Грудь

Очень давно хотелав написать пост , но все руки не доходили.

Некоторых девушек интересует как сохранить грудь послу похудения , да и во время.

Я в прошлом году похудела на 15 кг за короткий промежуток времени. весила 70 в конце марта, а в конце апреля уже 55. Это не правильно конечно, но раз так получилось, то ничего не поделаешь. Грудь похудела естественно больше всего(закон подлости) Объем груди у меня был 100, послу похудения 89.Было очень обидно, и я стала искать в инете народные средства.

Первое что попалось-хмель. На ночь заварить хмель-1 ст.л. на стакан воды.Этот стакан выпить в течении дня.Хмель-гадость редкостная, мало того что он горький и его надо запивать, от него еще и тошнит.Лично у меня грудь не выроста, поэтому после недели применения я прекратила принимать его.

Далее-душица. Это тоже лажа. Она не такая противная, как хмель, однако грудь от нее не растет. Растет только целлюлит, причем не зависимо от веса, даже если девушка худая, апельсиновая корка обеспечена.

Смесь "лимон-орех-мед". В равных количествах пропустить через мясорубку грецкие орехи, лимоны с кожурои, залить медом. Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Может это самогипноз, но у меня действительно стал возвращаться объем. после 2-х месяцев приема-96! Но, вместе с этой смесью 3 раза в день я пью аевит, В6 и фолиевую кислоту. Можетэти витамины тоже оказываю какое то воздействие.

Ну и наконец крема. Я пользуюсь eveline slim-extrime 3d push-up. Последний раз покупала его на ст. метро Тушинская, но сейчас его там не стало(если кто где видел -подскажите). Об этом креме я много читала на форумах, что у многих девушек на неделю прибавлялся +1 см. Я такого эфффекта особо не заметила, но форму он поддерживает, что не менее важно.

Из упражнений-отжимание от пола и от станки, еще мячи сжимаю между ладонями.

На этом вроде все, если что то забыла-дополню позже.

Большие секреты красивой кожи лица

или... чего никогда не скажут нам косметологи!

Читая всевозможные публикации про уход за кожей лица, мы каждый раз натыкаемся на банальную фразу о том, что если за кожей лица не ухаживать должным образом, то признаки старения появятся быстрее положенного. То есть, конечно, разумное зерно в этом есть.

Однако, если под так называемым уходом имеется ввиду стандартное применение тщательного очищения, увлажнения кремами, питания и защиты кожи, то, по сути, все эти методы и средства, включая посещение косметолога, дают совершенно нулевой, если не отрицательный эффект.

Вся правда о красивой коже лица...

Читать далее >>

---

Серия сообщений "Жить до 100 лет!":

Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
...
Часть 5 - Средний возраст - "ключевой для здоровья и долголетия"
Часть 6 - ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 7 - Большие секреты красивой кожи лица
Часть 8 - Разгадан секрет старения!
Часть 9 - Обнаружены гены, влияющие на старение!
...
Часть 16 - Выглядеть на свой возраст или моложе
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Часть 18 - Где живут до ста лет?

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА . ШАНК ПРАКШАЛАНА» – «ЖЕСТ РАКОВИНЫ


Процедура очищения кишечника проводится в выходной день натощак. Желательно начинать процедуру до того, как сходите в туалет.

Необходимо заранее приготовить 3-5 литров отстоянной воды.

1. В день чистки подогреть 6 стаканов (1,5 литра) отстоянной воды до 40°С, развести в ней одну десертную ложку поваренной соли (можно йодированной).

2. Выпить 1-й стакан теплой подсоленной воды, затем выполнить серию из 5-ти основных упражнений.(См. ниже)

3. Выпить 2-й стакан, выполнить упражнения. И так далее до 6-ти стаканов.

(После каждого стакана выполняется комплекс упражнений.)

Примерно на 5-ом – 6-ом стакане будет позыв в туалет – сходите – и продолжайте пить воду (стакан + упражнения).

С первым стулом запускается механизм чистки.

Всего нужно выпить 10-12 стаканов. Температуру воды нужно поддерживать около 40°С (периодически подогревать).

Процедуру продолжать пока не пойдет чистая вода.

Необходимо промывать задний проход, чтобы избежать раздражения солью.

Если будет мучить жажда – прополаскивать рот.

После того, как пойдет чистая вода, нужно остановить механизм чистки (закрыть сифон) путем промывания желудка. Для этого выпить 3-4 стакана несоленой воды и тут же опорожнить желудок.

После завершения процедуры вы еще несколько раз сходите в туалет.

Пить не рекомендуется до первого приема пищи, который должен быть не раньше, чем через 30 минут, и не позже, чем через 1 час после окончания всей процедуры.

1-й прием пищи должен состоять из отварного риса (разрешается приправить его небольшим количеством сливочного масла, но не солить). Рис можно заменить пшеничными или овсяными крупами. Хлеб можно есть во время второй еды.

+++

Очистка кишечника


Это самая ядреная и действенная чистка, какую я когда-либо знала. Это лучше клизмы. Тяжелее в исполнении, но лучше по эффекту.

Удобнее всего делать ее утром, пока домочадцы спят. Вас будет полоскать часа 3, поэтому у других членов семьи нет шансов попасть в туалет

Нужна 1,5 литровая банка (или любая другая посудина, куда можно налить 1,5 литра воды).
В банку нужно выдавить сок одного лимона и положить 3 столовых ложки морской соли, залить всё это кипятком.
Дать остыть до терпимо горячей температуры и пить.
Предупреждаю сразу, гадость редкостная!
Полтора литра этой смеси нужно выпить за три часа. Это реально, у меня получилось.
В туалет побежите уже после двух кружек, а особо засоренные кишечником побегут после первой.
Несмотря на то, что в туалете вас ждет сюрприз в виде неимоверного количества каки, следует продолжать пить эту смесь.
Рекомендуется один раз вызвать рвоту, чтобы не сильно травмировать желудок солью. Но лично у меня не получилось, у меня вообще туго с рвотными рефлексами.

После того, как вы, уже многострадальные, выпили смесь, пообнимались с белым другом (унитазом), рекомендуется особо ничем не заниматься, а главное - не выходить из дома. Вдруг, в дороге еще прихватит. Риск, конечно, дело благородное, но не в этом случае

Втечение оставшегося дня надо поесть всего один раз! И это должна быть вареная несоленая гречка с достаточным количеством сливочного масла!

Когда я сделала процедуру впервые, кишечник был так чист, что когда я ела, я потом чувствовала как пища из желудка проваливается в кишку!!! Честное слово!

А еще этот метод полезен тем, что не вредит микрофлоре кишечника, а наоборот, оздоровляет и укрепляет ее.

Будьте здоровы!

СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?

...



Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры! 

И еще раз о правильном питании

Тема избита, но вопросов все равно очень много. И в личку, и в соо.

Хотелось бы расставить все точки над i.

Итак, питаясь правильно, у нас должно быть 5-6 приемов пищи в день, из которых 3 основных: завтрак, обед, ужин, а все остальные - перексуы.

Завтрак у нас должен состояться до 12.00-13.00. На завтрак мы едим сложные углеводы, а не творог (белки) и фрукты (быстрые углеводы). Сложные углеводы это каши, отруби, цельнозерновой хлеб. Каши желательно варить на воде, но если без молока никак, то молоко разводим водой в соотношении 2/2. Все таки, молоко не очень то полезно в том случае, если вы хотите похудеть.

Обед. Едим белки и, желательно, сложные углеводы. Тут все просто, белки - отварная рыба, курица, мясо и прочее, углеводы - те же крупы: рис, гречка и т.д. Можно овощной салат. Мясо и рыбу можно заменить на бобовые, в таком случае мясо мы не едим, то есть та же чечевица не может быть гарниром для мыса или рыбы.

Ужин. Только белки, никаких овобщей и фруктов. Те же рыба, мясо и т.д. Однако, если ужин поздний, то лучше употребить молочные продукты: кефир, творог, йогурт. Мясо и рыбу едим часа за 4 до сна, молочку можно за час-два.

Перекусы - источник быстрой энергии, а значит это: фрукты, только не растижопыные (виноград и бананы) и орехи.

Пить не раньше чем через полчаса после еды.

Обязательна чайная ложка оливкового масла, причем не в пище, а в чистом виде.

Нельзя: копченое, консервированное, жирное (не только блюда, но и продукты), колбасы-сосиски, фаст-фуд и продукты из ларьков (чипасики, кола и прочая хрень), сладкое (бояться нужно именно быстрых углеводов, а не жиров. В большинстве случаев, принимая в пищу быстрые углеводы, мы принимаем лошадиную дозу жиров, причем совсем не полезных. Тот же шоколад), слишком острое.