-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenamay

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.03.2011
Записей: 16524
Комментариев: 398
Написано: 18317





3 D рисунки на теле

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3D бодиарт от Хикару

alt

Читать далее...
Рубрики:  Очень интересно

значение женских имен

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАЧЕНИЕ ЖЕНСКИХ ИМЕН. В КАРТИНКАХ

Какие забавные картинки! Можно поискать себя, потом, подруг, близких, знакомых и сопоставить...Просто супер! А свою картинку еле нашла...)))


1 (600x587, 539Kb)

2 (500x489, 304Kb)

3 (600x537, 321Kb)

4 (604x591, 490Kb)

0_99a93_141bc8b8_XL (259x52, 13Kb)
Рубрики:  Психология

потолок для спальни

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какой потолок выбрать для спальни

Создавая новый интерьер для спальни, как и любого помещения, важно учесть каждую мелочь и деталь. Хорошо подобранный потолок в спальной комнате способен придать особую атмосферу и свою изюминку всей комнате.

Вот основные виды потолков, которые используют для спальных комнат:

1. Натяжной потолок. Самый востребованный вариант в современной дизайне.

Преимущества такого потолка в спальне:

  • Позволяет реализовать любую фантазию, дизайнерское решение и пожелание хозяина комнаты. Есть возможность создать самые необычные конструкции и сложные формы.
  • Задерживает влагу. Если затопили соседи, то потолок удержит воду до момента устранения проблемы.
  • Не крошиться, не осыпается, не прогибается и т. п.
  • Быстро устанавливается практически без пыли и нежелательного строительного мусора.
  • Может быть различных цветов, фактур.
  • Устойчив к трещинам при усадке дома.

К сожалению, их легко повредить острым предметом.

2. Потолок из гипсокартона. Его хорошо применять, если необходимо скрыть какие-либо провода, неровности базового потолка, вентиляционные трубы и прочее. Можно создавать криволинейными и многоуровневым, что идеально для неповторимой и изысканной спальни. 

Преимущества такого потолка:

  • огнестойкость
  • влагостойкость
  • экологичность
  • прекрасная звукоиоляция
  • красивый вид
  • доступная цена

Недостатки потолка из гипсокартона:

  • не стоит монтировать в новостройках, пока дом не даст окончательную осадку
  • необходим большой отступ от базового потолка

3. Покраска потолка в спальне. Самый доступный и простой вариант - покрасить потолок в тон стен. По возможности перед покраской необходимо максимально выровнять и загрунтовать потолок. Для такой покраски используют водоэмульсионную краску. Ее наносят тонким слоем, что исключает подтеки и разводы. Покраска потолка придаст комнате ощущение завершенности пространства и целостности.

Какой бы потолок для своей спальни вы не выбрали, главное - чтобы он нравился лично вам! Вот парочка идей:

1.
1 (650x488, 210Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дом моей мечты/Дизайн интерьера

платье с ажукной кокеткой

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Алвинна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прямое платье с ажурной кокеткой крючком. Описание, схемы

Источник: http://petelki.com.ua/853-pryamoe-plate-s-azhurnoy...pisanie-shemy.html#sel=5:1,5:8

Рубрики:  Вязание/Модели, связанные крючком


Понравилось: 1 пользователю

Ты, дочь моя, уходишь в дом чужой...

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Поэзия

мода 80-х

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём для всей семьи.Мода80х

Нашла у себя в домашнем архиве.Может кому-то и пригодится!

Платье. размер 164-96- 108
Платье. размер 164-96- 108
Читать далее...
Рубрики:  Шитье/моделирование

платье

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование белого платья.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/моделирование

шляпка-игольница

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЛЯПКА - ИГОЛЬНИЦА.




Шляпка-игольница

Для такой игольницы нужны простые подручные материалы и совсем немного времени.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/полезности

коврик-кармашек под машинку

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Slyusarenko136 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье

лапки

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Bobyshey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Foots

 Janome


Janome 23X.Вид с открытыми ящичками Janome 23X.Закрытый вид


Лапки из стандартного набора

Janome 23X.Лапки Janome 23X.Петельная лапка

Эти лапки входят в стандартный набор аксессуаров модели My Excel 23X.

