*** Фея Ночная***

Давно затихли фонари В березовой аллее, Но ты не меркни, говори, Моя ночная фея. Тебе покладист мой убор, Слиянья звездной дымки, И никнет мгла перед тобой, Осевши невидимкой. Поведай же мне быль о том, Кто правит краем сумерк, И пригласи в свой лунный дом, Чарованный рассудок. Пока заутрени лучи, Не подпалят на зорьке Твои одежи, не молчи, С собратом одиноким

О женщина, о мусульманка!

.

В тебе мы видим идеал Прекрасной женщины востока. Всего, что Запад потерял В своем падении глубоком. Ты настоящая жена- Самоотверженна, покорна, И мужу своему верна И участью своей довольна Семья и дети, дом и труд, Родной закон, родные стены Тебя от скверны берегут Удерживают от измены. А за окном ужасный вид: Грызня, распущенность и свинство О, пусть никто не осквернит Твое святое материнство. В зените душный смрадный день И всюду вьются злые сплетни О, пусть никто не бросит тень На честь твою, не пустит сплетни! Пусть защитит Аллах тебя Пусть пресечет Он слово злое Ведь на тебе земля стоит Людские держатся устои. Пусть тот, кто про тебя солжет, Умрет и сгинет без остатка, Ведь на тебе стоит народ, О женщина, о мусульманка!

И вновь дожди обрушились на землю.....

И вновь дожди обрушились на землю, А капли разрывают тишину. Вокруг вода стекает с мутной пеной, Смывая за собой пожухлую листву. Весь город наполняется зонтами, Их множество по всюду, всех сортов. Под желтым девушка идет с цветами, Под черным юноша задумчивый без слов. А дождь все бьет по старым крышам, Все также нарушая тишину.. Вода журчит, срывается и брызжет.. На всех кто вновь проходит по дождю.

Бабочки

Бабочки


ДАЛЕЕ

парусники

к сожалению не нашла информации о художниках....




more

Чопра Дипак "Семь духовных законов успеха" (выдержки из книги)


Закон Дарения


Лучший способ заставить Закон Дарения работать (начать общий процесс циркуляции) - принять решение о том, что всякий раз, когда вы будете иметь с кем-нибудь дело, вы будете ему что-нибудь давать. Это не обязательно должно быть нечто материальное: это могут быть цветы, комплимент, молитва. На самом деле, самое значительное дарение - не то, которое выражается в чем-то материальном. Забота, внимание, расположение, признательность, любовь - самые ценные подарки, какие вы можете дать, и они ничего вам не будут стоить. Встретив кого-нибудь, вы можете молча послать ему благословение, пожелать ему счастья, радости и побольше смеха. Этот вид молчаливого дарения обладает очень большой силой.


Одна из полезных вещей, которым научили меня в детстве и которым я научил своих детей, - это никогда не приходить ни в чей дом с пустыми руками, никогда ни к кому не приходить без подарка. Вы можете сказать: "Как я могу давать другим, если в данный момент мне самому недостает?" Вы можете принести цветок. Один цветок. Вы можете принести записку или открытку, которые что-то скажут о ваших чувствах к тому человеку, к которому вы пришли. Вы можете принести комплимент. Вы можете принести молитву.


Примите решение давать, куда бы вы ни пошли, кого бы вы ни увидели. Чем больше вы даете, тем больше уверенности, благодаря чудесному действию этого закона, вы приобретаете. А когда вы больше получаете, ваша способность больше давать также возрастает.
Наша истинная природа - это богатство и изобилие, мы богаты от природы, потому что природа поддерживает всякую нашу потребность и желание. Мы ничего не теряем, потому что наша сущность - чистая потенциальность и бесконечные возможности. Поэтому вы должны знать, что вы богаты от природы, независимо от того, как много или как мало у вас денег, потому что источник всего богатства - поле чистой потенциальности, сознание, которое знает, как удовлетворить любую потребность, включая потребность в радости, любви, смехе, покое, гармонии и знаниях. Если вы прежде всего ищете именно этого - не только для себя, но и для других, - все остальное придет к вам спонтанно.

Применение Закона Дарения

Я хочу заставить работать Закон Дарения, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1. Куда бы я ни пошел и кого бы я ни встретил, я всегда буду приносить с собой подарок. Подарком может быть комплимент, цветок или молитва. С сегодняшнего дня я буду что-нибудь давать каждому, с кем буду соприкасаться, и таким образом я положу начало процессу распространения радости, богатства и изобилия в моей жизни и в жизни других людей.

2. С сегодняшнего дня я буду с благодарностью принимать все дары, которые предлагает мне жизнь. Я буду получать то, что дарит мне природа: свет солнца и пение птиц, весенние ливни и первый зимний снег. Я буду открыт тому, чтобы получать то, что дают мне другие, - будь то вещь, деньги, комплимент или молитва.

3. Я принимаю обязательство поддерживать циркуляцию богатства в своей жизни, давая и получая самые ценные дары, которые дает мне жизнь: дары заботы, расположения, признательности и любви. Всякий раз, встречаясь с людьми, я буду молча желать им счастья, радости и побольше поводов для смеха.



(продолжение следует)

МАРИНОВАННЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ CО СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ

Куриные ножки 8 шт. замариновать в соусе -
Сок половины лимона
Майонез 100 гр
2 дольки чеснока (выдавить)
1 ст ложку меда
Соль, перец
Куриные ножки натереть солью и перцем, залить приготовленным соусом и оставить на пару часов. Затем запечь в духовке, сначала форму закрыть фольгой и когда мясо будет готово, открыть фольгу и подержать в духовке еще 5 минут, пока не появиться румяная корочка.

Сливочный соус для гарнира
Лук 1 шт
Масло сливочное – 50 гр
Мука - 1с.т.
Сливки - 3 ст.л. (можно молоко)
Чеснок 1 долька
Зелень (по желанию)
Сыр мягкий сливочный – 1 ст ложка
Соль
Растопить масло на сковороде и пожарить на нем нарезанный лук.
Добавить муку и поджарить минутку. Добавить сливки или молоко, сыр, посолить и довести до кипения. Затем готовый соус прокрутить в блендере на большой скорости, добавить мелко порезанную зелень и полить гарнир.

ray_of_light_, спасибо, мой добрый лучик света)) сколько любви идет у тебя от души к прекрасной и яркой Осени))
Кружатся, кружатся...



КрУжатся, крУжатся,
Падают в лужицы
Первые вестники-
Желтые листья.
Скоро завьюжится
И занедужится
Болями резкими,
Осенью близкой.

Утром простуженным
Встанет разбуженный,
Ветер, лениво зевая.
Жестом бестактности
Маяться нужно ли,
Платья с деревьев срывая?

И, обнаженные,
Рядом влюбленные
Ивы, каштаны, березки.
Тополь, лишенный
Одежды неброской,
Ветками тихо качает.

Клен укоризненно
Кроной безжизненной
В лето ушедшее машет.
В дождик осенний
С холодными брызгами.
К смерти готов
С обновленною визою.
Вместе нисколько не страшно...


© Ольга Росс

Без заголовка

Ваш текст

Код рамки:
<center><table border="2" background="//i008.radikal.ru/0805/40/bdc0438d2071.gif" cellpadding="5" cellspacing="0" width="580"><tr><td><table border="2" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/2/23/648/23648072_star07.jpg" cellpadding="3" cellspacing="3" width="100%"><tr><td><table border="2" background="//i008.radikal.ru/0805/40/bdc0438d2071.gif" cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="2" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/2/23/648/23648072_star07.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><center><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/2/26/884/26884182_62c2ec8f399f.jpg" /><table border="2" background="//i008.radikal.ru/0805/40/bdc0438d2071.gif" cellpadding="4" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="2" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/2/23/648/23648072_star07.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><center><font size="5" color="#000000" face="Monotype Corsiva"><b><br /> Ваш текст<br /> </b></font></center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/community/1395829"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/21/446/21446621_brown.gif" /></a></td></tr></table></td></tr></table></center></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>

Без заголовка

.

Хочу к тебе

Хочу к тебе... запретное желанье, Невольный шепот ветра на траве, Огромное, как вечность, расстоянье А в нем одно - хочу... хочу к тебе... Смешно, а жизнь свелась вот к этой фразе, Не заглушить, не спрятаться в делах. Когда-то был каприз, была проказа, А ныне, как заклятье на губах. Хочу к тебе... живу надеждой и мечтой... С вечерней россыпью и нежною росой... Хоть ветром, хоть снежинкой нежной... Хоть на минутку, только быть с тобой...

Эксклюзив! БиС - Катя - премьера клипа

 

.....обожаю ДИАНУ АРБЕНИНУ

Комментарий к Без заголовка

Ну три четыре...Тоже не предел...
А эдак на кефире...Будешь не у дел...
Ну мужичка под водочку...
Диета хороша...
И трейнинг...И сноровочка...
И тело...И Душа...
P/S.
Великолепно написано! Прости за шутку...понравились однозначно!

Ой девченки,что скажу...Можно подпевать.

А я люблю мужиков Ой девченки,что скажу-очень мужиков люблю Но не абы хоть кого,а таких,чтоб ого-го Пусть он даже мелковат,но весёлый и богат Я б за ним,хоть на край света,но такие на расхват А я люблю мужиков Да таких,чтобы-Ох Да таких,чтобы-Ах Мужиков при деньгах Ой девчёнки,вам бы тоже-побогаче,помоложе Озорного,заводного,только где ж найти такого Чтоб красивым был и сильным,с "шестисотым" и с мобильным Чтоб любил вас и лелеял,был заботливым и милым Ой девчёнки,что ж такое-не найти теперь покоя. Где ж богатого возьмёшь,а уж замуж невтерпёж Вырождается порода мужиков такого рода Потому что разбирают,ведь на них такая мода (сл.и муз.А.Бычков)

Душа в рассветах...

Настроение сейчас - Фаза №2: СТИХИ МОИ


- Где ты?
- В лучах рассветов...
- С кем ты?
- С пареньем ветра...
- Как ты?
- Светла как свет...
- Кто ты?
- Душа! - в ответ.©

Эфирные масла на все случаи жизни

Эфирные масла на все случаи жизни

Совсем недавно в нашем интернет-магазине появились эфирные масла. Что мы знаем об этих легендарных и капризных субстанциях? Ими восхищаются, их опасаются... Как правильно использовать эфирные масла, чтобы получить ожидаемый эффект?

Эфирные масла - это очень активные субстанции. Наверное, уже все знают о том, что эфирные масла эфемерны, летучи, неуловимы, как ветерок (эфир). Отсюда они и получили свое название. Эти активные молекулы циркулируют в растениях так же, как и кровь течет по телу человека, даруя жизнь, защищая от инфекций, поддерживая тонус. Действительно, было показано, что эфирные масла выполняют множество функций: они помогают растениям зарастить поврежденные участки, отпугнуть диких животных, выдержать засуху и палящие солнечные лучи. В то же время эфирные масла дарят цветам необыкновенный аромат, ради которого человечество несколько тысяч лет назад впервые опробовало технологию получения этих субстанций - паровую дистилляцию (дистилляцию с водяным паром). Как известно, цветки, листья, кору или даже веточки растений помещают в закрытый сосуд, наполненный чистой водой. Сосуд нагревают, а испаряющуюся воду конденсируют в отдельную посуду. На поверхности конденсата можно наблюдать тоненькую пленочку - это и есть эфирное масло. Кстати, потому и масло, что отторгает от себя воду. Однако эфирное отличается от обычного масла способностью свободно пересекать пространство, поступая в самые потаенные уголки нашего тела. Когда мы вдыхаем аромат эфирного масла, его молекулы поднимаются по носовым пазухам прямо к мозгу, где оказывают влияние на эмоции: дарят радость, бодрость, помогают сосредоточиться и поверить в себя. В этом заключается особая ценность эфирных масел. Каждое м уникально по своему составу, оно может включать в себя несколько сотен активных компонентов. Формулы многих эфирных масел до сих пор не расшифрованы, что придает еще больше загадочности и притягательности этим субстанциям.

1000 и 1 идея для вашего эфирного масла. Перед тем как впервые приобрести эфиное масло, многие задаются вопросом: "Что же с ним делать? Наверное, это особое искусство, которое не каждому дано постичь..." Действительно, обращение с эфирными маслами требует осторожности (об этом мы поговорим ниже), но сначала хотелось бы рассказать о том, как много полезного может привнести в вашу жизнь несколько капелек "неуловимого эфира".

Ароматерапевтический массаж. Наверное, это одно из древнейших применений эфирных масел. Чтобы провести незабываемую процедуру, необходимо добавить 7-10 капель эфирного масла на 2 ст. ложки так называемого "базового" (это может быть масло оливы, кунжута, абрикоса или даже композиция растительных масел). Затем провести нежный, легкий массаж, продвигаясь от конечностей к позвоночнику или груди, всегда начиная с более дальних, низких областей и двигаясь в центр, поднимаясь вверх.

Использование в масках и кремах. Эфирные масла обогатят состав вашего любимого крема, лосьона, бальзама, маски. Здесь тоже стоит придерживаться строгой дозировки - не более 2-3 капелек масла на 2 чайные или одну столовую ложку косметики. Главная рекомендация - выбирать средство без искусственной, химической отдушки. Смесь синтетического аромата с эфирным маслом может вызвать настоящую головную боль.

Принятие ванны. Добавьте 5-7 капель эфирного масла в столовую ложку меда или в стакан с молоком, сливками, а затем вылейте в горячую ванну. Наслаждение души и тела гарантировано!

Инфекции верхних дыхательных путей. Хотя некоторые эфирные масла - настоящие чемпионы в борьбе с бактериями и вирусами, практически все эфирные масла обладают антисептической активностью. Поэтому ингаляции с эфирными маслами - один из самых популярных путей использования. Добавьте 5-7 капель масла на литр-полтора горячей воды. Ингаляцию необходимо проводить не больше 10-12 минут.

Ароматизация помещений. В этом случае нет границ вашей фантазии! Эфирное масло можно капнуть на камни печки-каменки в бане, разбрызгать в сауне. Можно капнуть на влажную салфетку и оставить комнате, можно наполнить вазу теплой водой и обогатить содержимое несколькими каплями масла. Главное - подобрать "свой" аромат.

Аромамедальоны. Когда невозможно все время оставаться в любимом и уютном месте, частичку домашнего очага можно взять с собой. Специальные аромамедальоны продаются в магазинах. Такой медальон необходимо регулярно "заправлять" 2-3 каплями эфирного масла. Аромат будет сопутствовать вам весь день, поможет быть в тонусе и даже послужит в качестве парфюма.

И многое, многое другое. Эфирные масла (в количестве нескольких капель) можно использовать для ароматизации бельевых шкафов, добавлять при сушке белья, стирке (будьте осторожны, эфирные масла могут повредить пластиковые и резиновые части стиральной машинки), дезинфицировать поверхности и даже очищать зеркала. Наверное, каждая хозяйка хранит свой рецепт использования эфирных масел. Если у вас такого еще нет, то самое время заглянуть в магазин.

Знакомьтесь: наша коллекция. Совсем недавно мы представили 6 чистых эфирных масел. Хотя это только начало большой коллекции, уже сейчас есть много, о чем рассказать. Каждое масло по-своему неповторимо, важно знать его свойства и нюансы применения. Предлагаемая таблица поможет подобрать именно то масло, которое вам наиболее подходит.

	Способ получения	Воздействие на эмоциональную сферу	Косметические эффекты, показания	Противопоказания
Чайное дерево(Melaleuca alternifolia)	Паровая дистилляция листьев и молодых побегов	Чистый, свежий, чуть горьковатый аромат стимулирует к жизни, помогает в начинаниях	Акне, экзема, инфекции, прыщики, псориаз. Усиливает регенерацию	При чувствительной коже использовать с особой осторожностью
Эвкалипт (Eucalyptus globulus)	Паровая дистилляция листьев	Прохладный, свежий аромат тонизирует, помогает сосредоточиться	Мощный антисептик, освежает, тонизирует кожный покров, показан при жирной и воспаленной коже	Избегать людям с повышенным давлением
Розмарин(Rosmarinus officinalis)	Паровая дистилляция цветов	Сильный, свежий аромат с древесно-травяными нотками придает эмоциональный подъем, добавляет уверенности в себе	Обладает очищающим, вяжущим, дезинфицирующим действием, возвращает к жизни увядающую кожу, показан при акне перхоти, отеках	Избегать во время беременности, людям с повышенным давлением и склонности к эпилепсии
Тимьян (Thymus vulgaris)	Паровая дистилляция подсушенных растений	Яркий пряный аромат пробуждает жажду к жизни, помогает преодолеть сомнения, робость	Акне, жирная кожа, дезинфекция кожного покрова	Не использовать при беременности, избегать людям с повышенным давлением
Кедр (Cedrus atlantica)	Паровая дистилляция древесины	Глубокий бальзамический аромат снимает стресс, напряжение, гармонизирует ощущения, подготавливает ко сну	Воспаления, излишняя жирность кожи, регенерирует увядающую кожу, препятствует выпадению волос	Не использовать при беременности
Кориандр(Coriandrum sativum)	Паровая дистилляция молодых семян	Теплый пряный аромат пробуждает, повышает аппетит, устраняет сонливость, повышает трудоспособность	Хороший антисептик, устраняет воспаления, очищает кожу (в том числе от комедонов), устраняет воспаления и шелушения	В больших дозах притупляет сознание, поэтому необходимо четко следовать дозировке и не злоупотреблять этим ароматом

Осторожно: эфирное масло. Как вы уже заметили, использовать эфирные масла следует буквально по капле. Действительно, эфирные масла очень активны, поэтому требуют осторожности в обращении. Чтобы избежать аллергий и раздражений на коже, следуйте простым правилам.

• Никогда не наносите на кожу чистое, неразбавленное эфирное масло! Максимум, что вы можете позволить, это 10 капель на 10 мл базы (массажного масла, крема, маски, лосьона). Масло чайного дерева иногда используют в чистом виде точечно на прыщики и воспаления. Но если вы не уверены - не экспериментируйте!
  


• Перед первым нанесением эфирного масла на кожу, выясните, нет ли у вас индивидуальной непереносимости на этот компонент. Всегда проводите тест на чувствительность (нанесите "обогащенный" крем в небольшом количестве на сгиб локтя, выждите 24 часа). Если в течение суток не появилось покраснения, то можете начинать применение эфирного масла.
  


• Перед тем как работать с эфирным маслом, обязательно проветрите помещение и вымойте руки.
  


• Избегайте попадания эфирного масла на слизистые оболочки, глаза, открытые раны. При попадании промойте большим количеством воды, наложите сухую повязку. В случае сильного покраснения обратитесь к врачу. Не пейте эфирные масла!
  


• Не храните эфирные масла и обогащенную ими косметику в пластиковых и металлических флаконах. Такой продукт вступит в реакцию с пластиком или металлом. Лучший вариант для хранения эфирного масла - стеклянный затемненный пузырек. Оставляйте эфирные масла в прохладном месте без доступа солнечных лучей.
  


• Храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте.
  


• В первый триместр беременности не рекомендовано активное использование эфирных масел.

При беременности, повышенном давлении, эпилепсии, раковых заболеваниях, длительной терапии различными лекарствами, сердечно-сосудистой недостаточности перед использованием эфирных масел следует посоветоваться с врачом.

 www.greenmama.ru

Популярная кулинария

Сегодня приготовила такую вкуснятину! Вот решила поделиться рецептом.
"Говядина под шубой"
Рецепт немного трудоемкий, но если хотите удивить гостей - попробуйте, не пожалеете.

* 1 кг говядины
* 1 ст.ложка растительного масла
* 2 луковицы
* 1 пучек зеленого лука
* 1 пучек укропа
* 1 пучек петрушки
* 4 ст.ложки горчицы
* 2 яйца
* 4 ст.ложки сухарей
* 1 ст. ложка муки
* 150 гр сливок
* 1 ч.ложка сахара
* 1 ч.ложка соли

Режем лук кольцами, петрушку с укропом тоже нарезаем добавляем растительное масло, соль, сахар. В этот маринад кладем мясо на сутки. Через сутки обсушиваем мясо и жарим в духовке примерно на 150-180 градусах 1 час 15 минут, постоянно поливая водой. Смешиваем горчицу с половиной оставшегося маринада. Вынимаем мясо, обваливаем в маринаде и опять ставим в духовку на 5 минут. Взбиваем яйца с сухарями. Обмазываем мясо и опять жарим 15 минут. Бульон с мяса слить в кастрюлю, добавить 3 столовых ложки воды, загустить 1 ложкой муки и сливки. Заправить горчицей, перцем. Готовым соусом полить мясо и посыпать свежей зеленью.
Мясо получается очень нежное. На гарнир хорошо картофель фри, порезанный кубиками. Попробуйте, не пожалеете. Приятного аппетита!

Туристы, приехавшие отдохнуть в Дубаи, могут получить срок


Туристы, приехавшие отдохнуть в Дубаи, могут получить срок


На одном из популярнейших курортов мира Дубаи местной полицией недавно была проведена операция по пресечению непристойного поведения. Рейд был предпринят в ответ на участившиеся жалобы местных жителей на распущенность иностранных туристов. Они давно неодобрительно относятся к нудистам, женщинам, загорающим топлесс, вуайеристам, но после того, как на пляже задержали британскую парочку, занимавшуюся любовью на берегу, терпение полиции лопнуло. В течение двух недель были арестованы 79 человек. Те, кто попался вперве, отделались предупреждением, а рецедивистов ждёт судебное разбирательство.

Фруктово-ягодные фантазии

Фруктово-ягодные фантазии

Фрукты и ягоды - незаменимые составляющие нашего рациона. Аппетитные и полезные, они считаются основным источником витаминов и антиоксидантов. Фрукты и ягоды помогают сохранить молодость, бодрое настроение и справляются с хворью. Традиционно мы потребляем фрукты и ягоды в свежем виде, однако кулинария предлагает множество незамысловатых, но интересных фруктово-ягодных рецептов.

Фруктово-ягодные салаты знакомы каждому. Они состоят из смеси как минимум 2-х фруктов (ягод) и сиропа. В качестве сиропа может выступать собственно фруктовый сок, но можно встретить фруктовые салаты с йогуртами, сметаной, и даже майонезом или горчицей. Родиной фруктовых салатов считается щедрое средиземноморье. Именно здесь впервые стали использовать композиции фруктовых ломтиков в качестве десерта. Классическим фруктово-ягодным салатом считается "Македония", который подают в Испании, Италии и Франции. Правда, "Македонию" не обязательно предлагать под конец застолья. Этим салатом украшают стол с самого начала, так что наслаждаться аппетитными кусочками можно в качестве вступительной холодной закуски, а также на протяжении всей трапезы.

"Македония" (испанский вариант). На 4 порции: 1 папайя, 1 манго, половинка ананаса, чашка клубники, 1 апельсин, 1 лимон, 1-2 ст. ложки мёда.

Папайю, манго и ананас необходимо очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками и поместить в салатницу. Каждую ягоду клубники нарежьте на 4 кусочка и добавьте к фруктам. Из апельсина и лимона выдавите сок, чтобы заправить салат. Добавьте мёд, тщательно перемешайте и поместите в холодильник как минимум на 1 час. Подавайте на стол холодным.

"Македония" (итальянский вариант). На одну персону понадобится чашка нарезанных фруктов (по сезону): персик, банан, дыня, киви, абрикос. Также вам понадобится сахар и стакан легкого белого вина.

В зависимости от количества гостей приготовьте необходимое количество смеси фруктовых кусочков и поместите их в салатницу. На 4 персоны добавьте к фруктам пол чашки сахара. Помешайте, чтобы сок вышел из фруктов и размягчил кристаллики сахара. Залейте салат вином, помешайте и оставьте на 20-30 минут. Такой салат будет не только отличным самостоятельным десертом, но и выступит дополнением к мороженому. Кстати, персики и абрикосы в рецептуре можно заменить клубникой. В этом случае вместо белого вина следует использовать розовое или красное.

Разновидностью фруктово-ягодных салатов считаются салаты "Амброзия", название которых стало нарицательным. Этот вид салатов отличает наличие в рецептуре сметаны или взбитых сливок.

Салат "Амброзия". На 4 порции: пол чашки сметаны (или взбитых сливок), пол чашки долек мандарина, пол чашки кусочков ананаса, стружка кокоса.

Все ингредиенты необходимо смешать и оставить в холодильнике как минимум на 2 часа. В дополнение к привычной композиции можно добавлять фрукты и ягоды по вкусу: банан, яблоко, чернику, клубнику, персики и даже виноград.

В современной кулинарии фрукты и ягоды служат не только десертом, но и входят в изысканные рецептуры основных блюд. Например, традиционные латиноамериканские соусы ("сальса") не обходятся без сладких ингредиентов.

Тунец в ананасово-нектариновом соусе. 500 гр тунца (или палтуса). Маринад: 2 ст. ложки сока лайма, 2 ст. ложки апельсинового сока, 1 ст. ложка мелко порубленных листьев кинзы, 1 чайная ложка растительного масла, соль и молотый перец. Соус: 1 нектарин, чашка ломтиков ананаса в собственном соку, 1 киви, 2 ст. ложки мелко нарезанного красного лука, 1 ст. ложка мелко порубленной кинзы, 1 чайная ложка лимонного сока.

Рыбу помойте, нарежьте крупными ломтями. В миске смешайте ингредиенты для маринада, добавьте рыбу и оставьте в холодильнике на 1 час. Маринад с кусочками рыбы следует периодически помешивать. В отдельной посуде смешайте компоненты соуса и поставьте в холодильник. Прогрейте духовку и запекайте рыбу до готовности. Перед подачей к столу разложите рыбу на тарелки и покройте соусом комнатной температуры.

Универсальный сладкий соус-сальса. На 4 порции: чашка нарезанной клубники, чашка кусочков манго, 1 мелко нарезанный фрукт киви, 2 ст. ложки мелко порубленных листочков свежей мяты, 1 ст. ложка сахара, пол чайной ложки тертого корня имбиря, пол чайной ложки тертой лимонной цедры, 1 ст.ложка лимонного сока, 2 чашки обезжиренного йогурта.

Ингредиенты (за исключением йогурта) необходимо смешать. Смесь можно подавать к столу сразу же, либо оставить в холодильнике не более чем на 8 часов. Йогурт следует добавлять в смесь во время подачи к столу. Подавать соус лучше отдельно от главных блюд, в пиале или открытой соуснице. Такой фруктово-ягодный микс станет оригинальным дополнением к привычным мясным блюдам и гарнирам, а также украсит содержимое стола.

Без фруктов и ягод нельзя представить и многих популярных коктейлей. "Маргарита" - алкогольный коктейль на основе текилы с добавлением сока лимона или лайма. Несмотря на относительно молодой возраст (датой изготовления первой "Маргариты" считается 1936 год), текиловый коктейль стал одним из самых популярных напитков 20-го века. Свое название коктейль получил в честь женского имени, с которым связывают множество историй создания оригинальной рецептуры. В переводе же с латыни "Маргарита" означает "жемчужина". Классическая "Маргарита" - довольно крепкая, но существуют и более мягкие версии знаменитого коктейля.

Клубничная "Маргарита". На 6 порций: 2 чашки растертых ягод клубники, две трети чашки сока лайма, половина чашки сахара, 1 ст. ложка текилы, 1 ст. ложка ликера.

Клубнику следует тщательно измельчить в миксере и смешать с остальными компонентами. Подавать в стаканах для "Маргариты" в холодном, практически замороженном виде.

Пунш - собирательное название коктейлей (алкогольных и безалкогольных) на основе фруктов и ягод. Родиной пунша считается Индия, и в отличие от "Маргариты" история пунша насчитывает как минимум пять столетий. Название "пунш" происходит от слова "пять", что означает пять составляющих компонентов: ром, вино, сахар, сок и пряности. Современный пунш многим отличается от своего прародителя. Так, помимо рома может быть использована другая алкогольная основа, а в дополнение к фруктам и ягодам - мёд и даже холодный чай.

Освежающий клюквенный пунш. На 4 порции: полторы чашки клюквенного сока, 1 чашка сока красного винограда, половина чашки сухого красного вина, 2 чайные ложки сока лайма, полторы чашки газированного тоника.

Все ингредиенты (за исключением тоника) следует смешать и поместить в холодильник. Напиток подавать холодным, после добавления газированного тоника. Пунш можно выполнить и в "белом" варианте, заменив клюкву на апельсиновый сок, а красные виноград и вино - белыми.

www.greenmama.ru

Семь бед-один ответ: ягода клюква

Ягода жизни

Царица ягод, ягода жизни, чудодейственная кудесница - как только ни называют клюкву! Признаемся, это действительно похоже на правду, ведь именно она может царствовать на нашем столе круглый год, спасая от недугов, кариеса и прочих болезней.

Впрочем, обо всем по порядку. В древние времена клюква являлась одной из самых целебных ягод леса. Индейцы считали, что клюква - это кладезь витаминов, среди которых витамины А, В и С. Кроме того, ягода обладает свойством успокаивать нервы. Если задаться целью перечислить все "полезности" ягоды, можно просто забыться: клюква содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу, сорбит, органические кислоты - хинную, лимонную, бензойную, яблочную, эфирное масло, каротин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, антоцианы, йод и соли калия. В листьях найдены тритерпеноиды и флавоноиды (кверцитин, мерицетин, гиперин).

Клюква против старения. Доказано, что ягоды клюквы содержат большое количество антиоксидантов - веществ, способных погашать в организме вредное действие свободных радикалов. Полифенол - разновидность растительного антиоксиданта, который в больших количествах содержится в клюкве. Данные лабораторных исследований показывают, что, употребляя 240 г клюквенного сока в день, вы обеспечиваете организм 567 мг полифенола, тогда как яблочный сок обогатит организм только 0,53 мг. 400 мг полифенола содержит красное вино.

Давно известно, что антиоксиданты борются и с первыми признаками старения кожи, посему клюква считается поистине незаменимым продуктом в косметической индустрии. Кроме того, каждодневно употребляя стакан клюквенного сока, вы навсегда избавитесь от "плохого холестерина", повысив тем самым уровень "хорошего холестерина" высокой плотности.

Клюква против рака. Ученые все чаще и чаще настаивают на том, что клюква должна быть обязательным продуктом в профилактике раковых заболеваний. Считается, что сок ягоды, связываясь с двумя ферментами человеческого организма, вызывающими образование раковых клеток, активно противодействует их созданию и распространению. Кроме того, в клюкве содержатся вещества, которые, защищая ДНК, препятствуют росту рака клеток толстого кишечника или простаты. Существуют предположения, что в "чудо-ягоде" обнаружен кверцитин - продукт, который может помочь предотвратить рак молочной железы и толстой кишки.

Клюква против инфекций мочевого пузыря. Людям, страдающим заболеваниями мочеполовой системы, без клюквенного сока просто не обойтись. Оказывается, целебный напиток не дает бактериям удержаться на стенках мочевого пузыря, тем самым предотвращая его от инфекций.

Клюква против кариеса. Целебная сила клюквенного сока способна убивать инфекцию не только в мочевом пузыре, но и полости рта. Как известно, зубной налет - самая что ни на есть лучшая почва для размножения бактерий и других микроорганизмов, в результате действия которых мы и получаем кариес и пародонтоз. Оказывается, как раз клюква способна обезвредить бактерии в полости рта. Вот почему американцы уже сегодня начали разработку составов для полоскания рта на клюквенной основе. Возьмите на заметку, ведь жителям нашей страны предоставлена величайшая возможность употреблять клюкву в натуральном виде.

Клюква против гастрита и язвы. Похоже, антибактериальные свойства клюквы делают ее ягодой номер один. Китайские медики на основе проведенных исследований сделали выводы, что пациенты, потребляющие клюквенные блюда или напитки на основе чудодейственной ягоды, значительно реже болели язвой желудка. Целительные свойства ягоды препятствуют распространению таких бактерий, как hуlicobacter pylori, которые вызывают язву желудка. Действие ягоды сводится к активизации особых "клюквенных" молекул, которые не позволяют бактериям оставаться на слизистой оболочке желудка, что препятствует появлению болезни.

Клюква против простуды. Вспомните детство. Наверняка во время простуды бабушка не раз поила вас теплым клюквенным морсом или кормила особым лекарством от кашля - соком клюквы с медом. Издавна препараты клюквы используют как жаропонижающее средство при различных простудных заболеваниях, а также гиповитаминозах. Более того, клюквенный сок стимулирует секрецию желез желудочно-кишечного тракта, посему показан при хронических гастритах с секреторной недостаточностью.

В народной медицине существует множество рецептов, согласно которым сок плодов рекомендовали при лихорадке, простудных заболеваниях, ангине, цинге, повышенном кровяном давлении, малярии, заболеваниях желудка и почек, водянке. Примочки из сока - при лишаях, сухой экземе, экссудативных кожных процессах, золотухе.

Клюква для будущих мам. Флавоноиды - вещества, схожие по своим свойствам с антиоксидантами. Клюква содержит большое число флавоноидов, благодаря которым повышается прочность и эластичность кровеносных сосудов и лучше усваивается витамин С. Вот почему клюква - незаменимый продукт будущей мамочки. Кроме того, ее рекомендуют как отличное поливитаминное средство, что особенно хорошо в начале беременности.

Клюква для маленьких и больших гениев. Мечтаете вырастить гения? Тогда стоит не только потчевать себя клюквой во время беременности, но и обязательно включить ее в рацион маленького школьника, ведь клюква считается самым "умным" продуктом. И все это опять же благодаря содержащимся в ней антиоксидантам. Доказано, что свободные радикалы приносят достаточный вред человеческому организму, а именно делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата в более зрелом возрасте. Вот почему диета с клюквенными блюдами приводит к улучшению памяти и более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата.

Клюква как антибиотик. Совсем недавно обнаружилось, пожалуй, самое полезное свойство клюквы - она может служить альтернативой антибиотикам, особенно в борьбе против E. Coli (класс микроорганизмов, ответственных за целый ряд заболеваний человека - таких как инфекционные заболевания почек, гастроэнтерит и др.), бактерий, ставших устойчивыми к традиционному медикаментозному лечению. Доказано, что особая группа веществ, содержащихся в клюквенном соке, способна так воздействовать на E. Coli, что последняя меняет форму бактерии, которая из палочки превращается в шар, изменяет структуру клеточной мембраны, затрудняет процесс прикрепления бактерии к клеткам эпителия и так далее. Однозначно, все эти метаморфозы снижают жизнеспособность болезнетворных бактерий и затрудняют их внедрение в ткани организма.

Когда собирать чудо-ягоду. Клюкву собирают в три срока. Осенняя, сентябрьская ягода более твердая и кислая, но при хранении дозревает и размягчается. Кроме того, в такой ягоде наибольшее количество витаминов. Если залить ее ключевой водой, ягода будет храниться всю зиму. Поздней осенью тронутая первыми морозами клюква наиболее вкусная и сладковатая. Желательно ее так и хранить в замороженном виде, ибо после оттаивания она быстро портится. Самая сладкая клюква - весенняя, которую собирают после сошедшего снега, однако портится такая ягода достаточно быстро, да и аскорбиновой кислоты в ней порядком меньше.

Целебные блюда из клюквы. Хотите целый год иметь свежую клюковку?

Тогда просто заморозьте ягоды, разложив их россыпью в морозилке, а затем сложив в пакет. Кроме того, клюкву можно замочить, засушить или сделать из нее варенье.

Кроме известных морсов и компотов, из чудо-ягоды получаются отличные кисели. В отличие от многих других фруктов, наибольше витаминов клюква оставляет именно в киселе, приготовленном особенным способом. Вначале хорошо промытую клюкву разомните в дуршлаге деревянной толкушкой над глубокой тарелкой. Сок с мякотью, который получился, уберите в холодильник. Выжимки залейте горячей кипяченой водой и поставьте на сильный огонь на 10 минут. От этого отвара отлейте в чашку 5-6 ложек жидкости, остудите и растворите в ней картофельный крахмал. Количество крахмала зависит от вашей любви к жидким или густым киселям. В среднем на стакан клюквы и стакан воды берут 3/4 ложки крахмала. В то время как отвар кипит, тонкой струйкой, сильно помешивая, влейте в него из чашечки крахмальную суспензию. Через несколько секунд кисель загустеет - он готов. Как только кисель немного остынет, влейте в него отжатый сок с мякотью. Именно такой способ позволяет максимально сохранить витамины, содержащиеся в клюкве.

Мечтаете "изобрести" что-то вкусное и полезное в качестве снеков? Тогда используйте клюкву. Американцы давно заметили целительные свойства ягоды и даже изобрели "крейзинсы" (сочетание двух слов - cranberry, "клюква", и raising, "изюм") - подслащенные высушенные ягоды, которые продают запакованными в пакетики. Почему бы и нам не повторить опыт американцев, но сделать это лучше, вкуснее и полезнее? Сушеную клюкву перемешайте с орехами, изюмом, семечками. Впрочем, добавлять можете что угодно - миндаль, фундук, курагу, инжир. Это уж как ваша душа пожелает.

www.greenmama.ru

Шиатсу

Японский точечный массаж шиатсу

Техника массажа шиатсу зародилась сравнительно недавно, не более века назад, однако уже завоевала доверие практически во всех странах мира. Её использовала Мерилин Монро и многие другие знаменитости. Неудивительно, ведь буквально за три минуты и при помощи пальцев двух рук можно заметно улучшить самочувствие, сконцентрироваться и поднять настроение.

Шиатсу (шиацу) - техника точечного массажа - пришла к нам из Японии. Основателем шиатсу считается Токуиро Намикоши. Будучи семилетним мальчиком, он мягко прикасался к маминым рукам, стараясь избавить её от болей в суставах. Меняя интенсивность нажатия и манипулируя пальцами, Токуиро добился заметных результатов. Впоследствии, в 1940 году, взрослый Намикоши основал японский колледж по технике шиатсу. Само название массажа в переводе с японского означает "давление пальцами" (shi - палец, atsu - давление).

В отличие от многих массажных техник, шиатсу считается не просто терапией, а еще и диагностическим методом. Дело в том, что "сканируя" тело человека кончиками пальцев, можно нащупать уплотнения, неровности кожи, найти болевые точки. Даже если врачеватель и больной говорят на разных языках, техника шиатсу поможет излечить недуг. С помощью шиатсу удается воздействовать на нервные клетки, сердечно-сосудистую систему, суставы и мышцы, стимулировать иммунитет и помочь организму преодолеть дисбаланс, победить недуг.

Хотя в основе шиатсу лежит воздействие на активные точки (и области) человеческого тела, использование этого массажа предполагает прислушивание ко всему организму. Даже маленькая точка может отражать здоровье или неполадки в целом органе, или даже системе органов. Современная техника шиатсу признается японским Министерством здравоохранения и требует наличия специального сертификата. Для получения диплома (сертификата) массажист шиатсу должен закончить как минимум три года обучения, которое включает курсы по физиологии, анатомии и ряду клинических дисциплин.

В Западных странах практика шиатсу получила широкое распространение уже после Второй Мировой Войны. Так, в 1950 году шиатсу стали практиковать в США. Помимо дипломированных специалистов шиатсу, техника массажа пришлась по душе многим любителям. Приемы шиатсу помогают в стрессовых ситуациях, в офисных условиях, а также там, где помощь ждать неоткуда. Самомассаж шиатсу - полезная техника для тех, кто постоянно находится в стрессе и старается совладать с собственным организмом.

Приемы шиатсу. Для проведения сеанса шиатсу достаточно найти спокойное укромное место. Идеально принять горизонтальное положение и расслабиться, прислушаться к ритмам и желаниям своего тела. Но даже в рабочих условиях можно попробовать отрешиться на некоторое время от действительности, отключить телефон и пейджер.

Для того чтобы сконцентрироваться, поместите 4 пальца (за исключением большого) каждой руки на нижние веки. Мягко надавите и продвиньтесь по направлению вверх, к глазам. Посчитайте до трех, затем продвиньтесь в противоположном направлении, вниз.

Для принятия трезвого, разумного решения поместите 4 пальца каждой руки на виски, а большие пальцы - на уголки нижней челюсти, на расстоянии примерно 2 см от мочки уха. Слегка надавите на виски, помассируйте вверх и вниз, отпустите.

Чтобы стимулировать креативное мышление, надавите подушечками 4-х пальцев каждой руки под скулами и вверх. Отпустите, затем опять надавите.

Для прилива дополнительной энергии поместите большие пальцы рук за уши, а остальные пальцы - на линию роста волос, вдоль лба. Слегка надавите и скользите пальцами вниз, по направлению к ушам, затем вернитесь в исходное положение и повторите.

Чтобы избавиться от головной боли, обхватите голову руками. Ладони зафиксируйте, а пальцами рук слегка надавите на голову и двигайтесь "вперед-назад", слегка почесывая кожу.

Когда необходимы выносливость и терпение, используйте указательный и большой пальцы на каждой из рук, обхватив шею сзади. Чтобы это сделать, вам придется поднять руки, завести их за голову и поместить одну ладонь на тыльную сторону другой. Надавите на шею и продвиньтесь немного вверх, затем вниз.

В стрессовой ситуации, когда приходится взаимодействовать с друзьями или коллегами, важно избавиться от нервозности и настроиться на стабильную позитивную энергию во взаимоотношениях. Чтобы этого добиться, опустите руки, согните их в локтях и поместите каждое ухо между указательным и средним пальцами. Надавите подушечками этих пальцев на голову, продвиньтесь немного вверх, затем вниз.

Каждый прием необходимо повторить 3 раза, можно несколько раз в день. Эти маленькие массажные хитрости помогут избежать многих конфликтов, добиться долгожданных успехов и, наконец, ощутить себя "на все сто".

 www.greenmama.ru

Без заголовка

Осенние идеи для красивой кожи

Заканчивается лето... Мы подумываем о зимнем гардеробе, а заодно пересматриваем косметичку. Средства для загара нам вряд ли уже пригодятся, а что необходимо взамен? Как правильно ухаживать за кожей в межсезонье?

"Выравниваем" оттенок кожи. Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются женщины в конце лета - это неровный оттенок кожи. Зачастую на лице присутствуют пигментные пятна - области с повышенной продукцией красящего пигмента меланина. Активные летом, солнечные лучи оставляют особенно много следов на чувствительной коже, у людей со светлыми и рыжими волосами, а также у женщин во время беременности. Чтобы справиться с пигментацией, следует пересмотреть дневной косметический рацион, заменив привычный гель или крем на специализированные средства. Экстракты ромашки, настурции и белой ежевики в рецептурах замедляют пигментацию, отбеливают кожу. Содержание УФ-фильтры (инкапсулированные), поэтому защищают от еще активного осеннего солнца, при этом не накапливаются в кожном покрове и не раздражают его.

Средства для "выравнивания" оттенка пригодятся также и тем, чья кожа склонна к образованию постугревых пятен - уплотненных кожных покраснений, которые остаются после прыщиков. Поскольку летом при высоких температурах сальные железы работают активно, то и угревые высыпания проявляются с завидной регулярностью, оставляя на коже неприятные следы. Так как крем и сыворотка хорошо нормализуют подкожное кровообращение и обладают антибактериальным свойством, они отлично устраняют постугревые проявления.

Насыщаем живительной влагой. Не секрет, что солнечные лучи (и морская вода) безжалостно иссушают кожный покров. Причем, летом увлажняющие средства малоэффективны: под действием высокой температуры влага быстро испаряется с поверхности кожи, не оставляя шансов для эффективного, глубокого увлажнения. Межсезонье - отличное время для пополнения запасов влаги, ведь уже не столь жарко, в то же время еще не наступили морозы и отопительный сезон, которые интенсивно осушают кожный покров.

Сухость кожи проявляется в виде шелушений, "стянутости" после умывания. Причем, жертвами обезвоживания могут стать как обладательницы сухой кожи, так и те, чья кожа склонная к жирности. На первый взгляд, это парадокс, однако не спешите делать выводы. С одной стороны, вырабатываемые сальными железами секреты покрывают поверхность кожи непроницаемой жировой пленочкой, которая препятствует испарению влаги. Однако если кожный покров сильно иссушен, то в нем просто нет влаги, готовой к испарению, поэтому и сальная пленочка остается невостребованной.

Устраняем мимические морщинки. Если летом кожа испытала засушливый стресс, то не удивляйтесь, если даже в юном возрасте обнаружите на лице мелкие морщинки. Чаще всего они образуются вокруг глаз, в более зрелом возрасте - у уголков рта и на лбу. Кожа в перечисленных областях выглядит тонкой, безжизненной, она как будто "складывается в гармошку". Сеточка морщинок появляется именно в тех зонах, где мы особенно часто используем лицевые мышцы для экспрессии своих эмоций. Показано, например, что в день мы производим около 50000 движений век, неудивительно, что подкожные мышцы при этом сильно напряжены, им сложно расслабиться. Вот и получается, что над такими напряженными мышечными волокнами кожа постоянно образует складочки - мимические морщинки. Хронический стресс, а также свободные радикалы, которые образуются под действием солнечных лучей, активно способствуют усугублению мимических морщинок. В этом случае вечный вопрос "Что делать?" легко разрешить с помощью специального косметического средства.

Смягчаем, питаем кожу. Еще одна неприятность, с которой можно столкнуться после активного летнего отдыха (да и трудового ритма) - это уплотненная, огрубевшая кожа лица. Считается, что под действием солнечных лучей верхние слои клеток иссушаются, становятся более плотными и твердыми, кожа на ощупь неровная, шершавая. При этом скорость регенерации кожи остается неизменной, что приводит к уплотнению, ощущению "грубости" кожи лица. Чтобы справиться с неприятным чувством, необходимо удалить, отшелушить огрубевший слой клеток, при этом смягчить кожу и стимулировать её естественные регенеративные (восстановительные) свойства. Для этих целей 1-2 раза в неделю следует использовать нежный пилинг. Пилинг содержит ценное масло жожоба, которое хорошо смягчает кожу, поэтому даже нежных массирующих движений достаточно, чтобы эффективно удалить отжившие клетки эпидермиса. После пилинга, а также ежедневно можно использовать питательный крем .

Обретаем покой и комфорт. Осеннее межсезонье знаменито не только своим щедрым фруктово-овощным столом, но и повышенной чувствительностью кожного покрова. Пока последствия солнечного стресса не отступили, а осень уже преподносит разные погодные сюрпризы, кожа испытывает на себе перемены, часто раздражена, на ней нередки покраснения, которые не проходят даже при самом тщательном уходе. Поэтому ухаживайте за кожей ежедневно и придерживайтесь наших советов.

