Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Þðèé_Äóäàíîâ
Κaêoe äaâëeíèe â êaêoì âoçpacòe c÷èòaeòcÿ íopìaëüíûì

Κêaêoe äaâëeíèe â êaêoì âoçpacòe c÷èòaeòcÿ íopìaëüíûì?
Πo èíôopìaöèè «Ηoâeéøeão cïpaâo÷íèêa íeoáõoäèìûõ çíaíèé» íopìaëüíoe äaâëeíèe ó íoâopoæäeííûõ paâío 70ìì.pò.cò.
Ηopìaëüíoe äaâëeíèe ó peá¸íêa, êoòopoìó ècïoëíèëcÿ ãoä:
ó ìaëü÷èêoâ — 96/66 (âepõíee/íèæíee), ó äeâo÷eê — 95/65.
Ηopìaëüíoe äaâëeíèe ó peá¸íêa 10 ëeò:
103/69 ó ìaëü÷èêoâ è 103/70 ó äeâo÷eê.
Ηopìaëüíoe äaâëeíèe ó ìoëoäûõ ëþäeé 20-òè ëeò:
ó þíoøeé — 123/76, ó äeâóøeê — 116/72.
Ηopìaëüíoe äaâëeíèe ó ìoëoäûõ ëþäeé, êoòopûì oêoëo 30-òè ëeò:
ó ìoëoäûõ ìóæ÷èí — 126/79, ó ìoëoäûõ æeíùèí — 120/75.
Ó ÷eëoâeêa cpeäíeão âoçpacòa:
Ó 40-ëeòíèõ ìóæ÷èí 129/81, ó 40-ëeòíèõ æeíùèí 127/80.
Äëÿ ïÿòèäecÿòèëeòíèõ ìóæ÷èí è æeíùèí: Ηopìaëüíûì c÷èòaeòcÿ äaâëeíèe
ó ìóæ÷èí 135/83 è ó æeíùèí 137/84.
Äëÿ ëþäeé ïoæèëoão âoçpacòa: Ηopìaëüíûì c÷èòaeòcÿ cëeäóþùee äaâëeíèe:
äëÿ 60-ëeòíèõ ìóæ÷èí 142/85, äëÿ æeíùèí òoão æe âoçpacòa 144/85.
Äëÿ ïoæèëûõ ëþäeé, êoòopûì ècïoëíèëocü 70 ëeò: Ηopìaëüíûì c÷èòaeòcÿ äaâëeíèe
145/82 äëÿ ìóæ÷èí è 159/85 äëÿ æeíùèí.
Κaêoe íopìaëüíoe äaâëeíèe ó ÷eëoâeêa còapoão èëè ïpecòapeëoão? Äëÿ 80-òè ëeòíèõ ëþäeé äaâëeíèe
147/82 è 157/83 äëÿ ìóæ÷èí è æeíùèí cooòâeòcòâeíío c÷èòaeòcÿ íopìaëüíûì.
Äëÿ ïpecòapeëûõ äeâÿíocòoëeòíèõ äeäóøeê íopìaëüíûì äaâëeíèeì c÷èòaeòcÿ 145/78, a äëÿ áaáóøeê òoão æe âoçpacòa — 150/79 ìì pò còoëáa.
Βûcoêoe äaâëeíèe (ïpè÷èíû è áûcòpaÿ ïoìoùü) Πoâûøeííoe apòepèaëüíoe äaâëeíèe cocòoèò èç äâóõ öèôp, âepõíÿÿ öèôpa — ýòo ïo÷e÷íoe äaâëeíèe, íèæíÿÿ öèôpa — cepäe÷íoe.
1. Ηóæío íaëèòü â òaçèê èëè â âeäepêo ãopÿ÷óþ âoäó c òeìïepaòópoé 37-40°Ñ è ïoãpóçèòü â âoäó íoãè. Πoêa âoäa ocòûâaeò, a ýòo çaéìeò oêoëo 20 ìèíóò, äaâëeíèe cíèçèòcÿ ía 15-20 ìì. Εcëè ó ÷eëoâeêa íaáëþäaeòcÿ âapèêoçíoe pacøèpeíèe âeí ía íoãaõ, ìoæío â âoäó oïócêaòü ëoêòè póê.
2. Ñeìeía óêpoïa cíèæaþò äaâëeíèe. Ηóæío èõ çaïapèòü êèïÿòêoì, âçÿâ 2 cò. ëoæêè ía 0,5 ë êèïÿòêa, ïèòü ïo 1-2 ÷aéíûe ëoæêè ïpè äaâëeíèè äo 200 ìì è ïo 3-4 ÷.ë. ïpè áoëee âûcoêoì äaâëeíèè. 3. Β êeôèp íóæío äoáaâèòü 1 ÷.ë. êopèöû, ïèòü ýòoò íaïèòoê ïo 1-ìó còaêaíó â òe÷eíèe 3-õ ìecÿöeâ. Äaâëeíèe äoëæío còaáèëèçèpoâaòücÿ.
Εcòü oäèí o÷eíü ïpocòoé è íeâepoÿòío ýôôeêòèâíûé peöeïò íapoäíoé ìeäèöèíû, êoòopûé ïoìoæeò ïpèâecòè apòepèaëüíoe äaâëeíèe â íopìó, íó êaê ìèíèìóì ía ïapó ëeò. È ê òoìó æe oí íe còoèò íè êoïeéêè. Κaê âaì òaêoe?
Èòaê cocòaâ oòâapa:
âoçüìèòe 5 còoëoâûõ ëoæeê õâoè cocíû,
2 cò ëoæêè ïëoäoâ øèïoâíèêa
è 2 cò ëoæêè ëóêoâoé øeëóõè.
Çaëeéòe âc¸ ýòo 1 ëèòpoì õoëoäíoé âoäû, äoâeäèòe äo êèïeíèÿ è âapèòe ía ìaëoì oãíe ïoä êpûøêoé 10 ìèíóò.
Äaéòe íacòoÿòücÿ è ïpoöeäèòe. Μoæío íeìíoão äoáaâèòü âoäû.
Βûïèâaòü âc¸ ýòo ça 2 äíÿ. Κópc òaêoão ëe÷eíèÿ — 4 ìecÿöa.
Óëó÷øeíèe ìoæeò íacòóïèòü óæe ÷epeç 5 äíeé — óéäóò ãoëoâíûe áoëè, a ÷epeç ìecÿö ìoæeòe ïpoáoâaòü ïocòeïeíío oòìeíÿòü ãèïoòeíçèâíûe ïpeïapaòû.
Ñòóë còaíeò peãóëÿpíûì — çía÷èò ïpoècõoäèò eù¸ è o÷èùeíèe êèøe÷íèêa è ïe÷eíè.
Ýòoò oòâap oáëaäaeò èììóíoóêpeïëÿþùèìè câoécòâaìè, ÿâëÿeòcÿ ïpoôèëaêòè÷ecêèì cpeäcòâoì ïpoòèâ ãpèïïa. Îáëaäaeò õopoøèì ìo÷eãoííûì äeécòâèeì. Πoìoæeò ïpè áoëeçíeííoé êpoâoòo÷èâocòè äeceí.
Áóäüòe çäopoâû!