Лучший поисковик музыки в интернете |
Метки: лучший поисковик музыки в интернете |
МУЗЫКА |
Метки: музыка |
Методы сохранения здоровья с учетом времени года |
Древние считали, что человек и небо подобны друг другу, что тело человека по сути представляет собой маленькую вселенную. Сохранять здоровье с учетом времени года — это значит приводить свой организм в соответствие с изменениями, происходящими в природе и космосе.
В трактате “Линшу” говорится: “Мудрый занимается пестованием жизни. Он должен в зависимости от времени года приспосабливаться к холоду и жаре, быть спокойным, не проявляя радости и гнева, жить в тихом месте, поддерживать равновесие инь и ян, регулировать твердость и мягкость. Если это удается, то человека не коснется ничто вредное, с ним не случится ничего неожиданного, он обретет долголетие”. В трактате “Нэй-цзин” также говорится о временах года: “Инь и ян четырех времен года являются корнем всего сущего. Поэтому совершенному дрый весной и летом пестует ян, осенью и зимой пестует инь, не отрываясь таким образом от корня”.
Неудивительно, что даосизм тесно увязывает между собой физиологические изменения в организме человека и смену времен года в природе, справедливо полагая, что эти физиологические изменения являются следствием прирастания и убывания инь и ян. Чтобы прожить долго, надо приводить изменения в организме в соответствие с убыванием и прирастанием инь и ян в природе. Главный принцип сохранения здоровья с учетом времени года состоит в том, чтобы весной и летом “пестовать ян”, осенью и зимой “пестовать инь”, то есть во всем “следовать природе”.
Сохранение здоровья в весенний период:
Сохранение здоровья в летний период:
Сохранение здоровья в осенний период:
Сохранение здоровья в зимний период:
Опять упёр у Drakonn. Скоро он меня сожрёт.
Метки: методы сохранения здоровья с учетом времени года |
Разное для дневника |
На этих ресурсах вы найдете большое количество самой различной графики - аватар, фонов, разделительных линий (баров), блестяшек (глиттер), глитер-мейкеров, позволяющих создавать блестящий текст или "отблестить" любое изображение, анимашки и различную веб-графику для вашего сайта или дневника.
Zwani.com - отличный сайт с огромным количеством качественной и красивой глиттер-графики (блестящих картинок), поделенной по разным темам. Графика там действительно классная, на все случаи жизни. Как использовать? Просто копируете хтмл код картинки и вставляете в хтмл своего сайта или блога. Или сохраняете изображение на свой компьютер.
Метки: разное для дневника |
Конвертер видео-ссылок. Полезность |
Метки: конвертер видео-ссылок. полезность |
15 Онлайн редакторов изображения |
Онлайновая версия знаменитого графического редактора, реализованная на основе технологии Flash. Для полноценной работы с программой необходимо пройти несложную регистрацию. Есть возможность загружать сразу несколько фотографий с диска пользователя или из другого онлайнового хранилища (доступен импорт изображений из Picasa Web Albums, Photobucket, Flickr и Facebook), можно выполнять базовые операции над изображением вроде поворота, коррекции оттенков, ретуши, замены одного цвета другим, а также устранения эффекта “красных глаз”.
Метки: 15 онлайн редакторов изображения |
ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА |
Метки: переводчик целых страниц текста |
фокусы с фото |
Метки: фокусы с фото |
Как вставить в сообщение проигрыватель с музыкой? |
Второе за сегодня дополнение в |
Метки: как вставить в сообщение проигрыватель с музыкой? |
ССЫЛКА ДЛЯ НОВИЧКОВ ЛИРУ |
Метки: ссылка для новичков лиру |
АНГЛО-РУССКО-НЕМЕЦКО -ФРАНЦУЗСКИЙ.... СЛОВАРь |
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИ В ЦИТАТНИКЕ!
YES_Stars (www.liveinternet.ru/users/yes_stars)
Метки: англо-русско-немецко -французский.... словари |
Без заголовка |
Это не просто очередное дополнение в | , а реально полезная всем ссылка. |
|
ИНТЕРЕСНЫЕ ССЫЛКИ |
Метки: интересные ссылки |
Подробная инструкция для начинающих: как делать фото слайд-шоу в Nero |
|
Делаем надписи на картинках! |
Как написать на картинке текст с помощью Paint. |
Метки: делаем надписи на картинках! |
для дневника в лиру |
New: Добавлена страница On-line сервисы
Перечёркнутый текст: ТЕКСТ
Подчёркнутый текст: ТЕКСТ
Полужирный текст: ТЕКСТ
Полужирный крупный: ТЕКСТ
Курсивный текст: ТЕКСТ
Маленький текст: текст
Неразрывный пробел:
Расстояние в 8 пробелов (между словами, картинками и т.д.):
Центрирование:
Добавленный атрибут direction=right задаст направление движения слева направо, по умолчанию - справа налево
Сноска вверху: ТЕКСТсноска
Сноска внизу: ТЕКСТсноска
Линия:
Я
Пешу
Лесинкой!!!
ваш текст
РАЗМЕР ШРИФТА:
Уменьшить текст: текст - 2
Увеличить текст на 1 пункт: текст + 1
Увеличить текст на 2 пункта: текст + 2
Увеличить текст на 3 пункта: текст + 3
Увеличить текст на 4 пункта: текст
ЦВЕТ ШРИФТА:
КРАСНЫЙ: красный текст
ЖЕЛТЫЙ: желтый текст
ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст
ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст
СИНИЙ: синий текст
ФУКСИЯ: фуксия текст
Таблица “базовых” цветов (можно ставить как “Имя” так и “Код”):
Имя | Код | Имя | Код | Имя | Код | Имя | Код |
---|---|---|---|---|---|---|---|
aqua | #00FFFF | green | #008000 | navy | #000080 | silver | #C0C0C0 |
black | #000000 | grey | #808080 | olive | #808000 | teal | #008080 |
blue | #0000FF | lime | #00FF00 | purple | #800080 | white | #FFFFFF |
fuchsia | #FF00FF | maroon | #800000 | red | #FF0000 | yellow | #FFFF00 |
ВИД ШРИФТА:
Шрифт этого текста “Monotype Corsiva”
Все вышеперечисленные атрибуты тега font можно объединять в одном теге:
Шрифт этого текста “Monotype Corsiva”
код этого текста:
Оформление ссылок (рекомендую спец. страницу Ссылки):
Как вставить ссылку на веб-страницу:
Как сделать, чтобы картинка была ссылкой на веб-страницу:
Как вставить ссылку на веб-страницу, чтоб она открылась в новом окне:
Специальные теги блогсервиса ЖЖ:
Элементарный жж-кат (с “Read more”):
жж-кат с ВАШИМ ПОДЗАГОЛОВКОМ:
ВНИМАНИЕ: Работу ката не видно в режиме “ПРОСМОТР”
Как в сообщение вставить жж-пользователя чтобы это выглядело, например, так: wildmale
Сссылка на сообщество, например: aforism
делается точно так же:
Аналогично делается и ссылка на жж-трансляцию.
Если надо так:wildmale
или так: comm
Как вместо wildmale написать Дикий самец
Ежели надо все же с “человечком”: Дикий самец
cкопируйте след. код (не забыв заменить “wildmale” (в двух местах) и “Дикий самец” на свое):
Скопировав этот код, не забывайте, плиз, менять мои реквизиты на свои.
Вставка МЕДИА-файлов:
Видео, флеш и проч. в ЖЖ вставляются так:
Публикация картинок (в ЖЖ и не только):
1.Открываешь ljplus.ru - (есть и другие хостинги, но новичку лучше сюда)
2. Регистрируешься
3. Жмешь: КАРТИНКИ-ЗАГРУЗИТЬ-ОБЗОР-ЖМИ УЖЕ!
4.Смотришь на HTML-коды и копируешь “Просто картинка” или “Картинка под катом” в поле поста или коммента
5. Постишь. Ждешь комментов. Много комментов.
Чтоб быстро вставить картинку с другого сайта, нужно написать:
затем войти в “Свойства” картинки, скопировать её URL и вставить меж кавычек
Как сделать, чтобы текст «обтекал» картинку?
Легко - картинка слева, текст справа:
добавляем в код картинки:
align=left hspace=20
Код картинки примет вид:
Помни:
align=left – картинка слева, текст справа
align=right - картинка справа, текст слева
hspace=20 - расстояние между текстом и картинкой 20 пиксел по горизонтали
vspace=20 - расстояние между текстом и картинкой 20 пиксел по вертикали
Код картинки с плавным обтеканием текстом справа и снизу (или сверху) может иметь вид:
Прекратить обтекание и вернуть текст под картинку можно тэгом
Закрывать не надо, он работает один.
Окошечко для вставки кода, типа:
получаем так:
где rows и cols определяют площадь окна
Можно сделать это окошечко покрасивше:
Кнопка-ссылка на веб-страничку
Например, на эту:
Метки: для дневника в лиру |
Все о Photoshop |
Цитата сообщения: Danki
Прочитать целиком В свой цитатник!
Метки: все о photoshop |
о Фотошопе |
Метки: о фотошопе |
Как копировать ролики с Ю Тубе. |
Метки: как копировать ролики с ю тубе. |
Генератор надписей |
Генератор надписей (очень здорово подходит для ников). Поехали!… Выбираем понравившийся шаблон и жмём. Затем редактируем по своему вкусу: 1-вид анимации. 2-эффект.3-размер текста. 4-фон надписи.5-загрузка. Надпись готова-далее "загрузить как "и сохраняем!Удачи вам! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Метки: генератор надписей |
Программа по обработке фотографий с водяными эффектами, доджем и снегом.Sqirtz Water |
Метки: по обработке фотографий с водяными эффектами снегом |
Цитата сообщения JazzArt
МОИ ФОТОГРАФИИ В ПРОГРАММЕ МОРФИНГ |
Цитата |
Метки: мои фотографии в программе морфинг |
Комментарии (0) |
99 энциклопедий |
1. [ http://our-aquarium.narod.ru/glavnaya/titul.htm ] Аквариумные
энциклопедии
2. [ http://www.neuro.net.ru/bibliot/ ] Большая медицинская Энциклопедия
3. [ http://www.nyam.ru/ ] Большая Энциклопедия детского питания
4. [ http://enc.ex.ru/cgi-bin/n1fsrc.pl ] Большая Энциклопедия российских
производителей товаров и услуг
5. [ http://www.bulgakov.ru/ ] Булгаковская Энциклопедия
6. [ http://altnet.ru/~military/ ] Военная Энциклопедия
7. [ http://www.americana.ru/ ] Двуязычный словарь, предлагающим многоч
исленные энциклопедические сведения о США
8. [ http://www.zorins.com/ ] Домашняя Энциклопедия
9. [ http://aqualuxe.narod.ru/ ] Иллюстрированная Энциклопедия аквариумиста
10. [ http://www.nettv.ru/tv/book/ ] Краткая Энциклопедия телевидения
11. [ http://www.romic.ru/kitchen/ ] Кулинарная Энциклопедия (кухни народов
мира)
12. [ http://www.cooking.ru/interesting/enciclopedia/ ] Кулинарная
Энциклопедия
13. [ http://www.ballet.classical.ru/index.html ] Маленькая балетная
Энциклопедия
14. [ http://www.zheludok.ru/htmls/zifry_fakty.shtml ] Медицинская
Энциклопедия (о желудке)
15. [ http://www.med2000.ru/glossary2.htm ] Медицинская Энциклопедия Далее
Метки: 99 энциклопедий |
Подборка: где получить образование в сети бесплатно? |
http://www.college.ru – «Открытый Колледж». Данный сайт будет полезен всем, у кого дети-школьники или в силу других причин необходимо восстановить знания по некоторым предметам школьной программы. И, конечно, учащимся средних школ. Есть уроки и тесты по следующим предметам: алгебра, физика, астрономия, химия, биология, география – в разработке. Есть несколько факультативных курсов «Бизнес и экономика», «Управление временем», «Деловое письмо».
http://www.bellenglish.com – бесплатные уроки английского до уровня upper intermediate. Уроки озвучены дикторами – носителями языка. Прекрасно подобранные упражнения. Есть контрольный тест, определяющий уровень владения языком. Есть игры – угадать внешность, поиск сокровищ, игра на эрудированность и другие. Есть форум для общения студентов. Интерфейс сайта полностью на английском.
http://www.study.ru – один из лучших русскоязычных ресурсов для изучающих не только английский. На сайте также представлены бесплатные уроки немецкого и французского, испанского и итальянского.
http://businesslearning.ru – «Система дистанционного бизнес-образования». На сайте представлены 71 модуль по курсам: «Основы предпринимательства», «Право», «Экономика», «Менеджмент», «Финансы», «Учет и налоги», «Маркетинг», «Безопасность», «Основы гуманитарных знаний», «Основы математики и естествознания», «Информационные технологии», «Стратегия для бизнеса». В конце каждого модуля тест на проверку полученных знаний. При желании можно получить сертификат.
http://www.intuit.ru – «Интернет-Университет Информационных Технологий». На сайте представлено более 260 курсов по различным направлениям, связанным с информационными технологиями. Такие как «Web-дизайн», «Менеджер в современном офисе», «Основы web-технологий», «Введение в JavaScript», «Применение каскадных таблиц стилей (CSS)», «Photoshop», «История экономики» и др. В конце каждого урока тест на проверку знаний. Возможность получения диплома.
|
газеты и журналы не выходя из дома |
Теперь о серьёзном.Полезные ссылки для поиска работы:
Метки: газеты и журналы не выходя из дома |
Как не профессионалу сделать красивый фотомонтаж |
В интернет существуют сервисы, которые позволяют сделать быстрый и качественный фотомонтаж. Все что для этого нужно - это подобрать фотографию и выбрать шаблон. Для этого вам не нужно обладать дизайнерскими способностями, или знать какие-то специальные программы.
Ниже приведены сайты, предосталяющие подобные сервисы:
Photofunia.ru – Позволяет встроить фотографию в один из множества шаблонов.
Vramke.com- позволяет вставить фотографию в рамочку, модный журнал, написать текст, вставить диснеевского персонажа.
Fanstudio.ru - Упрощеный фотошоп , бесплатный онлайн редактор фотографий.
Faceinhole.com - сервис, где собрано много фотографий-шаблонов для подстановки лиц. Все фотографии для удобства разделены по разделам.
Dumpr.net - сервис по функционалу очень похож на photofania, много разных эффектов, но не все доступны простому пользователю. Эффекты поделены по разделам.
Hero-in.com – сервис где можно создать фотоэффект паспорта (причем, как советского так и российского), так же можно попасть на обложку модного журнала (Glamour, Cosmopolitan, Афиша, Man Health, Esquire, Птюч), а также на долларовую купюру.
Loonapix.com – различные фотоэффекты, можно выбрать красивую рамочку для фотографии или “обрезать” фотографию в виде сердечка, цветочка, звездочки и т.д.
Glitterfy.com – сервис позволяет наложить различные анимированные эффекты на фотографию, создать из нескольких фотографий слайд-шоу, создать анимированный красивый текст.
Magmypic.com – можно создать стильную обложку для журнала.
Caption.it - множество эффектов с фото.
Imagechef.com - большой каталог разных эффектов, начиная от простых, заканчивая сложными анимированными.
Метки: как не профессионалу сделать красивый фотомонтаж |
HDR своими руками из фотографии с обычной мыльницы |
Метки: hdr своими руками из фотографии с обычной мыльницы |
200 Русских Шрифтов |
Метки: 200 русских шрифтов |
Секреты web-графики |
Метки: секреты web-графики |
Карвинг- резьба по фруктам и овощам |
Карвинг - резьба по фруктам и овощам. По-моему очень красиво.
Метки: карвинг- резьба по фруктам и овощам |
Носочки-тапочки! |
Метки: носочки-тапочки! |
Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть первая) |
Метки: 200 уроков жизни (часть первая) |
Пятна и их выводители |
Метки: пятна и их выводители |
Коды цвета для текстов |
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст | ||
Ваш текст |
Для изменения места нахождения картинки или текста | ||
текст или картинка слева | слева | слева |
текст или картинка справа | справа | справа |
текст или картинка по центру | по центру | по центру |
Для уменьшения или увеличения шрифта цифру 2 в коде можно менять в зависимости на сколько Вы хотите уменьшить или увеличить текст | ||
Сделать текст больше | БОЛЬШЕ | |
Сделать текст меньше | МЕНЬШЕ |
Метки: коды цвета для текстов |
Делаем рамки используя кисти. |
Метки: делаем рамки используя кисти. |
лимон и его свойства |
Метки: все о лимоне |
Для лирушников, новеньких и стареньких |
Поскольку иногда новенькие спрашивают как и что делать, решила "раз и навсегда" выложить (разжеванными с картинками-иллюстрациями) в одном посте все заморочки, с которыми сталкиваешься, попав на Лиру впервые, а заодно высказать несколько своих соображений о наших блогерских делах.
Для новеньких: начинать ознакомление с Лирой следует
с этой странички Ростислава, кроме того, вам могут помочь с возникшими вопросами в сообществах Ча Во или FAQ для лирушников , Сообщество о liveinternet.ru , Сообщество для новичков Li.ru "Сама овца", Ответы на общие вопросы , БагЛи - сообщество, где вы можете оставить сообщение для разработчиков сайта о техническом сбое - глюке в вашем дневнике.
Как закачать картинки на Лиру - жмем
В принципе наш сервер очень неплохо держит и воспроизводит изображения, но поскольку нашу Лиру постоянно совершенствуют на наше же благо
, то иногда возникают проблемы с закачкой. На этот случай лично я использую сервер ЯндексФотки.Почему я именно этот сервис?:
1. Воспроизводит картинки моментально, не надо долго ждать загрузки картинок в посте, а при нашем платном интернете скорость - большое дело)
2. Не виснет, а значит у вас никогда не появятся "череп и кости" - маленькие белые квадраты вместо положенных на их месте картинок.
3. Дает возможность "перенести" картинки из Яндекса в пост на Лире одним простым действием: дает коды сразу ко всему альбому (только убедитесь, что создаете пост в простом редекторе, не расширенном)
4. Есть возможность публиковать картинки в оригинальном размере, вместо наших положенных на Лире 700 пикселей
То есть, практически это тоже самое, что и Радикал, только не тормозит и работает отлично. (Прошу прощения у моих друзей, пользующихся этим сервером, что я не цитирую посты с Радикала - не хватает у меня терпения и времени ждать этот тормоз)
Как пользоваться сервисом ЯндексФотки
Еще немного по поводу музыки на Лире
Теперь о наболевшем: я подписана на более чем 200 дневников, просматриваю посты через Ленту друзей, загружая на страницу по 200 сообщений. Многие любят блестящие рамки (я тоже люблю на них смотреть, хотя сама "не по этому делу"
) , но загружаются они долго, тормозят просмотр страниц, съедают интернет-время. Пожалуйста, ПРЯЧЬТЕ ЧАСТЬ ПОСТА !!!
Кроме того, для вас же будет лучше, если человек, заинтересовавшийся постом, кликнет "Читать дальше" - а значит зайдет на вашу страницу, увеличив количество посещений. Если пост не спрятан под кат, но мне интересен, я его прочту через ленту, не заходя в ваш днев, а вам что от этого? Тот, кому затронутая в вашем посте тема неинтересна, будет только испытывать раздражение, если вы заставляет его читать ненужный пост и может отписаться от вашего днева.
И последнее: года два назад многие блогеры были возмущены наглым копипастом и писали посты на тему борьбы с ним вплодь до идеи создания отдельного сообщества, где - как на доске почета, вернее, позора, - каждый бы мог поместить позорника, укравшего его пост на всеобщее обозрение. . Не знаю, помогло ли это, но случаев копипаста стало намного меньше. Сейчас пришло много новеньких, и опять начинается старая история.
Ребята!!! Даже "волки позорные" не охотятся на своей территории. У вас в распоряжении весь инет - не надо воровать посты у своего товарища по сообществу! Рано или поздно об этом будет известно и вы наживете кучу разборок.
Не надо создавать СВОЕГО поста со скромным "позаимствовала", "спасибо, дорогому другу", "нашел у такой-то"! У нас есть цитатник - почему не процитировать??? А потому, что некоторым товарищам, (которые нам вовсе не товарищи,) хочется, чтобы цитировали ИХ посты, а не тех кого они сладко именуют " своими друзьями", - ведь за это идут те самы поинты-начисления, указывающие на популярность днева, одним из показателей которых является "Количество ссылок"
ЦИТИРУЙТЕ, а не копируйте!!
Как избежать обвинений в воровстве поста
(Кстати о цитировании: желающим определить данный пост (или его часть) к себе в днев: лучше вам процитировать. Я потратила свои выходные на эти долбанные 57 скриншатов и объяснений к ним и если найду нецитированным - предупреждаю сразу!!! - орать буду долго- громко-неутомимо.... Хотя зачем орать- сразу к Валезу пойду
)
Люблю вас!!
Метки: для лирушников |
Лучи солнца сквозь тучи |
В этом уроке я покажу вам, как превратить пасмурный день в красиво освещенную сцену с лучами солнца, проникающими сквозь тучи. Эта техника может использоваться для других приложений. Я наткнулся на неё, когда пытался создать лучи света, идущие сквозь деревья. Они создаются из самой картинки, поэтому выглядят очень органично. Давайте начнем.
До и после
Вот фото, с которым мы работаем:
И вот что у нас выходит
Метки: лучи солнца сквозь тучи |
Уроки Photoshop. Азы. |
|
Метки: азы. |
Уникальная бесплатная программа. |
1. Для YouTube.
- Скачать ролик с YouTube (все возможные варианты в форматах «flv» и «mp4»)
- Конвертировать ролик с YouTube в формат «mp3»
- Конвертировать ролик с YouTube для iPod или PSP
- Конвертировать ролик с YouTube для iPhone
- Загрузить на YouTube
2. Для конвертации видео и аудио файлов.
- Конвертация видео в DVD-формат
- Конвертация видео в формат «flv»
- Конвертация видео в формат «3gp»
- Конвертация видео для iPod и PSP
- Конвертация видео для iPhone
- Конвертация видео в формат «mp3»
- Конвертация видео в формат «jpg»
- Конвертация аудио файлов (для форматов: mp3, m4a, aac, wav, wma, ogg)
3. Для записи CD и DVD.
- Запись DVD-видео
- Запись различных дисков (BD-R / BD-RE (Blu-Ray), DVD-R Double Layer, DVD-R Dual Layer, DVD+R / DVD+RW, DVD-R / DVD-RW, DVD-RAM, CD-R / CD-RW)
- Запись аудио CD
- Копирования DVD-видео на жесткий диск
- Конвертирование Аудио CD в mp3
4. Для редактирования видео и аудио.
- Видео редактор
- Аудио редакто.
- Переворот или поворот видео.
Метки: уникальная бесплатная программа. |
Уроки фотошоп. Сказочные обои своими руками. |
Метки: уроки фотошоп. сказочные обои своими руками. |
Японский стиль. Фоны. |
Метки: японский стиль. фоны. |
ДЛЯ ДНЕВНИКА |
Метки: для дневника |
Как защитить компьютер и что делать, когда уже и не знаешь Что Делать |
Теперь, что делать, если вы видите или предполагаете, что компьютер заражен. Здесь много вариаций и тонкостей, в зависимости от степени поражения компьютера. (Помните, что, если компьютер сильно заражен, то после проверки операционка может рухнуть, поэтому, имея образ системы, ваши потери всегда и быстро будут восстановлены).
У кого какие вопросы спрашивайте, я этот путь прошла.
Еще полезная информация
Все, что вы хотели знать об RSS, но боялись спросить
Социальные закладки - зачем их нужно использовать
Взлом В Контакте, Одноклассников, ICQ по доброй воле владельцов
Метки: как защитить компьютер |
Делаем рамочки для постов.. |
|
Метки: рамочки для постов.. |
Петербург в интернете |
Метки: петербург в интернете |
Как навести порядок в компьютере. |
Метки: как навести порядок в компьютере. |
Nature Backgrounds |
Метки: nature backgrounds |
еще упражнения для прессаУпражнения для пресса |
Метки: упражнения для пресса |
Народная медицина,голодание,баня,очищение...... |
Метки: народная медицина голодание баня очищение...... |