Гипертония – это медицинский термин, который выражается в повышении кровяного давления до 140/90 миллиметров ртутного столба и выше.


В настоящее время от гипертонии страдает около половины взрослого населения России. Характерными причинами этого заболевания являются злоупотребление водкой, пивом и другими алкогольными напитками, курение недостаточная физическая активность, чрезмерное употребление соленой еды, нехватка магния и кальция. Многие врачи утверждают, что главной причиной гипертонии являются стрессы.
Гипертония - народные средства. Как лечить гипертонию народными средствами?

Нужно изготовить сок из свеклы и перемешать его с медом в пропорции один к одному. Употреблять такой коктейль следует по две-три столовые ложки три-четыре раза в день.

Целесообразно употреблять каждый день по три капли сок алоэ. Предварительно нужно растворить капли в чайной ложке воды. Принимать этот раствор необходимо до приема пищи. Стоит сказать, что после двух месяцев приема этого препарата давление начинает снижаться.

Можно употреблять сок из моркови. Пить его следует по одной столовой ложке три-четыре раза на день до приема пищи. Курс лечения может достигать нескольких месяцев.

Народная медицина предлагает смешивать по одному-двум стаканам свекольного сока с соком лимона. После смешивания в коктейль необходимо добавить немного меда. Употреблять такую смесь нужно по одной ложке три-четыре раза на день до приема пищи. Продолжительность лечения составляет около двух-трех месяцев.

Еще советуют кушать ягодки жимолости. Этот рецепт подходит пенсионерам, которые страдают от головной боли.

Также можно перетереть ягоды клюквы и в полученную кашицу добавить немножко сахара. Кушать такую смесь нужно по одной ложке трижды в день после приема пищи.

Отдельные целители рекомендуют употреблять в пищу настойку картофельного сока, настоянного вместе с кожурой. Или же есть запеченный картофель, не снимая кожуры.

Стоит употреблять в течение двух недель до приема пищи смесь, сделанную из перетертого лимона и апельсина. Некоторые рекомендуют добавлять в такую смесь две-три ложки растертого картофеля или крахмальный раствор, разведенный в стакане воды.

Также целесообразно каждый день за два часа до приема пищи утром и вечером пить по одной-две кружки сока хурмы.

Нужно перетереть ягоды боярышника и кушать полученную кашку по три ложки трижды в день за полчаса до еды.

Одной из основных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание. Для того чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов необходимо включить в свой рацион следующие продукты.
Овощи и фрукты – основа здоровья сердца и сосудов

1. Яблоки

Регулярное употребление яблок помогает снизить уровень холестерина в крови, что позволит снизить риск развития атеросклероза, а также многих сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Малина

Снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови, укрепить стенки сосудов поможет регулярное употребление свежих ягод малины.

3. Смородина

Ягоды смородины используются в народной медицине для лечения атеросклероза, профилактики инфаркта миокарда. Широкую известность получила способность смородины снижать артериальное давление.

4. Свекла

Сок свеклы поможет снизить артериальное давление, тогда как сама свекла прекрасное сосудорасширяющее средство.

5. Картофель

Картофель богат калием, минералом необходимым для нормального функционирования мышечной ткани, в том числе сердечной мышцы.

6. Дыня

Известна способность дыни выводить холестерин из крови.

7. Семена укропа

Очищение сосудов семенами укропа является проверенным средство оздоровления сердечно-сосудистой системы.

8. Виноград

Виноград крайне полезен для сердечно-сосудистой системы: снижает артериальное давление, повышает тонус сердечной мышцы, нормализует сердечные ритмы, устраняет отдышку и отеки.

http://fototelegraf.ru/?p=132908

Вместо аспирина, который назначается людям с сердечными и сосудистыми проблемами для предотвращения тромбозов, норвежские ученые предлагают налегать на киви.

Исследование показывает, что в борьбе против возникновения тромбов киви по эффективности не уступает аспирину. Ежедневное употребление двух-трех плодов киви в течение месяца снижает риск образования тромбов у людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, на 18% - за счет того, что киви способен сжигать жировую ткань, блокирующую артерии.

При этом понижается и количество плохого холестерина в крови - уровень вредных жирных кислот в сосудах падает сразу на 15%. По словам специалистов, столь ценное качество для организма человека обеспечивает плодам киви идеальный баланс полезных веществ - этот фрукт богат клетчаткой, содержит множество витаминов и аминокислот. Таким образом, регулярное употребление киви не только нормализует кровяное давление и защищает от болезней сердца, но и способствует лучшему перевариванию пищи.

