Деловой тест: Определите свой бизнес-потенциал по картинке с изображением денег

- Посмотрите на 9 картинок ниже.
- Выберите 1 (в крайнем случае 2) понравившиеся картинки с изображением денег.
- Запомните их номер. Старайтесь выбирать картинку или картинки интуитивно, особенно не задумываясь.

Автор: Ольга Перевалова, врач-диетолог медицинского центра "Риммарита"

Практически все диеты для быстрого похудания состоят из одних запретов. А уж сладкое – один из самых «запретных плодов». Можно ли совместить запретное с диетами для быстрого похудания? Можно! И даже нужно. Но – с умом. 

1. Шоколад. Начнём с того, что шоколад способствует выделению гормона счастья (серотонина). Это отличный антидепрессант! Люди, которые испытывают нехватку любви и внимания, едят его больше, чем счастливые люди. Множество килограмм шоколада съедается в мире ежедневно. А ведь в 100 г шоколадки содержится от 550 до 650 ккал. Это слишком много, чтобы часто баловать себя такой сладостью. Сколько нужно каждому человеку для снятия стресса, вопрос индивидуальный. Я, например, знаю таких женщин, которые за 1-2 дня до критических дней съедают от двух до четырёх плиток шоколада, что в общем составляет 1200 до 2400 ккал. Получается, что они съедают от 50% до 100% суточной нормы калорий. Отсюда появляется лишний вес. И вовсе тут не проблема в серотонине, а в масле какао и углеводных калориях из сахаров. Но мы их не замечаем.
Тем не менее, шоколад может быть и полезным. Он содержит калий, кальций,магний,фосфор, железо,витамины группы В, РР, лецитин - необходимые для работы мозга и памяти. Поэтому в период похудения можно позволить себе немного шоколада, в умеренных количествах, для поднятия настроения.

2. Мёд. Это хорошая альтернатива сахару, который, в отличие от мёда, состоит из голых углеводов. А мед содержит все микроэлементы, витамины, биофлавоноиды и антиоксиданты. В 1 чайной ложке мёда примерно 40 ккал, тем, кто худеет, лучше съедать не более 1 ч. л. мёда в день. Но важно помнить, что мёд нужно есть натуральный, иначе никакой пользы не будет.

3. Мармелад, пастила и зефир. Эти лакомства считаются наименее вредными и наименее калорийными. В них не содержатся ни белки, ни жиры, ни витамины и очень мало микроэлементов, на 100 г таких сладостей приходится 300 ккал углеводов-сахаров. Но эти углеводы сгорят быстро и не отложатся про запас (конечно, в том случае если не съедать пачку-две в день).
Поэтому, с точки зрения диет для быстрого похудения, эти лакомства оптимальны.

4. Варенье. Полезное варенье, сделанное в домашних условиях из натуральных ягод, есть можно, особенно зимой в морозы или когда заболели. Но не забываем про правило дозы, так как в 1 чайной ложке варенья от 20 до 40 ккал, в зависимости от количества сахара, которое положили при приготовлении.

5. Сухофрукты. Пожалуй, самое полезное лакомство. Это натуральный продукт, который содержит витамины, пектины, клетчатку, антиоксиданты, фруктозу, биофлавоны. Сухофрукты, конечно, тоже калорийны по природе своей, но зато они обладают очистительными свойствами.

Главное, нужно помнить, что лакомства следует есть в первой половине дня до 15-16 часов. Это касается и сладких фруктов. Не советую после 16 часов увлекаться сластями - будут проблемы с весом и фигурой.

Многие выращивают эхинацею только из-за цветов, которые, кстати сказать, могут долго стоять в воде. А ведь эхинацея - это лекарственное растение, которое является натуральным стимулятором иммунитета.

В качестве лекарственного сырья используют стебли, цветки, листья растения и корневища с корнями. Эхинацею применяют внутрь при гриппе, простудах, инфекциях уха, мононуклеозе, болезнях мочевого пузыря, заражениях крови. Наружно эхинацею применяют при ожогах, фурункулёзе, ранах, абсцессах, крапивнице, укусах насекомых, экземе, герпесе и других кожных заболеваниях.
Препараты из эхинацеи применяются при заболеваниях, вызванных воздействием ультрафиолетовых лучей, ионизирующей радиации, хроническими воспалительными процессами, химпрепаратов, продолжительным лечением антибиотиками. При заболеваниях печени, сахарном диабете, воздействии пестицидов, тяжелых металлов, фунгицидов, инсектицидов.
Лекарственное растение эхинацея не только укрепляет иммунитет, но и сама вызывает гибель вирусов, бактерий и некоторых грибов. Экстракты эхинацеи угнетают стрептококки, стафилококки, кишечную палочку, вирусы герпеса, стоматитов, гриппа. А значит, это действительно мощный растительный антибиотик!

Этот железнодорожный путь находится в Южном Гоа в предгорьях Западных Гат. Часть пути проходит под 310 метровым водопадом Дудхсагар. В некоторых местах вода буквально омывает движущийся состав.

Вестминстерский дворец — здание на берегу Темзы в лондонском районе Вестминстер. Здесь проходят заседания Британского парламента: палаты лордов и палаты общин. Первоначально (до 1529 г.) служил столичной резиденцией английских королей. После пожара 1834 года дворец был выстроен заново по неоготическому проекту. От средневекового дворца уцелели Вестминстерский зал приемов (1097 г.) и башня Драгоценностей (построена для хранения казны Эдуарда III). Во дворце 1200 помещений, 100 лестниц и более километра коридоров. Из дворцовых башен наиболее знаменита часовая «Биг Бен».

 Биг-Бен - колокольная башня в Лондоне, часть архитектурного комплекса Вестминстерского дворца. Официальное наименование — «Часовая башня Вестминстерского дворца», также ее называют «Башней Святого Стефана». Собственно «Биг-Бен» — само здание и часы вместе с колоколом. Башня была возведена в 1858 году, а башенные часы были пущены в ход 21 мая 1859 года. Высота башни 61 метр (не считая шпиля); часы располагаются на высоте 55 м от земли. При диаметре циферблата в 7 метров и длиной стрелок в 2,7 и 4,2 метра, часы долгое время считались самыми большими в мире. В основании каждого из четырёх циферблатов располагается латинская надпись «Domine salvam fac Reginam nostram Victoriam Primam» (в переводе с латинского «Боже, храни нашу королеву Викторию»). Биг-Бен является одним из самых узнаваемых символов Великобритании, часто используемым в рекламе, фильмах и т.п. Вестминстерский дворец открывается для посетителей всего лишь несколько недель в году. Ориентировочно наслаждаться познавательной семидесятиминутной экскурсией можно в течение сентября

Як небагато нам для щастя треба!
Родину, друзів, щирість, розуміння.
Тепла від сонця, синяви від неба,
Здоров’я і снаги, горіння,а не тління.

І як важливо, щоби нас любили,
Не на словах, а незрадливо-тихо.
Самих в тяжку годину не лишили б,
А втішили би, коли прийде лихо.

І як від нас потрібно небагато:
Щоб не забути про своє коріння,
Не зачерствіти серцем, працювати,
Не розміняти на мідяк сумління.

Марія Гуменюк 

• Французский мыслитель Жан-Жак Руссо, автор трудов о воспитании, государстве, культуре, родился 28 июня 1712 года. Знаменитое произведение Руссо «Эмиль, или О воспитании» в свое время считалось революционным, в этой работе впервые раскрылось понимание юности как «бури и натиска».

«Эмиля» до сих пор изучают студенты педагогических курсов, потому что в нем заложены азы воспитательной науки. Предлагаем наиболее полезные цитаты Руссо, которые пригодятся не только родителям.

 

Не задумываясь, выберите дерево, которое кажется вам наиболее привлекательным.

Какое выберешь ты?
Твой выбор много скажет о твоей личности.