-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenamay

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.03.2011
Записей: 16524
Комментариев: 398
Написано: 18317





Дыхательная гимнастика

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика для нормализации веса

dyhanie-300x206 (300x206, 11Kb)
Многие женщины настолько сильно хотят избавиться от лишних килограммов, что это желание приобретает в их жизни статус первостепенной необходимости. Поэтому они согласны на все – на жесткие диеты, на изнуряющие тренировки, на прием сомнительных препаратов, на липосакцию… Но если все эти способы известны давно, то о дыхательной гимнастике, направленной на похудение, знают немногие.

Всего три упражнения!


Да-да, дыхательная гимнастика для нормализации веса состоит всего из трех упражнений. Причем, никаких особых сложностей при их выполнении нет. Они по силам мужчинам и женщинам, молодым и пожилым. Огромное преимущество гимнастики состоит в том, что она не только помогает решить проблему с лишним весом, но существенно оздоровить весь организм.




1-t (48x48, 4Kb)Итак, приступим...
Рубрики:  Стройнеем с каждым днем/Упражнения

прикольные фразочки в картинках

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные фразочки в картинках)))

Читать далее...
Рубрики:  Статусы и фразы

Втягивание живота

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Томаовсянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Втягивание живота или как японцы советуют худеть

 

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в

самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. 
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть 
миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее...
Рубрики:  Стройнеем с каждым днем

Супер!

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕР! СУПЕР! СУПЕР!!!

Народный рецепт
..................... Наконец-то я нашла этот супер-рецепт!!!!
Тонкая талия и отсутствие целлюлита
обеспечены!
Никто сейчас не верит,
что я мама дважды!)))

Дёшево, доступно всем!
Натуральные компоненты, подтягивает кожу,
убирает лишние сантиметры,
улучшает цвет кожи,
и НЕВЕРОЯТНО эффективно !
Читайте далее…
Рубрики:  Красота и здоровье/Народные рецепты
Мыло


Понравилось: 1 пользователю

крем домашний волшебный

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем домашний волшебный - хотите верьте, хотите нет…

Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Рассказала мне о нем моя соседка.

Она тогда только переехала в наш дом, и мы все думали, что она еще не на пенсии. И были очень удивлены, когда узнали, что ей 69 лет. Жизнь ее была не из легких – рано потеряла родителей, потом – мужа, растила одна четверых детей, один из которых инвалид… В общем, связывать ее великолепный внешний вид с безмятежной жизнью не приходилось. Такая же, как мы, замотанная проблемами и вечной нехваткой денег, женщина. Но какая она и – какие мы…

Конечно, мы засыпали ее вопросами о рецепте ее молодости. Опустив то, что она бегает по вечерам и старается правильно питаться, расскажу только о креме, который она делает сама и пользуется, как она сказала, лет пятнадцать. Она поделилась со мной, а я поделюсь с вами. Забегая вперед, скажу, что мне сегодня кажется, что морщины как явление забыли о моем лице три года назад, когда я начала сама делать такой крем и пользоваться им. Честное слово, их количество не увеличивается!

krem (531x355, 17Kb)
914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0 (32x32, 2Kb)В общем, хотите верьте, хотите нет… вот этот простейший рецепт.
Рубрики:  Красота и здоровье/Народные рецепты
Мыло

Не прощайте мужчине измену...

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не прощайте мужчине измену...

4248238_10 (700x435, 211Kb)

Не прощайте мужчине измену
И пустым обещаньям не верьте!
Ложь вам станет попутчиком скверным,
Разъедая всю душу до смерти.

Не пытайтесь держаться за руку,
Что предательски волосы гладит.
Ваше сердце не вынесет муки,
Когда снова вам в душу нагадят.

И не радуйтесь, если вас выбрали -
Время редко меняет людей.
Да, сначала капризы все выполнит,
А потом будет так же, как с ней.

Знайте: к лучшему все перемены,
Хоть болезненный яд пригубили.
Не прощайте мужчине измену,
Как бы вы его не любили.

Ткаченко Вика

 

Рубрики:  Поэзия

Котоматрица

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные котоматрица - ФОТО (20.02.2015)

Свежая прикольная котоматрица.

Самое время расслабиться и получить удовольствия от просмотра веселых, смешных фотографий с животными.

Тут юмор, ирония, море позитива. 

1424380668_28 (700x521, 187Kb)

1424380674_06 (450x600, 127Kb)

1424380674_37 (700x526, 222Kb)

1424380677_39 (700x525, 201Kb)

4208855_5 (200x100, 21Kb)
Рубрики:  Котоматрицы


Понравилось: 1 пользователю

жгут крючком

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жгут в технике "огранка" крючком. Мастер-класс

Авторы Юрий и Любовь

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Мастер-классы

укрепление оката рукава

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вшить головку рукава. Видео от журнала Threads

Иримед: не знала о таком простом и эффективном приеме.



