-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lenapes

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.11.2012
Записей: 3970
Комментариев: 48
Написано: 4070





овальная корзинка из газет

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

овальная корзинка из газет

овальная корзинка

плетение из газет

автор ЛЮБОВЬ ВОЛОГДА

далее слова автора

 Мастер-класс, Поделка, изделие Плетение: завитушечка моя Трубочки бумажные. Фото 1

Вот у всех уже есть овальные корзинки, а у меня нету... Безобразие! Срочно решаем проблему! Благо ведро подходящей формы и размера благополучно освободилось и тут же ему новую задачу пришлось решать)))) Итог перед Вами!

 
 
3.

Покрасуемся бочком

 Мастер-класс, Поделка, изделие Плетение: завитушечка моя Трубочки бумажные. Фото 3
4.

Читать далее...
Рубрики:  корзинки из газет

курник традиционный, слоенный с картошкой

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить курник традиционный, слоенный с картошкой

Рецепт курника

Курник – один из известнейших русских пирогов. Его еще называют королем пирогов, царским пирогом, праздничным пирогом.

Его заказывают в ресторанах приехавшие в Россию иностранцы. Его готовят домохозяйки, желающие удивить гостей. О нем можно прочитать в различных литературных и исторических произведениях.

Курник всегда считался особым, праздничным пирогом, который подавался в торжественных случаях. Например, на свадьбу.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Очаровательные малыши художницы-иллюстратора Bessie Pease Gutmann

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные малыши художницы-иллюстратора Bessie Pease Gutmann ( Бесси Пис Гутман).



Читать далее...
Рубрики:  картины

Продукты,создающие чувство насыщения и сжигающие жир

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты,создающие чувство насыщения и сжигающие жир

Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.

Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения. Сочетая их в своем рационе, вы сможете снизить вес и избежать дискомфорта — как эмоционального, так и физического.

 Список и свойства продуктов, которые создают чувство длительного насыщения и при этом способствуют снижению веса.

Яйца

Яичный белок — это чистый протеин. В отличие от углеводов, которые усваиваются довольны быстро, белковая еда переваривается гораздо дольше. Именно поэтому 2 яйца, съеденных на завтрак, помогут вам долгое время чувствовать себя сытой. Кроме того, яйца богаты витаминами А, В, B6, D и Е, фосфором, кальцием, калием, железом, йодом, медью, фолиевой кислотой. И все это усваивается на все 100%, и при разумном потреблении не будет откладываться у вас на боках.

 Фасоль

Содержит фитогормоны, которые естественным образом подавляют аппетит. Клетчатка фасоли мягко очищает кишечник и препятствует появлению чувства голода, а в ее белке есть все необходимые аминокислоты. В то же время, по причине высокого содержания в фасоли белка, диетологи не советуют увлекаться поглощением этого продукта в большом количестве, чтобы избежать лишней нагрузки на почки...

Читать далее >>

Рубрики:  диеты

Звуки живой природы

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звуки живой природы -Прогулка в лесу(звуки леса без музыки)


c5d7926f494a (413x48, 5Kb)
Вы испытаете неповторимые ощущения от этой часовой прогулки по лесу.
Прогулка начинается неторопливо - под пение малиновок и соловьев.
Слушайте внимательно - вскоре Вы услышите крик совы,
кружащей в отдалении, затем карканье вороны...

За поворотом тропинки мы подходим к журчащему ручейку.
Отдохнув минуточку, мы возобновляем нашу прогулку и выходим на открытую поляну.
Жарким летним днем полно мошкары и разнообразных насекомых. Кстати, берегитесь пчел.

Мы услышим возню шустрых белок. Снова зайдя в чащу, мы подойдем ко второму ручейку.
Его холодная вода журчит по камушкам. Над нашими головами сороки и дятлы.

Мы идем вдоль ручейка до небольшого водопада, который впадает в небольшое
озерцо - маленький лесной рай для уток, гусей и другой живности.

