Обман зрения |
|
Маски для густоты и пышности волос |
С проблемой густоты волос в своей жизни сталкиваются все, не все мы конечно сидим и косы плетем, да и не всем это идет, но все же любая женщина не откажется от густых волос. Очень жаль, но природа не всех одаривает прекрасными, блестящими, объемными волосами.
В день мы теряем от 50 до 100 волос, это считается нормой, при расчесывании они должны выпадать, потому что становятся неживыми, но волосяные кутикулы, как вы знаете, имеют свойства к восстановлению, поэтому с места выпавшего волоса, восстанавливается луковичка и порождает новый волос.
На самом деле ваш организм может восстановить не все, если ему не помогать, потому что он только один, а факторов влияния на волосы миллионы, это экология, различные стрессы, множество заболеваний, климатические условия, фен, укладки, завивки, всевозможные окраски, лаки.
В ходе этих событий, ваши волосы потеряют природную силу к самовосстановлению. Конечно, они станут неживыми, тусклыми, ломкими. В первую очередь вы конечно поверите рекламе и побежите покупать шампунь для волос с различными уходами.
<<<<< Народные рецепты масок для густоты волос >>>>>
|
Новинки журналов |
|
Куклы своими руками Шаблоны кукол |
Куклы своими руками Шаблоны кукол
Посмотрите как много разных мягких кукол можно сшить своими руками. Здесь есть и куклы-тильды))
Не смотрите, что шаблоны маленькие. При выведении на печать можно увеличить, а потом еще увеличить на ксероксе, если будут не такого размера, как Вы хотите.
Удачи
40.
|
Берегите глаза! |
|
Куриное филе с грибами запеченное под картофельной шубкой |
|
белый пуловер |
|
Ионела Цэруш и Михай Унгуряну, г. Кишенев |
 Раздел: Телепроекты |
 |
|
Цитата сообщения Просто_Джаззи
Шьем летнее платье |
Цитата |
4038 просмотров |
|
Отличный видео мастер класс и приятная музыка для настроения) Ну что еще надо для счастья!)
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Divia
Вот это стриптиз! |
Цитата |
|
1699 просмотров |
|
Я тоже хочу такую "стриптизершу"))) Посмотрите обязательно - уверена, настроение сразу поднимется!
|
Комментарии (0) |
Если напал Жор (Как похудеть |
А у Вас бывает жор?
|
Пальто |
Пальто 14*38 ( Фильдар ) http://parijanka.net/component/content/article/991--1438-phil-942
|
жилет |
|
Эстетик-йога - это комплекс упражнений для омоложения лица и освобождения сознания через мимику |
Данная последовательность упражнений в сочетании с дыхательными техниками, бандхами и моментами осознавания различных уровней своего лица дает глубокое эмоциональное освобождение.
Перенесенные в течение всей жизни стрессы оставляют след - в сознании и на лице.
Формируется мимический патерн - типичное выражение лица (например, поджатые губы или наморщенный лоб, опущенные уголки рта...). Этот патерн может сопровождать человека всю жизнь, меняя его поведение, делая его менее гибким в принятии решений. Представьте себе, например, набор решений, которым располагает человек с поджатыми губами. Можно ли его назвать решительным? Или оптимистичным? Скорее - осторожным. А что происходит в сознании человека с нахмуренными бровями? Скорее всего постоянный математический просчет ситуаций, непрерывная 'мыслемешалка' и внутренний диалог с невидимыми оппонентами. У него перегружено левое полушарие мозга и очень слабо работает правое.
Комплекс упражнений йоги для лица в первую очередь направлен на коррекцию эмоциональных состояний через мимику.
Уходят ведущие лицевые патерны:
- освобождаются мимические мышцы,
- уменьшаются морщины,
- снижается отечность,
и вместе с этим человека покидают страхи, обиды, чувство вины...
Кроме того, на лице есть представительства всех наших внутренних органов. И, работая с тканями лица, мы уделяем внимание всему организму, улучшаем его функционирование. Например, круговые мышцы рта и глаз имеют четкую взаимосвязь со всеми сфинктерами организма - ведь у них та же структура! И упражнения для губ и глаз улучшают еще работу сфинктеров желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей и мн.др.
И конечно же ,комплекс йоги для лица 'закаляет' нашу мимику и наши эмоции, делает нас менее восприимчивыми к стрессу, а наше лицо и сознание более пластичными.
Медитации и техники осознавания своего лица и методы выведения следов стресса из тела наружу меняются от занятия к занятию и охватывают различные аспекты человеческих взаимоотношений. Их корни лежат в древних суфийских техниках и в современных науках - ортопрактике, нейротрансформинге и пр.
Можно выбрать несколько упражнений, например 5-7, и делать регулярно (лучше каждый день).
Для выполнения комплекса в полной мере вам стоит ознакомиться с понятиями ‘замков’ (или ‘бандх’) и с ‘дыханием огня’. Хотя вначале вы можете выполнять комплекс так, как вы его видите, и добавлять нюансы по мере освоения и заинтересованности. В этом варианте комплекса несколько слоев, достигнув самого глубокого, вы можете развивать его самостоятельно
Бандхи (‘замки’ – их всего 3):
Горловой замок – выпрямите спину и слегка сместите голову назад – за линию лопаток.
Лицо не запрокидывается – это просто линейное смещение. Посидите так полминуты, что вы чувствуете? Такое положение, открывая каналы, улучшает отток крови от мозга (уменьшает застой) и отток лишней жидкости от тканей лица (щеки и ‘второй подбородок’). Это наиболее мягкий вариант горлового замка – горло открыто и вы можете продолжать дышать. Далее везде, где предлагается сделать горловой замок, имеется ввиду именно такое простое смещение линии затылка за линию лопаток.
Диафрагмальный замок (или ‘грудной’ - уддияна бандха). Сядьте ровно. Чтобы лучше почувствовать, что происходит, поставьте руки на нижние ребра и глубоко вдохните. Обратите внимание на то, как при вдохе поднимаются ребра, расширяется грудная клетка под вашими руками. Теперь сделайте полный выдох (ребра опустились) и задержите дыхание, а в горле перекройте доступ воздуха, создайте ‘пробку’, и опять расширьте грудную клетку, но на этот раз, не вдыхая (у вас же там замок!). При этом диафрагма расправляется и все органы брюшной полости стремятся вверх, а живот, как бы подтягивается под ребра. Это и есть грудной замок.
Корневой замок (мулабандха) – одним движением втягиваются внутрь 3 точки: анус, влагалище (или корень пениса), пуп. Последовательность именно такая (хороший контроль первых двух точек и развитая способность сокращать их попеременно дает хорошее здоровье органам таза – улучшает кровоток в тазу и нормализует тонус матки у женщин, укрепляет потенцию у мужчин). Обычно выполняется при задержке дыхания на вдохе или на выдохе.
Дыхание огня – быстрое мощное неглубокое дыхание с акцентом на выдохе и резким втягиванием живота. Очень важно выполнить всю сессию в едином ритме. Если трудно держать быстрый ритм, в другой раз имейте в виду особенности вашего организма и начните несколько медленнее – это очень индивидуальный ритм
Вы можете выполнять дыхание огня каждый день по 3 минуты для уменьшения живота – это очень действенный способ, результат заметен уже через 1,5 – 2 недели.
Приступим к комплексу.
Посидите минуту с закрытыми глазами, осознавая свое лицо - по уровням:
- что вы чувствуете в области лба и бровей? Возможно какая-то часть немного напряжена? Есть ли разница в ощущениях справа и слева?..
- как вы чувствуете область глаз, носа и щек, чем отличаются правая и левая стороны?..
- какая разница в ощущениях в уголках губ? Есть ли разница между правой и левой стороной?
Уделите особое внимание моментам осознавания!
В йоге это играет решающую роль – механическое исполнение даст лишь 20 %-й результат,
и напротив - глубоко осознав места напряжения в лице, можно приложить лишь минимальные физические усилия
для получения замечательного эффекта.
1. Вращение языком.
Двигайте внутри рта кончиком языка - между деснами и губами. Плотно сжав губы, с усилием двигайте языком по кругу под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу.
В идеале нужно сделать 36 вращений в одну сторону и столько же в другую.
Закончив, посидите с закрытыми глазами и новыми ощущениями в области губ. Спросите себя - какие они - эти ощущения? Появильсь тепло? Какого оно размера - Какую часть лица занимает? Какие ощущения еще появились?
Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание носогубных складок, исправление линии подбородка. А самое главное - коррекция положения верхних шейных позвонков (к ним как раз крепится диафрагма рта) и улучшение работы сосудов основания черепа!
|
Код молодости и красоты - в волшебных точках! |
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца. Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему. Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!
Как найти точки
Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.
Точки для глаз
Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!
• Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
• Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
• Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.
• От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
• Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
• Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).
Массировать все точки нужно примерно 10 секунд каждую, можно в три подхода.
|
Позитив |
Иногда, для того, чтобы проявить креатив, не обязательно придумывать какие-то экзотические способы. Иногда просто достаточно взять фотоаппарат, котенка и вовремя нажимать на кнопку затвора. Так, как поступает, например, фотограф Ben Torode. Что может быть милее маленького пушистого котенка?
|
Золотая рыбка". Если хочешь быть здоров. |
Одно из правил Системы здоровья Ниши,
как наиболее полезного метода восстановления жизнеспособности человеческого тела.
|
Самоучитель по устранению сбоев и неполадок домашнего ПК |
Иллюстрированный самоучитель по устранению
сбоев и неполадок домашнего ПК Как пользоваться книгой?
Загляните в оглавление этой книги, она разделена на двадцать глав, которые вполне подробно рассказывают обо всех ситуациях, встречающихся каждому пользователю в ежедневной практике.
Глава 2. Диагностические сообщения BIOS
|
|
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ |
|
|
Да уж...Старое доброе кино-Деловая женщина |
Примерно в 15 часов на наш район обрушилось небо и не пустило меня на улицу.Сижу подлечивая простуженную шейку.Вчера было жарко дома,встала под вентилятор и вот результат...Теперь финалгон,противоспалительная таблетка найз и пластырь нанопласт,он очень помог,рулёз форево нанопласту!)).Видимо огроменный ливень специально пошел и не пустил меня на прогулку.Смотрю сейчас чудный старый фильмец "Деловая женщина" с любимцем Хэррисоном Фордом, Сигурни Уивер, Мелани Гриффит.
|
