-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Lenysa79

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 28.03.2013
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 2650


Áåç çàãîëîâêà

Ñðåäà, 11 Ôåâðàëÿ 2015 ã. 12:19 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ elena_elena_ee Èç âðà÷åáíîé ïðàêòèêè äîêòîðà Â.Í. Êàïðàëîâà - ×ÀÑÒÜ ÏßÒÀß. Âûðàñòèòü òðîìá - âñå ðàâíî ÷òî îòëèòü ñåáå ïóëþ

 

×ÀÑÒÜ ÏÅÐÂÀß. ÊÀÊ ÈÇÁÅÆÀÒÜ ÎÏÅÐÀÖÈÈ ÏÐÈ ÒÐÎÌÁÎÔËÅÁÈÒÅ

×ÀÑÒÜ ÂÒÎÐÀß. Íàðóøåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ. ÂÀÆÍÎ!!!

×ÀÑÒÜ ÒÐÅÒÜß. Áîëåçíè âåí íå äîâåðÿéòå ñêàëüïåëþ

×ÀÑÒÜ ×ÅÒÂÅÐÒÀß. Èøåìèÿ êîíå÷íîñòåé: ñëîæíûå ñëó÷àè

 

ÇÎÆ  ¹13 2007

Áåçûìÿííûé (207x191, 90Kb)

Â.Í. Êàïðàëîâ îòâå÷àåò íà ïèñüìà ÷èòàòåëåé. Öåííåéøèå ñîâåòû!

Ïî ïðîñüáå ÷èòàòåëåé êîððåñïîíäåíò ÇÎÆ Òàòüÿíà Øèáàêîâà âíîâü âñòðåòèëàñü ñ äîêòîðîì Êàïðàëîâûì.
    ÇÎÆ: Âàñèëèé Íèêèòîâè÷, ðàäà âàì ñîîáùèòü, ÷òî çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü ÷èòàòåëüñêèõ îòêëèêîâ – ýòî ñâèäåòåëüñòâà ýôôåêòèâíîñòè âàøåãî ìåòîäà. Âîò, íàïðèìåð, Í.Ï. Èñà÷åíêîâà ïèøåò: «Ó ìåíÿ îáëèòåðèðóþùèé ýíäàðòåðèèò. Íà 100% îíåìåëà ëåâàÿ ñòóïíÿ. Ñòàëà ëå÷èòü íîãó ñòðîãî ïî ðåêîìåíäàöèÿì äîêòîðà Êàïðàëîâà â ÇÎÆ (¹5 çà 2007 ãîä) è ñêîðî îáíàðóæèëà ïðîãðåññ: õîæó áåç áîëåé, ïàëüöû ñòàëè ðîçîâûìè, à íîãà òåïëîé, ñ ïîìîùüþ ñîëÿíûõ ïîâÿçîê è âîçäóøíûõ âàíí çàëå÷èëà ðàíó íà áîëüøîì ïàëüöå». Ë.Ñ. Âåëè÷êèíà: «Ó ìóæà, êîòîðîìó 75 ëåò, ëèìôîñòàç, è ÷åðåç íåçàæèâàþùóþ ÿçâó âñå âðåìÿ ñî÷èëàñü æèäêîñòü. Äâå íåäåëè äåëàëè àïïëèêàöèè – âîêðóã ÿçâû îáðàçîâàëñÿ ðîçîâûé âåí÷èê è äîíûøêî åå ÷èñòîå». Ã.Ê. Ïëîòíèêîâà: «Ó ìåíÿ âàðèêîç, ó ìóæà ýíäàðòåðèèò. Ñîâåòû äîêòîðà Êàïðàëîâà äëÿ íàñ – ñâîåâðåìåííûé è áåñöåííûé ïîäàðîê. Çà ëå÷åíèå âçÿëèñü íåìåäëåííî. Óëó÷øåíèÿ î÷åâèäíû: åñëè ðàíüøå ìóæ, ïðîéäÿ 200 ìåòðîâ, èç-çà áîëè â íîãå âûíóæäåí áûë îñòàíàâëèâàòüñÿ õîòÿ áû íà ïîëìèíóòû, òî ñåé÷àñ ïðîõîäèò áåç îñòàíîâêè 500-600 ìåòðîâ, à åæåäíåâíûå ïðîãóëêè ïî 4-5 êì ñòàëè íîðìîé».
    Âàñèëèé Êàïðàëîâ:
Êàê ìíîãî ëþäåé ñòðàäàåò ñîñóäèñòûìè áîëåçíÿìè íîã! Ìíå åæåäíåâíî çâîíèëè äåñÿòêè áîëüíûõ! Íàïðèìåð, ÿ ïîëòîðà ìåñÿöà êîíñóëüòèðîâàë ïî òåëåôîíó æåíó Àëåêñåÿ Ðåäüêî, áîëüíîãî ñ ãàíãðåíîé íèæíèõ êîíå÷íîñòåé â ÑØÀ, ïîòîì äëÿ óõîäà çà íèì âçÿëè ìåäñåñòðó. Îäíàæäû ñðåäè íî÷è îí ìíå ñàì ïîçâîíèë èç Àìåðèêè: «ß óæå õîæó!»
    ÇÎÆ: ×èòàòåëè ïðîñÿò ïðîäîëæèòü ðàçãîâîð è îñîáåííî îñòàíîâèòüñÿ íà êîðåííîì âîïðîñå äëÿ âñåõ ñòðàäàþùèõ çàáîëåâàíèÿìè ñîñóäîâ: êàê èçáåæàòü òðîìáîîáðàçîâàíèÿ.