118 испытуемых, 68 женщин и 50 мужчин, со слегка завышенными показателями артериального давления были разделены на две группы, члены одной на протяжении восьми недель получали одно яблоко, а члены другой – по три киви среднего размера.

Оказалось, что оба фрукта вызывают снижение систолического давления, но в группе, употреблявшей киви, такое снижение было в среднем на 3,6 мм ртутного столба больше, чем в группе, употреблявшей яблоки.

 

 Если говорить о Нью-Йорке, так здесь все настолько сложно и неоднозначно, что 50 мазками картину, конечно, не закончишь. Но хоть какой-то эскиз города мы попытаемся вам показать.

1. Нью-Йорк основан в начале 17 века голландскими колонистами.

2. Остров Манхэттен был приобретен голландским исследователем Питером Минуитом у племени индейцев за 24 доллара.

3. До 1664 года Нью-Йорк называли Новым Амстердамом

4. После того, как город захватили англичане, он был переименован в Нью-Йорк, в честь герцога Йоркского - младшего брата короля Англии Карла II.

5. Нью-Йорк был столицей Соединенных Штатов Америки с 11 января 1785 по 12 августа 1790 года.

6. Нью-Йорк состоит из пяти районов, которые называют боро (англ. "borough"): Бронкс, Бруклин, Квинс, Манхэттен и Стейтен Айленд.

7. Нью-Йорк - это город на островах. 4 из 5 районов отделены от материка. Манхэттен и Стейтен Айленд - это самостоятельные острова, Квинс и Бруклин находятся в западной части огромного острова Лонг Айленд.

8. Манхэттен - самый дорогой район Нью-Йорка и единственный, в котором нет главной улицы (Main Street)

9. Протяженность всех улиц Нью-Йорка составляет 10259 километров.

10. Одним из символов Нью-Йорка является Статуя Свободы. Ее привезли в город 17 июня 1885 года на борту фрегата Isere - это был дар французского народа Соединенным Штатам.

11. Высота Статуи Свободы (от верхней части основания до факела) составляет 46,05 метров.

 12. Как и на Родину-мать в Киеве, на Статую свободы можно подняться. Чтобы попасть в корону монумента, нужно преодолеть 354 ступени винтовой лестницы.

13. На 2010 год население Нью-Йорка составляло 8 363 710 человек.

14. Если жителей Киева называют киевлянами, то обитателей города Нью-Йорк - нью-йоркерами.

15. Более 30% жителей Нью-Йорка родились за пределами США.

16. В Нью-Йорке большое количество бездомных (более 30 тысяч). Больше всего их можно увидеть на Манхеттене.

17. О бездомных в Нью-Йорке заботятся: каждый день в определенных местах кормят горячим, предоставляют ночлег.

18. Нью-Йорк отнюдь не такой опасный город, как любят рисовать его в фильмах. По уровню преступности Нью-Йорк занимает 197 место среди всех американских городов с населением свыше 100 тысяч человек.

19. На улицах Нью-Йорка часто можно увидеть людей, мягко скажем, странного поведения. Местные на них никакого внимания не обращают.

 20. Тем не менее, посещение Бронкса или Куинса может быть не самой приятной прогулкой

21. Нью-Йорк часто входит в рейтинг городов с самыми красивыми женщинами.

22. Длительное разглядывание женщины на улице или в заведении может быть воспринято как сексуальное домогательство.

23. Жители Нью-Йорка очень терпимо относятся к различного рода религиям.

24. В Нью-Йорке есть храмы всех 15-ти автокефальных православных церквей.

25. Власти Нью-Йорка активно борются с курением. Запрещено дымить в ресторанах, барах, городских парках, возле детских площадок.

26. Сигареты в Нью-Йорке очень дорогие. Пачка - минимум $11.

27. Метро Нью-Йорка - крупнейшее в мире по количеству станций и протяженности маршрутов. Всего насчитывается 468 станций.

28. Метро работает круглосуточно, ночью в вагонах можно увидеть здоровенных крыс.

29. Разовый проезд в автобусе метро стоит $2,25, проездной на неделю - $29, на месяц - $105.

30. На улицах Нью-Йорка работает около 13 тысяч такси.

31. Желтыми автомобили такси в Нью-Йорке стали не случайно. Некий Джон Хирц, основатель транспортной компании, заказал исследование, в результатах которого черным по белому было написано: желтый - самый приятный для глаз цвет.


32. Нью-Йорк входит в десятку городов мира с самыми жуткими автомобильными пробками.

33. Местные жители называют пробки jam (traffic jam).

34. Среднестатистический житель Нью-Йорка тратит на дорогу из дома на работу около 40 минут.

35. Почти все мосты и тоннели в Нью-Йорке - платные. Проезд - $6,5.

 36. В Нью-Йорке запрещен поворот на красный свет "направо". Хотя во всех остальных штатах этот маневр разрешен.

37. В Нью-Йорке просто несметное количество ресторанов на любой вкус и кошелек. По самым скромным подсчетам их около 25 тысяч.

 38. Официанты в Нью-Йорке часто работают за 3-4 доллара в час. Основа их заработка - чаевые.

39. Чаевые в Нью-Йорке принято оставлять в размере от 15 до 25% от счета, но не менее 5 баксов.

40. Зарплаты у официантов зачастую нет вообще, и работают они исключительно за чаевые.

 41. В Нью-Йорке очень много музеев и галерей. Самые популярные - музей Метрополитен, галерея Гугенхайма, коллекция Фрика, музей МОМА.

42. Каждый прохожий в Нью-Йорке может стать героем фильма. Ежегодно в городе снимают более 200 картин.

43. Нью-Йорк - родина мюзиклов. Дают их каждый вечер в многочисленных театрах Бродвея. Один из самых старых и популярных - "Чикаго".

44. Выступить в Нью-Йоркских концертных залах (Карнеги Холл, зал ООН, Центр Линкольна) мечтает каждый артист.
 
45. Нью-Йорк называют Большим Яблоком. Версий возникновения прозвища есть несколько. Самая распространенная гласит, что подобную кличку дали Нью-Йорку чернокожие джазмены.

46. В Нью-Йорке хранится около 25% мировых запасов золота в слитках. Они находятся на глубине 24 метра под отделением Федерального резервного Банка на Уол-Стрит.

47. Именно в Нью-Йорке была построена первая фабрика по выпуску жевательной резинки.


48. Нью-йоркеры в шутку говорят, что у них весна и лето наступает буквально за одну ночь, после окончания зимы. Впрочем, в каждой шутке есть доля правды.

49. Летом в Нью-Йорке бывает просто невыносимо: сильная жара и высокая влажность порождают эффект сауны.

50. В 2011 году Нью-Йорк посетило 50,5 миллиона туристов
Самые посещаемые города мира: куда едет больше всего туристов





 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.

Прежде чем купить помаду, мы идём в магазин и долгое время ищем то, что нам нужно. Девушки могут часами выбирать нужную помаду, используя пробнички, советуясь с консультантами и т.п. Чтобы не ошибиться с выбором, можно исходить не только из индивидуальных особенностей или своего цветотипа, но и попробовать прислушаться к советам астрологов.


Итак, в соответствии с описанием двеннадцати знаков Зодиака, советы следущие:

Овен – у них довольно сложный характер, они склонны к приключениям, риску и глупостям. Их цвет помады – красный. Красный цвет довольно смелый выбор, который идеально подчеркивает их авантюризм и спонтанность!

Телец – эти девушки элегантны, женственны, обворожительны. Их цвет помады – бледно-фиолетовый, который подчеркнёт особенности их темперамента.

Близнецы – постоянно испытывают новые увлечения, они ветрены, кокетливы, непоседливы, эмоциональны. Им следует пользоваться не губной помадой, а блеском для губ натурального оттенка.

Рак – девушки, рождённые под этим знаком – творческие натуры, влюбчивы и привлекательны. Им рекомендуется пользоваться перламутрово-кофейной помадой, чтобы подчеркнуть свою природную романтичность.

Лев – девушки этого знака талантливы, изящны, красноречивы. Им подходят помады бронзовых тонов в сочетании с блеском.

Дева – загадочные, впечатлительные, романтичные, изящные, миниатюрные, поэтому им подойдёт нежно-розовая губная помада.

Весы – общительные, легкие, очаровательные, милые, обаятельные, могут найти общий язык с любым человеком. Если вы родились под знаком Весов, перламутровая помада – ваш вариант!

Скорпион – страстные, сильные, волевые, с хорошей интуицией. Таким дамам подойдёт помада золотистого цвета.

