро.
Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на
работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?!
Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас
кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на
голодный желудок. Что происходит вообще?!

День.
Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее
целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А
меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну, нет, я тебе
не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Включаем среднее бурление. Усиливаем бурление,
добавляем звуковых эффектов, готовимся к
показательным кульбитам.

ЕСТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ Е-Е-СТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ
СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЕЕЕЕЕСТЬ!!!

Ночь.
Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я
голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей
диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну, давай, ага,
попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой…


Вторник
Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без
каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи
переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну
и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку
Натальи Крачковской.

День.
Силы мои на исходе. Что же делать? Кефир опять. НЕ
ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!

Вечер.
Бурлю из последних сил — не обращает на меня
внимания, гадина!

Ночь.
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в
сливочном масле, с корочкой золотистой и со
сметанкой… Или вот, грибы. Очень вкусно можно
пожарить… бурлл…


Среда
Утро.
Перепало чуть-чуть салата — растет же на земле
такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши — что-то
нежное, теплое, обволакивающее… бу-урллл…

День.
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай,
ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер.
От меня ничего не осталось — надо мной смеются
органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле
переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый
вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным
гарниром — мы с папиным желудком в два голоса
журчали от удовольствия? Эх, и чего тебя понесло в
самостоятельную жизнь?!.


Четверг
Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я
непроизвольно… Ну, да ничего, я ж пустой, так что
потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?!
ГДЕ САЛАТ?! Беспредел?

День.
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее
переваривать, а то сиди тут потом до завтра один,
как дурак.

Вечер.
Разговаривал с кишечником. Они там тоже все в
шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так
- последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие
большие сливы? И все мне?! Блин, все, пошел
переваривать!

Ночь.
Эти дувацкие сливы… фсе никак не
доперевариваю их, замучился весь!.. Простите
ребята, отправляю вам, что могу — вы уж там дальше
сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я
один!


Пятница
Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро.
С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы
вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед
картошечки! С курицей…

Обед.
Кефир. И родина щедро поила тебя желудочным соком

Вечер.
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем
чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь!
Всю неделю не ели! Тихо! Он ей сказал, что она
сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она
отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да
мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду есть!!!

Поздний вечер.
Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла? Эт-то
у нас ч-что? Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл…
О, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы!
Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь.
Прощайте, грибочки! Водочка, прощай!
Картошечка!… Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как
подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка,
заходи! Мы как раз на диете.
 

Продукты – сжигатели жира.

Вода – основа основ нашего существования. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма. Достаточное количество жидкости – обязательное условие «сидения» на диете. 2 литра воды в день обеспечит эффективность строгой диеты. Ученые выяснили, что при употреблении 500 мл дополнительной воды в день скорость метаболизма вырастает на 30%. Жажда часто маскируется голодом. Если вам хочется есть – выпейте стакан воды и после этого решите, стоит ли садиться за обильную трапезу.

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров.

Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма. О том, как приготовить вкусные блюда из молочной сыворотки вы можете прочитать здесь .

Зеленый чай – положительно влияет на обменные процессы, выводит токсины. 5 чашек зеленого чая в день заставит вас расстаться с 70-80 калориями.

Красное вино – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина , однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.

Корица – снижает уровень сахара в крови, что приводит к уменьшению жировых отложений. Четверть чайной ложки корицы в день, употребляемой во время еды, поможет оптимальному усвоению сахаров в организме.

Чеснок, лук – воздействуют на гипоталамус, тем самым способствуя сжиганию жиров.

Грейпфрут – настоящий сжигатель жира, в составе которого обнаружен флавоноид нарингин, который обладает желчегонным эффектом, и тем самым расщепляет жиры, поступающие с пищей. К сожалению, источник нарингина – самая горькая часть грейпфрута, полупрозрачные перепонки между дольками плода. Поэтому грейпфрут надо есть целиком, принимая его горечь как сладкое лекарство, делающее нас красивыми. Две – три дольки грейпфрута после еды будут регулировать уровень инсулина. Это ослабит чувство голода и усилит метаболизм жиров. Обо всех полезных свойствах грейпфрута можно узнать здесь .

Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.

Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством.

Ананас – свергнутый с престола король сжигателей жира. Еще недавно содержащийся в ананасе бромелайн был основой множества препаратов – сжигателей жира. Однако, согласно последним научным данным, бромелайн не может справиться с жировыми отложениями, потому что под воздействием желудочного сока теряет ферментативную активность. Несмотря на это, ананас может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как этот фрукт уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно рыбных и мясных блюд, блюд из бобовых и кисломолочных продуктов.Продукты – сжигатели жира.

Вода – основа основ нашего существования. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма. Достаточное количество жидкости – обязательное условие «сидения» на диете. 2 литра воды в день обеспечит эффективность строгой диеты. Ученые выяснили, что при употреблении 500 мл дополнительной воды в день скорость метаболизма вырастает на 30%. Жажда часто маскируется голодом. Если вам хочется есть – выпейте стакан воды и после этого решите, стоит ли садиться за обильную трапезу.

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров.

Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма. О том, как приготовить вкусные блюда из молочной сыворотки вы можете прочитать здесь .

Зеленый чай – положительно влияет на обменные процессы, выводит токсины. 5 чашек зеленого чая в день заставит вас расстаться с 70-80 калориями.

Красное вино – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина , однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.

Корица – снижает уровень сахара в крови, что приводит к уменьшению жировых отложений. Четверть чайной ложки корицы в день, употребляемой во время еды, поможет оптимальному усвоению сахаров в организме.

Чеснок, лук – воздействуют на гипоталамус, тем самым способствуя сжиганию жиров.

Грейпфрут – настоящий сжигатель жира, в составе которого обнаружен флавоноид нарингин, который обладает желчегонным эффектом, и тем самым расщепляет жиры, поступающие с пищей. К сожалению, источник нарингина – самая горькая часть грейпфрута, полупрозрачные перепонки между дольками плода. Поэтому грейпфрут надо есть целиком, принимая его горечь как сладкое лекарство, делающее нас красивыми. Две – три дольки грейпфрута после еды будут регулировать уровень инсулина. Это ослабит чувство голода и усилит метаболизм жиров. Обо всех полезных свойствах грейпфрута можно узнать здесь .

Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.

Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством.

Ананас – свергнутый с престола король сжигателей жира. Еще недавно содержащийся в ананасе бромелайн был основой множества препаратов – сжигателей жира. Однако, согласно последним научным данным, бромелайн не может справиться с жировыми отложениями, потому что под воздействием желудочного сока теряет ферментативную активность. Несмотря на это, ананас может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как этот фрукт уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно рыбных и мясных блюд, блюд из бобовых и кисломолочных продуктов.

Успеха добивается тот, кто не устает пытаться.
 

 Порой то, что кажется несчастьем, оборачивается большой удачей. Все зависит от того, как оценить свое невезение. Недаром говорят, нет худа без добра.
Главное в успехе - не падать духом.

 Принцип успеха:

1. Положительная психологическая установка.

2. Определенность цели.

3. Не бояться лишнего шага.

4. Тщательное обдумывание.

5. Самодисциплина.

6. Холодный рассудок.

7. Опора на веру.

8. Любезность.

9. Инициативность.

10. Энтузиазм.

11. Сосредоточенность внимания.

12. Коллективизм.

13. Учиться на ошибках.

14. Творческое воображение.

15. Планирование времени и расходов.

16. Здоровый дух и здоровое тело.

17. Опора на космическую силу привычек (универсальный закон).