диета

Девушки, кто-нибудь сидел на этой диете? Нигде не могу найти отчетов о результатах. 

А вообще я прекрасно худела на ЗОЖ, но вот уже 3 неделе вес стоит. Решила что надо что-то менять.

Читинг и разгрузочные дни не помогают 

параметры рост 163 вес 54,7

1 день

завтрак -натуральный йогурт + банан

обед-обезжиренный творог(до 150г)+ яблоко

ужин-яблоко



2 день

завтрак-овсяная каша на воде + банан

обед-отварные овощи

ужин-яблоко



3 день

завтрак-творог(до 150г) + банан

обед-вареная куриная грудка

ужин-стакан кефира



4 день

завтрак-2 отварных яйца и помидор

обед-вареная рыба

ужин-яблоко



5 день

завтрак-натуральный йогурт + яблоко

обед-до 150г творога

ужин-стакан кефира и яблоко



6 день

завтрак-овсяная каша + яблоко

обед-яблоко

ужин-отварные овощи