А - Лапка для зиг-зага, подходит для большинства строчек: от прямой строчки до зиг-зага и отделочных строчек

В - Лапка для изготовления петель, пришивания пуговиц, фестонов

С - Оверлочная лапка

D - Рубильник (Кромочная лапка)

E - Лапка для вшивания молний

G - Лапка для потайной строчки, узких отделочных защипов

L - Направитель ткани для простегивания

R - Лапка для автоматической обметки петель



Набор лапок Rotary Even Foot

Набор лапок и приспособлений Rotary Even Foot (Part Number: 3237777). Набор состоит из: верхнего транспортера, который отлично подходит для шитья эластичных тканей, а так же материалов подобных коже и винилу; присоединения для косой бейки; присоединения для подрубки; и трех различных по ширине приспособлений для подворачивания края ткани.

Janome 23X.Вид коробки и футляра с лапками

Очень хорошая лапка из набора Rotary Even Foot для косой бейки. В лапке есть возможность регулировки ширины пришиваемой бейки от 0,5 до 2 см. Бейка пришивается за один шаг, без наметки. Лапка проста в использовании:

Janome 23X.Вид сбоку Janome 23X.Вид спереди

Нет в мире совершенства! Выявила недостатки данной лапки и приспособления:

1) транспортер с гусеницами не позволяет маневрировать на крутых и узких изгибах среза ткани;

2) проблему под номером 1 можно было бы решить используя обычную лапку, но приспособление для косой бейки можно привинтить только к верхнему транспортеру с гусеничками;



Лапка Binder Foot

Тоже хорошая и удобная лапка для косой бейки Binder Foot(Part Number: 200001100), недорогая, но у нее маленький выбор ширины косой бейки(ширина либо 0,5 , либо 0,7 см в готовом виде).

Поэтому я не стала ее покупать, а купила вышепоказанный набор Rotary Even Foot

 


 список лапок


  • 1/4 inch Seam Foot O - Лапка с ограничителем припуска ткани 0,6 мм
  •  
  • Adjustable Blind Hem Foot G - Лапка для потайной строчки, узких отделочных защипов
  • Applique Foot F - Лапка для пришивания аппликаций и атласной строчки.
  • Border Guide Foot

  • Binder Foot

    Лапка для пришивания узкой косой бейки

     

  • Blind Hem Foot G - Лапка для потайной строчки, узких отделочных защипов
  • Button Sewing Foot - Лапка для пришивания пуговиц
  • Beading Foot Set

    Набор лапок для пришивания цепочек и бус двух размеров: менее чем 2 мм и от 2,5 - 4 мм


  • 3 Cord Cording Foot

    Лапка для пришивания сразу трех узких декоративных шнурочков.

  • Custom Crafted Zig-Zag Foot - Специальная лапка для зиг-зага. Передний план лапки удален для более ясной видимости при шитье. Используется для аппликаций, монограмм и вышивки.
  • Darning Foot P2 (top loading machines) - Штопальная лапка. Для свободной вышивки, простегивания и вышивки монограмм
  • Even Feed Foot - Верхний транспортер. Предотвращает пробуксовку толстых тканей
  • Even Feed Foot with Quilt Guide (top loading machines) - Верхний транспортер с направителем. Предотвращает пробуксовку толстых тканей,. Используется в стегании одеял.
  • Fringe Foot (top loading machines) - Лапка для махры, мережек и прокладывания силков

  • Gathering Foot - Лапка для сборок

    This foot is for creating soft gathers in lightweight fabrics. The underside of the foot is raised behind the needle and has a thick bar in front of the needle to gather and attach a ruffle onto a flat piece of fabric simultaneously. Use a ruffler to obtain a more dramatic gather.

    Part Number: 200315007

  • Gathering Attachment (Compulock)

    Part Number: 200268107
    Used for quick gathering, or to separate two layers of fabric while gathering.
  • Gathering Attachment

    Part Number: 200217101
    Used for quick gathering, or to separate two layers of fabric while gathering.
  • Gathering Foot G for sergers


    The Gathering Foot G gathers the cut edge of the fabric. This foot can be used to form gathering for skirts and curtains. In addition, it can be used to form blouse ruffles, ruffled trim for home dec projects and much more. Using the suggested settings found in the instructions for the foot, the gathering ratio can be adjusted for tight or loose gathers.