Но вот наступает вечер. Ветер шумит в вершинах деревьев и на озеро ложится легкий туман,
начинается какофония лягушачьего концерта, стрекот цикад, уханье сов.
Вдалеке слышно рычание волка. И ещё дальше вой пары волков. Кажется,
что здесь еще и медведи водятся.

Наконец, мы пересекаем небольшую реку под серенады ночных птиц и направляемся домой.
IMG_1528 (700x525, 167Kb)
c5d7926f494a (413x48, 5Kb)

E-NUN



Серия сообщений "Музыка " Релакс со звуками природы"":

Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Relax-music -Крисстальна вода(со звуками природы)
...
Часть 23 - Relax-Дыхание моря
Часть 24 - Целебное пение дельфина(без музыки)
Часть 25 - Звуки живой природы -Прогулка в лесу(звуки леса без музыки)


Рубрики:  музыка

Натюрморты в розовых тонах

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натюрморты в розовых тонах! Розовые грезы!

И все-таки, как это чудно, что мир не просто черно-белый! Думаю, что никто против этого не возражает, даже те мужчины, которые не очень предпочитают розовый цвет, но часто скрывают свои глаза за розовыми очками!

Горит свеча, вся воском оплывая,
А мне всё грезятся во тьме твои глаза...
И сердце нежностью твой образ овевает....
И грусть берёт ,что не вернуть тех дней назад...

Читать далее...
Рубрики:  натюрморты

Цветы из ткани

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Snaebjort [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из ткани

3122092_0351_-_japonesa_-_flores_de_tecido (386x480, 100Kb) Для просмотра пользуйтесь прокруткой справа 3122203_pag_80 (380x480, 81Kb)3122204_pag_81 (367x480, 69Kb)3122092_0351_-_japonesa_-_flores_de_tecido (386x480, 100Kb)3122093_pag_10 (412x480, 71Kb)3122097_pag_14 (374x480, 89Kb)3122099_pag_16 (373x480, 67Kb)3122101_pag_18 (380x480, 71Kb)3122103_pag_2 (358x480, 68Kb)3122104_pag_20 (384x480, 49Kb)3122105_pag_21 (376x480, 49Kb)3122108_pag_24 (372x480, 129Kb)3122109_pag_25 (397x480, 82Kb)3122110_pag_26 (380x480, 62Kb)3122113_pag_28 (377x480, 89Kb)3122118_pag_30 (381x480, 105Kb)3122122_pag_33 (380x480, 61Kb)3122121_pag_32 (362x480, 52Kb)3122133_pag_4 (366x480, 63Kb)3122150_pag_5 (368x480, 41Kb)3122155_pag_52 (358x480, 96Kb)3122153_pag_51 (373x480, 90Kb)3122157_pag_53 (382x480, 109Kb)3122161_pag_56-1 (375x480, 135Kb)3122167_pag_59 (389x480, 136Kb)3122165_pag_58 (380x480, 100Kb)3122168_pag_6 (363x480, 82Kb)3122173_pag_62 (376x480, 106Kb)3122174_pag_63 (382x480, 81Kb)3122176_pag_64 (371x480, 101Kb)3122179_pag_66 (346x480, 74Kb)3122182_pag_68 (379x480, 113Kb)3122186_pag_70 (374x480, 109Kb)3122189_pag_72 (380x480, 79Kb)3122192_pag_74 (378x480, 140Kb)3122195_pag_76 (351x480, 64Kb)3122197_pag_77 (328x480, 56Kb)

 

Копия 0_7263c_c2683bd5_S (150x72, 9Kb) Традиционные японские рукоделия в наше время все более набирают популярность. Одна из техник представлена в журнале, она называется "комоно". Техника "комоно" возникла как способ утилизации ткани старых кимоно. Ткань разрезается на небольшие лоскутки и затем из них делают разные мелкие вещицы, например, текстильные цветы. Для изделий в технике "комоно" вовсе не обязательно искать старое кимоно, подойдет любая другая ткань.))

Копия 0_7263c_c2683bd5_S (150x72, 9Kb)

СКАЧАТЬ журнал с iFolder

Snaebjort

 

Рубрики:  цветочная тема

Учебник ЛиРу.

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник ЛиРу.

Слева - новый баннер женского клуба.   Вот код этого баннера, будем благодарны, если установите у себя в дневнике (например, в приложении "Всегда по рукой", как у нас в блоге):
Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;

- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст!
Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас!
Пользуйтесь!

Читать далее >>>

Рубрики:  компьютер

Диета на гречневой каше

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на гречневой каше


  Диета на гречневой каше
Перед применением любой из предложенных ниже диет мы рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом.
На основе гречневой каши разработана одна из самых эффективных, простых и безопасных диет – гречневая диета. Специалисты-диетологи отмечают, что гречневая диета, как и любая монодиета, позволяет достаточно быстро избавиться от нежелательного лишнего веса, значительно очистить организм и улучшить общее самочувствие. Поскольку в гречке достаточно углеводов, снижение веса может начаться не сразу, а только после нескольких дней диеты. Чем выше исходный вес — тем быстрее он начнет уходить.
По отзывам худеющих на гречневой каше, диета действительно дает ощутимые результаты. Гречневая диета — эффект и очищения, и снижения веса. Кроме того, поскольку гречка очень сытная, диета легко и безболезненно переносится. Благодаря очищающим свойствам гречневой каши, диета позволяет еще и привести в порядок кожу. Диеты на основе гречки позволяют сбросить около 8–10 кг и рассчитаны на одну неделю.

Как же работает гречневая диета?

                                  4455480_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)

Рубрики:  диеты

Вязаные котики удачи "Манэки-нэко"

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Snaebjort [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные котики удачи "Манэки-нэко"

1324552623X0-4G41 (432x700, 59Kb)

Манэки-нэко - популярный японский талисман для приманивания удачи и денег, известные также как "Котики удачи".

Поднятая правая лапка котика приманивает
ДАЛЕЕ1260376631gato_chino (314x400, 225Kb)
Рубрики:  ТАЛИСМАНЫ

Ангельская расслабляющая музыка...

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангельская расслабляющая музыка...

Дэвид Янг

(американский музыкант)
"Вся эта расслабляющая музыка идет от сердца и была создана, чтобы дать людям позитивную альтернативу, ощущение мира, что делает жизнь более приятной. Я называю это "красивая музыка", потому что стили и их имена приходят и уходят, но красивая музыка всегда будет красивой музыкой"...



Дэвид Янг известен своим умением играть на двух РЕГИСТРАТОРАХ одновременно


 

Рубрики:  музыка

Куколки. Фетровые идеи

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куколки. Фетровые идеи.

Куколки. Фетровые идеи.

Собрала из разных источников вот таких фетровых куколок, надеюсь, что они вдохновят Вас  на освоение фетра.

1.

к13 (473x640, 227Kb)

Далее еще идеи фетровых куколок
Рубрики:  куклы

Oригинальные носочки новая техника. Вяжем спицами. 2012

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Oригинальные носочки новая техника. Вяжем спицами. 2012

image host
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

И снова кинусайга. Красивые работы и два мастер-класса

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова кинусайга. Красивые работы и два мастер-класса

И снова кинусайга. Красивые работы и два мастер-класса

Основная моя цель, при создании этого поста, влюбить вас в технику кинусайга. Так называемый пэчворк без иголки достоин особого внимания со стороны рукодельниц, особенно тех, кто любит создавать подарки своими руками. Собрала со страниц интернета красивые работы, выполненные в этой технике. Напоминаю, кто хочет найти побольше информации на эту тему, с мастер-классами и примерами работ, загляните в мою отдельную рубрику.

Самое главное, что нужно иметь для выполнения работ техники кинусайга - это пенопласт, тонкий поролон, ткань, ножницы и клей

vrr (576x686, 909Kb)

trghtj (693x514, 724Kb)

паиенгт г (694x481, 785Kb)

dfbgfnjg (690x505, 897Kb)

км  ке т (672x517, 885Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мастер-классы

Урок - Как добавить форму для текста

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanjey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок - Как добавить форму для текста

Для вставки в сообщение дневника определенного текста, ссылки используются формы


 

Код для написания формы с текстом:

<textarea style="text-align: center;" readonly="readonly" cols="45" rows="2">Ваш текст</textarea>

rows - количество строк,
cols - кол-во столбцов или символов в строке

 

Всех благ Вам, друзья!

                    5078070_79187518_8 (340x350, 67Kb)

Рубрики:  компьютер

Сердешный котик ко Дню всех влюбленных!

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердешный котик ко Дню всех влюбленных!

Автор МК: МаринаВладимира

Читать далее

Рубрики:  праздники

Самомассаж для похудения.

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина-лайм [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж для похудения.

 Легкий способ похудения. Самомассаж. Способ похудения для ленивых или для тех кому противопоказанно заниматься в спортзале.

abdo1070302_450x261 (347x201, 14Kb)

 

СПЕЦИАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ
 
Выполняется стоя в устойчивой удобной позе, лучше в обнаженном виде. Мышцы брюшной полости должны быть напряжены, так как массируется только жировая ткань, а не органы брюшной полости.
 
1. Поглаживание. Живот поглаживать круговыми движениями по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем также круговыми движениями погладить талию с боков и со стороны бедра. Выполнить 10-12 раз.
2. Разминание жировой ткани на животе. Оттянуть слегка жировую складочку пальцами обеих рук справа сразу под ребрами. Прощипать её справа налево и обратно, достаточно сильно надавливая пальцами. Пальцы продвигать мелкими «шагами». Проделать на животе 3-5 рядов сверху донизу. Затем легко погладить живот круговыми движениями 5-6 раз.
3. Растирание жировой ткани на животе и бедрах по вертикали. Кисти слегка сжать в кулаки и поставить их рядом на животе справа, костяшками к животу. Костяшками пальцев растирать живот сильными движениями рук вверх-вниз, как по стиральной доске, постепенно продвигая руки справо налево и обратно. Брюшной пресс напряжен. Пройти 3-5 раз. Погладить живот ладонями круговыми движениями 5-6 раз.
4. Растирание жировиков на ребрах грудной клетки под грудью горизонтальные. Кисти рук соеденить под грудью, костяшками растирать жировики 10-20 раз. Затем переводить кисти на спину и костяшками тыльной стороны кистей растирать боковые поверхности и спину, продвигая руки выше и ниже 15-20 раз. Выполнить лёгкие поглаживание ладонями 5-6 раз.
5. Растирание области подвздошных костей тазобедренного сустава и «галифе». Сжатыми кистями одновременно с двух сторон выполнять растирание круговыми движениями. Затем, движением только вверх промассировать переднюю, боковую и заднюю поверхность бедра одновременно двумя руками одно и затем другое. По 20-30 раз. Выполнить легкие поглаживание ладонями 5-6 раз.
6. Сбивание жировой складки на животе. Кисти сжать в кулак и поставить руки справа. Костяшками обеих рук одновременно сбивать жировую складку. В одну точку лёгкими движениями ударять3-5 раз, продвигая кисти вертикально вниз по животу делать 4-5 проходов вних-вверх. Выполнить лёгкие поглаживание ладонями 5-6 раз.
7. Поколачивание всех отмассированных областей тела расслабленными кистями, слегка сжатыми в кулак 15-20 секунд. Силу удара постепенно можно несколько наращивать.
8. Разминание жировых складок через ткань. Накрыть тело банной простынёй. Вместе с тканью захвотить руками большую складку жира на животе и в других местах, где можно, и хорошо промять её, как тесто. Последовательно захватывать следующий участок и так пройти по животу 3-5 раз. Нежно погладить живот и другие участки по 5-6 раз.
 
... Если упражнения делать хотя бы через день, то результат не заставит себя ждать! Проверенно на себе.
Рубрики:  молодость и красота

БУКЕТ ИЗ КОНФЕТ.

