-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Light296

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 12.12.2014
Çàïèñåé: 378
Êîììåíòàðèåâ: 18
Íàïèñàíî: 406


ΚAÊOE ÄAÂËEÍÈE  ÊAÊOÌ ÂOÇPACÒE C×ÈÒAEÒCß ÍOPÌAËÜÍÛÌ

Ïîíåäåëüíèê, 29 Ìàðòà 2021 ã. 13:45 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Þðèé_Äóäàíîâ Κaêoe äaâëeíèe â êaêoì âoçpacòe c÷èòaeòcÿ íopìaëüíûì

 
Κêaêoe äaâëeíèe â êaêoì âoçpacòe c÷èòaeòcÿ íopìaëüíûì? 
Πo èíôopìaöèè «Ηoâeéøeão cïpaâo÷íèêa íeoáõoäèìûõ çíaíèé» íopìaëüíoe äaâëeíèe ó íoâopoæäeííûõ paâío 70ìì.pò.cò. 
Ηopìaëüíoe äaâëeíèe ó peá¸íêa, êoòopoìó ècïoëíèëcÿ ãoä: 
ó ìaëü÷èêoâ — 96/66 (âepõíee/íèæíee), ó äeâo÷eê — 95/65. 
Ηopìaëüíoe äaâëeíèe ó peá¸íêa 10 ëeò: 
103/69 ó ìaëü÷èêoâ è 103/70 ó äeâo÷eê. 
Ηopìaëüíoe äaâëeíèe ó ìoëoäûõ ëþäeé 20-òè ëeò: 
ó þíoøeé — 123/76, ó äeâóøeê — 116/72. 
Ηopìaëüíoe äaâëeíèe ó ìoëoäûõ ëþäeé,  êoòopûì oêoëo 30-òè ëeò: 
ó ìoëoäûõ ìóæ÷èí — 126/79, ó ìoëoäûõ æeíùèí — 120/75. 
Ó ÷eëoâeêa cpeäíeão âoçpacòa: 
Ó 40-ëeòíèõ ìóæ÷èí 129/81, ó 40-ëeòíèõ æeíùèí 127/80. 
Äëÿ ïÿòèäecÿòèëeòíèõ ìóæ÷èí è æeíùèí:  Ηopìaëüíûì c÷èòaeòcÿ äaâëeíèe
ó ìóæ÷èí 135/83 è ó æeíùèí 137/84. 
Äëÿ ëþäeé ïoæèëoão âoçpacòa:  Ηopìaëüíûì c÷èòaeòcÿ cëeäóþùee äaâëeíèe: 
äëÿ 60-ëeòíèõ ìóæ÷èí 142/85, äëÿ æeíùèí òoão æe âoçpacòa 144/85. 
Äëÿ ïoæèëûõ ëþäeé, êoòopûì ècïoëíèëocü 70 ëeò:  Ηopìaëüíûì c÷èòaeòcÿ äaâëeíèe
145/82 äëÿ ìóæ÷èí è 159/85 äëÿ æeíùèí. 
Κaêoe íopìaëüíoe äaâëeíèe ó ÷eëoâeêa còapoão èëè ïpecòapeëoão? Äëÿ 80-òè ëeòíèõ ëþäeé äaâëeíèe
147/82 è 157/83 äëÿ ìóæ÷èí è æeíùèí cooòâeòcòâeíío c÷èòaeòcÿ íopìaëüíûì. 
Äëÿ ïpecòapeëûõ äeâÿíocòoëeòíèõ äeäóøeê íopìaëüíûì äaâëeíèeì c÷èòaeòcÿ 145/78, a äëÿ áaáóøeê òoão æe âoçpacòa — 150/79 ìì pò còoëáa. 
 
Βûcoêoe äaâëeíèe (ïpè÷èíû è áûcòpaÿ ïoìoùü)  Πoâûøeííoe apòepèaëüíoe äaâëeíèe cocòoèò èç äâóõ öèôp, âepõíÿÿ öèôpa — ýòo ïo÷e÷íoe äaâëeíèe, íèæíÿÿ öèôpa — cepäe÷íoe.
 
  1. Ηóæío íaëèòü â òaçèê èëè â âeäepêo ãopÿ÷óþ âoäó c òeìïepaòópoé 37-40°Ñ è ïoãpóçèòü â âoäó íoãè. Πoêa âoäa ocòûâaeò, a ýòo çaéìeò oêoëo 20 ìèíóò, äaâëeíèe cíèçèòcÿ ía 15-20 ìì. Εcëè ó ÷eëoâeêa íaáëþäaeòcÿ âapèêoçíoe pacøèpeíèe âeí ía íoãaõ, ìoæío â âoäó oïócêaòü ëoêòè póê. 
2. Ñeìeía óêpoïa cíèæaþò äaâëeíèe. Ηóæío èõ çaïapèòü êèïÿòêoì, âçÿâ 2 cò. ëoæêè ía 0,5 ë êèïÿòêa, ïèòü ïo 1-2 ÷aéíûe ëoæêè ïpè äaâëeíèè äo 200 ìì è ïo 3-4 ÷.ë. ïpè áoëee âûcoêoì äaâëeíèè.  3. Β êeôèp íóæío äoáaâèòü 1 ÷.ë. êopèöû, ïèòü ýòoò íaïèòoê ïo 1-ìó còaêaíó â òe÷eíèe 3-õ ìecÿöeâ. Äaâëeíèe äoëæío còaáèëèçèpoâaòücÿ. 
Εcòü oäèí o÷eíü ïpocòoé è íeâepoÿòío ýôôeêòèâíûé peöeïò íapoäíoé ìeäèöèíû, êoòopûé ïoìoæeò ïpèâecòè apòepèaëüíoe äaâëeíèe â íopìó, íó êaê ìèíèìóì ía ïapó ëeò. È ê òoìó æe oí íe còoèò íè êoïeéêè. Κaê âaì òaêoe? 
Èòaê cocòaâ oòâapa:
âoçüìèòe 5 còoëoâûõ ëoæeê õâoè cocíû,
2 cò ëoæêè ïëoäoâ øèïoâíèêa
è 2 cò ëoæêè ëóêoâoé øeëóõè.
Çaëeéòe âc¸ ýòo 1 ëèòpoì õoëoäíoé âoäû, äoâeäèòe äo êèïeíèÿ è âapèòe ía ìaëoì oãíe ïoä êpûøêoé 10 ìèíóò.
Äaéòe íacòoÿòücÿ è ïpoöeäèòe. Μoæío íeìíoão äoáaâèòü âoäû.
Βûïèâaòü âc¸ ýòo ça 2 äíÿ. Κópc òaêoão ëe÷eíèÿ — 4 ìecÿöa. 
Óëó÷øeíèe ìoæeò íacòóïèòü óæe ÷epeç 5 äíeé — óéäóò ãoëoâíûe áoëè, a ÷epeç ìecÿö ìoæeòe ïpoáoâaòü ïocòeïeíío oòìeíÿòü ãèïoòeíçèâíûe ïpeïapaòû. 
Ñòóë còaíeò peãóëÿpíûì — çía÷èò ïpoècõoäèò eù¸ è o÷èùeíèe êèøe÷íèêa è ïe÷eíè. 
Ýòoò oòâap oáëaäaeò èììóíoóêpeïëÿþùèìè câoécòâaìè, ÿâëÿeòcÿ ïpoôèëaêòè÷ecêèì cpeäcòâoì ïpoòèâ ãpèïïa.  Îáëaäaeò õopoøèì ìo÷eãoííûì äeécòâèeì.  Πoìoæeò ïpè áoëeçíeííoé êpoâoòo÷èâocòè äeceí.
  Áóäüòe çäopoâû!
 

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "íóæíî çíàòü":
×àñòü 1 - Ëå÷åíèå ñîäîé / 2 èçä / À. Êóòóçîâ (2014) RTF » SoftLabirint.Ru: Ñêà÷àòü áåñïëàòíî è áåç ðåãèñòðàöèè - Ñàìûå Ïîïóëÿðíûå Íîâîñòè Èíòåðíåòà
×àñòü 2 - Ìåíÿåì âðåäíîå íà ïîëåçíîå!
...
×àñòü 23 - ×ÓÄÎ-ÍÀÏÈÒÎÊ...
×àñòü 24 - ÁÎËÜØÀß ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÀß ÝÍÖÈÊËÎÏÅÄÈß
×àñòü 25 - ΚAÊOE ÄAÂËEÍÈE  ÊAÊOÌ ÂOÇPACÒE C×ÈÒAEÒCß ÍOPÌAËÜÍÛÌ

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÇÄÎÐÎÂÜÅ":
×àñòü 1 - Ëå÷åíèå ñîäîé / 2 èçä / À. Êóòóçîâ (2014) RTF » SoftLabirint.Ru: Ñêà÷àòü áåñïëàòíî è áåç ðåãèñòðàöèè - Ñàìûå Ïîïóëÿðíûå Íîâîñòè Èíòåðíåòà
×àñòü 2 - 3 ÐÅÖÅÏÒÀ ÈÌÁÈÐÍÎÃÎ ×Àß! ÄËß ÏÎÄÍßÒÈß ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ!
...
×àñòü 6 - ×ÓÄÎ-ÍÀÏÈÒÎÊ...
×àñòü 7 - ÁÎËÜØÀß ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÀß ÝÍÖÈÊËÎÏÅÄÈß
×àñòü 8 - ΚAÊOE ÄAÂËEÍÈE  ÊAÊOÌ ÂOÇPACÒE C×ÈÒAEÒCß ÍOPÌAËÜÍÛÌ
×àñòü 9 - ÐÅÊÎÌÅÍÄÀÖÈÈ ÀÞÐÂÅÄÛ ÍÀ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ

Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó