ja dumaju,chto pervqy variant!)

poxydeu, тощая жетковата для меня)
laamour_me, существует сладкий обезжиренный творог?) я уже с ума схожу от просто обезжиренного

тощая. хочешь - можем вместе сесть)) так даже проще

я похудела на обезжиренном сладком твороге на завтрак и все.. и чай с молоком пила ,вот сейчас ыб мою силу воли я бы возобновила это дело

laamour_me, даа!)
katilun, нуу немного мяса и конфет:D так что где-то 4 или 5)

Мои поздравления!!!А насколько серьёзными были нарушения по 10бальной шкале?)))

воот первая цель есть)

laamour_me, а сейчас сколько?)
poxydeu, попробуй читинг или что-нибудь на подобие 2468, чередование калорий ) Ну мне гречка всегда помогает вес сдвинуть, просто мое спасение.

у меня примерно такой же вес, плюс-минус кило
не могу преодолеть весовое плато, стабильно держусь :(( как раскачаться, не знаешь? монодиеты - тяжело и скучно

все в твоих руках) я к новому году должна 68 весить) как ни как сама хочу ,да и поспорила)

laamour_me, ГЕРОЙ! стала твоим ПЧ, буду опыта набираться :)

TanyaPanda, спасибо:))
laamour_me, я согласна,спасибо))

молодец) я летом весила 83,сейчас 70 была 67 и сейчас хочу 65 потом подержать ,а потом 60) и все рост такой же ) давай вместе будем стараться)

все получится!!!