    Part Number: 200248101

  • Hemmer Foot 2mm D - Рубильник 2 мм (Кромочная лапка)
  • Hemmer Foot 4mm - Рубильник 4 мм (Кромочная лапка)
  • Hemmer Foot 6mm - Рубильник 6 мм (Кромочная лапка)
  • Overlock Foot C - Оверлочная лапка
  • Pintuck Cord Guides - Как я понимаю, это не лапка, а крышечка для челночного механизма. Крышечка особая, с ее помощью можно быстро и легко отстрочить зашипы или вшить шнурочки.
  • Deep Groove Pintuck Foot (5 Grooves) - Лапка с 5-ю глубокими бороздками для шитья двойной иглой, делает рельефные защипы, также можно использовать для вшивания шнура.
  • Pintuck Foot (7 groove) - Лапка с 7-ю мелкими бороздками для шитья двойной иглой, делает рельефные защипы, также можно использовать для вшивания шнура. Для легких и мягких тканей.
  • Piping Foot - Лапка для вшивания шнура в сгиб бейки.
  • Pin Tuck Cord Guides

  • Hemmer Feet Set - 4mm/6mm (200326001)

    Narrow Hem Foot Set
    4mm & 6mm


  • Ribbon/Sequin

    Лапка для пришивания лент шириной до 7,6 мм. Также может использоваться для пришивания лент из блесток.

     



  • Roller Foot

    Роликовая лапка - альтернатива тефлоновой лапке. Меньше трения при шитье искусственной кожи, винила, эластика, бархата, а также флиса.

  • Rotary Even Foot - Набор приспособлений для обработки края изделия Rotary Even Foot. Описан и показан выше.
  • Ruffler, Universal (top loading machines) - Рюшитель универсальный. Это приспособление позволяет делать автоматически рюши со складочками.
  • Satin Stitch Foot F - Лапка для атласной строчки. Позволяет прокладывать атласную строчку при сшивании или прокладывать декоративные строчки.Редактирование сообщения
  • Sliding Buttonhole Foot R - Лапка для автоматического выметывания петель.
  • Straight Stitch Foot H - Лапка для прямой строчки на тонких тканях.
  • Tricot Foot (embroidery machines) - Лапка для шитья трикотажа. Помогает шить не растягивая проблемный тонкий и шелковистый трикотаж.
  • Applique Foot


  • Ultra-Glide Foot

    Ультроскользкая лапка. Ультраскользкое покрытие дает легкое шитье тканей, которые могли бы придерживаться металлической лапкой - искуственной замши, винила, искусственной кожи.

  • Zig-Zag Foot A - Лапка для зиг-зага. Используется для большинства строчек, от прямого стежка до зигзагообразного.
  • Zipper Foot E (top loading non-computerized machines) - Лапка для пришивания обычных молний.




Регулировка натяжения нижней нити

У модели Janome My Excel 23X горизонтальное расположение челнока. Если у Вас есть опыт общения со старой подольской швейной машиной, у которой челнок располагался вертикально, то Вы неверняка знаете, что натяжение нити в таком челноке регулируется винтиком на его прижимной пластине.

Тоже самое можно сделать и в Janome, только еще проще (см.фото):

Janome 23X.Натяжение нижней нити

 


                                 
 

Рубрики:  Шитье/полезности

швейное...

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения НАТАЛИ_МОН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

швейное в открытках

Наверняка вы проявляли интерес и неоднократно видели на просторах интернета информацию о применении строчки в работах, о ее видах, о выборе машины. Сегодня мы постараемся затронуть не менее важные вопросы швейного мастерства. Мы уверены, что из нашей статьи вы почерпнёте новые знания и тем самым усовершенствуете свои навыки!


 
Я нередко видела «жалобы» на швейные машинки, на петляющие строчки и пропущенные стежки. Также я получала вопросы о том, как добиться аккуратности и ровной строчки. В помощь всем интересующимся и написана эта статья.

Проблемы и их возможные причины, самостоятельное устранение которых
может восстановить нормальную работу швейной машины

Строчка:
• Слабая строчка:
– слабое натяжение обеих нитей
• Тугая строчка:
– велико натяжение обеих нитей
– затупилась игла
• Петляние строчки сверху и/или снизу:
- плохая намотка ниток на бобины

- слишком велико натяжение игольной нити (петляние строчки сверху)
- слишком слабое натяжение игольной нити или слишком сильное натяжение челночной нити (петляние строчки снизу)
 
*Заметка о натяжении нитей*
Натяжение верхних и нижних нитей должно быть отрегулировано таким образом, чтобы их переплетение происходило в середине сшиваемых материалов. В этом случае строчка имеет одинаковый вид с двух сторон. При слишком сильном натяжении верхней нитки или слишком слабом натяжении нижней нитки их переплетение будет получаться на верхней стороне стачиваемых материалов. И наоборот, если натяжение верхней нитки будет слишком слабым или натяжение нижней нитки будет слишком сильным, то переплетение ниток будет получаться на нижней стороне стачиваемых материалов.
 

Поломка иглы:
- игла установлена неправильно
- игла согнута или затупилась
- неправильно подобран тип материала
- слишком сильное натяжение верхней нити
- поврежден челнок
- повреждена шпулька, либо используется её несоответствующая машине модель

*Заметка о типах игл*
Тип используемой иглы зависит от типа ткани и толщины нити. Пользуйтесь приведенной ниже таблицей для правильного выбора.

Тип материала                                        Толщина х/б нити                       Размер иглы
Тонкий материал                                              60-80                                   65/9 – 75/11
Материал средней жесткости                         60-80                                  75/11 – 90/14
Толстый материал                                          30-50                                 90/14 – 100/16

Рвутся нити:
- неправильно заправлены
- спутались
- слишком сильное натяжение
- неправильно установлена игла,
- повреждена шпулька, либо используется её несоответствующая машине модель

Пропуски стежков:
- лапка плохо прижимает материал к игольной пластине
- неправильно подобраны тип материала, нитки и игла
- игла согнута или затупилась
- скопление пыли под игольной площадкой или в челноке

Материал не двигается:
- лапка прижимается не плотно
- запуталась нить
- строчка слишком короткая (стОит увеличить длину стежка)

 

Полезные советы по шитью
 
1. После заправки нитей и установки соответствующей иглы и перед началом шитья сделайте пробную строчку, так как желаемый результат не всегда достигается с первого раза. Для этого возьмите точно такой кусочек материала, который предполагается использовать в рукотворном объекте. То есть если вы делаете обложку альбома, не поленитесь совместить картон, ткань, бумагу и прошить их задуманным типом строчки.

2. Чтобы в начале строчки не образовались петли и узлы, придерживайте концы нитей.
 


3. Ровный шов по всей длине
Шейте, удерживая правый край материала совмещенным с отметкой на лапке(1) или с нужной позицией относительно неё. Во втором случае воспользуйтесь отметками на игольной площадке(2), которые показывают расстояние от положения иглы до строчки, либо липкой лентой, наклеенной с правой стороны от иглы на нужную ширину(3).
 
1
2
3
Кто-то для ровности швов наносит вспомогательные линии простым карандашом прямо на «рабочую» бумагу. Старайтесь избегать этого и пользоваться обозначенными выше способами, т.к. оставлять карандаш видимым (например, при зиг-заге) не красиво, а ластик может повредить бумагу (оставит белёсые следы) и саму строчку (растреплет, «заворсит» нитку).
 
Если вы только собираетесь приобрести швейную машину или хотите сменить имеющую на более современную модель, обратите внимание на наличие одной очень важной по части ровных швов функции – регулировки скорости шитья. Это сильно облегчает путь к достижению хорошего результата!
 

4. Изменение направления шитья
Когда строчка дойдет до угла (или заранее поставленной отметки), остановите машину. Оставьте иглу опущенной в материал(1). Поднимите лапку(2), поверните материал вокруг иглы(3), опустите лапку(4) и продолжите шить.


5. Если есть необходимость приостановить работу, оставляйте иглу в материале, чтобы не прервать или не сбить строчку.

6. Чтобы завязываемый узелок «не расползался», нужно два раза обвить одну нитку вокруг другой.

нить обвита один раз
нить обвита два раза
узелок с двойным обвитием нити хорошо держится и крепко прилегает к бумаге даже при одинарной завязке

7. Помимо хлопка, в скрапбукинге нередко используют другие материалы. Затронем особенности работы с некоторыми из них:
натуральная кожа
Игла оставляет на коже следы от проколов, поэтому для предварительного соединения деталей используйте клейкую ленту или канцелярские скрепки.
Мягкую кожу шьют универсальной иглой для швейной машины № 80 и № 90.
Для толстой кожи рекомендуется трехгранная игла.
Если швейная машина плохо продвигает кожу, замените лапку на специальную с тефлоновым покрытием или прострочите через тонкую бумагу, которую потом удалите.
вельвет и бархат
При шитье уменьшите давление прижимной лапки и используйте длинные стежки (2,5-3мм).
Между механизмом подачи материала и изделием поместите лист бумаги для предотвращения сдвига слоев ткани.

