Ингредиенты:

●55 г муки

●55 г сахара
●щепотка соли
●2 ч. л. разрыхлителя
●2 яйца
●5 ст. л. джема
●сахарная пудра

Приготовление:

1. Для начала нужно смешать первые четыре ингредиента, затем прибавить два яйца и тщательно все взбить в однородную массу.

2. Приготовить противень, положить на него бумагу для выпекания и смазать его подсолнечным или сливочным маслом. Равномерно распледелить на нем тесто и поставить выпекаться в духовку, разогретую до 180 градусов.

3. Выпекаем всего 6 минут, пока верх коржа не приобретет золотистую корку.

4. Параллельно с выпеканием коржа, на огонь ставим металлическую кастрюльку, в которую наливаем джем и слегка его подогреваем. К слову, джем может быть любой, но особенно подходит клубничный. Но это дело вкуса каждого.

5. Итак, снимаем с огня джем и достаем из духовки корж. Снимаем бумагу и смазываем одну сторону теплым джемом, заворачиваем в рулет и обильно посыпаем сахарной пудрой.

6. Даем остыть и можно заваривать чай!

Эти два высоченных готических шпиля, почти вонзающихся в облака, видны из каждой точки города: еще бы, ведь высота колонн Кельнского римско-католического собора составляет 157 метров. Гигантское сооружение занимает почетную третью ступень пьедестала среди самых высоких церквей на планете и является абсолютным рекордсменом по площади церковного фасада.

Возведение Кельнского собора уходит корнями в глубокое средневековье, а строительство, перестройка и реставрационные работы грандиозной конструкции, не прекращаясь, велись на протяжении многих столетий и продолжаются по нынешнюю пору.

По счастью, военные действия не слишком повредили готической церкви, несмотря на то, что практически весь город вокруг собора лежал в руинах - летчики-бомбардировщики намеренно оберегали громадное здание от возможных ударов, используя его как удобный географический ориентир.

В 2004 году Кельнский собор пополнил список всемирного наследия ЮНЕСКО, и сегодня этот популярный среди туристов всего мира объект посещают ежедневно десятки тысяч человек.

Филиппи́ны, небольшое государство в юго-восточной Азии, состоящее из множества островов, расположенных в Тихом океане между Индонезией и Тайванем. Острова славятся незабываемой красотой природы и притягивают миллионы туристов со всего мира!

Гейрангер-фьорд расположен в регионе Суннмёре, в самой южной части фюльке Мёре-ог-Ромсдал в Норвегии. Фьорд простирается на 15 километров и представляет собой ответвление Сторфьорда. Одними из достопримечательностей фьорда являются водопады, наиболее известные из которых - Семь сестёр, Фата невесты и Жених. По берегам располагаются отвесные скалы высотой до 1400 метров и ледники. Вдоль Гейрангер-фьорда встречаются также заброшенные фермы, некоторые из которых расположены на небольших площадках горных уступов, поэтому добраться до них представляется возможным только по специальным приставным или верёвочным лестницам.
 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Многие люди, страдающие от частых головных болей, практически каждый день употребляют обезболивающие препараты. Стремясь заглушить неприятные симптомы, они не думают о том, что делают только хуже: боль все равно возвращается. При этом мало кто знает, что избавиться от мигрени в некоторых ситуациях можно лишь одним способом – проведя грамотное лечение шейного остеохондроза. Помочь здесь может только невролог, а для профилактики недуга обращайтесь в массажный салон.

Названное заболевание вызывается изменения и повреждениями, произошедшими в хрящевой ткани.
Лечение шейного остеохондроза избавляется человека от симптомов:

- Резкие боли при наклонах головы.
- Частое онемение рук.
- Ощущения покалывания и жжения в ногах или руках.
- Боли в кисти, предплечье, плече, которые усиливаются даже при незначительных нагрузках на руку, кашле, чихании.
- Пульсирующая боль, возникающая между шеей и головой.
- Сложности с движениями пальцев, кистей.
- Головная боль, начинающаяся с затылочной области и заканчивающаяся ближе к вискам, темени.
- Возникновение головокружения (обмороков) при резких поворотах головы.
- Несильно выраженные боли в области сердца.
- Снижение остроты зрения и слуха.
- Шум в ушах.

