Вязаные игрушки Путеводитель по игрушкам, описания, ссылки, цитаты которых есть у меня: Амигурум...
Без заголовка - (1)Бабочка Описание на итальянском можно посмотреть здесь - http://blog.libero.it/almostblu...
Без заголовка - (0)Вяжем розочку крючком.Мастер-класс. 1 ряд: Наберите цепочку из 60 воздушных петель. 2 ряд...
Без заголовка - (0)Вязаные игрушки Путеводитель по игрушкам, описания, ссылки, цитаты которых есть у меня: Амигурум...
Без заголовка - (0)Рак (описание) Наконец-то я оформила описание рака! прихо...
Булочки с джемом |
|
Чебуреки "Под градусом" - отменные, хрустящие, нежные, сочные! |
|
Мастер-класс. |
Серия сообщений "Мастер-класс. Носки крючком. Энтрелак.":Мастер-класс.
Часть 1 - Мастер-класс.
|
Читаем детям - флеш бродилка |
Серия сообщений "Флеш Бродилки":
Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 20 - Что такое Энциклопедия?
Часть 21 - Клипарты-иконки для вашего творчества
Часть 22 - Читаем детям - флеш бродилка
Часть 23 - Высоцкий жил, жив и будет жить...
|
Как сделать ноги худыми и стройными |
Каждая девушка мечтает, чтобы ее ноги были стройными. Именно обладание красивыми ногами является залогом успеха у представителей мужской половины человечества.
Пытаясь похудеть, мы чаще всего думаем о бедрах и талии, забывая о ногах. А ведь неправильно подобранные физические упражнения наращивают мышечную массу, делая их еще массивнее. И в связи с этим организацию процесса формирования идеальной фигуры необходимо начинать именно с коррекционных действий, направленных на ноги.
Если девушка желает стать обладательницей красивых ног, то ей необходимо начать правильно питаться и не пренебрегать физическими нагрузками. Ни в коем случае нельзя объедаться, от трапезы необходимо получать удовольствие и легкое ощущение сытости, а не чувство тяжести в области живота. Чтобы минимизировать возможность переедания, необходимо кушать в медленном, размеренном темпе, хорошо прожевывая все компоненты блюда. По рекомендациям диетологов необходимо употреблять в пищу порции маленького объема, но частота употребления еды должна быть увеличена.
Если ноги обладают склонностью к отекам, то необходимо значительно уменьшить количество входящей в состав блюд соли. Необходимо постараться перейти на преимущественно пресную еду.
Также желательно избегать употребления калорийных напитков, например, различных видов лимонада, как отечественного, так и импортного производства. Данные напитки обладают повышенной калорийностью, они способствуют повышению сахара в крови и плохо борются с ощущением жажды. Лучшей заменой этих вредных напитков будут являться соки, приготовленные самостоятельно.
Для похудения в ногах необходимо каждый день выпивать около 7-8 стаканов жидкости, например, воду без газа, кофе или чай без добавления в них сливок или молока.
Процесс похудения в ногах требует наличия сбалансированного питания, то есть наличие в рационе питания баланса белков, жиров и углеводов. Необходимо принимать преимущественно пищу, богатую белком, к которой относятся говядина, яйцо, рыба, курица без кожи. Углеводы также нужно употреблять, но постараться исключить из своего пищевого рациона белый рис, белый хлеб и макароны, отдавая предпочтения блюдам из орехов, овощей и бобов.
Еще один способ добиться стройности ног заключается в ежедневной ходьбе. Эта процедура является полезной для всего организма в целом, поскольку при ходьбе легкие человека обогащаются кислородом, а также во время пешего хода происходит интенсивное сжигание жировых отложений. Во время ходьбы жир начинает исчезать, а не превращаться в мышечную массу. Уделяя таким прогулкам до 30 минут в день, можно получить весьма внушительные результаты.
Нельзя забывать проводить уход за собственными ногами, который заключается в депиляции, педикюре и других видах процедур. Данному уходу свойственен разогревающий эффект, что способствует предотвращению появления отложения жира.
При проявлении терпеливости и целеустремленности можно за короткое время достичь положительных результатов.
|
Настройся на похудение |
Иногда настроиться и подготовиться к диете намного тяжелее, чем выдержать саму диету. Почему это происходит? Потому что мы пытаемся сразу же начать худеть, а моральная подготовка была упущена, поэтому и случаются частые срывы, которые замедляют весь процесс похудения. Помните, в диете главное – настрой. Поэтому, если вы решили раз и навсегда стать красивой и привлекательной женщиной, то отступать от этой цели нельзя!
Не ставьте перед собой невыполнимые планы. Некоторые женщины ставят себе целью сбросить за один месяц двадцать килограммов, а когда этого, естественно, не получается, то данную неудачу так и хочется заесть чем-нибудь вкусным. Тише едешь – дальше будешь. Выбирайте большой промежуток времени для похудения. К примеру, к следующему лету похудеть так, чтобы не было стыдно появиться на пляже в открытом купальнике.
Заведите дневник, в который вы будете записывать все съеденное за день. Некоторым дамам после того, как они прочитали все, что они съедают за сутки, не приходится придерживаться жесткой диеты, а просто достаточно уменьшить свой рацион в разы.
Обязательно перед началом диеты сфотографируйте себя в нижнем белье. Так сказать, чтобы наглядно рассмотреть все свои проблемные зоны, и еще убедиться в том, что похудение вам крайне необходимо. Благодаря такой фотографии вы сможете воочию увидеть себя со стороны, и понять - над чем вам большего всего нужно поработать.
Возможно, придется в дополнение к диете еще и пресс качать, так как мышцы живота выглядят рыхлыми. Возможно, придется больше уделить внимания ногам, в чем вам помогут занятия на велотренажере. А может просто нужно подкорректировать талию, тогда хула-хуп станет вашим спутником на весь процесс похудения. К тому же во время диеты не забывайте делать промежуточные фотографии, чтобы сравнивать результаты и гордится своими достижениями.
До начала диеты пройдитесь по магазинам и поймите, что на ваш сегодняшний размер ничего приличного не купишь, а ходить в широких непривлекательных вещах совсем не хочется. Купите себе дорогое самое красивое платье на два размера меньше, чем вы есть сейчас. После возвращения домой, повесьте покупку на видное место так, чтобы эта вещь была постоянным стимулом и напоминанием о том, ради чего вы худеете.
И последнее, лучше начинать диету в выходной день, чтобы организм успел адаптироваться к умеренному питанию без нервного напряжения, которое случается в рабочие дни.
|
Молокочай для похудения |
Каждый из нас хотя бы раз в жизни пил чай с молоком, но мы никогда не задумывались, что с помощью данного напитка можно похудеть. Благодаря тому, что чай помогает усвоению молочных жиров, молокочай разрешается принимать даже тем людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Известно также, что в чае содержится танин, который способен защитить желудок изнутри от продуктов распада и брожения молока. А молоко же смягчает агрессивное действия алкалоидов и кофеина, что содержатся в чае.
Зачастую молокочай используют в качестве разгрузочного дня, за время которого можно потерять от полкилограмма до трех килограмм лишнего веса, в зависимости от вашего изначального веса. Молокочай заметно приглушает чувство голода, поэтому выдержать такую разгрузку не составит огромного труда. Мочегонный и желчегонный эффект от молокочая поможет вывести из организма лишнюю жидкость, а также шлаки и токсины.
Для приготовления молокочая подходит любой чай, будь-то зеленый, будь-то черный, в зависимости от вашего вкуса и предпочтений.
Вскипятите полтора литра обезжиренного молока, добавьте в него три столовых ложки чая, накройте крышкой и дайте напитку настояться в течение четверти часа. Если напиток покажется вам слишком горьким, можете добавить в него одну столовую ложку натурального меда. После того, как напиток настоится, не переливайте его в термос и не закупоривайте плотно. Поставьте перелитый в кувшин напиток в холодильник.
Применять разгрузку на молокочае чаще одно раза в неделю не рекомендуется. Да и по эффективности последующие дни на молокочае не будут давать таких результатов, как первый. Пить молокочай необходимо в разбавленном виде. Для этого напиток разбавляют кипятком в пропорции 1:1. Принимать напиток следует каждые два часа по одной чашке. Кроме молокочая за день необходимо выпит около 1,5 литров воды, чтобы восстановить водный баланс.
|
Котодром! Встречайте! |
|
Подборка вязаных женских шапок |
Если Вы еще не решили какую шапку связать к предстоящим холодам, надеемся что наша подборка вязаных шапочек поможет вам определиться с выбором.
Шапка-шарф с косами, связанная крючком.
Размер шапки: 58 см.
Вам потребуется 400 гр пряжи MORBIDO (60% шерсть, 40 % акрил) 50 гр/90 м и круговые спицы № 8.
Схема вязания шапки по ссылке.
Вязаная полосатая шапка.
Размер шапки: 56-58.
Вам потребуется: всего около 130 г акриловой пряжи и фантазийной пряжи с ворсом подобранных Вами цветов; спицы №6; иголка.
Схема вязания шапки по ссылке.
Шапка и шарф из пряжи Волан.
Размер: универсальный.
Для вязания шапки и шарфа вам потребуется: 200 г для шарфа и 100 г для шапочки фиолетовой пряжи MONDIAL VOLANT (100% акрила, 32 м/50 г) и прямые спицы № 8, а также штопальная игла.
|
Панамки (подборка, вязание крючком) |
Что чаще всего вяжут мамочки крючком для своих детей летом? Конечно же панамки!
Эта подборка поможет вам в выборе модели самой красивой панамки/шапочки для своего ребенка.













