Как правильно ухаживать за постельным бельем. Советы хозяйке |
Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. Где бы мы ни были, чем бы ни занимались, сон всегда нас настигнет и заставит подчиниться его воле. Сон – очень полезен для организма. Во время сна происходит не только снятие напряжения, усталости в мышцах, органах и восстановление их рабочего состояния. Доказано учеными, что крепкий и здоровый сон – это восстановление молодости и красоты. Причем это действует в ранние часы сна с 20.00-24.00. На качество сна влияет многое: и удобство кровати, и матраца, и температура окружающего воздуха и т.п. Кроме того, немаловажную роль играет постельное белье и его качество. Сегодня мы и поговорим о постельном белье и об уходе за ним.
Вообще, ткани бывают разные: натуральные, синтетические, смешанные, искусственные и т. д. И каждый из этих видов имеет свои сорта тканей, за которыми должен быть должны соответствующий уход. Для постельного белья используют только натуральные ткани, потому что синтетические не позволяют телу дышать, создают парник. Под таким постельным бельем просто невозможно спать: оно прилипает к телу и раздражает при каждом поворачивании. Натуральные же ткани очень хорошо пропускают воздух, позволяя телу дышать. Рассмотрим, какие бывают натуральные ткани.
|
Книга ШЕЙТЕ САМИ с выкройками 1960 г |
|
УДИВИТЕЛЬНЫЕ ГЛАЗА |
|
Молодость без хирургии – фитнес для лица |
Всем известно: чтобы фигура была подтянутой и стройной, нужно заниматься спортом, держать мышцы в тонусе и поддерживать хорошее кровообращение при помощи массажа. А вот о том, что на нашем лице тоже есть мышцы, которые требуют повышенного внимания, не задумывается почти никто. А ведь красота лица, увы, самая хрупкая: именно на нем в первую очередь сказываются возрастные изменения, последствия курения, плохого питания и недосыпа. Можно ли естественным путем вернуть лицу былую свежесть? Это возможно при помощи упражнений для лица, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Методика не нова – ее знали красавицы прошлого и великие актрисы.
Конечно, мимические мышцы нашего лица и без упражнений постоянно работают: когда мы разговариваем, хмуримся, смеемся и даже спим. Проблема в том, что нагрузка в этом случае идет на одни и те же мышцы. Результатом является не подтянутая кожа лица, а перенапряжение соединительной ткани и появление преждевременных морщин. Несложная гимнастика для лица улучшает кровообращение, разглаживает уже появившиеся морщинки и не дает появляться новым. Чем раньше вы начнете регулярное выполнение упражнений, тем моложе будете выглядеть всю оставшуюся жизнь. Женщинам с широким лицом, склонным к образованию второго подбородка и обвисанию щек, гимнастика для лица особенно рекомендуется. Выполнять упражнения нужно, сидя на жестком стуле с прямой спиной.
|
Немного креатива на вечер 5 |
|
Упражнения для уменьшения размеров живота |
Позиция 1.
Позиция 2.Смотреть ещё девять позиций
|
Животные глазами фотографов 44 часть |
|
жакет |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ БЁДЕР |
|
Эти напитки убивают чувство голода |
Лимон и мед
Отлично отбивает аппетит вода с долькой лимона и чайной ложкой меда. Если есть очень хочется, можно пить этот коктейль — как правило, его эффекта хватает на час, потом, если ваша диета не подразумевает еще приема пищи, можно выпить воду с лимоном и медом повторно.
|
Торт «Минутка» |
Для тортика нам понадобится:
Яйцо куринное - 1 шт.;
Молоко - 5 ст.л.;
Масло растительное - 3 ст.л.;
Какао-порошок - 2 ст.л.;
Сахар - 4 ст.л.;
Мука пшеничная - 3 ст.л.;
Крахмал - 1 ст.л.;
разрыхлитель теста - 1 ч.л.;
|
Как сшить ящик из ткани. Поделки для дома |
Как сшить ящик из ткани. Поделки для дома
Посмотрите очень полезную поделку для Вашего дома или для дачи.
Ведь очень часто нам нужны коробки, ящики для всяких вещей. Так почему бы их не сшить своими руками и по своему вкусу, чтоб и к мебели, обоям подходили и любого нужного размера.
Посмотрите мастер класс как можно своими руками сшить ящик для всяких вещей.
|
Вяжем вместе шарф спицами “Зимний Листопад”. Бесплатный вебинар |
Вебинар в нашем случае – это живой урок по вязанию в режиме он-лайн, когда вы выполняете все операции за ведущим, сидя у экрана своего компьютера дома.
|
Шьем юбку в пол с оборками по готовой выкройке |
|
болеро |
|
Как правильно ухаживать за волосами |
Запомните мыть волосы каждый день вредно. Разрушается естественный защитный слой и волосы становятся более слабыми. Мойте голову раз в три дня. Используйте кондиционер. Лучше применять шампунь и кондиционер одной марки (можно разных серий): они соответствуют друг другу по составу, и действие кондиционера максимально эффективно дополняет действие шампуня. Также благодаря кондиционеру волосы не будут электролизоваться. Раз в неделю делайте лечебные маски для волос.
|
Как избавиться от пищевой моли |
Пищевая моль – настоящий кошмар для каждой хозяйки. Она может появиться даже на стерильно чистой кухне, заползает в самые труднодоступные места и вывести ее очень и очень непросто.
Пищевая моль проникает в дом вместе с купленной мукой, крупами, с любыми сыпучими продуктами (кроме сахара и соли). Продукты могут быть заражены яйца пищевой моли, из которых вскоре вылупятся личинки и ваша кухня окажется зараженной. В целях профилактики возьмите за правило все сыпучие продукты сразу же пересыпать в плотно закрывающиеся контейнеры – тогда, даже если какой-то из продуктов окажется зараженным, дальше закрытой банки пищевая моль не распространится.
|
голубая кофточка |
|
Интересная идея для тайника (тайник от посторонних) |
|
Ольга Никишичева. Аксессуары из кожаной куртки |
|
.jpg)