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БУКЕТ ИЗ КОНФЕТ.

Авторства нет. Если у Вас есть ссылки, указывайте в комментариях. Мне ни в коем случае не хочется обижать авторов МК. Но бывает, что ссылки теряются. Извините.

3437689_1 (600x447, 47Kb)

ПРОДОЛЖЕНИЕ...
Рубрики:  цветочная тема

Ромашка поможет похудеть

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина-лайм [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашка поможет похудеть

Быстро избавиться от лишних килограммов поможет витаминный напиток.

50 г. сухой ромашки прокипятить в 1 л. воды, остудить, процедить, добавит 5 ч.л. меда, 3 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л яблочного уксуса.

Пить напиток перед едой или просто для утоления жажды.

Уменьшается аппетит, тяга к сладкому.

Регулярное употребление этого напитка поможет сбросить лишний вес, убережет от повторного набирания веса и очистит организм от холестириновых бляшек и токсинов.

Худейте на здоровье!

27f66bd1b617 (640x480, 116Kb)

Рубрики:  диеты

Лепка куклы фото МК.

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка куклы фото МК. Видео 2 МК по лепке лица из полимерной глины.

Если Вы увлекаетесь лепкой кукол, то для Вас будет очень ценным материал на этой страничке :)Сначала Вы можете посмотреть видео по лепке лица из полимерной глины, ну а ниже посмотреть фото различных этапов лепки туловища.





 

смотрим еще снимки:
Рубрики:  мастер-классы

Мастер-классы 4 сумочек,кошелечков.

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-классы 4 сумочек,кошелечков.

Продолжаем пополнять свою коллекцию мастер-классами по самодельным сумочкам. Эти фото мастер-классы настолько удачные, что не требуют разъяснения, так что давайте сразу приступим к рассмотрению тех идей, которые размещены на этой страничке :)

 

Очень оригинальная идея сумочки с использованием вязаной салфеточки. Очень изящная вещичка :))

кошелек
изучаем мастер-классы:
Рубрики:  мастер-классы

Худеем . Минус 5 кг за 5 дней

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем к Новому году. Минус 5 кг за 5 дней



Сергей Макеев, доктор народной медицины:

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда: 

В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.

И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете. 

Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.

На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек. 

На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше на Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.

При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.

Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог:
- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. 
Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений.
В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса.
Рубрики:  диеты

"Звуки природы для релаксации"

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Anjey Satory-"Звуки природы для релаксации"

Anjey Satori - автор музыкальных альбомов эзотерической музыки. Родился в 1969 году в Украине. Псевдоним «Сатори» (просветление по-японски) Анджей придумал во время практик медитации и йоги. Однажды с ним случилось «расширение сознания» и он пережил «сатори», описанное в классических текстах по дзен-буддизму. Чувство внутреннего света и блаженства длилось несколько дней. Это была встреча с его внутренним Я. Анжей Сатори обучался биоэнергетике, биолокации, целительству. Является учеником Шри Махайогина Свами Сомнатха Гири Джи Махараджи (Пайлот Баба). Практикует йогу, цигун и даосскую алхимию.Его музыка предназначена для медитации,целительских практик,отдыха и релаксации.

f4b1a207295fa05ca31e24e1bffd906e (550x500, 90Kb)
E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка " Релакс со звуками природы"":

Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Relax-music -Крисстальна вода(со звуками природы)
...
Часть 7 - Chris Mitchell-"Dolphin Love"
Часть 8 - Corciolli -"Nature Sounds"
Часть 9 - Anjey Satory-"Звуки природы для релаксации"
Часть 10 - Anjey Satori - "Relax With Ocean"
Часть 11 - Anjey Satori -"Relax with Forest"
...
Часть 22 - Relax-Ручей
Часть 23 - Relax-Дыхание моря
Часть 24 - Целебное пение дельфина(без музыки)


Рубрики:  музыка

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

4803320_djD2tLaJ8Hw (604x349, 44Kb)


1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)    

Читать далее...
Рубрики:  диеты

самомассаж

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения солнышко_солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сбросить 5 кг

девушки,добрый вечер!