ОПИСАНИЕ ко всем моделям ЗДЕСЬ
Серия сообщений " Вяжем для детей ":
Часть 1 - Вязание пинеток крючком. Подборка
Часть 2 - Шапочка для девочки
...
Часть 12 - Вяжем детские шапочки - Микки и Минни Маус
Часть 13 - Теплые вязаные шапочки малышам.
Часть 14 - Панамки (подборка, вязание крючком)
Часть 15 - Уютные дополнения. Теплые манишки для мамы и малышки.
Часть 16 - шапка человек паук крючком видео
|
|
Береты, шапочки, шарфы спицами и крючком |
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г.
Берет, варежки и манишка связаны спицами №4, №5 и №4.5 из пряжи 350 г Aria Adriafil (52% акрил, 48% мохер, 120 м/50 г).
Размер 54-56.
Берет, варежки и манишка схема вязания
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г.
Белая шаль связана крючком №3 из 150 г пряжи "Мягкий каприз" (50% шерсть, 50% хлопок, 200 м/100 г).
Описание и схема вязания шали крючком
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г.
Брусничный берет с косами связан спицами №3.5 и №4.5 из 100 г пряжи (10% мохер, 10% шерсть, 5% метанит, 75% акрил).
Схема вязания и описание берета спицами
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г.
Меланжевый берет с ажурным узором связан спицами №3,5 из 100 г пряжи средней толщины.
Размер 52-54.
Шарф связан из фантазийной пряжи Flamenko (100% акрил) спицами №6-9.
Схема вязания и описание берета и шарфа спицами
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г.
Голубой берет связан крючком и спицами №2 из 120 г пряжи "Весенняя" (100% хлопок, 250 м/100 г).
|
Музыкальные открытки. |
|
Несколько общих полезных советов |
Несколько общих полезных советов
Мы всегда и все знаем, не так, ли? Но, вдруг в один момент понимаем, что все - таки есть вещи и то иногда простые, а мы не знаем, что делать и как. Поэтому думаю, что несколько полезных советов Вам не помешают. Могут и пригодиться в будущем...
|
ЖЕНСКИЙ ПУЛОВЕР УЗОРОМ ПЕРЕПЛЕТЕНИЯ КОС |
|
Сердечки-анимашки. |
|
Торт "Три молока" |
Торт "Три молока"
В выходные, когда вся семья в сборе может быть Вам захочется приготовить к чаю, что - нибудь вкусное и различное. Думаю, что рецепт этого торта будет, кстати. В приготовлении ничего сложного нет, единственное, что Вам нужно немного подождать, чтобы торт пропитался заливкой. Поэтому приготовьте его немного по - раньше, чтобы он мог хорошо пропитаться.
|
Сырники в духовке |

Сырники получаются нежирными, так как не жарятся в масле. Время приготовления таких сырничков сводится к минимуму. По вкусу и внешнему виду напоминают маленькие сырные булочки.
Ингредиенты:
— творог — 0,5 кг
— яйца — 2 шт.
— манная крупа (манка) — 2 ст. л.
— изюм — 100-200 г
— соль, сахар — по вкусу
— сода (гашеная) — 0,5 ч. л.
— ваниль
— мука
Приготовление:
|
Мастера музыкальной живописи |
Музыкальная композиция «Природы маленький оркестр», посвященная изобразительности в музыке
Поистине изумительна живописность музыки. Особенно там, где она вдохновлена образами природы. "Природы маленький оркестр" - это музыкальная композиция, посвященная передаче звуков и явлений природы языком музыки. О музыкантах и поэтах-живописцах. Например, французский композитор Морис Равель некоторые свои сочинения называл "слуховые пейзажи". Восход солнца и волшебный сад, перекличка птиц и пение жаворонка - всё это передано в композиции языком музыки.
Как, каким образом композитор добивается этого эффекта? Известно, что Римский-Корсаков обладал цветным слухом, так он видел цвета моря ми мажор - ярко-синий, си мажор - темно-синий со свинцовым отливом, ми-бемоль мажор - темноватый, серо-синеватый, фа мажор - зеленоватый и т.д.
Автор: Панфилова Е.
Текст читает: Терновский Евгений
Музыка: Равель М. "Дафинис и Хлоя": "Рассвет", 2. Равель М. "Волшебный сад" из балета "Сон Флорины", 3. Рамо Ж.Ф. "Перекличка птиц", 4.Пёрселл Г. "Послушайте певцов долины?" 5. Глинка М. "Жаворонок", 6. Алябьев А. "Соловей", 7. Мессиан О. "Каталог птиц", 8. Фридман Г. фрагменты балета "Экзотические птицы", 9. Римский-Корсаков Н.А. Романс "Октава"
«Природы маленький оркестр»
|
Вяжем очень красивые салфетки крючком. Схемы вязания |
Попробуйте связать очень красивые салфетки крючком. Схемы вязания перед вами


|
Творожное печенье «Гусиные лапки» - печенье просто супер! |


готовим творожное печенье "гусиные лапки"
|
Сметанные лепешки |

Приготовьте! Не пожалеете!
|
Схема от Schamada |

|
Котоматрица |
|
Интересные рецепты блюд от sloosh. |
|
РОЗЫ... ОТКРЫТКА |
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ АНИМАЦИОННАЯ ОТКРЫТКА! ОГРОМНОЕ СПАСИБО АВТОРУ!



http : //diza-74.ucoz.ru/_nw/131/48435887.gif
|
В ОЖИДАНИИ ВЕСНЫ 2 |
|
"Сабрина - более 120 модных узоров" |
|
Голубое платье с ромбиками |
|
МЕГАПОИСКОВИК. - Найдется все!!! |
|
Туника ананасами. |
|
Как скачать бесплатно. |
|
Закусочный торт из ржаного хлеба. |
Хочу Вам предложить ознакомиться с одним замечательным рецептом закусочного тортика. Готовится он из ржаного круглого хлеба. Получается очень вкусно. Торт большой и вкусный. Оформление можно придумать на свой вкус и цвет, но вот ингредиенты желательно сохранить эти, чтобы почувствовать его необыкновенный вкус. Знакомьтесь с рецептом.
Полезные заметки
Если Вам нужно добиться эффекта того или иного изображения, которое получается очень близким по качеству к офсетному, без лишнего глянца, то Вам будет интересно узнать о самой технологии «цифрового офсета» . Фотографы и дизайнеры знают об этой технологии, но а вот какую Печать красивых фотокниг в Москве сейчас делают, Вы можете ознакомиться и даже заказать уникальный подарок, используя такую печать.
|
Узоры спицами много |
Фотографии в альбоме «Verena Special № 2 2002. Лучшие из лучших образцы узоров» irma500 на Яндекс.Фотках


|
Отбеливающие полоски для зубов |

|
Дрожжевое тесто на кефире и сыре. |
Отличный вариант дрожжевой выпечки, но не сладкой, на кефире и сыре. Тесто получается очень пушистым, а выпечка очень вкусной. Попробуйте приготовить выпечку по этому рецепту, Вам очень понравится.
|
Котятки |
Кавайные котятки
Jurden Schoiz
Серия сообщений "По мотивам":
Часть 1 - По мотивам картин...
Часть 2 - Матадор
...
Часть 22 - Салон
Часть 23 - Вилисы
Часть 24 - Котятки
Часть 25 - Жар птица
Часть 26 - Поздравление с праздником
...
Часть 42 - Радость Рождества
Часть 43 - Часы
Часть 44 - Vintage-Pin-Up-Girls
|
Поздравление с праздником |
Kathy Goff
Серия сообщений "По мотивам":
Часть 1 - По мотивам картин...
Часть 2 - Матадор
...
Часть 24 - Котятки
Часть 25 - Жар птица
Часть 26 - Поздравление с праздником
Часть 27 - Рождественская
Часть 28 - Домик
...
Часть 42 - Радость Рождества
Часть 43 - Часы
Часть 44 - Vintage-Pin-Up-Girls
Серия сообщений "К праздникам":
Часть 1 - Новогодняя
Часть 2 - 2013
...
Часть 11 - Колокольчики
Часть 12 - Радость Рождества
Часть 13 - Поздравление с праздником
Часть 14 - Рождественская
Часть 15 - Подарки
...
Часть 39 - Синие шары
Часть 40 - Радость Рождества
Часть 41 - Рождественская
|
Японские мотивы |

Серия сообщений "По мотивам":
Часть 1 - По мотивам картин...
Часть 2 - Матадор
Часть 3 - Фэнтези
Часть 4 - Японские мотивы
Часть 5 - Разные..
Часть 6 - Схемы "Молы индейцев Куна"
...
Часть 42 - Радость Рождества
Часть 43 - Часы
Часть 44 - Vintage-Pin-Up-Girls
|
Простой, но полезный лосьон от угревой сыпи |
Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.
100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.
Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде
|
Вязаный будильник |
|