Оксисайз-марафон. Шаг 3. Увеличиваем нагрузку на ягодицы и бедра

Следующие три дня оксисайз-марафона с Мариной Корпан посвящены еще более активной борьбе с жиром в области ягодиц и бедер.

Готовьтесь покупать джинсы на размер меньше!
Читать далее

Оксисайз-марафон. Шаг 4. Новые упражнения оксисайз для улучшения результата!

Первая неделя оксисайз-марафона с Мариной Корпан позади.

Добавляем новые упражнения.
Читать далее

Оксисайз-марафон. Шаг 5. Упражнения для проблемных зон

Оксисайз-марафон с Мариной Корпан в разгаре.

Сегодня новые упражнения оксисайза для проблемных зон, советы диетологов и косметолога
Читать далее

 

Оксисайз-марафон. Шаг 6. Завершаем марафон и планируем дальнейшие тренировки

Марафон оксисайз с Мариной Корпан завершается.

Вас ждут последние упражнения, советы по питанию и уходу за собой, а также рекомендации экспертов на будущее.
Читать далее

 

Пальто, куртки спицами 88

 

Нажми на картинку

Пальто, куртки спицами 87

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post360990491/

ШЬЁМ МЕДВЕДЕЙ-3

Серия сообщений "игрушки,тильды":

Часть 1 - Игрушки-тильды
Часть 2 - Драконы
...
Часть 28 - РИСУЕМ ГЛАЗКИ.
Часть 29 - ШЬЁМ ЗВЕРУШЕК.
Часть 30 - ШЬЁМ МЕДВЕДЕЙ-3

Журнал мод.Вязание №585 2015

Читать далее...

Объемный плетеный узор крючком

Читать далее...

Пирог „Russischer Zupfkuchen“ (Коровка, Жираф) - просто безумно вкусный пирог!

Как этот пирог только не называют, но вкус остается неизменным. Очень нежная текстура и вкусное шоколадное тесто! Еще один достойный рецепт для меня, как для любителя творога.

Пирог Жираф красив и необычен, он очень вкусный и сытный! И полезный, потому что с творожком.

Салат Самый вкусный - всегда идет "на ура"!!!

Самый вкусный салат, который я когда либо пробовала! Название такое! Но он действительно очень вкусный!
Ну очень вкусный салат с отварным мясом, овощами, сыром и майонезом. Сытный и какой-то особенный. И на ужин можно подать, и к праздничному столу.

Сытный и простой салат. У меня салат с отварным мясом всегда идет "на ура"!!!

Как быстро очистить вареную картошку

Красивая выпечка.

 

Рулет  с начинкой

 

Пироги  с сосисками

 

Пирог с сосисками

 

 

 

 

 

 

Рогалики и булочки с начинкой

 

 

 

 

 

 

Рогалики

 

 

Плюшки

Плюшки "Бабочка"

 

 

 

 

Груши в слоеном тесте

Булочки с яблоками

 

 

Плетеные булки

 

 

 

 

Булочки - птички

 

 

 

 

пуловер с рукавами 3/4

https://fotki.yandex.ru/next/users/ms-kolobok/album/461119/view/1195439

Читать далее...

Женские штучки - как скрыть бретельки

Многие не решаются носить платья с глубоким вырезом на спине из-за того, что белье предательски выглядывает и портит весь вид. Знакомая проблема? Как ее решить смотрите под катом. И ни в чем себе не отказывайте!))

Читать далее...

КРАСОТА ШИФОНОВЫХ ПЛАТЬЕВ! - МОДНЫЕ ОБРАЗЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС

Легкие шифоновые платья никогда не выйдут из моды. Ведь такие платья являются отличным вариантом для лета. Платья из шифона очень комфортны в жару, и придают образу женственности и нежности.



В переводе в французского слово «chiffon» означает тряпка, но не смотря на такой перевод эта ткань долгое время была принадлежностью только высшего света и использовалась для создания вечерних платьев.
Сегодня существует множество разных видов шифона. Классическим вариантом считается шелковый шифон, являющийся наиболее роскошным и дорогим материалом. Поэтому из него шьют в основном вечерние, торжественные и свадебные платья.