моя цель-сбросить 5 кг.Но хочу я их сбросить не радикальными диетами/голодовками,а постепенно месяца за 2 примерно

кто так худел,помогите,пожалуйста,что еще включить в свою так сказать "похудательную" жизнь?

вот что я делаю уже:

1.хожу в зал 3-4 раза в неделю

2.бегаю там на беговой дорожке каждый день,когда занимаюсь (начинаю с 8 минут,потом постепенно каждый день добавляю по минуте и хочу дойти до 20 минут и даже больше)

3. каждый день кручу обруч и качаю пресс с помощью ролика

4. не ем после 19.00

5. не пью газировку,алкоголь вообще не пью,не ем чипсы и всякую фигню из этой серии(фастфуд)

6.пью 8 стаканов воды в день

 

девушки,поделитеь своим опытом постепенного сброса кг)и каковы были ваши результаты и что еще добавить или убрать из моего распорядка)спасибо заранее!

 

Рубрики:  здоровье

Мастер-класс: глазки для Потапыча

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Gala68 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: глазки для Потапыча

Источник-http://www.livemaster.ru/topic/144893-master-klass-glazki-dlya-potapycha

Спасибо автору!!!

 

 
 
Виды творчества:   Лепка > Пластика
Куклы и игрушки > Мишки Тедди
Сложность:   низкая
Время работы:   1 час
 
Мастер-класс: глазки для Потапыча | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Родился этот МК от безисходности. Стала я шить Потапыча, а глаз у него нет. В магазине только стеклянные цветные. Заказала в нете, пришли на толстой ножке с шайбой сзади. Тоже не нравятся.

 Как говорил мой папа: « Голь на выдумки хитра!»

Нам понадобится:

  1. Гипс (у меня строительный, но бывает для моделирования, он не так быстро застывает).
  2. Форма для замеса.
  3. Палочка (или чем помешать).
  4. Вода.
  5. Формы для глаз (бусинки, шарики и т.д.).
  6. Концелярские скрепки.
  7. Круглогубцы.
  8. Немного постного масла/вазелина.
  9. Перчатки.
  10. Фимо

 

Читать далее...
Рубрики:  мастер-классы

Домовой своими руками из мешка.

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домовой своими руками из мешка. Мастер класс с пошаговыми фото+символика оберегов

В старину, после сбора урожая, наступали Осенины; у Славян пора рукоделия, свадеб и праздников. Шили, плели, ткали, заводили песни задушевные и занимались обережным рукоделием. Это были самые разные куколки, узелки, призванные заботиться о благе своих хозяев. Ну как тут не вспомнить про домового?!

Осень-есть, самый разгар... Дом есть... А домовой? Как же без него, родимого?! 

Чтобы обзавестись самым милым домовым нам нужно кое-что приготовить:
Читать далее

Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 
Домовой своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
 
 

В работе мы используем разные материалы, даю, на всякий случай символику оберегов, думаю, пригодится...
В зависимости от тех или иных составных компонентов, оберег несет в себе различные символы с определенными свойствами :

Бессмертник - символ долголетия.

Бобовые — символ достатка, сытности, физической силы.

Бублик - символ крепкой семьи.

Веник — выметает энергетическую пыль из дома.

Веник, направленный вниз – выметает ссоры из избы

Веник, направленный вверх – к деньгам

Вишня– символ добродетельности

Выпечка - символизирует хлебосольность.

Гнездо - продолжение рода.

Горох, фасоль — мир и дружба;

Горшочки с кашей и молоком – достаток

Гречка, рис — достаток в доме;

Домик– символ семьи

Ежевика– символ девичьей чистоты

Жаворонки — символ плодородия и деторождения.

Злаки, бобовые - символ достатка, сытой жизни, благоприятной в материальном аспекте.

Злаковые — символ материального достатка.

Коса, венок – символы бесконечности и непрерывности рода, возрастания благополучия

Красный горький перец - символ мужского здоровья.