Стрелец – у этих девушек богатая фантазия, философское мировоззрение. Они умны, оптимистичны и веселы. Не пасуют в сложных ситуациях. За их твёрдый и решительный характер можно смело красить губы в оранжевый цвет!

Козерог – любознательны, оптимистичны, добрые, отзывчивые, скромные, надёжные. Девушкам-Козерогам пойдёт помада тёмно-кофейного или шоколадного цвета.

Водолей – чуткая, понимающая, добрая, отзывчивая, заботливая, не завистливая, обаятельная и привлекательная особа, её стоит попробовать помаду с медовым оттенком.

Рыбы – романтичные, эмоциональные, отзывчивые, добрые, понимающие. Это всё про Рыб, поэтом их выбор должен пасть на помаду светло-бежевых оттенков.

 

Светлана Мисник

 

 

Здоровый позвоночник – это залог здоровья всего организма, красивой спины и, что не маловажно, осанки. Как сохранить здоровье своего позвоночника при постоянном движении и бешенном ритме? Перед вами 5 основных советов на каждый день.

 

1. Делайте ежедневно одно простое упражнение: встаньте к стене и старайтесь одновременно касаться её затылком, плечами, лопатками, ягодицами и пятками. В таком положении попытайтесь простоять хотя бы минуту – можно подумать, что упражнение простое, но это не так. В этот момент ваше тело будет под таким напряжением, что вам захочется уже через 15 секунд сесть куда-нибудь.
Затем, ровно в таком положении, в котором вы стояли у стены, отойдите от неё – это и будет правильная осанка, с которой нужно ходить каждый день. Несколько раз в день поправляйте свою осанку, пускай ваши мышцы привыкнут к такому положению тела.

2. Не кладите ногу на ногу – это нарушает не только циркуляцию крови в ногах (под коленями проходят крупные кровеносные сосуды), но и может привести к заболеваниям половых органов. Нельзя резко садиться на стул, это ведет к разрушению межпозвоночных дисков и болям в позвоночнике. На стул опускаются легко и мягко, позвоночник вытянут, голова направлена вперед и вверх.

3. Меняйте позу каждые 10 минут (на тот случай, если вам приходится долго стоять). Опирайтесь по очереди на каждую ногу, чтобы масса тела перекладывалась то на одну ногу, что на другую. Старайтесь ходить на месте, потягивайтесь и делайте глубокий вдох – этим вы уменьшите усталость.

4. Поднимая тяжести, обопритесь рукой о стул, чтобы не перегружать позвоночник.
Ношу лучше разделить на части, чтобы нести тяжесть в обеих руках. Поднимая тяжесть, согните ноги в тазобедренном и коленном суставе. Груз приближается ближе к телу. При этом спина должна быть прямой.

5. Не держите всё в себе – если хочется плакать, плачьте. Ваши проблемы и спина тесно связаны. Когда у вас плохое настроение, тонус крови меняется, что приводит к ухудшению кровообращения и болям в спине.

http://www.berloga.net/view.html?id=1047

В конце двадцатого в моду вошли мосты для пешеходов. А сейчас стали появляться мосты для различных зверушек и даже насекомых. Вот в Денвере даже провели архитектурный конкурс по строительству моста над трассой I-70 West, необходимого для безопасной миграции диких животных.

По этим мостам звери свободно могут передвигаться без риска быть сбитыми.

Конечно, можно только похвалить организаторов и участников этого архитектурного конкурса за заботу о физическом и душевном здоровье диких животных.

1.Голландия


2.Канада. Национальній парк Банф


3.Канада


4.


5.


6.


7.Голландия


8.Монтана. США


9.Франция


10.Мост для миграции красного краба. Австралия


11.США

Популярный пользователь YouTube FlippyCat создает свои работы из костяшек домино. Среди произведений FlippyCat: портрет Моны Лизы, логотипы, флаги различных государств и конечно черно-белый кот по имени Flippy. В этот раз автор создал картину Винсента Ван Гога «Звездная ночь» из 7067 костяшек домино.

 

 

Старые мастера иллюзии сегодня -  это корейские картинные галереи, которые добавляют сногсшибательные оптические уловки к праздничным эмоциям туристов.

Есть три самых популярных музея : В Сеуле, в Пусане, и на острове Чеджуло. В музеях можно взять в аренду цифровой фотоаппарат. Но идти в музей лучше с хорошими друзьями и отличным настроением. Впечатлений будет уйма.

Музей в Пусане – лучший из музеев такого рода.

 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.

Не бойся сплетен. Хуже – тишина! Когда тебя никто уже не помнит. И в телефоне – музыка дождя, Когда по вечерам одна ты в доме. Не бойся взглядов, брошенных во след - Завистливых, а иногда и злых! Куда больнее, если тебя нет В глазах, что мимо – равнодушных и пустых. Не бойся крика, даже сильной ссоры. Ведь даже это можно пережить. Куда страшней, когда тебя забыли. И просто не для кого дальше жить..   klavdia-France

 

Ингредиенты для "Фаршированные кабачки "Лодочки""
Кабачoк (молодой) — 3 шт
Фарш свиной (или другой) — 400 г
Помидоры — 1 шт
Кукуруза сахарная (из банки) — 2 ст. л.
Сыр (любой твердый) — 100 г
Майонез — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Хмели-сунели
Соль
Перец черный
Масло растительное (для жарки)

Лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле. Добавить фарш и жарить до готовности, помешивая (минут 10)

Приправить фарш солью, перцем, хмели-сунели.

Помидор вымыть и мелко нарезать, удалив семена. Смешать помидор с кукурузой.

Подготовить кабачки: вымыть, разрезать вдоль, чайной ложкой аккуратно вынуть мякоть (не повреждая края и дно).

Смешать готовый фарш с овощами и наполнить этой смесью подготовленные кабачки.

Сыр натереть на мелкой терке, смешать с майонезом.

Сырной массой смазать начиненные кабачки и поставить в разогретую духовку на 20-25 мин.


 

Вид блюда: Выпечка
Время приготовления: 80 мин
Количество порций: 10

Ингредиенты
мука- 2 ст.
цукини (кабачки)- 500г (в обработанном виде)
сахар- 3/4 ст.
сода и разрыхлитель- по 1ч.л.
соль- 1/2ч.л.
йогурт (сметана)-1/4 ст.
яйца- 2шт.
лимонный сок- 1ст.л.
растопленное и остуженное слив. масло- 6ст.л.

Способ приготовления
На крупной терке натереть цукини (кабачки), выложить в дуршлаг, присыпать 2 ст.л. сахара, перемешать и оставить стекать.
Духовку разогреть до 190*с.
Муку, соду и разрыхлитель просеять через сито, положить соль.
Отдельно смешать сахар, йогурт (сметану), яйца, масло и лимонный сок.
Цукини (кабачки) хорошенько придавить в дуршлаге, а потом переложить на салфетку или сложенную в несколько слоев марлю и очень хорошо отжать весь сок. Переложить цукини (кабачки) в мучную смесь, перемешать вилкой, добавить жидкие ингредиенты и перемешать, но НЕ долго.
Тесто выложить в форму и выпекать 50-60 минут.
Кекс остудить 10 минут в форме, а потом остудить на решетке.

Я не ангел, но все же тебя берегу За плечом твоим крылья неслышно раскрою Быть с тобой – не судьба, без тебя – не могу Каждый день, каждый час, я незримо с тобою Мыслей легких моих не тревожит печаль А твою - отведу от тебя незаметно Я с тобой, каждый миг, но немножечко жаль Что меня не узнаешь ты в облаке светлом Два крыла у меня, и под сенью тех крыл От невзгод и печали ты сможешь укрыться Я не ангел, но если бы ты попросил Для тебя и в него я смогла б превратиться. Рамочки от klavdia-France

 

Жизнь – слишком сложная штука, чтобы о ней разговаривать серьезно


Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется


В жизни возможны только две трагедии: первая — не получить то, о чем мечтаешь, вторая — получить


Смех и вздох, поцелуй и прощание — вот и вся наша жизнь


Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом


В диалоге с жизнью важен не её вопрос, а наш ответ


Жизнь имеет только тот смысл, который мы ей придаем


Пока мы откладываем жизнь, она проходит


Жизнь — это заглядывание в разные зеркала в поисках собственного лица


Человек живет настоящей жизнью, если счастлив чужим счастьем


Жизнь — это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились


Жить – значит делать вещи, а не приобретать их


Жизнь подобна лестнице. Человек живет до тех пор, пока продолжает карабкаться вверх


У каждого человека в жизни две главных задачи: добиться того, что хочется, и получить от этого удовольствие. Вторая задача по плечу лишь мудрейшим.


Жизнь слишком короткая – нарушай правила, прощай быстро, целуй медленно, люби искренне и никогда не жалей о том, что заставило тебя улыбнуться