Скоро лето, и вы наверно, хотите похудеть. В последнее время в интернете можно встретить : диета-смузи, коктейли-смузи. Немного расскажу  вам о зеленых коктейлях.

Десять преимуществ зеленых коктейлей

 Зеленые коктейли очень питательны. Для начала, рекомендовано- 60% спелых фруктов с около 40%  зеленых овощей, а затем постепенно изменить соотношение на 60% -овощей до 40% фруктов.

Зеленые коктейли легко усваиваются. При тщательном перемешивании разрываются клеточные стенки в  овощах и фруктах, так что ценные вещества легко усваиваются организмом.  Зеленые коктейли буквально начинают таять во рту.

Зеленые коктейли  гораздо полезнее соков , потому что они  еще ​​содержат волокна. Потребление клетчатки важно для переваривания в желудочно-кишечном тракте.

Зеленые коктейли-одно из самых вкусных блюд для людей всех возрастов. Можно наслаждаться фруктовым вкусом, а можно компенсировать сладость плодов другими ингредиентами приятную остроту. 

 Зеленые коктейли богаты хлорофиллом. Молекула хлорофилла очень похожа на человеческие молекулы крови. Многие люди не едят  зеленые продукты, даже если они едят только сырую пищу. Кто пьет ежедневно в течение трех или четырех чашек зеленого коктейля, имеет достаточно веществ, чтобы питать тело. Все это полезно для организма и хорошо усваиваются организмом.

 Зеленые коктейли легко сделать.  Чтобы сделать кувшин  коктейля , что вам нужно – в том числе с мойкой посуды – менее чем  пять минут.

Зеленые коктейли имеют ценность для  детей всех возрастов, в том числе детям больше шести месяцев . Конечно, вы должны давать их осторожно и увеличивать объем постепенно.

http://buduvforme.mirtesen.ru/        Желаю всем удачи и хорошего настроения)))