 
Если у вас есть вопросы, свои швейные хитрости и подобное, можете поделиться этим в комментариях! 

источник

Серия сообщений "скрап":
Часть 1 - швейное в открытках
Часть 2 - Коробочки и шкатулочки: 226 мастер-классов по их изготовлению.часть 1
Часть 3 - Коробочки и шкатулочки: 226 мастер-классов по их изготовлению.часть 2
...
Часть 18 - Химина Анна
Часть 19 - Интересные статьи по скрапу+МК+много ссылок
Часть 20 - МК коробочка-магнит на холодильник
Рубрики:  Шитье/полезности

косая бейка своими руками

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье/мастер-классы

характер человека по длине пальцев

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длина пальцев о характере человека!!!

Длина указательного и безымянного пальцев на руке человека может поведать кое-что интересное о его характере. Что именно расскажет длина пальцев, читайте далее.

A) Указательный палец короче, чем безымянный.

Эти люди довольно симпатичны, с ними приятно общаться, они обладают харизмой. Решительность, склонность к риску и быстрое решение проблем также присущи им. При всем этом такие люди очень хорошо понимают своего собеседника, умея сострадать и сопереживать ему. Не редко они становятся инженерами или учеными, а также мастерами по решению кроссвордов.

 

1Что может сказать длина пальцев о характере человека (3 фото)
Читать далее...
Рубрики:  Хиромантия

рецепты красоты

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для красоты и молодости 22

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций

http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post359170696/

Рецепт молодости был написан в VI веке до нашей эры

Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед.
 

http://doctorovnet.ru/post282141098?upd


ВЫГЛЯДЕТЬ в 50 лет на 30 ВОЗМОЖНО!
Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.

1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.

2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли эфирного масла розы.

3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.

4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.

http://www.liveinternet.ru/users/5071218/post357648507

Тайская маска для лица с потрясающим эффектом.

Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.

Рис и овсяные хлопья отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки. По 1 ч. л. с верхом каждой всыпаем в мисочку,

добавляем туда 1 ч. л. с верхом перемолотого грецкого ореха.

Ко всем ингредиентам отправляем 2 полные ч. л. банановой кашицы и тщательно перемешиваем.

Вместо банана сухие ингредиенты можно разбавить молоком или сливками, но банан - лучшее средство, так как в нём содержится цинк, железо и магнезий, а также огромное количество витаминов.

http://www.liveinternet.ru/users/5177462/post358265013/

Чудо маска ускоряющая рост волос
2 столовые ложки сухого горчичного порошка
(продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного
и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка
(чем больше сахара, тем «злее» горчица)

http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post357115289/

Волосы перестали выпадать
Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.

Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.

http://www.liveinternet.ru/users/karina-1952/post356788333
 

 Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу

Понадобится.  Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).  – Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.  – Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.  Тому, кто с уважением относится к своей коже, крем должен очень понравится
http://www.liveinternet.ru/users/3562642/post358794180/

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса
Суть зарядки
Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких. В этот момент активизируется огромное количество мышц.

http://www.liveinternet.ru/users/5177462/post354414683/

3731083_54c82475d51 (200x174, 41Kb)
Для красоты и молодости. Подборка 21

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post340924010/

Рубрики:  Красота и здоровье

Кухонный фартук

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать кухонный фартук рабочей зоны

Кухонный фартук рабочей зоны уже давно выступает не только защитой стены от ежедневных пятен и брызг, но и украшением всего интерьера. Благодаря декоративному оформлению всей рабочей зоны можно с легкостью задать особый тон и настроение помещению в целом. Радует многообразие вариантов и материалов для оформления .

Фартук должен гармонично вписываться в общий стиль и интерьер кухни, а также выступать неким связующим звеном всего помещения. Фартук может быть сделан из плитки или мозаики, в цветные элементы которых включены тона применимые в интерьере кухни.