    Â.Ê.: Òðîìáû – ýòî âñåãäà âîïðîñ êðîâè.  èäåàëüíîì ñîñòîÿíèè íàøà êðîâü îáëàäàåò õîðîøåé òåêó÷åñòüþ. Íî åñëè êðîâü ãóñòååò, ïðèîáðåòàÿ òâîðîæèñòóþ êîíñèñòåíöèþ, òî îíà òåðÿåò òåêó÷åñòü, è êðîâîòîê çàìåäëÿåòñÿ. Ýòî ïðèâîäèò ê êèñëîðîäíîìó ãîëîäàíèþ ìîçãà, ñåðäöà, ìûøö. È ê îáðàçîâàíèþ òðîìáîâ. Òðîìá âñå âðåìÿ ðàñòåò, îí ìîæåò çàáëîêèðîâàòü âåíó, ìîæåò îòîðâàòüñÿ è êàê ïóëÿ óñòðåìèòüñÿ ñ ïîòîêîì êðîâè ê ñåðäöó è ëåãêèì.
    Áîëåçíè âåí íèæíèõ êîíå÷íîñòåé ñî âðåìåíåì íåèçáåæíî îñëîæíÿþòñÿ òðîìáîôëåáèòàìè ãëóáîêèõ âåí.  ñèñòåìå êîðîíàðíîãî êðîâîîáðàùåíèÿ òðîìáîîáðàçîâàíèå âåäåò ê èíôàðêòó, â ñîñóäàõ ìîçãà – ê èíñóëüòó. Îäíî òîëüêî óâåëè÷åíèå âÿçêîñòè êðîâè âòðîå óâåëè÷èâàåò ÷àñòîòó ðàçâèòèÿ ñåðäå÷íîñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé. À åñëè èøåìè÷åñêàÿ áîëåçíü ñåðäöà óæå åñòü, òî ïîâûøåííàÿ âÿçêîñòü êðîâè óâåëè÷èâàåò âåðîÿòíîñòü èíôàðêòà â äåñÿòü ðàç!


    ÇÎÆ: Íî ñîñòîÿíèå êðîâè – ýòî, â íåêîòîðîì ñìûñëå, òàéíà, êîòîðóþ òîëüêî èíîãäà ïðèîòêðûâàåò áèîõèìè÷åñêèé àíàëèç.
    Â.Ê.:
Î ïëîõîì ñîñòîÿíèè êðîâè ëó÷øå âñÿêèõ àíàëèçîâ ñâèäåòåëüñòâóþò íàøè áîëåçíè.
    Ñ ïîëíîé óâåðåííîñòüþ ìîãó óòâåðæäàòü, ÷òî ó âñåõ ïàöèåíòîâ ñ áîëüíûìè âåíàìè íå â ïîðÿäêå ïå÷åíü. Ýòà õèìè÷åñêàÿ ëàáîðàòîðèÿ âåäàåò âñåìè îáìåííûìè ïðîöåññàìè. Áóäó÷è çäîðîâîé, îíà ñàìà âûðàáàòûâàåò âåùåñòâà, íå ïîçâîëÿþùèå êðîâè ñãóùàòüñÿ äî êðèòè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ. Ïîýòîìó ïðè íîðìàëüíîé ðàáîòå ïå÷åíè òðîìáû â ñîñóäàõ íå îáðàçóþòñÿ.
    Íî ïðè íàãðóçêå, êîòîðàÿ ñåãîäíÿ ïðèõîäèòñÿ íà ýòîò ïåðâè÷íûé ôèëüòð èç-çà ïëîõîé ýêîëîãèè, àëêîãîëÿ, îáèëèÿ ëåêàðñòâ è «èñêóññòâåííûõ» ïðîäóêòîâ, îíà ðàáîòàåò íà ïðåäåëå ñâîèõ âîçìîæíîñòåé. Ïîæàëåéòå ïå÷åíü, ïîìîãèòå åé. Ïóñòü ïèòàíèå áóäåò ùàäÿùèì: îãðàíè÷üòå æèðû, äîáàâüòå îâîùåé, êðîìå òåõ, ÷òî óñóãóáëÿþò áðîæåíèå, ãîòîâüòå îòâàð îâñà è øèïîâíèêà, ñâåêëó âî âñåõ âèäàõ.


    ÇÎÆ: Íå äîñòàòî÷íî ëè äëÿ íîðìàëüíîé öèðêóëÿöèè êðîâè ïðîñòî ïèòü áîëüøå ÷èñòîé íåêèïÿ÷åíîé ïðèðîäíîé âîäû?
    Â.Ê.:
Ïðè áëèæàéøåì çíàêîìñòâå îêàçûâàåòñÿ, ÷òî âñå ñîñóäèñòûå áîëüíûå ìàëî ïüþò ïðîñòîé âîäû. À äëÿ íèõ èíîãäà ýòî âîïðîñ æèçíè è ñìåðòè. Ïî÷åìó, íàïðèìåð, â æàðó âîçðàñòàåò ÷èñëî èíñóëüòîâ è èíôàðêòîâ? Áîëüíîé òåðÿåò ìíîãî âëàãè, ñîñóäû ïðè ýòîì ñóæàþòñÿ, à êðîâü ñèëüíî ñãóùàåòñÿ – âîò è êàòàñòðîôà. Òàê ÷òî çà ïèòüåâûì ðåæèìîì íóæíî ñëåäèòü. ×òîáû îáìåííûå ïðîöåññû øëè ïîëíîöåííî, ÷åëîâåêó íóæíî â ñóòêè îò 2-õ äî 2,5 ëèòðà íåêèïÿ÷åíîé ïðèðîäíîé âîäû. Ýòî ïåðâîå ñðåäñòâî äëÿ ðàçæèæåíèÿ êðîâè, êîòîðîå åñòü ó âàñ ïîä ðóêîé.


    ÇÎÆ: À ÷òî âû ñêàæåòå ïðî àñïèðèí? Ìíîãèå ïðèíèìàþò åãî èìåííî äëÿ óëó÷øåíèÿ ñîñòàâà êðîâè.
    Â.Ê.:
ß ñàì åãî ïðèíèìàþ. Àñïèðèí äàâíî èçâåñòåí êàê ïðåïàðàò, ðàçæèæàþùèé êðîâü. Åãî îáû÷íî ðåêîìåíäóþò ñåðäå÷íèêàì. Íî åñëè ó âàñ òðîìáîôëåáèò, òàêæå âîçüìèòå ýòîò ïðåïàðàò íà âîîðóæåíèå. Ïåðâûé ìåñÿö ïðèíèìàéòå ïî 0,5 òàáëåòêè, ðàñòèðàÿ åå â ïîðîøîê è çàïèâàÿ ïî âîçìîæíîñòè îâñÿíûì êèñåëåì, ÷òîáû çàùèòèòü ñòåíêè æåëóäêà.  äàëüíåéøåì äîñòàòî÷íî ÷åòâåðòèíêè. ×åðåç òðè ìåñÿöà äåëàéòå ïåðåðûâ íà ìåñÿö.
    Ïðèíèìàòü àñïèðèí íåëüçÿ òîëüêî áåðåìåííûì. Íî åñëè âû ïðèíöèïèàëüíî ïðîòèâ ìåäèêàìåíòîçíûõ ñðåäñòâ, òî ìîæåòå âîñïîëüçîâàòüñÿ ïðèðîäíûì àñïèðèíîì. Åãî, íàïðèìåð, ìíîãî â ìàëèíå. Òàê ÷òî òàáëåòêó àñïèðèíà ìîãóò çàìåíèòü íåñêîëüêî ëîæåê ìàëèíîâîãî âàðåíüÿ.


    ÇÎÆ: Êàêèå åùå ïðîäóêòû âû ìîãëè áû ðåêîìåíäîâàòü äëÿ ðàçæèæåíèÿ êðîâè?
    Â.Ê.:
Çäîðîâüå âîîáùå íà÷èíàåòñÿ ñ îáåäåííîãî ñòîëà, ïîñêîëüêó êàæäûé ïðîäóêò èìååò ñâîþ õèìèþ. ß áû âñåì ðåêîìåíäîâàë ïîâåñèòü íà êóõíå ñïèñîê ïðîäóêòîâ, ðàçæèæàþùèõ êðîâü, è ñïèñîê ïðîäóêòîâ, êîòîðûå åå ñãóùàþò. Íå îáÿçàòåëüíî ñêðóïóëåçíî ñâåðÿòü ñ íèìè êàæäóþ ñâîþ òðàïåçó. Íî ïðèäåðæèâàòüñÿ íóæíî.
    Ê ñ÷àñòüþ, ñïèñîê àíòèêîàãóëÿíòîâ äîñòàòî÷íî âåëèê: îëèâêîâîå è ëüíÿíîå ìàñëî, ÿáëî÷íûé óêñóñ, ÷åñíîê è ëóê, ëèìîíû, ñåìå÷êè ïîäñîëíóõà, ñâåêëà, êàêàî, øîêîëàä, ðûáèé æèð è ðûáà, òîìàòíûé ñîê – íàäî ñòàðàòüñÿ îáÿçàòåëüíî èìåòü íà ñòîëå íå îäíî, òàê äðóãîå. Òîëüêî ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå â ïèùó ÷åñíîêà ñïîñîáíî íàïîëîâèíó ðàññîñàòü òðîìáû. ßãîäû: êëþêâà, ÷åðíèêà, ìàëèíà, ñìîðîäèíà çåìëÿíèêà, âèøíÿ è ÷åðåøíÿ. Îáðàçîâàíèþ ñãóñòêîâ â êðîâè ïðåïÿòñòâóåò ìàãíèé, ïîýòîìó íå çàáûâàéòå î ãåðêóëåñå, òîëîêíå, îâñÿíîé êðóïå. Èç ïðèïðàâ – èìáèðü.


    ÇÎÆ: À ÷òî îòíîñèòñÿ ê «÷åðíîìó» ñïèñêó?
    Â.Ê.:
Ìÿñíûå áóëüîíû, êîëáàñû, êîíñåðâû, êîï÷åíîñòè, ñëèâêè, ñòóäåíü, áåëûé õëåá. À òàêæå ÷å÷åâèöà, øèïîâíèê, ÷åðíîïëîäíàÿ ðÿáèíà, àðîíèÿ, áàíàíû è ìàíãî, ãðåöêèå îðåõè, ãðàíàòîâûé è âèíîãðàäíûé ñîêè. Íàäî ïðèçíàòü, ÷òî ñâîéñòâîì ñãóùàòü êðîâü îáëàäàåò áîëüøèíñòâî òðàâ, íàïðèìåð, çâåðîáîé, âàëåðèàíà, êðàïèâà, òûñÿ÷åëèñòíèê, êóêóðóçíûå ðûëüöà, ãîðåö ïî÷å÷óéíûé… Ýòî ïîâîä åùå ðàç íàïîìíèòü: òðàâû – ñåðüåçíîå ëåêàðñòâî, ïèòü èõ íàäî êóðñàìè.
    Ñèëüíî ïîâûøàþò âÿçêîñòü êðîâè êóðåíèå, àëêîãîëü, çëîóïîòðåáëåíèå ñîëüþ, èç ëåêàðñòâ - ìî÷åãîííûå, ãîðìîíàëüíûå ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå, à òàêæå «âèàãðà». Äàæå âîçäóõ áîëüøèõ ãîðîäîâ, íàñûùåííûé âðåäíûìè ïðèìåñÿìè, ñïîñîáñòâóåò ñãóùåíèþ êðîâè. Ñèòóàöèþ ñèëüíî óñóãóáëÿþò íåäîñòàòîê äâèæåíèÿ è ñòðåññû.  ýòîì ñîñòîÿíèè ýðèòðîöèòû áóêâàëüíî ëèïíóò ê ñòåíêàì ñîñóäîâ.


    ÇÎÆ: Âû ñ÷èòàåòå, «ãàñòðîíîìè÷åñêîãî» ïîäõîäà äëÿ ðåøåíèÿ ïðîáëåìû äîñòàòî÷íî?


    Â.Ê.: Äà, ñòîèò òîëüêî óïîðÿäî÷èòü ïèòàíèå, êàê îáùàÿ êàðòèíà áîëåçíè ìåíÿåòñÿ ê ëó÷øåìó. Íî åñëè òðîìáîôëåáèò óæå èìååò ìåñòî áûòü, ðåêîìåíäóþ ïðèãîòîâèòü ñìåñü: 200 ã ëóêà, 100 ã ÷åñíîêà, 100 ã ìåäà, 50 ã ëèìîííîãî ñîêà, – è ïðèíèìàòü ïî 1 ÷. ëîæêå 3 ðàçà â äåíü.
    Èç òðàâ ïðåïÿòñòâóþò ñêëåèâàíèþ ýðèòðîöèòîâ è ñïîñîáñòâóþò ðàññàñûâàíèþ ñãóñòêîâ êðîâè ïîëûíü, öèêîðèé, ëåùèíà, ìåäóíèöà, ëàáàçíèê (òàâîëãà). Òàâîëãó è ìåäóíèöó ìîæíî çàâàðèâàòü êàê ÷àé, ëèñòüÿ öèêîðèÿ èñïîëüçîâàòü äëÿ ñàëàòà, ôóíäóê óïîòðåáëÿòü âî âñåõ âèäàõ, ïîëûíü èç-çà îñîáîé ãîðå÷è èñïîëüçîâàòü â ñáîðàõ.
    Ðåêîìåíäóþ òàêæå îòâàð èç ðàâíûõ ÷àñòåé ìåëèññû, ïóñòûðíèêà, áîÿðûøíèêà, êðàñíîãî êëåâåðà (1 ñò. ëîæêó ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, 5 ìèíóò êèïÿòèòü íà ìàëîì îãíå, ïèòü ïî 1 ñò. ëîæêå 3-4 ðàçà â äåíü äî åäû). Ìåñÿöà ÷åðåç äâà – äðóãîé ñáîð: ëåùèíà è òðàâà âåðáåíû â ðàâíûõ ïðîïîðöèÿõ (1 ñò. ëîæêà íà ñòàêàí êèïÿòêà, íàñòîÿòü ïðèíèìàòü ïî 1 ñò. ëîæêå 3-4 ðàçà â äåíü), äîííèê ëåêàðñòâåííûé è ãîëîâêè êëåâåðà (1 ñò. ëîæêó çàâàðèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòîÿòü ïîë÷àñà, âûïèòü â òå÷åíèå äíÿ ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè).
    ß óæå ãîâîðèë, ÷òî íå òîëüêî ñîñóäû êîíå÷íîñòåé, íî ëþáûå ñîñóäû ìîæíî ëå÷èòü áåç îïåðàöèîííîãî ðèñêà, åñëè îáðàòèòüñÿ ê ïîìîùè ïðèðîäíûõ ñðåäñòâ è îñâîáîäèòü îðãàíèçì îò øëàêîâ, ðàçæèæèòü êðîâü.


    ÇÎÆ: Âàñèëèé Íèêèòîâè÷, è âñå æå äàâàéòå åùå ðàç ïîâòîðèì âàøó ôèðìåííóþ àïïëèêàöèþ äëÿ ðàññàñûâàíèÿ òðîìáîâ. Âåäü äîñòàòî÷íî íåñêîëüêèõ ïðîöåäóð, ÷òîáû îò òðîìáà íå îñòàëîñü è ñëåäà.


    Â.Ê.:  ÇÎÆ (¹5 çà 2007 ãîä) ÿ ðåêîìåíäîâàë ñîëåâûå ïîâÿçêè (1 ñò. ëîæêà ìîðñêîé ñîëè íà ëèòð âîäû, ïîâÿçêà 2-3 ðàçà â äåíü íà 3 ÷àñà). Ñóäÿ ïî îòçûâàì, ìíîãèå íàó÷èëèñü èõ ïðèìåíÿòü è ïîëó÷èëè õîðîøèå ðåçóëüòàòû. ß áû ðåêîìåíäîâàë åùå «áóòåðáðîäíóþ» ïîâÿçêó: òðè ìàðëåâûõ ñëîÿ ñ ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì áàëüçàìîì èç ÇÎÆ (¹25 çà 2006 ãîä), à íà íèõ òðè ìàðëåâûõ ñëîÿ ñ ðàñòâîðîì ñîëè. Ñâåðõó – êîìïðåññíàÿ áóìàãà è ëåãêàÿ ïðîñòûíêà. Òàêàÿ àïïëèêàöèÿ åùå ýôôåêòèâíåå, îíà îäíîâðåìåííî ñíèìàåò âîñïàëåíèå è ðàññàñûâàåò òðîìá. Åñëè óñèëèëàñü áîëü, â ðàñòâîð ñîëè íàäî äîáàâèòü 2-3 àìïóëû (ïî 5 èëè 10 ìë) 2%-íîãî íîâîêàèíà.



    À âîò ðåöåïòû îò íàøèõ ÷èòàòåëåé

    Ìàíüêîâñêàÿ Ð.È. â ÇÎÆ (¹12 çà 1998 ãîä) ïðåäëîæèëà ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî ïðè áîëÿõ â íîãàõ, ïðè ñèíåé ñåòêå ìåëêèõ âåí:
    «Ýòî íàñòîéêà êàëàíõîý íà ñïèðòó èëè âîäêå. Äëÿ ýòèõ öåëåé ïðèãîäåí ëþáîé âèä êàëàíõîý. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: íàïîëíèòü ïîëîâèíó ïîë-ëèòðîâîé áóòûëêè ðåçàíûìè ëèñòüÿìè êàëàíõîý è íàëèòü äîâåðõó ñïèðòà èëè âîäêè. Ïîñòàâèòü â òåìíîå ìåñòî è ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàòü.
    ×åðåç íåäåëþ íàñòîéêà ãîòîâà. Íàòèðàòü âå÷åðîì íîãè íàñòîéêîé, íà÷èíàÿ îò ñòîïû è äâèãàÿñü ê êîëåíÿì è âûøå. Áîëè â íîãàõ ïðîõîäÿò ñðàçó, íî äëÿ èçëå÷åíèÿ, èñ÷åçíîâåíèÿ ñåòêè âåí íåîáõîäèìî ïîâòîðÿòü ïðîöåäóðó 3-4 ìåñÿöà ïîäðÿä».
***

http://z0j.ru/

Ðóáðèêè:  Çäîðîâüå
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó