http://jenet.info/11-istochnikov-zdorovya-prostye-chudesa-10/
Есть что почитать на сайте и о чем подумать.
Это совет девушки klarinia.

11 источников здоровья (Простые чудеса 10)

07.12.2011 в Исполнение желаний

Десятый выпуск колонки С 11 по 11 — Простые чудеса.

источники здоровьяКак я уже говорила в прошлом выпуске, ускорить исполнение желания и привлечь в жизнь больше удачи и чудес можно при помощи упражнений, повышающих энергетику. Надеюсь, упражнение по наблюдению принесло вам пользу.

Сегодня тема здоровья и физической формы. Многие ищут в симороне, трансерфинге, и других технологиях исполнения желаний и позитивного мышления, способы вылечиться, выздороветь, вылечить родных, загадывают желания типа «чтобы все были здоровы». Действительно, правильный настрой, четкая визуализация и ежедневная направленность мыслей в этом направлении могут принести пользу, так же, как и веселые симоронские ритуалы, позволяющие быстро избавиться от каких-то неприятных симптомов и вирусов.

Но. Здоровье и физическая сила — такой же источник, как время, деньги, информация, эмоции. А возможно даже и более первостепенный, т.к. трудно что-то заработать, если нет сил. Такой замкнутый круг: нет здоровья — нет энергии на исполнение желаний, нет энергии — не сбываются желания о здоровье.

Десятки тысяч женщин, приходящих на сайты и форумы волшебников, Лисси Муссы, Натальи Правдиной, Папы и Бороды, Вадима Зеланда, фильма Секрет, и т.п. — ищут легкие способы похудеть и оздоровиться. Они знают, что лишний вес — это проблема, им тяжело бегать, они не могут наклониться, поставив ладони на пол, они по 5-6 раз в год болеют гриппом и прочими ангинами...

Зато они успевают выкладываться на работе, до изнеможения батрачат дома, часами готовят интересные блюда (в основном не очень полезные, включая выпечку, десерты и алкогольные коктейли).

И практически никто не ищет ритуалов или заговоров, которые помогут перейти на здоровое питание, заняться йогой или плаванием, узнать рецепты повышения иммунитета.

Скажите, пожалуйста, сколько способов повысить иммунитет вы знаете? Думаю, если хорошенько призадуматься, можно набрать не меньше двадцати общеизвестных народных рецептов: контрастный душ, ванны для ног, пророщенная пшеница, пыльца, аюрведические добавки (Чаванпраш, например), ежедневные прогулки, бег, плавание, зарядка, и т.д.

В тот момент, когда вы загадываете желание «быть здоровой», вы должны вспомнить то, с чего мы начинали: волшебник сам исполняет свои желания, Вселенная только помогает, и помогает она тем, кто «покупает лотерейный билет». Если вы загадали это желание и продолжаете ежедневно смотреть передачу «Бисквит», есть салаты с сухариками и майонезом, сидеть 20 часов в сутки, спать — 4, и все в таком духе, то знайте: вы не купили свой билет.

Вы сейчас подумали о силе воли?

Сила воли не нужна.

Нужно только желание быть здоровой и сильной, гибкой, легкой, пластичной, довольной собой и своей фигурой, и тем, что ваше тело никогда не мешает вам достигать своих целей.

Вы хотите жить долго БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ?! Без болей в суставах, старческого маразма, постельного режима 20 последних лет жизни? Выглядеть в 60 лет на 30, а в 70 — на 35?

Думаете, это невозможно?

Я думаю, что возможно, и зависит только от желания.

Не нужно себе ничего запрещать. Запреты (например, диеты) — только создают стресс, силы воли — это как раз то, о чем надо забыть, сила воли — это противоречие против желания тела и души. Нам нужна совсем другая сила — сила намерения и желания, причем такого, в котором тело, разум и душа объединятся. Такие желания всегда сбываются.

Вы ощутили свое желание быть здоровой «всеми фибрами души», «всем сердцем»?

Тогда начните добавлять в свою жизнь источники здоровья. Не выбрасывать вредное, а добавлять здоровое. Вредное, возможно, само уйдет, когда придет время. Сейчас об этом не нужно волноваться. Нужно просто поискать что-нибудь здоровое.

Составьте список из 11 пунктов:
Источники здоровья, которые я добавила в свою жизнь

Этот список может занять не 1 день, а несколько недель, месяц-два. Не стоит спешить. Кстати, если у вас есть лишний вес и в вашей жизни мало движения — не пытайтесь сразу заставить себя бегать по утрам или качать пресс, это будет слишком сложно и только добавит стресса организму. Начните с очищения, добавьте в свой рацион продукты здоровья, например, морскую капусту, больше ходите пешком, гуляйте, пейте воду, в общем, потратьте пару-тройку месяцев на то, чтобы тело как-то встряхнулось, подготовилось к активности. Никогда не спешите в вопросах здоровья, пусть все будет постепенно. Именно из-за спешки и слишком строгих диет и тренировок бывают депрессии, срывы, обратный набор килограммов, язвы и прочие «радости».
Пример:

№ 1. Во время прогулки с ребенком стала не сидеть на скамейке, а ходить, гулять по двору.

№ 2. Стала спать ровно 8 часов, а не 4-5 как раньше.

№ 3. В обед перестала ходить в национальную кухню, а стала есть в офисе (еду из дома).

№ 4. По утрам натощак выпиваю стакан воды.

Второй месяц:

№ 5. Заменила сахар на мед.

№ 6. Перестала жарить каждый день, научилась готовить на пару, в духовке.

№ 7. Каждый день ем фрукты (3-4 разных фрукта).

Третий месяц:

№ 8. 12 новых салатов без майонеза в нашем семейном меню! Теперь меньше гарнира, больше салата.

№ 9. 2-3 дня в неделю ем бобовые и ореха вместо мяса.

№ 10. Пошла на латиноамериканские танцы, ура, это же моя мечта!

№ 11. Купила пыльцу, по ложечке утром.

Это только пример, а не руководство к действию, у вас могут быть совсем другие пункты, каждый сам должен выбирать себе дорогу к здоровью. Кто-то решает стать сыроедом, а кто-то — йогом, а кому-то достаточно просто быть в форме, нормально питаться и весить.

Не откладывайте на понедельник или 1 января, подумайте о первом источнике уже сегодня.