источник greenmama.ua

Осенняя витаминизация

Осенняя витаминизация

С наступлением прохлады врачи рекомендуют пройти курс витаминизации. Какие витамины выбрать? Хороши ли растительные источники витаминов? Чтобы осенняя витаминизация прошла успешно, следует знать, какие витамины необходимы, и как их лучше принимать.

Мифы об осенних витаминах. Существует несколько мифов, которые мешают провести осеннюю витаминизацию полноценно и грамотно.

Миф 1. Зачем принимать витамины осенью? Ведь летом мы получили достаточно овощей и фруктов.

Потребности организма в витаминах меняются от сезона к сезону. Осенью и зимой нам требуется больше витаминов, которые поддерживают иммунитет. Кроме того, сезон свежих овощей и фруктов заканчивается. К счастью, некоторые витамины накапливаются в организме, поэтому врачи рекомендуют проходить интенсивный курс приема витаминов дважды в год: весной и осенью. Осенняя витаминизация позволяет запастись витаминами, а также служит для профилактики простуд, осенне-зимней депрессии.

Миф 2. Витаминизация необходима только детям, старикам или больным людям.

Даже молодые женщины в самом расцвете сил могут испытывать серьезную витаминную недостаточность. Дело в том, что прием оральных контрацептивов значительно уменьшает усвоение витаминов. Поэтому врачи относят женщин к группе риска и настоятельно рекомендуют осенний курс витаминной терапии. Повышенная потребность в витаминах наблюдается также у людей, которые находятся в стрессовой ситуации, спортсменов, курильщиков, а также тех, кто часто потребляет алкоголь.

Миф 3. Растительные источники неполноценны, недостаточны для интенсивной витаминизации. Лучше использовать аптечные комплексы.

Употребление свежих овощей и фруктов с целью витаминизации имеет свои преимущества. Во-первых, вы получите витамины в их естественной форме, в комплексе с необходимыми для их усвоения веществами. Во-вторых, витамины в пищевых продуктах усваиваются полностью и постепенно, по мере переваривания пищи. В отличие от растительных источников, многие таблетки буквально "выстреливают" витаминами, их концентрация настолько высока, что усваивается лишь часть. В-третьих, растительная пища активирует деятельность кишечника, что само по себе важно для здоровой жизни.

Миф 4. Аптечные витамины - сплошная синтетика. Прием витаминных комплексов приносит вред.

Молекулы "аптечных" и "растительных" витаминов абсолютно идентичны. Поэтому при отсутствии растительных источников витаминов их аптечные собратья - полноценная альтернатива (например, поздней осенью и зимой, когда свежие овощи и фрукты недоступны).

Выбираем витаминный комплекс. Осенью, прежде всего, необходимы витамины, которые укрепляют иммунитет. Это всем известные витамин С (аскорбиновая кислота), а также витамины А (ретинол), Е (токоферол) и В6 (пиридоксин). Все они повышают сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям, поэтому помогут справиться с простудами и гриппом. Укрепляют иммунитет и микроэлементы: цинк, селен, медь. Перечисленные витамины и микроэлементы необходимы всем: от малышей до пожилых людей.

Аптеки предлагают большой ассортимент эффективных витаминных комплексов. Их, как правило, нужно принимать всего лишь раз в день. Для взрослых можно выбрать "Витрум", "Селмевит", "Алвитил". Чтобы сократить период выздоровления после простудных заболеваний, рекомендованы "Иммуновит", "Иммунап", "Триовит". Восстановить силы после приема антибиотиков помогут "Супрадин", "Берокка".

Для беременных женщин также созданы специальные витаминные комплексы ("Прегнавит", "Элевит Пренаталь"), но прием средства следует оговорить с врачом. Витамины для детей обычно в яркой привлекательной упаковке, а сами драже (или пастилки) могут иметь замысловатую форму: "Вектрум Джуниор", "Иммуно Мишки", "Форте Пиковит". Часто в состав комплексов входят экстракты или вытяжки природных иммуностимуляторов: эхинацеи, женьшеня, элеутерококка. Такие комплексы могут быть рекомендованы пожилым людям: "Геримакс", "Геримакс-Женьшень", "Оксивитал".

Осенние овощи: укрепляем иммунитет. Осенние овощи щедры на так нужные нам иммуноукрепляющие витамины.

Витамин С можно почерпнуть из свежей и квашеной капусты, сладкого перца (он занимает первое место по содержанию витамина С среди овощей). Витамин С разрушается при длительном воздействии высоких температур, а также при контакте с металлом (алюминиевая посуда). Чтобы получить суточную норму витамина С, достаточно 1 свежего сладкого перца или 200 г салата из свежей капусты. Кстати, возможно даже приготовить свежий капустный сок: он не только утолит витаминную потребность, но и поможет при первых признаках простуды, воспаленном горле.

Для восполнения запасов витамина А необходима морковь. 1 стакан морковного сока в день оказывает общеукрепляющее, антисептическое, противовоспалительное, обезболивающее, ранозаживляющее действие, обладает противораковым эффектом, освежает цвет лица. Причем, ценны не только корнеплоды моркови, но и её ботва. Возьмите зеленые листья с 3-4 корнеплодов, ошпарьте зелень кипятком, а затем промолите с луком через мясорубку. Такой витаминный микс - отличная приправа к рису, спагетти, мясным блюдам.

Витамин Е - самый сильный природный антиоксидант. В отличие от витамина А, витамин Е плохо накапливается в организме, поэтому им сложно "запастись впрок". Важно позаботиться о том, чтобы витамин Е поступал в организм непрерывно. Витамин Е в изобилии содержится в растительных маслах (подсолнечном, льняном, кукурузном, оливковом, миндальном). Помимо использования растительных масел при приготовлении пищи, необходимо употреблять 1 столовую ложку свежего растительного масла в день.

Витамин В6 - настоящий витамин иммунитета, без него невозможно формирование защитных кровяных телец (лимфоцитов). Витамин В6 содержится во многих овощах: картофеле, моркови, капусте, бобах, фасоли, горохе. Из овощных соков можно готовить экзотические витаминные композиции. Например, возьмите 2 морковки, 1 свеклу, несколько листов капусты и приготовьте овощной сок. Чтобы придать смеси изюминку, можно добавить сок половинки лимона, апельсиновый сок или даже сок сельдерея.

Для восполнения микроэлементов идеальны тыква, кабачки, патиссоны. Хотя они ненадолго доставляют ощущение сытости, тыквенные - самые щедрый растительный источник калия и меди.

Прочность "про запас". Кроме повышения иммунитета, следует подумать, какие витамины практически невозможно будет получить зимой. Речь идет о витамине Д, который синтезируется в организме только под действием солнечных лучей. Хотя витамин Д необходим, прежде всего, детям для предотвращения рахита, у взрослых он препятствует потере кальция, поддерживает прочность костной ткани. Недостаток витамина Д может сказаться и на общем самочувствии: появляется раздражительность, нервозность, депрессия.

К счастью, витамин Д успешно накапливается в организме. Поэтому пока есть возможность, следует принимать солнечные ванны по 15-20 минут в день. Рекомендация особенно актуальная для детей (до 10-12 лет), а также женщин после 35-40 лет.

www.greenmama.ru

Детские кружки и секции

Чем занять ребенка? Детские кружки и секции

Каждый родитель мечтает о необыкновенном будущем для собственного чада. Для этого мамы и папы должны помогать своим детям в выявлении, осознании их интересов, склонностей... А затем - рекомендовать секции и кружки. Если ребенку трудно определиться, то пусть он походит в разные кружки, чтобы почувствовать собственную тягу к чему-либо. От родителей же требуется терпение и поддержка. Можно сходить на первые занятия вместе с отпрысками и попробовать затем разобраться - хочет заниматься этим ребенок или нет? И что ему дадут эти занятия?

РИСОВАНИЕ
Художественное восприятие мира - прекрасное открытие для ребенка и взрослого. Занятия по рисованию существуют в специализированных детских центрах даже для 6-месячных малышей! Для самых маленьких есть пальчиковые нетоксичные краски, с помощью которых создаются первые картины. Рисование полезно для развития правого полушария мозга, ответственного за креатив, эмоции, абстрактность и образность мышления.

ТЕАТРАЛЬНОЕ МАСТЕРСТВО
Вот уж где рай для раскрепощения детской зажатости, робости, стеснения! Но и не только. Самое главное, в театральных кружках ребенок может раскрыться как многогранная творческая личность, научиться полноценно общаться, красиво двигаться и говорить. Занятия в таком кружке проводятся по нескольким специализациям: детей обучают сценической речи и движению, учат актерскому мастерству и пантомиме, старинным танцам и акробатике. В театральной студии развивается память и чувство ритма, дети учатся работать в группе, рисовать декорации и мастерить реквизит, шить костюмы. Как правило, детей организованно водят на спектакли в профессиональных театрах, знакомят и с творчеством других детских коллективов. Это дает мощный толчок развитию ребенка как личности.

ТЕХНИЧЕСКИЕ КРУЖКИ
Популярность таких занятий сейчас не столь высока, не так, как раньше, но не стоит отказываться от идеи научить мальчика пользоваться молотком, дрелью. Вообще многие пяти-, шестилетние детки с огромным удовольствием мастерят модели самолетов и кораблей. И кто знает, возможно, ваш малыш, походив на занятия в технический кружок, станет великим проектировщиком или известнейшим инженером?

УМЕЛЫЕ РУКИ
Хенд-мейд (то, что сделано своими руками) становится все более актуальным. Это раньше каждая женщина была сама себе мастерица. А сейчас вышивание, бисероплетение, шитье, изготовление кукол и других игрушек - эксклюзив. Такие вещи всегда в цене и очень ценятся окружающими в качестве подарка. Также такое увлечение может дать и неплохую прибавку бюджета в будущем. Ну а сейчас маленькие мастерицы пусть развивают вкус, пространственное мышление и мелкую моторику.

ЖИВОЙ УГОЛОК
Общение с братьями нашими меньшими в специально отведенных для этого местах сохраняет нервы родителям, не приветствующим обилие живности в доме, а детишек учит ответственности и заботе. Не говоря уж о наслаждении от общения, которое дарят зверюшки. Кстати, а знаете ли вы о том, что именно животные помогают многим отстающим в развитии детям? Теплота и любовь, которые дарят питомцы живых уголков, создают благоприятный эмоциональный фон у ребенка, ощущение его необходимости, избранности.

БАССЕЙН
Специалисты рекомендуют начать занятия спортом с бассейна. Цена вопроса не велика, а польза существенная. Во-первых, ребенок закаляется, во-вторых, нагружает все группы мышц, в-третьих, развивает координацию движений. И самое главное, получая нагрузки, в воде дети лучше защищены от всевозможных травм, ушибов и синяков. Конечно же, под наблюдением профессионального инструктора.
Чтобы малыш успел адаптироваться, лучше начинать занятия летом или ранней осенью. Привыкнув к воде, девочки чаще всего просятся на аква-аэробику, а мальчики - в водное поло. Единственное ограничение - по поводу прыжков в воду. Это один из самых травмоопасных видов спорта, и дошколят лучше бы ориентировать на другие виды занятий в воде.

АЭРОБИКА
Помимо нагрузок на мышцы, на аэробике детки развивают чувство ритма. Группы аэробики для малышей есть практически в любых фитнес-центрах, домах детского творчества и многих бассейнах. Только не вздумайте взять ребенка на свое взрослое занятие! Нагрузки у взрослых совершенно другие, прыгающий около мамы ребенок быстро выдохнется, его сердечко не приспособлено к заданному ритму, также он может потерять интерес к занятиям вообще.

ТАНЦЫ
На танцах детям "ставят" осанку на долгие годы. Это красивый, захватывающий вид спорта, где помимо ритмики и пластики дети получают художественное развитие и кругозор. Детки начинают разбираться в музыке, в танцевальных стилях, истории танца вообще. Единственный минус - это весьма затратные занятия. Костюмы у маленьких спортсменов, обувь стоят не намного меньше взрослых, а менять их надо чаще - с учетом роста вашего чада. Финансовый вопрос стоит и на следующих занятиях - фигурном катании...

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
Благодаря телевизионным программам "Танцы на льду", "Ледниковый период", в секциях фигурного катания небывалый ажиотаж. Кататься хотят все - и мальчики, и девочки! Кстати, родителям мальчиков не стоит расстраиваться, что это "не мужественный вид спорта". Со временем хорошо стоящего на коньках мальчишку с удовольствием примут в хоккеисты или конькобежцы.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Этот вид спорта гармонично развивает все группы мышц, повышает выносливость, учит владеть всем телом. При этом он гораздо менее травматичен, чем, к примеру, спортивная гимнастика или акробатика, считающиеся очень опасными для детей.

Надеемся, вы сделали выбор, куда направить свое собственное чадо. И напоследок маленький совет: не ругайте своих детей, если они "мечутся" по разным кружкам. Пусть пробуют, экспериментируют! Просто оплачивайте сначала месячный абонемент и уже по исходу этого времени принимайте совместное решение с ребенком.

 www.greenmama.ru

Домашняя химчистка

Домашняя химчистка

Кофе, фрукты, чай, губная помада, вино, краска, жир...да даже обычный дождь могут оставить некрасивые пятна на любимых вещах. И портится не столько вещь, как настроение! Ведь так жалко выкидывать любимые кофту или брюки из-за некрасивого пятна. Но давайте попробуем все-таки убрать их в домашних условиях.

Для этого необходимо иметь следующие химикаты: скипидар, нашатырный спирт, денатурированный спирт, ацетон, бензин, перекись водорода, глицерин, соду, уксусную, лимонную кислоту, мел или зубной порошок.

Чтобы убрать пятно, место запачканной ткани нужно натянуть на стакан, обмакнуть в нужный раствор или же попробовать оттереть ватным тампоном или тряпкой.

Пятна от фруктов можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.

Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным теплым молоком, и мыльной водой.

Винные пятна на платье из хлопчатобумажной ткани можно вывести кипящим молоком.
Свежие пятна от красного вина, фруктов нужно засыпать солью и промывать водой с мылом или протереть 5%-ным раствором нашатырного спирта, а затем промыть.
Пятна от белого вина и шампанского протереть глицерином, подогретым до 40-50 С, потом промыть теплой водой.

Свежие пятна от травы (зелени) можно удалить водкой, а лучше всего денатуратом. Можно также их снять раствором поваренной соли (1 чайная ложка на 1/2 стакана теплой воды). После удаления пятна ткань споласкивается в теплой воде.
С белых тканей травяные пятна снимаются 3%-ным раствором перекиси водорода с небольшим добавлением нашатырного спирта.

Пятна от духов и одеколона на шелковой и шерстяной одежде смачивают винным спиртом или чистым глицерином, затем протирают ваткой, пропитанной серным эфиром или ацетоном. Такие пятна на белых тканях смачивают сначала нашатырным спиртом, затем раствором гидросульфита (щепотка гидросульфита на стакан воды) и через 2-3 минуты - раствором щавелевой кислоты (щепотка кислоты на стакан воды).

Пятна от губной помады на шерсти и шелке легко выводятся чистым спиртом.

Пятна от пота исчезают, если при стирке изделия добавить в теплую мыльную воду немного нашатырного спирта (1 чайная ложка на 1 л. воды).
Пятна от пота на шерстяном изделии можно удалить тряпочкой, смоченной в крепком растворе соли; можно также протереть их спиртом.

Пятно от грязи пусть сначала подсохнет. Потом пятну высохнуть и счистить слабым раствором буры, протереть сухой тряпкой.

Пятна от чая удаляются смесью глицерина с нашатырным спиртом (4 части глицерина и 1 часть нашатырного спирта). Старые пятна на белой ткани лучше удалять раствором щавелевой кислоты (1/2 чайной ложки на стакан воды) или раствором гипосульфита (1 чайная ложка на 1/2 стакана воды). Затем вещь выстирать в мыльной воде, добавив на 1 л воды 2 чайные ложки нашатырного спирта, и хорошо прополоскать.
Чайные пятна на белой ткани можно вывести перекисью водорода или несколькими каплями лимонного сока, после чего вещь постирать и прополоскать в теплой воде.

Пятна от кофе, какао удаляются нашатырным спиртом, наполовину разведенным водой. Особенно хороший эффект достигается, если сначала протереть пятно бензином.
Пятна от кофе, какао на тонких шелковых платьях можно вывести, если смочить пятно подогретым глицерином и оставить на 5-10 минут, затем прополоскать в теплой кипяченой воде.
Пятна от кофе и какао исчезают, если выстирать вещь в теплой соленой воде и прополоскать в холодной.
Пятна от кофе полностью удалятся перекисью водорода. Пятна от шоколада снимаются кипящей мыльной водой.

Пятна от растительного масла можно снять керосином. Для этого нужно тряпочкой, смоченной в керосине, осторожно потереть запачканное место, затем постирать вещь в теплой воде с мылом.

Дождевые капли с хлопчатобумажных тканей можно удалить с помощью ватного тампона, смоченного слабым раствором уксуса, после чего ткань надо прогладить с изнаночной стороны. С шелковых тканей пятна дождевой воды удаляются следующим образом - одежда спрыскивается раствором соли (1 чайная ложка на стакан воды), затем протирается сухой тряпкой и проглаживается с изнанки. Вообще, пятна от дождевых капель проще всего удалять, равномерно смочив всю ткань, протерев ее мягкой тканью или мягкой щеткой и прогладив ее с изнаночной стороны.

И напоследок: прежде чем приступить к выведению пятна, мы рекомендуем проверить действие выводящего средства на ткань, потому как химический раствор может изменить цвет или даже структуру ткани. Так что сначала попробуйте на незаметных участках ткани: внутреннем шве или внутренней стороне кармана.

 www.greenmama.ru

Он уходил, она смеялась,

Танцуют листья свой прощальный блюз.

Под ветерок танцуют листья блюз И я один брожу среди танцоров – Беспечному веселью их дивлюсь, Ведь оттанцует блюз свой осень скоро. Танцуют листья свой прощальный блюз, Горят костры, раскрыв для них объятья, А я, вдыхая грусти дымный вкус, Брожу меж них без цели и занятья. Беспечные танцуют листья блюз. С тоской хожу один среди танцоров… За будущее наше я боюсь, Ведь превратилась в осень наша ссора. И мы, как осень, милая моя, Оттанцевали нынче танцы наши. Нам не хватило ветра и огня – Костёр потух, оставив след от сажи. Танцуют листья свой прощальный блюз.

Поцелуем выпьешь меня до дна,........

До последней капли… Обжигает вкус? Значит, я жива Значит, все еще не иссякла. Свет и мрак - воедино. Укрою ночь, Заберу у солнца И, найдя отраженья колючих звезд, Разрисую кольца, Два кружка, безымянных, как мы с тобой, - Серпантин дороги… Я последней стану тебе женой Перед ликом Бога. Только хруст под ногами сухой мольбы, Только взгляды ветра. Сколько суждено нам пройти, увы - Память безответна… Не заметив трещин на срезе дна, Тонет губ молчанье. Ты и в этот раз сохранил меня - До последней капли…

русалка

нашла у MermaidS

О детях...

Даже самую унылую комнату оживят самые обычные дети, красиво расставленные по углам.
Помните, что оставленные без присмотра маленькие дети очень быстро становятся маленькими родителями!

...и серьезно...

Берегите слезы ваших детей, дабы они могли проливать их на вашей могиле.
Пифагор

Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.
Пауло Коэльо

Добрые сказки детства

В детстве мы жили-были,
Сказочно были-жили,
В детстве все звезды ярче светили,
Были дома большими.

Шли мы легко за днями,
Щедрой была дорога.
Ах, как сияло солнце над нами,
Как его было много!

Как наше сердце билось!
Как нам светло мечталось!
Что-то исчезло, что-то забылось,
Многое в нас осталось.

Солнце по небу катит,
Вновь ему в небе тесно.
Пусть в человеке светят, не гаснут
Добрые сказки детства!

Роберт Рождественский

Совет мужчинам

Слушайте женщин! Слушайте женщин! Слушайте!

Ибо все они поголовно,
Не желая ни власти, ни славы,
Никогда и ни в чем не виновны
И всегда безусловно правы!

И какую бы чушь ни спороли,
Переврав и запутав слова,
Они правы по природе,
А природа всегда права!

Слушайте женщин! Слушайте женщин! Слушайте!

О, если бы мы умели
Всего - навсего женщин слушать, -
Мы навеки бы расхотели
Убивать, разорять и рушить.

И тогда бы, и наши бабы
Перестали бы лгать и грешить...
Но мы слишком не любим учиться,
Ибо слишком мы любим учить!

Слушайте женщин! Слушайте женщин! Слушайте!

Не с врагами в бою упорном -
Только с женщиной наедине,
Только с ней в поединке любовном
Мы, мужчины - мужчины вполне.

О, какие даем мы клятвы!
О, какие обеты даем!
В этот миг мы воистину святы,
Всемогущи, добры и богаты,
Только жаль, что к утру устаем...

Слушайте женщин! Слушайте женщин! Слушайте!..

Юлий Ким

Без заголовка

Для женщины фигура – источник красоты. Они всегда стеснялись излишней полноты. Чего не напридумали они за все века, Борясь со своим весом и ради мужика! Здесь сауна и фитнес, солярий и массаж… А от диеты женщины впадают просто в раж! Каких их только нету диет от полноты: Кефирных и фруктовых и прочей мутоты. Но женщины в них верят и их боготворят, И целыми неделями на них порой «сидят». Приход – расход калорий для них как «Отче наш»! Но как же жить скажите без мяса и без каш? Мне дам не переделать, но вот вопрос такой: Зачем же издеваться им, дамам над собой? Из жалости, наверно… ведь так нельзя же жить! Я новую диету хочу им предложить. Всё гениально – просто! И мой совет простой: Знай, лучшая диета – любовник молодой! Попробуй и увидишь всю правду на весах! Ведь от него худеют, ну, прямо на глазах! Диета лучше этой, возможна ли едва… Тогда у дамы должен быть не любовник… два! В гостях у природной

На стекле...

___ На стекле... ___

На стекле запотевшем тебя нарисую -
Силуэта прозрачная недолговечность.
Кто сказал, что рисуя я сильно рискую?
Кто сказал: "До добра не доводит беспечность"?
Я люблю рисовать твои губы штрихами,
Глубину твоих глаз...на стекле...невозможно!..
Отрицать эту пропасть без дна между нами...
Мне над нею по ниточке тонкой - не сложно!
Я рисую любовь на стеклянном мольберте -
Пусть рисунок мой ближе к утру испарится -
Ту любовь, что приравнена к жизни...и смерти,
Чтобы ей суждено было с нами случиться...

Неждана Юрьева

Повседневные заповеди


1. Остерегайтесь «заносов» вашего языка, всегда говорите меньше, чем у вас на уме. Вырабатывайте спокойную, убедительную интонацию голоса. Как вы говорите, часто важнее, чем то, что вы говорите.

2. Не давайте много обещаний, а данные старайтесь исполнить, чего бы это ни стоило.

3. Никогда не упускайте возможности сказать доброе, ободряющее слово кому-то или о ком-то. Цените хорошую работу, независимо от того, кто ее выполнил. Если необходима критика, критикуйте конструктивно, не обижая.

4. Проявляйте интерес к другим: их целям, их работе, их дому и семье. Радуйтесь с теми, кто весел, и скорбите с теми, кто страдает. Пусть каждый, кого вы встречаете, чувствует, что вы относитесь к нему с уважением.

5. Будьте радостны. Посвящая окружающих в ваши мелкие недомогания и разочарования, помните, что каждый несет свое бремя.

6. Пусть разум ваш будет открыт. Спорьте, но не ссорьтесь. Признак блестящего ума - уметь быть несогласным и не прослыть спорщиком.

7. Пусть ваши добродетели, если они у вас есть, говорят сами за себя. Не говорите о недостатках других. Не поддерживайте сплетен. Это трата драгоценного времени и может быть разрушительной.

8. Помните о чувствах окружающих. Подшучивание над собеседником может ранить человека в самый неожиданный момент.

9. Не обращайте внимания на злобные высказывания о вас. Помните, человек, который несет вам эту весть, может оказаться не самым лучшим докладчиком в мире. Просто живите так, чтобы ему никто не поверил.

10. Не будьте слишком восхищены тем, что вы имеете. Старайтесь делать лучшее и будьте терпеливы. Забудьте о себе, пусть другие помнят. Такой успех намного приятнее.

Источник: www.sunhome.ru

пчёлка!

Maria_Black! Приветствую вас в моём дневничке! Всегда рада добрым друзьям! Добро пожаловать!э

Я - мама!

Я - мама! Я - мама. Это много или мало? Я - мама. Это счастье или крест? И невозможно всё начать сначала, И я молюсь теперь за то, что есть: За плач ночной, за молоко, пелёнки. За первый шаг, за первые слова. За всех детей. За каждого ребёнка. Я - мама! И поэтому права. Я - целый мир. Я - жизни возрожденье. И я весь свет хотела бы обнять. Я - мама! Мама! Это наслажденье Никто не в силах у меня отнять.

Без заголовка

.

Притча.


------Женщина------

К Богу явился мужчина и заявил о своей скуке. Бог задумался: «Из чего сделать женщину, если весь материал ушел на мужчину?» Но, не желая отказывать в просьбе мужчине, после крепкого раздумья, Бог сотворил женщину, куда затратил: несколько ярких лучей солнца, все чарующие краски зари, задумчивую грусть луны, красоту лебедя, игривость котёнка, грациозность стрекозы, ласковое тепло меха, притягательную силу магнита и всё это слепил вместе.
Затем, для предупреждения приторности добавил: холодное мерцание звёзд, непостоянство ветра, слезоточивость облаков, хитрость лисы, назойливость мухи, алчность акулы, ревность тигрицы, мстительность осы, кровожадность пиявки, дурман опиума и вдул в неё жизнь. В результате появилась настоящая женщина.

Бог подарил эту женщину мужчине, сказав при этом:
— Бери её такой, какая она получилась и не пытайся её переделывать.


********************************************************************************

Сочинение Настоящего мужика.


Жил-был в лесу Лев, царь зверей.
Он правил лесом равномерно и справедливо,
и звери были довольны им. Много лет прожил
Лев в своем лесу. И вот однажды, совершенно
случайно, он увидел в нем деву. Это было
удивительное существо, во всяком случае,
Лев такой до сих пор не видел. И он влюбился
в эту деву без памяти. И сразу же предложил
ей стать его женой.

Дева вначале не соглашалась, но, конечно,
ей на самом деле льстило предложение от царя,
и к тому же, Лев ей тоже очень понравился.
Вскоре она согласилась. И хотя лесные звери не высказывали по этому поводу никакого энтузиазма, Лев привел деву в новый дом, который выстроил в самом центре леса. И стал с ней там жить.

Конечно, он немного отошел от дел. В его сердце бушевала настоящая любовь. Он обожал деву, он боготворил ее, он каждый день начинал с того, что любовался на то, как она спит или просыпается. Все это было не в зверином характере, но Лев... Лев забыл про свой звериный характер.

А дева, немного освоившись в новом доме, быстро принялась наводить собственные порядки. И всем, кто видел их дом, было понятно: она хочет сделать из Льва домашнюю кошку. Она остригла ему гриву. Запретила выходить ночью. И пошла, и пошла...

И Лев тоже скоро понял, чего хочет Дева. Он был зверем, и он по-прежнему должен быть править лесом. Он обожал Деву, но он не хотел, не мог становиться кошкой. Он был Львом. Он должен был остаться зверем - но он безумно любил Деву. Больше всего на свете он хотел обладать ею...

И вот однажды Лев Деву проглотил.

P.S.Ну, есть такие дамы, которых нужно сьедасть сразу)))

Туман..это тайна

Далее

Lena Y. Liu. Нежное очарование.



Смотреть дальше...