ABC Light – щадящий аналог ABC, которая так популярна у девочек, мечтающих об анарексичной худобе. Здесь калорийность немного увеличена, но все равно сильно не дотягивает до нормы. Дни голодовок при этом, как на ABC, сокращены до одного. Выдержать диету ABC Light довольно сложно. К тому же, есть множество противопоказаний – при наличии проблем с желудком такая диета исключена.

Суть диеты ABC Light
Вся диета рассчитана на 30 дней, однако при желании Вы можете отсидеть на ней 5, 10, 20 дней, то есть столько, сколько потребуется для достижения своей цели. Не стоит повторять ABC Light чаще, чем раз в два года. После диеты следует медленно увеличивать свою ежедневную калорийность, чтобы не сорваться и не потерять приобретенные формы.

1 день
400 calories
2 день
300 calories
3 день
400 calories
4 день
500 calories
5 день
450 calories
6 день
650 calories
7 день
650 calories
8 день
400 calories
9 день
300 calories
10 день
400 calories
11 день
500 calories
12 день
450 calories
13 день
650 calories
14 день
700 calories
15 день
400 calories
16 день
300 calories
17 день
400 calories
18 день
450 calories
19 день
500 calories
20 день
650 calories
21 день
700 calories
22 день
400 calories
23 день
300 calories
24 день
450 calories
25 день
500 calories
26 день
450 calories
27 день
650 calories
28 день
700 calories
29 день
400 calories
30 день
fast

Результат ABC Light
За всю диету Вы потеряете около 8-15 кг. Чтобы сохранить полученный результат, в дальнейшем нужно полностью пересмотреть свое питание.