Кружка - мир, лад в доме.

Крупа– мир, лад в доме, желая этого, молодых осыпали крупой

Кукуруза — взаимопонимание; символ здоровья детей.

Лавровый лист - слава, успех.

Лапти– символизируют домашний уют, семейное счастье

Ложка - загребает в дом добро.

Лыко — здоровье ног.

Лягушка– символ плодородия

Мак — символ исполнения желаний, долголетие;

Мельница– перемелется – мука будет

Метла — выметает из дома ссоры;

Мешковина — достаток в доме.

Мешок - символ богатства.

Мешок изобилия, висящий в доме, наполняет семейную чашу богатством и достатком.

Монетка — копейка рубль бережет, успех в делах.

Морковь– оберег от негативных эмоций

Орех — символ умственной силы, мудрости, долголетия.

Перец — от ссор в семье и символ женской красоты и молодости.

Петух - символ счастья.

Подкова — удача, счастье.

Подсолнухи, семечки — энергия солнца и здоровья.

Полотно — счастье в доме;

Ромашка– символ любви и юности

Рябина - помогает предсказаниям, оберегает от колдовства

Разнотравье - долголетие

Семена подсолнуха - здоровье детей в доме.

Семена тыквы - символ плодородия, женское начало.

Семя- зарождение новой жизни.

Солнце, цветок подсолнуха - главный славянский оберег, славяне - дети солнца.

Туя— вечная молодость;

Тыква— символ плодородия.

Фрукты- долголетие.

Фрукты, ягоды — рог изобилия.

Хлеб— да будет дом гостеприимным;

Хлеб— духовное и материальное богатство, согласие и достаток дома.

Цветок— символ солнца.

Цветы— комфорт, уют.

Чеснок, лук, мак — защищает и отгоняет нечистую силу

Шишка- символ трудолюбия и достижения успеха, крепость семьи

Яблоко– символ любви и радости

Ягоды рябины - символ женской красоты, молодости.

Ягоды шиповника, лекарственные травы - символы крепкого здоровья.

Ягоды, дары природы – символ урожая в хозяйстве

Яйцо – продолжение рода

http://masterclassy.ru/rukodelie/rukodelie-dlya-do...-klass-s-poshagovymi-foto.html

Рубрики:  куклы

новые полезные ссылки

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения omelitsa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новые полезные ссылки

Пришло время поделиться очередными находками!

Mel. У нее в блоге много талантливых работ, шаблонов и полно мастер-классов. Много ручной строчки и маникюрных ножниц %)



Clearlyvintage. Много винтажных картинок.



DigiFree. Сайт-генератор с ежедневным обзором блогов, где лежат бесплатные цифровые картинки и фоны для скрапа.



Ivy's Inspirations. Блог с коллекцией фонов и картинок для цифрового скрапа.



Теперь список блогов и сайтов со скетчами и челленджами, которые я посещаю.

Card Patterns

Squiggles and Giggles

Cuttlebug Challenge

365 cards

Sketch and stash challenge blog

Get Sketchy

The Pink Elephant

The Pencil Lines

Taylored expressions

2 Sketches 4 You

CPS

Dotties' World

Арт Уголок

Our Creative Corner

Sketch Saturday

Twilight Tuesday

Friday sketchers

Scrap фантазии

Whiff Of Joy

Colour create challenge

Cute Card Thursday

Card Sketch a Day

Скрап-команда

ABC Challenge

Papertake weekly

Mojo Monday

Kaboodle

Basic grey

HouseMouse challenge
Рубрики:  полезные советы

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы переели.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно съесть за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или, на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.

Источник

 
 
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ)))
 

http://sekretwomen.mirtesen.ru/

Рубрики:  здоровье

За 7 дней уходит до 10 кг.

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

4803320_djD2tLaJ8Hw (604x349, 44Kb)


1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)    

Читать далее...
Рубрики:  диеты


Поиск сообщений в lenapes
Страницы: 131 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь