Привет, Лена...Мне кажется убери из меня сосиски вообше, не надо нам кушать эти магазинные продукты..
Я сейчас закончила первую неделю на индукции...иду на вторую...все норма..
Я делаю так, может поможет мой маленький опыт ( за месяц 10 кг..:-)):
1.пью поливитамины.Обязательно!! компливит у меня, еще кальций - воды много пьем, рыбий жир в капсулах! с утра семя льна (от запора)
2. да да много воды!!! 2-2,5 литра в день!!!! за 0,5ч до еды и через 1ч после еды! и да в течении дня зеленый чай с лимоном..
3. советую от сонливости - контрастный душ или обливание прохладной водой - тонизирует супер!!!!
4. ну в принципе и я так питаюсь -- 3 раза нормальный прием пищи ( но только натуральные курица рыба говядина, яйца,огурцы, помидоры, зелень) и 2 переккуса (сыр чуть-чуть)
5.очень стараюсь после 18ч не есть...но иногда..
А если настроение тусняк -- заглядывай на блог -- общайся --- и всё пройдет!!! Я тоже так делаю! :-)))
Удачи тебе!!! Держись! Мы вместе!!!