Лечение нарывов, фурункулов народными средствами |
Martina25|
|
Лечение нарывов, фурункулов народными средствами |
Martina25|
|
Невероятно вкусный Клубничный торт без выпечки! |
|
|
На остров Хонсю обрушилась цунами высотой 10 метров, это самое сильное землетрясения в Японии за семь лет |
Высота цунами, ударившего по городу Камаиси в префектуре Ивате на северо-востоке главного японского острова Хонсю, составила 10 метров. В городе имеются многочисленные разрушения, десятки автомобилей смыты цунами.
Министерство обороны Японии направило военные вертолеты для осмотра с воздуха и оценки разрушений в районах, подвергшихся ударам землетрясения.
Магнитуда сегодняшнего землетрясения составила 8,8, уточнили сейсмологи. Эта самое мощное землетрясение в Японии за последние семь лет.
На территории префектуры Мияги отмечено новое землетрясение магнитудой 7,4, есть разрушения и раненые. В этот район по просьбе губернатора центральное правительство направляет подразделения сил самообороны. В этом же районе после более мощного землетрясения, которое произошло на полчаса раньше, объявлена угроза цунами высотой в 6 метров. Жителям приказало срочно уходить на возвышенности.
Предупреждение о приближении цунами высотой до 10 метров распространено на побережье острова Хонсю. Большая часть скоростной магистрали Тохоку на Хонсю разрушена. Об этом сообщила полиция префектуры Мияги.
Разрушения отмечены в центре Токио и в прилегающем портовом городе Иокогама, над которым стоят черные клубы дыма от пожаров. Подземные удары продолжают ощущаться и в Токио в настоящее время.
Цунами выстой 4,2 метра ударило по городу Камаиси в префектуре Ивате на северо-востоке главного японского острова Хонсю. Оттуда поступают сообщения о многочленных разрушениях. В Камаиси цунами смыло десятки автомобилей.
|
8 украинцев попали в список самых богатых людей от Forbes |
Ринат Ахметов - самый богатый из представителей Украины в списке Forbes
Мексиканский миллиардер Карлос Слим второй год подряд возглавил список самых богатых людей планеты. Из украинских миллиардеров в список самых богатых попали восемь бизнесменов.
71-летний магнат Карлос Слим остается на вершине рейтинга от Forbes с капиталом в 74 млрд. долларов. Активы бизнесмена за последний год выросли на 20,5 млрд. долларов. Среди прочего Карлос Слим владеет America Movil SAB - крупнейшим оператором мобильной связи в Северной и Южной Америке.
55-летний глава Microsoft Билл Гейтс – снова второй. За год его капитал вырос на 3 млрд. долларов до 56 млрд. Замыкает тройку 80-летний Уоррен Баффет, главный исполнительный директор Berkshire Hathaway (50 млрд. долларов).
Как сообщает Bloomberg, в этом году в рейтинг Forbes попало рекордное число миллиардеров – 1210. Для сравнения, в 2008 году их было 1125.
Из 214 новичков этого года 54 представляют Китай и 31 - Россию. Впервые за десятилетие в Азиатско-Тихоокеанском регионе было больше миллиардеров, чем в Европе.
Нью-Йорк лишился статуса города миллиардеров. Согласно свежим данным от Forbes, больше всего миллиардеров живет в Москве – 79, тогда как в Нью-Йорке - только 58.
Из украинских миллиардеров в список Forbes попали восемь – Ринат Ахметов (39 место, 16 млрд. долларов), Виктор Пинчук (336 место, 3,3 млрд. долларов), Игорь Коломойский и Геннадий Боголюбов (459 место, по 2,5 млрд. долларов). Всего 459-е место занимают 29 человек, но Коломойский стоит выше Боголюбова. Далее следуют Константин Жеваго (488 место, 2,4 млрд. долларов), Юрий Косюк (833 место, 1,5 млрд. долларов), Андрей Веревский (1057 место, 1,1 млрд. долларов), Олег Бахматюк (1140 место, 1 млрд. долларов).
Напомним, в прошлом году в рейтинге 200 самых богатых людей от Фокуса Олег Бахматюк занимал только 47 место (232,5 млн. долларов), Андрей Веревский - 24-е (399,3 млн. долларов). Капитал самого богатого человека Украины Рината Ахметова оценивался в 7520 млн. долларов, Виктора Пинчука - 2860 млн. долларов, Игоря Коломойского - 2950 млн. долларов, Геннадия Боголюбова - 2740 млн. долларов, Константина Жеваго - 1300 млн. долларов, Юрия Косюка - 930,0 млн. долларов.
|
Астрономы: 19 марта можно будет наблюдать суперлуну |
В субботу, 19 марта, Луна подойдет к Земле на минимальное за последние 18 лет расстояние, которое составит 356 577 километров. В этот момент можно будет наблюдать Луну в полной фазе.
По словам астронома Ричарда Нолла, полная Луна, находящаяся в перигее по отношению к Земле, будет представлять собой «экстремальную суперлуну».
Некоторые ученые полагают, что близкая и полная Луна повлияет на Землю и может вызвать негативные природные последствия. Нолл отметил, что в момент сближения Земли и Луны могут происходить непредвиденные изменения магнитных полей двух космических тел, что способно спровоцировать сильные штормы, вулканическую активность и даже может вызвать землетрясения, сообщает cybersecurity.ru.