Рубрики:  Шитье/Видеоуроки


Понравилось: 1 пользователю

Блуза с перелиной

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка блузы с пелериной. Все размеры

Иримед: эту картинку, наверное, видели все, но... без выкройки. Оказалось, она существует, и даже бесплатно!

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Кому нужна война такая?

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения нахапурик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Впервые сам подумать смог: Кому нужна война такая?

0 - КГБ (100x97, 11Kb)
В интернете набирает популярность стихотворение «Меня лечил донецкий врач», написанное от лица украинского военного. Блогеры и пользователей соцсетей делятся им друг с другом.
Стихотворение написал водитель из Красноярска, в основу положено письмо украинского солдата, написанного на украинском языке родителям, об этом написала Комсомольская Правда.
По данным СМИ, в виде листовок стихотворение распространяют в зоне боевых действий на юго-востоке Украины.
original (23) (520x310, 126Kb)
«МЕНЯ ЛЕЧИЛ ДОНЕЦКИЙ ВРАЧ...»

Мам, я в плену, но ты не плачь.
Заштопали, теперь как новый.
Меня лечил донецкий врач
Уставший, строгий и суровый.

Лечил меня. Ты слышишь, мам:
Я бил по городу из «Градов»,
И полбольницы просто в хлам,
Но он меня лечил: «Так надо».

Мам, я - чудовище, прости.
В потоках лжи мы заблудились.
Всю жизнь мне этот крест нести.
Теперь мои глаза открылись.

Нас провезли по тем местам,
Куда снаряды угодили.
А мы не верили глазам:
Что мы с Донбассом натворили!

В больницах раненых полно.
Здесь каждый Киев проклинает.
Отец, белей чем полотно,
Ребенка мертвого качает.

Мать, я - чудовище, палач.
И нет здесь, мама, террористов.
Здесь только стон людской и плач,
А мы для них страшней фашистов.

Нас, мам, послали на убой,
Не жалко было нас комбату.
Мне ополченец крикнул: «Стой!
Ложись, сопляк!» - и дальше матом.

Он не хотел в меня стрелять.
Он - Человек, а я - убийца.
Из боя вынес! Слышишь, мать,
Меня, Донбасса кровопийцу!

Мам, я в плену, но ты не плачь.
Заштопали, теперь как новый.
Меня лечил донецкий врач
Уставший, строгий и суровый.

Он выполнял врачебный долг,
А я же, от стыда сгорая,
Впервые сам подумать смог:
Кому нужна война такая?
original (14) (640x360, 315Kb)
http://sobityadnya.mirtesen.ru/blog
Рубрики:  Поэзия

Как правильно поставить свечу

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О здравии... Как правильно поставить свечу


48861875 (296x434, 52Kb)Свеча имеет несколько духовных значений: это добровольная жертва Богу и храму Его, свидетельство веры, причастности человека к Божественному свету и пламень любви его к тому, у чьего лика верующий ставит свечу.

Молясь о себе или о здравии и благополучии своих близких, после возжигания свечи мы обязательно должны призвать имя того святого или святой, перед иконами которых мы поставим свечи.
96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Часовня

Шкатулка «Сокровище фараонов»

Среда, 18 Февраля 2015 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ketti33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка"Сокровища Фараонов." МК.

 

[url]http://stranamasterov.ru/node/287651?tid=451[url/]

21 декабря, 2011 - 17:06 ~ Шгалченок
 
 

Декор предметов, Мастер-класс Ассамбляж, Декупаж: Шкатулка"Сокровища Фараонов." МК. Клей, Продукт

Вот выпросила у подруги короб пластиковый и сделала подобие моей первой шкатулки с МК. С первой учавствовала в конкурсе" Макарошки без ложки" в г. Благовещенске в прошлом году заняла второе место , а вот работы так и не вернули обидно.

 Декор предметов, Мастер-класс Ассамбляж, Декупаж:  Шкатулка"Сокровища Фараонов." МК. Клей, Продукты пищевые. Фото 1

Вот такой он был изночально даже треснувший.Я его хорошенько прошкурила. обезжирила спиртом.