КЛАЦ

Красивая причёска своими руками

 

Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №7

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

Советы по уборке квартиры	Как очистить металлические поверхности до блеска	НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ — ОБОЙДЕМСЯ БЕЗ ХИМИИ
КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ УНИТАЗ	Как почистить засоренные трубы содой и уксусом	Чистим дом за одну минуту
Как быстро помыть окна;	Как почистить духовку с помощью мыльного пара	Уборка без химии
СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАСТВОР ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЧИСТОТЫ ОКОН НАДОЛГО	50 шагов к порядку в доме	Ароматные бомбочки для... туалета:) Рецепты;
Чистота на кухне или...	КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ ЕРШИК ДЛЯ УНИТАЗА	Способы применения поваренной соли как очищающего средства
Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений	С ЭТОЙ СХЕМОЙ ВЫ ЛЕГКО НАВЕДЕТЕ ПОРЯДОК В ДОМЕ	Как сократить время уборки в два раза
5 правил эффективной уборки	ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА	31 шаг к порядку в доме

 

Серия сообщений "Советы Домового.":
Часть 1 - Удаляем щели в пластиковом окне.
Часть 2 - Как быстро сложить одежду? Полезные советы. Видео
...
Часть 13 - Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №5
Часть 14 - Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №6
Часть 15 - Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №7
Часть 16 - Уход за одеждой и обувью. Бродилка по дневникам №8
Часть 17 - Полезные советы Домового. Бродилка по дневникам №9
Часть 18 - Без заголовка

10 вещей, которые нужно выбросить во время уборки!

10 вещей, которые нужно выбросить во время уборки! 1. Косметика с истёкшим сроком годности. Вот зачем хранить старую тушь и помаду? А собирать пустые флаконы из-под духов? Любая косметика создана, чтобы делать нас красивее, а не вызывать бактериальную инфекцию. 2. Неудобная обувь. Вот признайся, есть же такие туфли, надевая которые, каждый раз проклинаешь их из-за невыносимых болей и мозолей?! Да, они очень красивые и стильные, но в мире есть миллион другой обуви, в которой комфортно. Не можешь выбросить такие туфли? Поставь их на самое видное место и подпиши: «Моё любимое орудие пыток». 3. Одежда «Когда я похудею». Где-то в дальнем углу шкафа лежит аккуратная стопочка вещей, которые ты мечтаешь надеть, когда сбросишь лишние (только для тебя лишние, никто больше этого не замечает) килограммы. Да, это работает как мотивация, но негативная и удручающая. Всю маленькую одежду – младшей сестре! Заодно пересмотрите весь гардероб — старую одежду. которую и выкинуть жалко, и носить не будешь — сложи в пакет и отдай бедным. И людям поможешь, и шкаф очистишь. Читать далее

 

Стакан чудо-напитка - и вы вновь засияете!

Стакан чудо-напитка - и вы вновь засияете! Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете! Вам понадобится: 300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда. Приготовление: Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко. Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.

 

СИЛЬНЕЙШИЙ ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Поверьте - он действует!!!

СИЛЬНЕЙШИЙ ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Поверьте - он действует!!! Читать заговор следует в первый день убывающей луны на закате, при зажженной восковой свече красного цвета: “В черно-синем море голод на запоре. Голода наружу не пускать, рабу (е) Божьему(ей) (имя) маеты не знать. Голодица-бессонница, уймись, на все стороны света растворись. Глаза мои, спите, душу не теребите. Как ночи бывать, так мне горя не знать. Как ночи бывать, таять, глазам спать, голодухе тела не ломать. Слово сказано, узлом перевязано. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Аминь. Аминь“. Свечу потушите (не дуя). Огарок тут же определите под подушку постели, на которой собираетесь отойти ко сну. Тщательно вымойте руки (с мылом под проточной водой). Смените нижнее белье (желательно на предметы красного цвета) и, прочитав молитву “Отче наш“, укладывайтесь спать. Указанные манипуляции проводите каждый вечер до наступления новолуния. Каких либо ограничений в еде (или перехода на диету) не требуется! Никому нельзя говорить о проделанных манипуляциях.