Несмотря на то, что подобные прогнозы могут показаться несколько фантастическими, ученые не склонны так безапелляционно их отвергать. Во время прежних «суперлун» на Земле уже происходили и землетрясения, и наводнения и цунами.
По словам сейсмолога из Университета Вашингтона в американском Сиэттле Джона Видейла, сейчас науке известно, что колебания океанских течений оказывают самое прямое влияние на тектонические плиты Земли, что может спровоцировать землетрясение. Ученый отметил, что подобное воздействие на тектонические плиты на Земле может происходить во время солнечных затмений, когда Земля, Луна и Солнце выровнены по одной линии и гравитация двух последних воздействует на нашу планету с удвоенной силой.
При этом, сейсмолог заявил, что сильной панике поддаваться не стоит, так как вероятность катаклизмов хоть и существует, она невелика. Гораздо большая опасность во время «суперлун» подстерегает жителей зон субдукции - мест на нашей планете, где одна тектоническая плита уходит под другую. Здесь влияние сторонней гравитации может быть действительно опасным. Такие зоны субдукции есть в Тихом океане.
По словам специалистов, в «суперпозиции» Луна будет находиться чуть более суток, чего, скорее всего, не хватит для воздействия на большие тектонические плиты, поэтому она может лишь ускорить те события, которые должны были бы так или иначе произойти в ближайшем будущем.
«На сегодня у нас нет никаких статистических данных, говорящих о четкой зависимости «суперлун» и катаклизмов на Земле. Говоря сухим языком статистики, этот эффект на основании предыдущих недолгих наблюдений ничтожен», - отметил Джон Беллини, геофизик из Геологической службы США.
|
Северный полюс плавно перемещается в Россию, - ученые |
Ученые сообщают, что северный магнитный полюс перемещается из Канады в Россию со скоростью около 37 миль в год, что по компасу дает отклонение примерно в 1 градус каждые пять лет.
За прошедшие десять лет скорость этого движения возросла на треть, и теперь оно происходит быстрее, чем когда-либо прежде, сообщает InoPressa со ссылкой на The Independent.
По данным геологии, перемещение северного магнитного полюса (он не совпадает с истинным северным полюсом) связано с процессами, происходящими в расплавленном ядре Земли. Наблюдения за местоположением магнитного полюса ведутся с 1831 года. В первые десятилетия он был почти неподвижен, а около 1904 года стал смещаться к северо-востоку со скоростью около 9 миль в год. В 1989 году произошло существенное ускорение этой миграции, - пишет издание.
Это «несет угрозу всему на свете - от безопасности современных транспортных систем до традиционных маршрутов перемещения мигрирующих животных», предупреждает автор публикации. Поговаривают, что может произойти смена полярности магнитного поля земли - такое случается в течение миллиона лет от 3 до 7 раз, и с прошлого раза прошло 780 тыс. лет. Предугадать последствия данной метаморфозы невозможно, указывает издание.
Уже сегодня американские аэропорты вынуждены время от времени менять наименования взлетно-посадочных полос, которые в США принято обозначать в соответствии с их ориентацией по компасу, выраженной в градусах.
|
На Солнце произошла вторая мощная вспышка с начала года |
В ночь на 10 марта на Солнце произошла вторая мощная вспышка с начала 2011 года. Событию присвоен пятый - максимальный - класс мощности по использующейся шкале
Точный балл мощности произошедшего события - X1.5. Новая вспышка всего на треть менее мощная, чем рекордная вспышка, произошедшая 15 февраля текущего года, передает lenta.ru.
Нынешняя вспышка является результатом сильного всплеска активности светила - в последние пять дней на Солнце произошло не менее 70 вспышек, причем 14 из них присвоен класс мощности М - четвертый, или предпоследний.
В 2010 году было зарегистрировано всего 22 вспышки такого класса мощности, в 2009 - ни одной, а в 2008 году - только одна (эти годы пришлись на период минимальной активности Солнца). Вспышки максимальной мощности (класс X) последний раз наблюдались в 2006 году.
Область, где произошла новая вспышка, обозначается номером 1166 и расположена в центре солнечного диска почти точно напротив Земли. Ученые полагают, что произошедший выброс плазмы, с высокой вероятностью, «доберется» до Земли и спровоцирует магнитную бурю. Когда именно плазма достигнет Земли, станет известно позднее, когда ученые точно определят скорость ее движения.
Для обозначения степени мощности вспышек специалисты используют буквенно-цифровой код. Буквы обозначают пять классов мощности (от слабого к сильному) - A, B, C, M и X. Числа, приписанные к классу, задают градацию внутри него.
|
Солнце задымилось |
Астроному-любителю посчастливилось зафиксировать уникальное явление. В объектив фотокамеры, установленной на непрофессиональном увеличительном оборудовании, попало кольцо дыма над поверхностью солнечного диска. Это событие произошло в начале марта после мощной вспышки на Солнце, рассказывается в публикации.
Доморощенный астроном Алан Фридман из Баффало, штат Нью-Йорк, наблюдал за солнечной активностью посредством небольшого телескопа, когда его глазам вдруг предстало кольцо дыма диаметром приблизительно с нашу планету. На снимке, который удалось сделать Фридману, четко видно массивное пятно, окруженное рядом дымных пятнышек чуть поменьше размером.
Особый восторг наблюдателей вызывает то, что сенсационное изображение получено не в крупной обсерватории и отнюдь не светилом науки, а простым любителем, который в своих наблюдениях использовал маломощное оборудование. Днем Алан Фридман трудится дизайнером, а по ночам его не оторвать от любимой «игрушки». Свой телескоп Алан Фридман ласково называет «маленький большой человек».
Полученными изображениями космических красот Фридман делится с другими энтузиастами. Так, снимок дымящегося солнца он намерен презентовать на ежегодной конференции астрономов-любителей в городке Вест Саммерленд-Ки в штате Флорида, которая проходит под романтическим названием «Вечеринка звездного ветра»». «Фотографируя объекты, представляющие чисто научный интерес, я стараюсь, тем не менее, уделить внимание эстетической красоте Вселенной, которая нас окружает, — говорит Фридман. — Рассматривая науку без отрыва от искусства, я могу создавать образы, в которых научное знание соединяется с творческим вдохновением.
Напомним, в течение последних недель на Солнце произошел ряд мощных выбросов энергии. Магнитные бури, вызванные солнечными вспышками, были самыми сильными за последние годы и вынудили некоторых ученых предупредить человечество о тяжелых экономических последствиях, которые может вызвать аномальная солнечная активность.
Активность Солнца привязана к 11-летнему циклу; следующий пик максимальной активности светила придется на 2013 год. Солнечные бури характеризуются вспышками, которые сопровождаются резким всплеском электромагнитного излучения. Достигнув Земли, это излучение ионизирует внешние слои атмосферы. По достижении геостационарной орбиты, эти частицы бомбардируют чувствительную электронику, которой нашпигованы орбитальные спутники связи, и нередко выводят эти аппараты из строя. В период 10 — 30 часов после начала солнечной активности выброс «корональной массы» достигает магнитосферы Земли и вызывает электрические токи, которые проходят вдоль нефтепроводов и высоковольтных линий электропередач. Кроме того, в некоторых регионах людям иногда удается наблюдать в небе световое шоу наподобие северного сияния.
|
|
Лучшие блюда из яиц |
Кулинарная судьба яичных шалтаев-болтаев складывается по-разному: от холостяцкой яичницы или омлета на скорую руку до изысканного соуса или крема. Мало какой продукт может похвастаться таким хорошим резюме, как обыкновенное яйцо.
Яйца — продукт демократичный и универсальный, простой в приготовлении, вкусный и полезный. И даже ярые сторонники здорового питания не так давно вынуждены были сложить оружие: результаты последних исследований говорят, что умеренное потребление яиц никак не влияет на повышение уровня холестерина в крови.
Помимо привычных куриных яиц в различных национальных кухнях используют утиные, гусиные, страусиные и перепелиные. Последние в крутом виде и разрезанные пополам отлично смотрятся в салатах, а вылитые сверху перед приготовлением украшают запеканки, гнезда из фарша или картофеля и горячие закуски.
От соуса до напитка
Яйца хорошо сочетаются с огромным количеством других продуктов. Их можно варить, жарить, тушить, запекать, готовить на пару, взбивать, делать клецки и блинчики… В зависимости от добавок яичные блюда могут быть острыми, солеными или сладкими, дополняться каперсами и беконом или же фруктами и сахарной пудрой.
В классической русской национальной кухне яйца были не в большой чести, даже в тесто они попали лишь в позапрошлом веке, и большинство яичных блюд пришло к нам из других стран, что, впрочем, не помешало их популярности.
На заправку: соусы
Самый популярный после майонеза яичный соус — голландский, который на самом деле придумали во Франции. Для приготовления этой вкусной заправки к мясу, рыбе или овощам смешайте в кастрюльке 4 яичных желтка и столовую ложку лимонного сока, поставьте на водяную баню (вода не должна кипеть). Добавьте в три приема 120 грамм сливочного масла, каждый раз дожидаясь растворения и тщательно вмешивая его в лимонно-яичную смесь. Когда соус загустеет, снимите его с огня, добавьте соль и 2 столовые ложки жирных сливок.
Еще один лидер соусного хит-парада — французский айоли, чесночный вариант майонеза. Он подходит к рыбе, овощам и морепродуктам. Хотите в этом убедиться — зубчик чеснока разотрите с солью, половиной чайной ложки горчицы и желтком, взбивая, влейте тонкой струйкой 150 мл оливкового масла, затем сок половины лимона.
На завтрак: омлеты и гренки
Свой фирменный рецепт этих блюд есть у каждой хозяйки, на его основе всегда можно позволить себе какую-нибудь импровизацию — исходя из содержимого холодильника. Но парочку классических вариантов все-таки стоит взять на заметку.
Императорский омлет — по преданию, его любил есть по утрам император Австрии Франц Иосиф I. Желая угодить монарху, придворный повар отделял у двух яиц желтки от белков и взбивал последние со столовой ложкой сахара в крепкую пену. Желтки же смешивались с половинкой чайной ложки ванильного сахара, 4 столовыми ложками молока и добавлялись к белковой массе. Затем гуру придворных омлетов всыпал в яйца 2 столовые ложки муки, нарезал тонкими ломтиками очищенное яблоко, разогревал смазанную сливочным маслом сковороду, выливал туда яйца, выкладывал яблоки и немного запаренного изюма. Омлет необходимо было готовить под крышкой до золотистого цвета, затем переворачивать и жарить еще немного. Горячий омлет посыпался сахарной пудрой и отправлялся прямиком на стол к императору.
Яйца-бенедикт
Среди знаменитых поклонниц этого блюда — Кэмерон Диас. Яйца-бенедикт, по легенде, впервые приготовили в нью-йоркском ресторане для клиента по фамилии Бенедикт, правда, название ресторана, а также род занятий клиента в разных вариантах легенды свои. Впрочем, это не так уж важно.
Для приготовления «бенедиктов» понадобятся ломтики обжаренного на сливочном масле белого хлеба, зелень, мясо, ветчина или рыба, голландский соус (см. выше) и яйца-пашот.
Яйца-пашот — это яйца, сваренные без скорлупы. Чтобы осуществить этот непростой процесс, возьмите очень свежие яйца, в кастрюлю налейте на 2 см воды и доведите ее до слабого кипения (мелкие пузырьки). В воде ложкой закрутите воронку и аккуратно влейте сырое яйцо. Через минуту выключите плиту и оставьте яйцо еще на 5—6 минут, выньте шумовкой. Дальше все просто: на ломтик хлеба положите кусочки мяса или рыбы, зелень и яйцо и полейте все голландским соусом. Можно смело звать Диас!
На обед: супы
Конечно, из одних только яиц суп не сваришь, но заправить его — вполне можно. Самый легкий вариант — клецки, небольшие кусочки теста, добавляемые в кипящий бульон. Красивее всего выглядят маленькие желточные клецки «мимоза». Разотрите 3 крутых яичных желтка с одним сырым, всыпьте по щепотке паприки и соли и руками сделайте шарики размером с горошину. Добавьте «мимозки» в готовый овощной суп и поварите 1—2 минуты.
А можно не готовить клецки, а просто влить взбитые яйца в суп, например, в яичный суп с савойской капустой. Для его приготовления обжарьте 2 мелконарезанные луковицы с 400 граммами измельченного бекона около 10 минут. В 1,5 литра куриного или мясного бульона добавьте полоски савойской капусты (3—4 листа) и варите 5 минут, слегка остудите. 4 яйца взбейте в миске со стаканом теплого бульона, поставьте кастрюлю на огонь и, помешивая, добавьте яичную смесь, щепотку мускатного ореха, полстакана рубленых фисташек и половину чайной ложки сушеного шалфея. Варите помешивая до загустения, снимите с огня и, мешая, всыпьте лук с беконом, соль, перец и 100 грамм тертого сыра.
На десерт: снежки и крем
Многие яичные десерты готовятся из взбитых белков. Чтобы пена удалась на славу, тщательно обезжиривайте венчик и миску (протрите ломтиком лимона) и добавьте щепотку соли при взбивании. Сахар насыпайте тонкой струйкой, а не весь сразу.
Из такой пены можно приготовить, например, ягодные снежки. Взбейте 2 белка с 2 пакетиками ванильного сахара до плотной пены, добавьте 4 ложки ягодного сиропа или варенья (без ягод). В кастрюле с толстым дном вскипятите немного молока и маленькой ложкой опускайте в него белки, варите по 1 минуте с каждой стороны.
Из оставшихся желтков можно приготовить английский крем — его подают с меренгой, фруктами, бисквитами и прочими вкусностями. Смешайте 2 желтка с 20 граммами сахара или сахарной пудры, влейте 200 мл молока и тщательно размешайте до исчезновения комочков, готовьте на маленьком огне, постоянно помешивая, около 5 минут, не доводя до кипения. Снимите с огня, охладите и накройте пленкой.
Коктейли: глинтвейн и эгг-ног
Почти все яичные напитки и коктейли включают сырые яйца, поэтому используйте только проверенные и очень свежие.
Эгг-ног — популярный холодный сливочно-яичный напиток с алкоголем или без него. Взбейте 3 желтка с 3 столовыми ложками сахара и половиной стручка ванили, влейте 1,5 чашки молока, добавьте щепотку корицы и мускатного ореха. В алкогольный вариант добавьте 50 мл рома, бренди или коньяка. Отдельно взбейте белки и введите их в напиток, украсьте взбитыми сливками.
Яичный глинтвейн — один из многочисленных родственников глинтвейна классического. Разотрите 2 желтка с 3 столовыми ложками сахара, подогрейте 250 мл белого вина, смешайте с желтками. Влейте 100 мл ягодного сока, перемешайте.
|
Худеем к весне: пьем чай! |
Скоро весна, пора подумать, как мы будем выглядеть в лучах весеннего солнца в новеньких облегающих нарядах. Зимой фигура привычно теряет приятные упругости, и это связано не с ленью или обилием калорийной пищи, а с естественными сезонными циклами. Организм создает жировую прослойку, предохраняя тело от переохлаждения. Эта «прошивка» не может быть изменена, да и не надо ее ломать, но необходимо чувствовать разницу между нормальным зимним «утеплением» и лишним весом.
Добиться идеального веса к весне можно разными способами, но самый простой и эффективный — пить хороший чай и исключить все вредное и сладкое. Чай помогает лучше усваивать и перерабатывать пищу, не дает ей «задерживаться», ускоряет моторику кишечника, питает организм витаминами и минералами, очищает сосуды, улучшает общее самочувствие, память, зрение, цвет кожи и помогает сжигать уже накопившиеся жировые запасы. Это происходит плавно, но наверняка. О том, как похудеть с помощью чая, сегодня расскажет мастер чайного клуба «Золотая обезьяна» Алексей Бородин.
Расписание чаепитий
Утренний чай очень активен, он заставляет кишечник работать, происходит комплексная очистка. Чай буквально вытесняет из организма все лишнее, растворяет жировые отложения в сосудах и в проблемных зонах. После крепкого чая пробуждается сильный аппетит. Не давайте ему победить, перетерпите полчаса, и он пройдет, останется чувство легкости и свежести.
Чай после обеда помогает пище лучше усвоиться, не дает ей «залеживаться». Пользуйтесь этим свойством разумно. Не пейте во время еды и сразу после — любая нежирная жидкость разбавляет желудочный сок и затрудняет переваривание пищи. После обеда сделайте получасовой перерыв. Затем приступайте к чаю.
Вечерний чай также помогает лучше усвоить ужин, расщепляет жиры и подготавливает тело ко сну. Пейте чай не позже 8—9 вечера, и сон будет крепким, а пробуждение легким. Вечером чай наиболее коварен, он пробудит сильнейший аппетит, и это признак его эффективной работы. Не поддавайтесь, не ешьте сладкое или тяжелую пищу на ночь. Можно перекусить фиником или курагой, если терпеть совсем невмоготу.
Основная часть работы чая — ночное время. Если взять за правило пить чай и не есть сладкое во второй половине дня, тело почти сразу отреагирует и с радостью подарит чувство легкости, а со временем и желаемую стройность.
Что в чае полезного
В чае содержится около 700 различных соединений, витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, смол, антиоксидантов, белков, сложных углеводов и других веществ. Они комплексно чистят и тонизируют организм, очищают от шлаков и питают полезными витаминами и минералами. Некоторые полезные соединения возникают при контакте с желудочным соком.
Важнейшими элементами чая являются полифенолы и аминокислоты. Это то, чего не хватает нашему организму в жестких условиях города.
Галловая кислота блокирует синтез холестерина, защищает печень и сердце.
Теафлавины, теарубигины, теабровины лечат и чистят сосуды, помогают избежать сахарного диабета, появления злокачественных опухолей.
Теанин, аминокислота, усиливающая аромат и вкус чая, а в организме человека является нейромедиатором — помогает передаче нервных импульсов между клетками мозга. Ее приток ощущается как чувство радости, умиротворения, ясности сознания и даже счастья.
Теин похож на кофеин, но в отличие от него не опасен для сердца и некритично повышает давление. Теин мягко тонизирует, расширяет сосуды, повышает мышечный тонус, не повышая артериального давления.
Пектин улучшает работу желудка и кишечника, понижает уровень сахара в крови и считается ключевым в процессах снижения веса.
Чай богат витаминами А, С, Е и Р и минералами — цинком, фосфором, магнием, калием, марганцем, фтором, жизненно необходимыми для нормальной работы организма. В пуэре, например, фтора содержится в 300 больше, чем в другом чае, что можно использовать для укрепления и поддержания здоровья зубов. Замечали, какие красивые белые зубы у горцев? Все просто — они не едят сахара и пьют много чая.
Фото: East News
|
чтобы в вашей жизни было б только ТО!!! |
|
Петрушка предотвратит кариес |
Ученые выяснили, что полезнее любой зубной пасты является обыкновенная петрушка. Это растение содержит в 5 раз больше фтора, чем любая паста для зубов.
Именно поэтому исследователи предлагают включить ее в рацион питания маленьких детей. При достаточном поступлении фторида в период развития детских зубов концентрация его в поверхностных слоях эмали является высокой и составляет до 4000 мг/кг. Это не позволяет кислотам воздействовать на зубы в период их развития. В последствии это обеспечит устойчивость зубов к кариесу.
Не лишним будет употребление петрушки и будущим мамам. Однако нужно помнить, что петрушка содержит много калия, избыток которого вреден беременной женщине, поэтому налегать на петрушку стоит только с 20-25 недели беременности.
По материалам: gigamir.net
|
Чувствуете усталость? Выпейте сок! |
В связи с переменой погоды многие люди чувствуют себя уставшими и испытывают недостаток энергии.
Если у вас явный упадок сил, то вы можете включить в свое меню следующие продукты, которые сработают на манер «скорой помощи»:
- Ешьте зелень сельдерея регулярно по 1-2 палочки после еды
- Отварите 1 стакан овсяных хлопьев в 5 стаканах воды, пока жидкость не уменьшится в 2 раза, затем процедите. Добавьте к раствору 2 стакана молока (желательно козьего) и доведите до кипения, после чего добавьте 4 чайных ложки меда и снова доведите до кипения. Пейте теплым 2-3 раза в день.
- Мелко порежьте изюм, курагу, чернослив и инжир (по 200 г каждого), смешайте с 25-ю размельченными грецкими орехами. Съедайте по 1 столовой ложке каждый день в течение месяца.
- Залейте 2 столовые ложки шиповника 1 стаканом кипящей воды и варите на слабом огне 10 минут. Заварите в течение 1 часа, процедите. Пейте по полстакана 2-3 раза в день.
Если вам просто хочется взбодриться, полезно провести очистительный курс соками. Фруктовые соки содержат глюкозу, которая служит лучшим очистителем печени и крови от шлаков. Итак, один-два дня на соках и вы сбросите груз усталости и несколько лет в придачу.
Эти дни нужно освободить от всяких дел, не пользоваться никакими подсластителями (сахар, мед и т. п. ), никаких чаев и кофе (можно, кроме соков, только воду). Причем, соки надо как бы жевать во рту, а воду пить очень маленькими глоточками.
Начните так. В пятницу съешьте на ужин зеленый салат, утром в субботу выпейте свежевыжатый сок – яблочный или грейпфрутовый. Фруктовый сок - очищающий, в то время как зеленые соки обеспечивают вас энергией. Пейте соки каждые 1,5-2 часа. Таким образом, вы не будете чувствовать голода.
На ужин в субботу (а по желанию можете сделать это в воскресенье) можно съесть немного овощного бульона. Можете также сварить коричневый рис и нарезать в него немного овощей. В понедельник вас не узнают на работе, а рабочая неделя пройдет намного легче, так что к ее концу вы не будете ощущать усталости.
Проводите такие соковые дни раз или два в месяц. Ваша задача приучить организм к отдыху от еды и выбросу шлаков, а не рывком за 1-2 дня скинуть килограммы, которые потом вернутся, если вы не будете повторять такие очищения.
Предлагаем еще один план сокового дня:
8-9 часов утра - 400-500 мл фруктового сока. Возьмите 1 грейпфрут, снимите очень тоненький слой его кожуры, 3 яблока и отожмите их.
Полдень - 400-500 мл овощного сока по одному из следующих рецептов:
- Морковь-свекла-сельдерей-яблоко. 8 морковок, половинка средней свеклы, 3 яблока, 3 палочки сельдерея. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока, чтобы усвоился каротин из моркови.
- Морковь-петрушка-сельдерей-яблоко-укроп. 8 морковок, 2 яблока, горсть петрушки, укропа и 2 палочки сельдерея.
- Петрушка-укроп-сельдерей-яблоко. 4 яблока и по горсти каждой травы.
15-16 часов дня – снова овощной сок.
Ужин - овощной сок. На ночь можно позволить себе чашку ромашкового чая с мёдом.
|
Міст-електростанція |
В Італії незабаром побудують міст, який, окрім свого безпосереднього призначення, виконуватиме роль електростанції, що використовуватиме альтернативні джерела енергії – сонячну та вітряну. Кількості електроенергії, яку вироблятиме такий міст, достатньо, щоб задовольнити потреби містечка на 15 тисяч будинків. Проект отримав назву «Сонячний вітер». Цей міст з’єднуватиме комуни Шилла і Баньарера. Його пропонується обладнати 26 вітрогенераторами продуктив-ністю 36 млн. кВт/год. в рік. Дорожнє покриття такого моста являтиме собою сонячні батареї, захищені міцними пластиковими оболонками. Проектом також передбачене будівництво на узбіччі дороги геліотеплиць, у яких будуть вирощуватися екологічно чисті овочі. Вартість модифікації моста становить 20 млн. доларів.
|
Вегето-судинна дистонія |
Є хвороби, які уміють маскуватися під різні захворювання, а подеколи мають безсимптомний перебіг. Одна з таких «примар» – вегето-судинна дистонія.
Коливання артеріального тиску, незрозуміле підвищення або пониження температури, слабкість, надмірна пітливість, болі в серці, негаразди з кишечником, напади невмотивованої тривоги… Іноді навіть досвідчені лікарі приписують прояви вегето-судинної дистонії то гіпертонічній, то виразковій хворобам, цукровому діабету або бронхіальній астмі.
Найчастіше причиною звернення до фахівців стають часті запаморочення і головні болі, тахікардія, аритмія, випадки непритомності та метеозалежність. Подеколи доводиться обійти майже всіх лікарів і зробити купу обстежень, щоб визначити справжнього ворога свого здоров’я – вегето-судинну дистонію (ВСД).
Цим терміном позначають неузгоджену роботу судин у момент їх скорочення і розслаблення. Внаслідок цього відбувається порушення кровопостачання внутрішніх органів і виникає дефіцит кисню в організмі, що й викликає збої в його роботі.
За вегето-судинної дистонії страждає не якийсь один орган, а весь організм в цілому. Отже, і боротися з хворобою слід комплексним методом, перебудувавши весь спосіб життя. На що ж слід звернути увагу в першу чергу?
1. Врегулювання харчування. Для поліпшення роботи судин, серця і зміцнення нервової системи необхідна достатня кількість солей калію і магнію. Щоб забезпечити себе корисними елементами, слід вживати гречку і вівсянку, шипшину, курагу, моркву, квасолю і горох, горіхи.
При ВСД часто спостерігається порушення артеріального тиску. У випадку пониженого тиску (гіпотонії) його нормалізації сприяють молочні продукти, зелений чай, кава. А при гіпертонії (підвищеному) – навпаки, бажано виключити з раціону напої з кофеїном, віддавши перевагу трав’яним чаям.
2. Дотримання режиму дня. У першу чергу слід подбати про повноцінний сон. Спати потрібно не менше 8–9 годин на добу. Чудовим засобом для тренування судин є контрастний душ на початку або в кінці дня.
3. Забезпечення фізичної активності. Як відомо, рух — це здоров’я, отож слід подбати про достатні навантаження для тіла. Розподіляти їх треба раціонально, не доводячи організм до виснаження. При вегето-судинній дистонії не можна різко міняти положення тіла, наприклад, швидко вставати з положення лежачи чи сидячи, високо стрибати. А ось неспішні види спорту – біг підтюпцем, плавання, лижі, йога, тривалі прогулянки – допоможуть підтримувати належну форму.
Якщо подобаються тренажери, серед них краще обрати «велосипед», бігову доріжку, степпер. А ось вправи на тренажерах, де потрібно тримати голову нижче рівня грудей чи вправи виконувати вгору ногами, протипоказані у зв’язку з небезпекою непритомності.
4. Позбавлення хвороб – провокаторів ВСД: остеохондрозу, гастриту і інших.
5. Курс фізіотерапевтичних процедур – звісно, за призначенням лікаря. Зазвичай призначають електрофорез на шийний відділ хребта з лікарськими розчинами; синусоїдальні моду-льовані струми; аплікації парафіну і озокериту на шийно-потиличну ділянку. Для лікування ВСД використовують червоне та інфрачервоне лазерне випромінювання у поєднанні з магнітотерапією (на ділянку печінки, підлопаткову зони). Це покращує обмін речовин в клітинах, кровотік, зменшує біль в ділянці серця, проте такі процедури краще не застосовувати за гіпотонічного типу ВСД, оскільки вони можуть спровокувати непритомність. Корисні й водні процедури, які справляють загальнозміцнюючу дію на організм: контрастні ванни, гідромасаж, плавання.
Якщо мерзнуть руки і ноги, корисно робити для них контрастні ванни – 2–3 секунди у гарячій воді, 2–3 секунди — в холодній.
А ще необхідно позбутись шкідливих звичок: паління, вживання алкоголю.
Гарний засіб для лікування вегето-судинної дистонії — фітотерапія. Але перед вживанням трав’яних зборів необхідно порадитись з лікарем.
Шануйте себе і будьте здорові!
Альбіна КРАВЧЕНКО
|
Настоянка золотого вуса виводить холестерин |
Для виведення холестерину використовують суміш спиртової настоянки золотого вуса і соняшникової олії. Потрібно взяти 35 «вузликів» золотого вуса, помістити у ємність із темного скла і залити 1,5 л 70% спирту. Настоювати 2 тижні в темному прохолодному місці. Перед вживанням десертну ложку настоянки слід змішати зі столовою ложкою нерафінованої соняшникової олії. Усе це слід добре збовтати і відразу випити. Пити тричі на день за 20 хв. до їди. Перед прийомом ліків потрібно дві години нічого не їсти. Курс лікування — 20 днів, потім слід зробити перерву. Передозування препарату може спричинити побічні явища, наприклад, може сісти голос і більше не відновитися.
Антисклеротичну дію справляє також і мускатний горіх. Подрібнені ядра горіха вживати на кінчику ножа, запиваючи достатньою кількістю рідини (можна скористатися настоєм трав, відваром шипшини тощо), 3-4 рази на день за 30 хв. до їди.
Виведенню холестерину з організму сприяє і сік цибулі навпіл з медом. Приймати по чайній ложці 3-4 рази на день. Крім того, у разі атеросклерозу, спричиненого надмірною кількістю холестерину, корисно вживати свіжий часник (2-3 зубки щодня), настоянки квітів чи плодів глоду.
Валентина НАГОРНЯК
|
Чайні премудрості |
Чай — напій особливий, напрочуд приємний і корисний. Він рятує і від холоду, і від нудьги, а часом і від голоду.
Традиції чаювання беруть свої витоки у глибокій давнині. Завдяки чудовим смаковим властивостям та здатності дарувати заряд енергії, відновлювати сили і поліпшувати настрій цей напій шанували здавна, неабияк люблять його і тепер.
Чай – це ліки
Чай ми п’ємо щодня, та чи часто замислюємося: навіщо? Відповідь очевидна: щоб не хворіти ні фізично, ні психічно. Адже спочатку чай використовувався винятково з лікувальною метою, а вже ближче до нашого часу його стали вживати як харчовий напій.
Кажуть, лікувальний ефект чаю значно вищий, якщо пити його неміцним і теплим, але обов’язково свіжозавареним. Міцний чай зазвичай рекомендується для відновлення сил, гарячий — для зігрівання. А ось до їди чи після неї пити чай — вирішує кожен особисто на підставі смакових уподобань, тільки варто пам’ятати при цьому, що під час їди цього робити не бажано.
З чаєм, як і з будь-яким ліками, слід бути обережними, адже він, як і ліки, має свої протипоказання.
Варто запам’ятати ще одне правило: запивати чаєм ліки (таблетки, мікстури і т.п.) не можна. По-перше, відбувається змішування різних речовин, що небажано у більшості випадків, а по-друге, чай ці ліки просто руйнує.
І головне правило — заварений чай слід випити того ж дня. Завтра він з внутрішньо-го лікарського засобу перетвориться на зовнішній і згодиться тільки для полоскання горла або компресів на обличчя.
Заварюємо чай
У чому? Закономірне питання. Для чаю потрібно три посудини: для кип’ятіння води, тобто чайник, для заварювання чаю, тобто заварник, і, власне, для пиття чаю, тобто чашка.
Найкраще кип’ятити воду в сталевому або алюмінієвому чайнику літра на три. Можна в емальованому, але не варто в пластиковому. Бажано, щоб чайник був круглої форми, з довгим зігнутим носиком, щоб за шумом у ньому можна було визначити ступінь закипання води.
Що стосується води для чаю, то це питання особливе, у всякому випадку, китайці вважали воду компонентом навіть більш важливим, ніж сама заварка. Зрозуміло, що вода має бути чистою, в ідеалі — з природного джерела, без запаху. Якщо вода має гіркуватий присмак і під час кип’ятіння залишає багато накипу, а на поверхні чаю в чашці утворюється плівка з райдужними переливами, то ця вода жорстка, для чаю вона не годиться. На жаль, з більшості наших кранів витікає саме така вода.
Поки сталевий чайник, наповнений джерельною водою, закипає, можна зайнятися підбором заварника. Найголовніше — він має бути круглим і з отвором у кришці, фарфоровий або фаянсовий. Варто обзавестися дерев’яною або срібною ложечкою для помішування чаю та лляною серветкою для його накривання.
З чого пити чай?
Тут багато чого залежить від особистих уподобань, але обов’язково варто пам’ятати, що чай не п’ють із пластикового, бляшаного, дерев’яного посуду. Найкраще вживати його з глиняних, фарфорових, фаянсових і скляних чашок. Товщину стінок чашки варто підбирати в залежності від того, хочете ви швидше остудити чай чи навпаки, зберегти його тепло довше. І ще одне: розмір чашки обернено пропорційний якості чаю.
Отже, обполоснувши заварник окропом, слід одразу ж всипати туди заварку, причому її кількість залежить і від сорту чаю, і від жорсткості води, і особистих смакових уподобань. Головне, насипавши заварку, потрібно швидко закрити заварник кришкою і зробити ним кілька кругових рухів, щоб чаїнки розподілилися по стінках. Потім слід залити заварку на третину заварника гарячою водою. Саме гарячою, оскільки окропом заливати чай не можна — він втрачає частину своїх цілющих властивостей. Чорний чай заливають водою близько 90°С. Час заварювання може варіюватися в залежності від бажаного смаку і міцності, але не менше трьох хвилин. Три хвилини — щоб отримати чашку неміцного чаю, п’ять хвилин — чай буде міцним, темним. Правильно заварений чай дає можливість насолодитися насиченим вишуканим смаком і ароматом, а окрім того, й отримати лікувальний ефект натурального продукту.
Окрім традиційних, звичних способів заварювання існує безліч вишуканих, цікавих, оригінальних рецептів. Один з них пропонуємо вашій увазі.
«Чай з жовтками»
2 склянки міцного чаю, 2 жовтки, 4 чайні ложки цукру, 2-3 столові ложки рому або коньяку.
Жовтки розтерти з цукром до білого кольору (бажано на водяній бані). Додати чай, ром, добре вимішати і розлити у керамічні (попередньо розігріті) чашки.
Приємного вам чаювання та спілкування!
Лариса ГРИЦИК
|
Международный фестиваль пиротехнического искусства. |
Выше, дольше и ярче. На элитном горнолыжном курорте Куршевель проходит девятый Международный фестиваль пиротехнического искусства. Один из фаворитов соревнования - португальская команда "Моседос". Хотя другие участники тоже не отстают.
|
|
Кам'янець-Подільський |
Старовинне місто Кам'янець-Подільський - місто зі світовою славою, яке називають перлиною Поділля, знамените як місто-фортеця, історичний музей під відкритим небом, культурно-туристичний центр Поділля. Місто Кам'янець-подільський і фортеця знаходяться на унікальному місці – на кам'яному острові, оперезаному петлею р. Смотрич, що тече у дивовижному каньйоні. Сама природа зробила його неприступним і одночасно незвичайно прекрасним. Місто, яке знаходилося між античним і слов'янським світом, між Заходом і Сходом, між християнством та ісламом, органічно поєднує різні світогляди, культури, багатонаціональний устрій.
Кам'янець-Подільський – місто, що зберегло дух середніх віків. Тут Ви побачите одну з найбільших оборонних споруд України, фотецю, що займає провідне місце у світовій історії оборонного зодчества. Літопис приписує будівництво кам'яної фортеці литовським князям Корятовичам, які правили князівством у 60-90-х рр. XIV cт. Високий скелястий берег р. Смотрич, живописний краєвид, величезні вежі з таємничими латинськими надписами...
Однією з унікальних інженерних споруд заповідника є Замковий міст, що з'єднує місто та Замковий комплекс. Він викликав немало суперечок щодо свого походження. За однією з гіпотез, міст було зведено римлянами у II столітті під час походу Траянового війська на Дакію.
Замок вражає своїми розмірами. Кожен бажаючий може відвідати різноманітні експозиції, розміщені у вежах та казематах. Найвідоміша вежа - Кармалюкова, де польський уряд свого часу ув'язнив народного героя. Для того, щоб повніше відчути тогочасне життя, можна пройтись галереями у стінах замку, поблукати підземеллями та піднятись на мури і побачити з висоти, як виглядає сучасний Кам'янець та Старе місто.
Ще однією цікавинкою Кам'янця-Подільського замку є колодязь, глибина якого - більше як 50 метрів. Для того, щоб діставати з нього воду, було споруджене підйомне колесо, в яке вміщається людина, і під час її ходьби добувається вода.
У дворі Старої фортеці ліворуч від входу є цікавий об‘єкт – боргова яма з муляжем боржника. У колишні часи в неї саджали злісних неплатників податків, а зараз кидають монетки, щоб ніколи не мати боргів. 
Кам’янець-Подільський, одне з перших міст світу, де в небо наприкінці XVIII століття злетіли перші кулі.
Фестиваль повітряних куль в Кам'янець-Подільському "Назустріч сонцю" - це яскраве і феєричне подія, яка проходить з 1998р. в небі над старовинним містом. Тисячі людей зможуть спостерігати за феєрією в небі і оцінити незабутня вистава повітряних куль, а також і політати на повітряній кулі.
|
