Единственное, в этом видео немного изменен порядок упражнений. Поскольку я пока в йоге не сильна, не знаю, имеет ли это значение. Но думаю, что имеет.
Но в любом случае, лучше раз посмотреть и послушать, а порядок уже можно подкорректировать самим!
Будьте  здоровы и молоды!