Шейный остеохондроз лечение представляет собой определенные трудности, в связи с тем, что через верхний отдел позвоночника проходят главные питающие мозг артерии. Этот вид болезни считается медиками самым опасным, поскольку может спровоцировать серьезные сосудистые нарушения, синдром позвоночной артерии (передавливание артерии, питающей мозг) и даже контрактуру Дюпюитрена. Последняя представляет собой осложнение, проявляющееся в сморщивании ладонного сухожильного растяжения. В результате пальцы начинают прижиматься к ладони, скрючиваться, а рука перестает нормально функционировать.

Признаками болезни являются: сильные скачки артериального давления, головокружение, эпизодические потери сознания. Нарушение мозгового кровообращения приводит к постоянным мигреням, гипертонии и вегето-сосудистой дистонии. Любой из перечисленных симптомов должен стать поводом для похода к неврологу. Важно, чтобы лечением шейного остеохондроза занимался высококвалифицированный врач, который сумеет правильно поставить диагноз и избавить пациента от мучительных болей.

Это гигантское здание, рождающее ассоциации не то с возвышающейся посреди равнины монолитной скалой, не то с исполинским сталагмитом, не то со сказочной башней, возносится в поднебесье в самом центре Рейкьявика - столицы Исландии. На самом деле, эффектное сооружение с труднопроизносимым названием Хатльгримскиркья символизирует извержение вулкана и являет собой лютеранский собор.

Ангелы моста Сант'Анджело - одни из наиболее известных и впечатляющих скульптур Рима. Лучшие мастера своего времени "оживили" этих каменных ангелов в руках у которых так называемые "Орудия Христовы" (Arma Christi)

1.


2.

Этот оригинальный по виду и очень вкусный салат, наверняка, станет украшением любого праздничного стола. Попробуйте приготовить и убедитесь сами!

Ингредиенты:
морковь – 2 шт. крупных,
яйца куриные – 4 шт.,
лук репчатый – 1 головка,
куриное филе – 300г,
шампиньоны маринованные – 200 г (чистый вес, без рассола),
сыр твердый – 150 г,
чеснок – 3 зубчика,
майонез

Приготовление:

Одну морковь отварить, натереть на мелкой терке, отложить в сторону, она потребуется для украшения.

Вторую морковь натереть на крупной терке, пассировать на растительном масле вместе с тонко нашинкованной луковицей.

Яйца и куриную грудку отварить (разумеется, по отдельности). Куриную грудку мелко порезать, яйца разделить на белки и желтки.

Шампиньоны отцедить от рассола, если грибы крупные – порезать помельче.

Укладывать салат слоями на большую плоскую тарелку в следующей последовательности:

Первым слоем – жареная морковь с луком.
Второй слой – куриная грудка, его необходимо смазать майонезом.
Третий слой – шампиньоны и также смазать майонезом.
Четвертый слой – потертый на крупной терке сыр, смешанный с чесноком, пропущенным через пресс, не забыть смазать сырный слой майонезом.
Пятый слой – раскрошенные желтки, смазать майонезом.
Шестой слой – белки, отложить немного для украшения, смазать майонезом.
Седьмой слой – выложить отварную морковь, закрыв всю поверхность салата. Майонезом не смазывать.

Из отложенного белка сделать апельсиновые «прожилки».

Дать салату настояться не менее двух часов.

Приятного аппетита!

Барбарис – это название колючего кустарника, с красивыми красными ягодами. Но почти все при слове барбарис сразу вспоминают леденцы нашего детства в белых обертках с красными рисунками. Это были замечательные конфеты приятного кисло-сладкого вкуса, которые нравились всем детям. Однако барбарис используют не только кондитерском деле, но и в медицине.

В красивом кустарнике, который украшает сады и парки есть столько полезных свойств, что в Индии барбарис называли лекарством от тысячи болезней. А жители средневековой Европы успешно лечили барбарисом при лечении болезней печени, желчного пузыря, поднятия жизненного тонуса.

Так полезно это растение для поддержки и восстановления здоровья из-за уникального сочетания полезных веществ: в ягодах есть минеральные соли, витамины, каротин, яблочная и лимонная кислота.

Листья, кора и корни барбариса – это кладезь полезных веществ, в них содержатся более десятка различных алкалоидов, применяемых для создания лекарств. Фармацевты самыми ценными считают оксиакатин, берберин и пальматин.

Очень много берберина содержится в незрелых ягодах, поэтому до наступления зрелости ягод потреблять их в пищу нельзя. Тем, кто следит за весом можно быть спокойным – в 100 граммах плодов содержится только 30 калорий, но зато витаминов – суточная норма.

Барбарис полезные свойства

Благодаря берберину ягоды барбариса снижают КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, помогают нормализовать СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ.

Барбарис очень полезен при МАТОЧНЫХ КРОВОТЕЧЕНИЯХ, он сжимает сосуды, тем самым способствует прекращению кровотечений.

При ПЕРЕЛОМАХ советуют пить отвар молодых побегов барбариса – будут быстрее срастаться кости и будет происходить обезболивание.

Сок ягод барбариса возбуждает АППЕТИТ, обладает СЛАБИТЕЛЬНЫМ действием, полезен при запорах.


Вещества, входящие в состав барбариса действуют как ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ средство при лечении кишечника и язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Препараты из берберина, входящего в состав барбариса применяют при лечении больных ШИЗОФРЕНИЕЙ и НАРКОМАНИЕЙ.

Барбарис используют в косметологии наружно при лечении УГРЕВОЙ СЫПИ и высыпаний на коже. И так как кожные проблемы начинаются со здоровья печени и крови, то в этих случаях хорошо барбарис применять вовнутрь, для очищения крови.

Отвар барбариса поможет при борьбе с ВЕСНУШКАМИ, при УСТАЛОСТИ ГЛАЗ, при уходе за руками.

Отвар из ягод барбариса – замечательное средство от авитаминоза, повышает работоспособность, улучшает самочувствие.

Ягоды этого кустарника используют при выведении из организма РАДИАЦИИ, для профилактики ОНКОЛГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Отвар из листьев барбариса народная медицина использует при лечении болезней ПОЧЕК, МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ.

В Древнем Вавилоне и странах Индийского полуострова барбарис применяли для ОЧИЩЕНИЯ КРОВИ, при ЦИНГЕ и ЖЕЛТУХЕ.

Противопоказания

Передозировка при лечении барбарисом может вызвать тошноту, рвоту, аллергические реакции.
Не нужно употреблять барбарис при повышенной свертываемости крови, тромбофлебите, тромбозе.
Барбарис противопоказан при беременности и при климаксе.
Не рекомендуют его детям до 12 лет и при аллергии на ягоды барбариса.
И еще раз хочется сказать, что употреблять можно только спелые ягоды, зеленые ягоды содержат вещества, которые могут привести к отравлению.

Каждая часть лица отвечает за функционирование определенного внутреннего органа.

Зоны отражения внутренних органов на лице.

* Высыпания (прыщи, угри, красная сыпь) появились на щеках, скорей всего, у вас проблемы с легкими - правая щека является отражением правого легкого, левая щека – левого.

* Если прыщи начали выскакивать на кончике носа и над верхней губой, возможно у вас болит сердце.

* Переносица отражает отклонения в работе поджелудочной железы или желудка.

* Если есть проблемы вокруг глаз, следует быть внимательными к почкам.

* Появилась сыпь в области между бровями, проверьте печень.

* Если вдруг проблемы на лбу, возможно проблемы со здоровьем тонкого кишечника.

* На периферической области лба - проблемы с толстым кишечником.

* Если на уголках губ появляются высыпания, возможно, что у вас проблемы со здоровьем двенадцатиперстной кишки.

* Область отражения мочеточников на лице расположена, начиная от слезного канала и заканчивая нижней частью подбородка.

Таким образом, проблемы, возникающие на лице, могут очень четко отразить болезни внутренних органов. Будьте внимательны, следите за здоровьем и прислушивайтесь к своему организму. Но не ставьте диагноза самостоятельно, а обращайтесь к врачам.

ofof.ucoz.ru

Здоровые сосуды – это бодрость и радость жизни. А вот проблемы с ними оборачиваются не только скачками давления, но и множеством крайне неприятных болезней, вплоть до инсульта. Первое, на что советуют обратить внимание врачи, собственный вес. Ожирение, да и просто избыточный вес негативно сказываются на состоянии сердца и сосудов. Как следствие – надо худеть и менять свой рацион, вводя в него все полезное и убирая все вредное. И, конечно, больше двигаться и заниматься спортом.

Пять принципов диеты, поддерживающей сосуды в здоровом состоянии

Минимум животных жиров. Мясо можно есть только нежирное (белое мясо птицы, постную говядину). Молочные продукты – ограничить.
Ввести в рацион продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты, а именно жирную рыбу, растительные масла, орехи и семечки.
Обязательны овощные гарниры. Половину порции в завтрак, обед и ужин обязательно должны составлять овощи, желательно несколько видов овощей, салаты, тушеные и вареные, запеченные овощи.
Уменьшить количество соли, благодаря этому вывести лишнюю воду из организма и уменьшить нагрузку на сердце.
Исключить алкоголь, кофеин, рафинированные и консервированные продукты. Противопоказаны острые блюда, а также копчености, жареное и жирное.

Если же вы просто хотите позаботиться о здоровье своих сосудов, то не лишним будет включить в свой рацион такие продукты:

Гранат


Один из самых лучших продуктов для сердца и сосудов. Гранат лучше есть свежим, в крайнем случае - пить гранатовый сок, стерилизованный с минимальным количеством сахара. Дело в том, что гранат способен выводит холестерин из организма, разжижать кровь и очищать стенки сосудов от бляшек.


Чеснок

Чеснок – не только природный антибиотик и защитник от простуды и гриппа. Один зубчик чеснока в день может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. В его состав входят оксид азота и сульфид водорода. Эти вещества снижают тонус сосудов и тем самым способствуют понижению артериального давления.

Цельные злаки

Клетчатка, которая содержится в отрубях, выпечке из муки грубого помола, кашах, помогает выводить из организма вредный холестерин и очищать сосуды. Кроме того, в злаках содержится калий и другие полезные для сердца и сосудов микроэлементы и витамины.

Капуста

В любой капусте большое количество витамина С, очень важного витамина для сердца и сосудов. Капуста мягко понижает давление, а также выводит шлаки – в целом очищается весь организм.


Помидоры

В них много магния, который укрепляет сердце, и антиоксиданта ликопина, который поддерживает тонус сосудов. Надо отметить, что пользу сосудам принесут как свежие, так и запеченные или тушеные помидоры.

Шпинат

Большое содержание калия и фолиевой кислоты в шпинате помогает расширять сосуды и снижать артериальное давление. Причем полезен как свежий, так и мороженый шпинат. Кроме того, в зелени содержится большое количество клетчатки и полезных веществ.

Яблоки

Растительная клетчатка и пектин выводят холестерин и заботятся о здоровье и эластичности сосудов. Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями часто рекомендуют устраивать разгрузочные дни на яблоках. И от лишнего веса избавит, и поможет пополнить запас витаминов и полезных микроэлементов.

Ингридиенты:

Вода тёплая – 1 стакан
Молоко тёплое – 1стакан
Соль – 1 ст.л без горки
Сахар – 3 ст.л
Дрожжи сухие – 2 ч.л.с горкой
Мука- 1кг
Чеснок – примерно 10 зубчиков средних
Масло растительное – 2 столовых ложки
Вода для соуса – 50гр
Зелень петрушки и укропа
яйцо желток - 1 для смазкм пампушек

Рецепт очень прост у всех получится,главное-готовьте с любовью!!!

Тёплое молоко смешать с тёплой водой в ёмкости средних размеров,всыпать дрожжи и очень хорошо их растворить.

Добавить соль и сахар и тоже хорошо растворить и постепенно всыпать просеянную муку и вымешивать ложкой.

Муку добавлять до тех пор, пока тесто не станет мягким, эластичным и не перестанет липнуть к рукам.когда вымешиваете.

Дать тесту постоять,чтобы подошло 30 мин.

Противень застелить бумагой для запекания и сформировать из теста небольшие шарики.

Выложить шарики на противень на некотором расстоянии друг от друга.

Желтком смазать поверхнусти пампушек сразу.

Оставить их подходить,чтобы увеличились вдвое минут на 50 в этом секрет,не спешить ставить в духовку.

Когда пампушки поднялись и увеличились в размерах, ставим в духовку выпекать на 20 минут при температуре 180 градусов.

Пока пампушечки выпекаются можно подготовить чесночный соус. Для этого очистим чеснок.

Выдавим чеснок с помощью чеснокодавки и меленько порежем к нему зелень петрушки и укропа. Немножко посолим и перемешаем.
Теперь осталось влить кипяченую воду комнатной температуры и растительное масло. Все хорошенько перемешать.Чесночный соус готов.

К этому времени пампушечки испеклись и хорошо подрумянились, поливаем их чесночным соусом и снова ставим в духовку на 5мин.

Наши пампушки с чесноком готовы к борщу!
Приятного аппетита!!!

Чистка сосудов и поддержание их в хорошем состоянии является залогом здоровья и долголетия, потому что здоровые сосуды – это гарант нормального состояния кровеносной и сердечно-сосудистой системы и профилактика атеросклероза, гипертонии, инфарктов и инсультов.

Как известно, с возрастом сосуды изнашиваются – они постепенно уплотняются, теряют свою эластичность, становятся хрупкими и ломкими, а стенки их становятся неровными и шероховатыми.

На них со временем откладывается слой соли, жиров, извести, холестерина, мешающие току крови и образуются атеросклеротические бляшки. В результате просвет сосудов уменьшается вплоть до полного их закрытия и нарушается питание прилежащих тканей.

Коварство атеросклероза состоит в том, что вначале он протекает незаметно и не дает никаких клинических симптомов, поэтому такие грозные его осложнения, как инфаркт или инсульт могут неожиданно поразить считающегося вполне здоровым человека. Лишь при сужении сосудов более чем на 50 % начинают появляться характерные симптомы атеросклеротических повреждений.

Вот основные признаки «плохих» сосудов, на которые нужно обратить пристальное внимание и которые указывают на необходимость заняться их очисткой и укреплением:
При поражении сосудов головного мозга – ухудшение памяти и концентрации внимания, головные боли, головокружения, снижение зрения и слуха, потеря работоспособности.
При поражении сосудов сердца – одышка, приступы стенокардии.
При атеросклерозе конечностей – судороги в ногах, зябкость конечностей, боли в мышцах при ходьбе, побледнение кожи ног.

Поэтому чистка сосудов от холестерина должна стать необходимой мерой для каждого человека, помогающей сохранить их гибкость и эластичность. Периодичность проведения очистки зависит от индивидуального состояния организма, но чаще всего проводится один раз в год.

Очистка сосудов народными средствами

Очистка сосудов народными средствами применяется с давних времен и помогает хорошо очистить их от холестерина и других отложений без помощи лекарств. Чистка сосудов головного мозга способствует тому, что у человека проходят головные боли, нормализуется артериальное давление, снижается уровень плохого холестерина, повышается настроение, работоспособность и общий тонус организма.
Чистка сосудов от холестерина с помощью чеснока и лимона

Чистка сосудов от плохого холестерина с помощью чеснока и лимона нашла широкое применение благодаря уникальным свойствам этих чудо - продуктов. Чеснок обладает чудесным антисклеротическим свойством и хорошо очищает сосуды от холестерина. Именно поэтому в кавказской кухне все жирные мясные блюда (плов, шашлык) обильно приправляются чесноком.

Сок лимона также показан при атеросклерозе, так как хорошо улучшает эластичность кровеносных сосудов. Возьмите 4 лимона с кожурой и 4 очищенных головки чеснока, пропустите через мясорубку. Затем сложите полученную смесь в трехлитровую банку и долейте доверху теплой водой. Настаивайте 3 дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Через 3 дня процедите и храните в холодильнике. Принимайте 3 раза в день по 100 г. Для полного курса очищения, продолжительность которого 40 дней, нужно выпить четыре таких банки.

Чистка чесночно - спиртовой настойкой

Чистка сосудов чесночно - спиртовой настойкой применялась еще в Древнем Тибете как способ сохранить до глубокой старости бодрость, молодость и отменное здоровье. Возьмите 150 г очищенного чеснока и 150 г спирта (можно водки). Чеснок мелко нарежьте или растолките в деревянной или фарфоровой ступке, сложите в стеклянную банку и залейте спиртом. Плотно закройте крышкой и обмотайте темной тканью, чтобы не было доступа света. Настаивайте в прохладном месте 10 дней (не в холодильнике).

Через 10 дней процедите через плотную ткань и пусть отстоится еще 3 дня. Затем осторожно слейте жидкость в другую емкость, осадок вылейте. Полученную настойку нужно принимать в течение месяца 3 раза в день за полчаса до еды, добавляя нужное количество капель в 50 г воды или молока. Дозу увеличивайте строго по схеме, с каждым приемом пищи добавляя по 1 капле. Напишите себе график приема настойки, чтобы не ошибиться :

Затем нужно продолжать прием по 15 капель трижды в день.

Травяные сборы для чистки сосудов от холестерина

Хорошо очищает сосуды от холестериновых бляшек следующий сбор лекарственных трав. Смешать по 100 г ромашки, бессмертника, тысячелистника и березовых почек. Вечером 1 ст.л. смеси залить ½ л. кипятка, настоять 30 минут. Принять на ночь 200 мл настоя с добавлением 1 ч. ложки меда. Утром подогреть оставшийся настой, добавить 1 ч.л. меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. Повторять ежедневно, пока не закончится вся трава, которую нужно хранить в плотно закрытой стеклянной банке.

Чистка при помощи лаврового листа. 7 шт сухого лаврового листа залить 300 мл кипятка и проварить на тихом огне 5 минут, настоять 4 часа. Принимать в течение 3 дней мелкими глотками.

Хвойно-шиповниковый сбор. 5 ст.л. измельченной хвои смешать с 2 ст.л. луковой шелухи и 2 ст.л. измельченных плодов шиповника. Залить 700 мл кипятка, проварить на тихом огне 10 минут. Затем укутать одеялом и оставить настаиваться на всю ночь. Выпивать по 1 литру в день в течение месяца.

Из продуктов питания отличной чисткой сосудов от холестерина являются грецкие орехи. Полтора килограмма очищенных грецких орехов измельчите через мясорубку и храните в закрытой стеклянной банке в холодильнике. В течение 2-х месяцев принимайте по 1 ст.л., запивая 100 г воды за полчаса до еды утром и вечером.

Хрен с лимоном. Взять по 250 г хрена, лимона и чеснока. Измельчите на мясорубке, добавьте 250 мл. кипяченой воды, настойте сутки в холодильнике. Принимайте трижды в день по 1 ст.л. за полчаса до еды, заедая 1 ч.л. меда.

Перед тем, как приступить к очистке сосудов народными средствам, желательно провести очищение кишечника соленой водой, так как в противном случае, токсины, шлаки и яды будут поступать в кровь, сводя все усилия на нет.

Не стоит забывать и о важности правильного питания – в рационе должны обязательно присутствовать продукты разжижающие кровь, то есть много овощей, фруктов, зелени, орехов и цитрусовых, растворяющих холестериновые бляшки и выводящих "плохой" холестерин из организма. Не последнюю роль в укреплении сосудов играют и физические нагрузки, которые являются отличным средством профилактики атеросклероза, так как благодаря им разжижается кровь и снижается риск образования тромбов (тромбоцитоз).

Источник Секреты здоровья и долголетия