3-4 подхода по 15-20 повторений. Отдых между подходами — 30-60 секунд

Серия сообщений "тренировки для стройности":
Часть 1 - GO to SLIM – тренировки
Часть 2 - Как избавиться от живота при помощи самомассажа
Часть 3 - Комплексы упражнений на все части тела!
Часть 4 - Комплексные упражнения для всего тела!
Часть 5 - От жира на животе
Часть 6 - Идеальное тело за 10 минут в день — комплекс Синди Кроуфорд