 Декор предметов, Мастер-класс Ассамбляж, Декупаж:  Шкатулка"Сокровища Фараонов." МК. Клей, Продукты пищевые. Фото 2
Читать далее...
Рубрики:  Копилка идей

Фотопроект Екатерины Рождественской

Среда, 18 Февраля 2015 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФОТОПРОЕКТ ЕКАТЕРИНЫ РОЖДЕСТВЕНСКОЙ

Фотопроект Екатерины Рождественской "Родня"

 

Безруковы

Сергей Безруков - актер; Ирина Безрукова - жена Сергея, актриса; Андрей - сын Ирины; Виталий Безруков - актер, режиссер; Наталья Безрукова - мама; Джим Безруков - фокстерьер.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Искусство
Знаменитости


Понравилось: 1 пользователю

соусы

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные соусы и их рецепты

Соусы придают более сочную консистенцию блюдам и повышают их калорийность. Многие соусы содержат специи и вкусовые вещества, которые действуют возбуждающе на органы пищеварения; яркая окраска соусов выгодно оттеняет цвета основных продуктов блюда.

Соусы не только подают к готовым блюдам, но и используют в процессе их приготовления: многие продукты жарят в соусе или запекают под соусом. Специализированный сосуд для хранения соусов называется соусник.

22 Соуса на любой вкус
Основные соусы готовят по определённой технологии на определённой жидкой основе с минимальным количеством продуктов в дополнительной части. Концепт базовых соусов был разработан в XIX веке французскими поварами Мари-Антуаном Каремом и, позже, Огюстом Эскофье и до сих пор является стандартным в международной гастрономии.

1. Соус «Татарский»

200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский»

200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус «Грибной»

400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Соусы


Понравилось: 2 пользователям

шьем одежду

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем одежду

Хотите обновить свой гардероб к весне (лету)? Тогда делюсь с вами выкройками одежды. Шьем своими руками кофточки, блузы, туники к весне:

1.
1 (603x588, 280Kb)

2.
2 (583x544, 274Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Шитье

Просто фантастика!

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjanuschka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто фантастика!

Дуэт силовых эквилибристов VIS VERSA



(Le Plus Grand Cabaret Du Monde - Patrick Sébastien)
Больше всего поразила девушка! Какая сила рук, просто непостижимо!
BRAVO !
Рубрики:  Очень интересно

Овощной салат без уксуса

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной салат без уксуса.

Не могу пройти мимо этого рецепта, не добавив его в свои закладки. Хоть и рано ещё за консервирование разговаривать, но хорошие рецепты никуда не денутся из закладок. Так что и Вы, знакомьтесь с этим овощным салатом, если он Вам понравится, судя по ингредиентам, то добавляйте и Вы себе.


getImage (480x480, 108Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Заготовки

Идеи для маленьких квартир

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Tomash_Design [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для маленьких однокомнатных квартир.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Дом моей мечты/Дизайн интерьера

Предсказание времени по старшим арканам Таро

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастье_Мир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предсказание времени по Старшим Арканам Таро

почему-нельзя-дарить-часы (700x636, 113Kb)
МАГ: Сегодня. Очень скоро; один день. Начало месяца. Первый день (месяца, недели или, например, первый день на работе после отпуска или болезни).

ВЕРХОВНАЯ ЖРИЦА: растущая Луна, когда на мироздание нисходит поток Силы. Время от новолуния к полнолунию. Период зимнего и летнего солнцестояния. У человека в период растущей Луны, а также в периоды летнего и зимнего солнцестояния, обостряются интуиция и вещие сны. Суббота.

ИМПЕРАТРИЦА: продолжительность жизни; временный промежуток в одно время года; период смены времен года. Переход от одного знака Зодиака к другому. Время сбора урожая. Время, когда публично отмечают народный праздник с массовым гулянием. Воскресенье. Дневное время если Императрица выпадает в прямом положении и ночное, если она выпадает в перевернутом.

ИМПЕРАТОР: Весна. Период, равный одному времени года. Два солнцестояния и два равноденствия. Время, за которое Солнце проходит один знак Зодиака. Период, когда Солнце покидает один знак Зодиака и входит в другой. Период, равный продолжительности одного из времени суток: утра, дня, вечера или ночи. Понедельник.



ВЕРХОВНЫЙ ЖРЕЦ: Март или май; время, когда Солнце проходит по знаку Зодиака Овен. День рождения какого-либо бога; церковный праздник.

ВЛЮБЛЕННЫЕ: Весна; Растущая луна; шестой лунный день. Сутки.

КОЛЕСНИЦА: Весна. Неделя.

СПРАВЕДЛИВОСТЬ: Октябрь.

ОТШЕЛЬНИК: осень; сентябрь; начало зимы. Конец одного из времен года. Конец года. Конец дня. Новолуние. Суббота.

КОЛЕСО ФОРТУНЫ: один месяц. 10 дней. Переход Солнца из одного знака Зодиака в другой.

СИЛА: Конец июля и первая половина августа. Два месяца.

ПОВЕШЕННЫЙ: время, когда Солнце находится в Овне; время, за которое Солнце проходит один знак Зодиака; время, когда один знак Зодиака сменяется другим; четыре поворотных дня в году (зимний и летний солнцевороты и дни весеннего и осеннего равноденствия), которые повсеместно праздновались с обильными жертвоприношениями. Самый короткий день года, нижняя точка солнечного пути. Три месяца; 30 число любого месяца; один год.

СМЕРТЬ: Зима. Один лунный месяц. Восход или закат солнца. Ночь. День, когда по всей стране переводят часы вперед или назад на 1 час. Полтора месяца; четыре месяца. Две недели. Завтра.

УМЕРЕННОСТЬ: Февраль. Период смены времен года. Зимнее солнцестояние. Отрезок от новолуния до полнолуния и от полнолуния до новолуния.

ДЬЯВОЛ: Полгода. Ночь. 1 ноября – Хэллоуин.

РАЗРУШЕННАЯ БАШНЯ: Новый год. Март. Лунное или солнечное затмение. 11 сентября – день «Усекновения головы Иоанна Крестителя».

ЗВЕЗДА: Начало сезонов года, которое древние связывали с определенным положением звезд. Древние соотносили свои календари с фазами Луны, определяли священные дни летнего и зимнего солнцеворота и дни весеннего и осеннего равноденствия, и находили на небе отличительные знаки, связывая сезоны года с определенных положением звезд. Например, египтяне, связывали начало года с появлением на небосклоне после 70 дней невидимости ярчайшей звезды Сириус, с которой были связаны разливы Нила.
А для древнекитайских астрономов ориентировочными звездами были Дахо (Антарес, альфа Скорпиона), а также созвездия Цан (Орион) и Бэй Доу (Северный Ковш – Большая Медведица). Восход звезды Дахо сразу после захода Солнца соответствовал дню весеннего равноденствия, а его переход через мередиан тотчас после захода Солнца указывал на середину лета. Поэтому звезда Дахо стала почитаться как божество – святой небесный дракон, покровитель китайского народа. Появление Цан сразу после захода Солнца на востоке означало середину зимы.
Вторая половина августа. Праздник Покровы – 14 октября. Праздник Святого Николая Чудотворца – 19 декабря. Вербное Воскресенье.

ЛУНА: Июль. Время, когда Солнце находится в зодиакальном созвездии Рака. Лунный месяц. Новолуние. Полнолуние. Вечер. Ночь, полночь. Вальпургиева ночь (с 30 апреля на 1 мая) или Хэллоуин (с 31 октября на 1 ноября). Праздник Троицы.

СОЛНЦЕ: Год. Весна. Лето. Июнь. Католическое Рождество. Восход солнца 25 декабря праздновался Друидами как рождение Бога Солнца. По христианской традиции, Иисус Христос родился 25 декабря. В других древних религиях боги-спасители Таммуз-Адонис, Митра также родились 25 декабря. Дата эта не случайна. С 25 декабря начинает увеличиваться долгота дня, иначе говоря, в эту ночь Солнце, проходя под горизонтом нижний меридиан в созвездии Козерога, «рождается». А Солнце – благодетель человека, его спаситель от зимних холодов. Древние народы рассматривали Солнце как бога-спасителя. Вакха родила Непорочная Дева также 25 декабря. Он совершал великие чудеса на благо человечества, превращал воду в вино, ехал в триумфальной процессии на осле, был приговорен к смерти Титанами и восстал из мертвых 25 марта. Он всегда назывался Спасителем. В Мистериях он представал перед народом как дитя. Христиане в Риме праздновали этот день как Рождество. В Африке 25 декабря отмечают праздник Близнецов.
Два солнцестояния и два равноденствия, которые друиды считали единственно подходящими днями для инициации. Четыре поворотных дня в году повсеместно праздновались особым образом, с обильными жертвоприношениями. И почти во всех странах жертвенным животным для таких дней являлся бык: так было в Китае и у скандинавов, в Древнем Египте и в Греции.
Праздник Масленица.

СТРАШНЫЙ СУД: Два года. Весна. Осень. Рош-Гашана – еврейский Новый год. Шана на иврите «год», а рош – «голова». В дословном переводе «голова года», то есть его начало. Он наступает 1 и 2 числа седьмого месяца Тишрэй (сентябрь). 14 февраля – день Святого Валентина.

ШУТ: Три года. Первая половина дня. Обеденный перерыв. Ночь. Полнолуние. Солнечное или лунное затмение. В натальном гороскопе планета выходит из дома (например, Юпитер выходит из 8-го дома). 19 января – Крещение. День Пантелеймона-Целителя.

МИР: Четыре года. 21 сентября – Рождество Богородицы.

Зара ® & © «TAROT. Дорогой королей»
Рубрики:  ТАРО


Поиск сообщений в Lenamay
Страницы: 826 ... 667 666 [665] 664 663 ..
.. 1 Календарь