Материал для кухонного фартука должен обладать такими свойствами:

  • устойчивость к воздействию влаги, так как эти поверхности моют практически каждый день
  • материал для облицовки рабочей зоны стены должен быть не горючим, так как поверхность расположена рядом с кухонной плитой
  • поверхность должна легко мыться и быть устойчивой к воздействию агрессивных моющих средств
  • облицовка должна быть прочной, так как часто ее приходится чистить при помощи скребка от капель застывшего жира, поэтому отделка не должна облазить и крошиться
  • по дизайну варианты кухонных фартуков должны гармонично сочетаться со стилем и цветовой гаммой декора помещения

Идеи для вашей кухни:

1.
1an4 (550x413, 234Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дом моей мечты/Дизайн интерьера

веселые картинки

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые картинки)))

Читать далее...
Рубрики:  Статусы и фразы

Татьяна Устинова

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать и слушать книги Т.Устиновой.

Ustinova_2009 (246x300, 24Kb) Родилась в 1968 году в Москве. Училась в школе с английским уклоном, получила образование по направлению аэромеханики и летательной техники, но работать в этой сфере не хотела. Сестра устроила ее секретаршей генерального директора ВГТРК. Спустя некоторое время Татьяна начала переводить американские программы, стала редактором, затем ее позвали в администрацию президента. После смены администрации стала PR-менеджером, но попала под сокращение. Тогда Татьяна написала первую книгу, которую вскоре опубликовали. Сегодня Т.У. одна из самых читаемых писателей России.Сейчас продолжает писать, иногда выходит на работу (когда сильно просят).
22161 (200x307, 18Kb) 120243807_7uwDOiZvsMrc (200x25, 6Kb) 120243811_DOg0t0avegOM (200x25, 7Kb) BC2_1412157923 (300x488, 103Kb) 120243807_7uwDOiZvsMrc (200x25, 6Kb) 120243811_DOg0t0avegOM (200x25, 7Kb) BC2_1395739966 (300x470, 122Kb) 120243807_7uwDOiZvsMrc (200x25, 6Kb) 120243811_DOg0t0avegOM (200x25, 7Kb)
0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Рубрики:  аудиокниги

Зимний Нижний Новгород

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения PaniPolak [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимний Нижний Новгород


Нижний Новгород расположен в 400 км к востоку от Москвы на месте слияния рек Оки и Волги. Ока делит город на две части — Нагорную «Верхнюю» и Заречную «Нижнюю». Город находится на пятом месте по численности населения в Российской Федерации (более 1,2 млн человек) и является центром Приволжского федерального округа. История Нижнего Новгорода насчитывает более 800 лет. За это время на его территории скопилось немало исторических и культурных достопримечательностей, сформировавших современный облик города.

Читать далее...
Рубрики:  Красота мира/Путешествия

Госбанк в Нижнем Новгороде

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Госбанк 1913 года в Нижнем Новгороде

Горжусь нашим городом!!

Госбанк в Нижнем Новгороде

Самый красивый из сохранившихся исторических интерьеров Нижнего Новгорода.
В альбоме подборка фотографий интерьера Госбанка на Большой Покровской.

Здание построено в 1913-ом году к 300-летию Дома Романовых. Проект В.А. Покровский.
Стиль – ретроспективизм.

“Решение о строительстве банка было принято в 1910 году. В то время царское правительство уже считало, что мировая война неизбежна, и решило все ценности с западных приграничных территорий перевезти в центральную часть России. В качестве доказательства могу привести тот факт, что вместе с нашим зданием практически в один год построили здания в Казани и Самаре.

Правительство не ошиблось, приняв такие меры. Во время гражданской войны в 1918 году, в стенах нашего банка находилось больше половины золотого запаса страны, здесь начиналось золото Колчака, о котором ходило много легенд.

Читать далее...
Рубрики:  Красота мира/Путешествия

шоколадно-банановый торт из пряников

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадно-банановый торт из пряников

klzQjDWLTaQ (460x460, 196Kb)

Шоколадно-банановый торт из пряников

Ингредиенты:
 
● Пряники шоколадные 500 г
● Сметана ½ л
● Бананы 3 штуки
● Сахар ¼ стакана
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Десерты


Поиск сообщений в Lenamay
Страницы: 826 ... 696 695 [694] 693 692 ..
.. 1 Календарь