-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 44) Кулинарная_книга_Березки Кремлевская_диета Неизвестная_Планета Креативные_идеи МОЙ__ИНТЕРЬЕР Народные_советы Рамки_для_днева Вязаный_вальс Темы_и_схемы про_искусство Пир_на_весь_мир ПАРФЮМЕРИЯ_И_КОСМЕТИКА Рецепты_домохозяек Стильные_аватары_и_дизайны ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Заработок_в_инете О_детях Аудиокниги леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Энциклопедия_Мудрости КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья ЛиРу Уголок_психолога Картинки_для_днева НАШ_САД Вкуснотища_и_только Geo_club Школа_кулинара Photoshopia Сама_овца МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Моя_кулинарная_книга Мировая_Кулинария Искусство_звука Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин OSINKA_CLUB Клуб_Фотопутешествий
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ притчи_мифы_сказки АртБазар Evernote_Ru Журнал_МЕЛИССА Madame_Frames аспергер О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.04.2011
Записей: 11754
Комментариев: 500
Написано: 12455




Сертификат на никнейм Ledival, зарегистрирован на Рослик Валентина Петровна

Пряники без заморочек: тесто моментальное, без яиц и молочных продуктов

Воскресенье, 30 Марта 2025 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряники без заморочек: тесто моментальное, без яиц и молочных продуктов

Пряники нежные, ароматные, с лёгкой пряной ноткой. Расскажу, как сделать постное тесто из самых простых продуктов, которые есть на каждой кухне, как приготовить глазурь и как правильно хранить пряники.

Рецепт с видео
Рубрики:  Кухня для всех/Выпечка.

Схема кокетки Оригинальный пуловер Юриноки(желтый цвет) от Ририко связан сверху вниз без швов

Вторник, 29 Октября 2024 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема кокетки Оригинальный пуловер Юриноки(желтый цвет) от Ририко связан сверху вниз без швов

927050 (640x480, 204Kb)
927051 (640x480, 150Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Упражнения для спины, почти заменяющие массаж

Вторник, 29 Октября 2024 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для спины, почти заменяющие массаж

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц - приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости - помогут 5 эффективных упражнений на растяжку, которые можно сделать прямо в офисном кресле.

Мы уже попробовали офисную мини-йогу и оценили! Ведь упражнения на стуле - адаптация классических упражнений на растяжку. Предлагаем и вам сделать подарок своей спине. А в конце статьи вас ждет бонус!

1. «Крылья бабочки»


Воздействие: шейные позвонки, восстановление правильного положения позвоночника и кровотока.

Исходное положение: сидя на краю стула, спина выпрямлена. Ноги на ширине плеч, ступни полностью стоят на полу.
003-22-1 (500x440, 105Kb)

Легко запомнить, легко выполнять >>>

Рубрики:  Здоровье

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Вторник, 29 Октября 2024 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Basja_U [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день


Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Серия сообщений "ФИТНЕС, ГИМНАСТИКА, ЙОГА":
Часть 1 - Йога - упражнения для похудения
Часть 2 - Для всех мышц живота!
...
Часть 22 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Часть 23 - АРАБСКИЕ ТАНЦЫ (обучение,видео)
Часть 24 - Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Часть 25 - ИЗБАВЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА! 5 ОТЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 26 - ДЛЯ СПИНЫ
...
Часть 28 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЙ В СПИНЕ! 5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ СПИНЫ!
Часть 29 - Ленивая утренняя, дающая силы тибетская гимнастика
Часть 30 - Упражнения для спины, почти заменяющие массаж
Рубрики:  Здоровье

Шляпы из кожи и ткани,занятие 4

Вторник, 29 Октября 2024 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Олеся_76 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпы из кожи и ткани,занятие 4



1.
ш1 (494x700, 200Kb)

2.
ш2 (494x700, 251Kb)

3.
ш3 (494x700, 222Kb)



Серия сообщений "из меха":
из меха

Часть 1 - Меховая шапка
Часть 2 - шапка МК от Ольги Тарасовой с Осинки
...
Часть 11 - Цветок из меха и кожи
Часть 12 - Шляпы из кожи и ткани
Часть 13 - Шляпы из кожи и ткани,занятие 4
Часть 14 - Реставрация меха, отделка мехом вязанных вещей
Часть 15 - из старой дубленки или шубы
...
Часть 30 - Детские пинетки: выкройки из меха
Часть 31 - Объемный цветок из меха
Часть 32 - Меховой жилет. МК от А до Я. Часть 1


Рубрики:  Рукоделие

Идеи моделирования юбок - мноооооого, интересно

Вторник, 29 Октября 2024 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи моделирования юбок - мноооооого, интересно

Читать далее
Image00015 (520x559, 81Kb)

16.
Image00016 (415x519, 50Kb)

17.
Image00017 (480x640, 100Kb)

18.
Image00018 (427x567, 119Kb)

19.
Image00019 (636x206, 79Kb)

20.
Image00020 (640x205, 73Kb)

21.
Image00021 (400x568, 121Kb)

22.
Image00022 (328x400, 51Kb)

23.
Image00023 (450x583, 84Kb)

Читать далее
Image00049 (300x458, 37Kb)

50.
Image00050 (520x559, 88Kb)

51.
Image00051 (464x628, 146Kb)

52.
Image00052 (446x569, 80Kb)

53.
Image00053 (520x559, 79Kb)

54.
Image00054 (453x570, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Вышивка по филейной сетке

Вторник, 29 Октября 2024 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения дендик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка по филейной сетке

Филейно-гипюрная вышивка
Технология плетения сетки и вышивания по ней декоративных швов с помощью челнока, стержня, деревянных прямоугольных пяльцев и вышивальной иглы возникла в Западной Европе. Филе (от франц. filet — «сетка»), т.е. вышивка на сетке, было известно в разных странах уже в глубокой древности. Гипюр (от франц. guipure) — это кружево с выпуклым узорным рисунком. В отличие от простого филе, в филейно-гипюрной вышивке рисунок заполняет почти весь фон сетки.
Идеи из интернета
42.38 КБРазмещено с помощью приложения Я - фотограф
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие

Большая книга северных орнаментов.

Вторник, 29 Октября 2024 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая книга северных орнаментов.

Большая книга северных орнаментов. 200 узоров в технике фер-айл
Автор: Маклстоун Мэри Джейн
Издательство: миф
Год: 2019
Язык: Русский
Эта книга познакомит вас с фер-айл — техникой многоцветного вязания, которая на
 первый взгляд кажется пугающе сложной (хотя на самом деле это не так). Понятные,
 простые для восприятия схемы и красивые фотографии образцов помогут вам создавать 
прекрасные узоры фер-айл быстро и без проблем.

Page_00001 (700x700, 319Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Невероятно вкусный яблочный рулет: такой рецепт пригодится всем

Понедельник, 14 Октября 2024 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно вкусный яблочный рулет: такой рецепт пригодится всем

2835299_yablochnii_rylet2 (700x373, 47Kb)

Яблочный рулет — это изысканное и ароматное блюдо, которое может стать украшением любого стола. Рулет прост в приготовлении, но при этом обладает неповторимым вкусом.
 
Яблочный рулет представляет собой нежное сочетание тонкого теста и сочной яблочной начинки. Это блюдо идеально подходит для чаепития в кругу семьи или друзей. Оно может быть приготовлено как из свежих, так и из печёных яблок, а также с добавлением корицы, которая придаёт рулету особый аромат.
 
Приготовим вместе вкусный яблочный рулет.
Ингредиенты:
 
Яйцо — 5 шт.;
Сахар — 150 г;
Мука — 150 г;
Ванилин — щепотка;
Соль — щепотка;
Яблоки — 700 г;
Корица.
Приготовление яблочного рулета:
Читать далее...
Рубрики:  Кухня для всех/Выпечка.

Лечение в домашних условиях артроза голеностопного сустава

Понедельник, 14 Октября 2024 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения buksiha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение в домашних условиях артроза голеностопного сустава

Отсутствие суставной щели двух суставов.

Артроз голеностопного сустава – хроническая патология, на начальной стадии поражающая хрящевые ткани. Постепенно деструктивно-дегенеративные изменения затрагивают другие структуры сочленения. Повреждается синовиальная сумка, кости, связочно-сухожильный аппарат, мышечная мускулатура. Артроз может развиться в результате травмирования голеностопа, нарушения обмена веществ, чрезмерных физических нагрузок. Провоцируют заболевание и тяжелые суставные патологии, сопровождающиеся воспалительным процессом.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Геометрия погона

Пятница, 06 Сентября 2024 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Геометрия погона

0Njd8I_2o8Y (559x700, 204Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

С. Боде, Б. Дитц, Г. Штайнерт "Как вязать крючком"

Четверг, 29 Августа 2024 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С. Боде, Б. Дитц, Г. Штайнерт "Как вязать крючком"

С. Боде, Б. Дитц, Г. Штайнерт
"Как вязать крючком"


160041999_21 (250x186, 82Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Юмор>Улыбнитесь!

Четверг, 29 Августа 2024 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор>Улыбнитесь!


3416556_455990721_1200776104302670_677168720887647816_n (514x700, 169Kb)

3416556_456953230_480012541581669_6079797581424682141_n (552x552, 29Kb)

<<~>>
Рубрики:  С улыбкой

Обработка горловины

Четверг, 29 Августа 2024 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обработка горловины

430015 (560x700, 209Kb)
430016 (561x700, 229Kb)
430017 (560x700, 213Kb)
430030 (560x700, 237Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Джемпер с коротким рукавом от Frnch

Четверг, 29 Августа 2024 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-Dinsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер с коротким рукавом от Frnch

b25b3b80-2a93-41f3-997f-4b2ebf35c5cf (694x700, 441Kb)

Источник

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Simply Crochet №151 2024

Вторник, 09 Июля 2024 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Simply Crochet №151 2024

0001
100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Ажурный женский джемпер, связанный спицами: утонченность и комфорт в вашем гардеробе

Вторник, 09 Июля 2024 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения GayaneKostanyan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный женский джемпер, связанный спицами: утонченность и комфорт в вашем гардеробе

Ажурный женский джемпер, связанный спицами, — это прекрасное дополнение к вашему гардеробу, которое придаст вашему образу изящности и шарма. Такой джемпер подходит для любого времени года: он легко вписывается как в весенне-летние, так и в осенне-зимние ансамбли.

 Преимущества ажурного джемпера:
1. Элегантность: Ажурные узоры придают джемперу воздушность и утонченность, делая его центральным элементом любого образа.
2. Универсальность: Благодаря разнообразию узоров и фасонов, ажурный джемпер можно носить как на работе, так и на прогулках или вечерних мероприятиях.
3. Комфорт: Вязка спицами обеспечивает джемперу мягкость и эластичность, что делает его очень удобным в носке.
С чем носить ажурный джемпер:
1. С джинсами: Классическое сочетание, которое никогда не выходит из моды. Выберите узкие джинсы или бойфренды для создания повседневного и стильного образа.
2. С юбкой: Ажурный джемпер прекрасно сочетается с юбками различной длины и фасонов. Попробуйте сочетание с юбкой-миди из плотной ткани для создания элегантного образа или с короткой юбкой для более легкого и игривого вида.
3. С брюками: Подберите легкие брюки или элегантные модели со стрелками для создания офисного стиля. Это придаст вашему образу строгость и утонченность.
4. С платьем: Наденьте ажурный джемпер поверх однотонного платья, чтобы создать многослойный и интересный образ. Это сочетание будет выглядеть особенно стильно и современно.
5. С шортами: Для летних прогулок подойдут шорты из денима или льна. Добавьте к образу легкие сандалии или кеды для завершенности.
6. С аксессуарами: Дополните джемпер длинными ожерельями, крупными серьгами или стильными шляпами, чтобы сделать образ более выразительным и завершенным.
Советы по уходу за ажурным джемпером:
— Стирка: Рекомендуется ручная стирка в теплой воде с мягким моющим средством. Избегайте использования агрессивных чистящих средств, чтобы сохранить структуру и цвет пряжи.
— Сушка: Сушите джемпер на горизонтальной поверхности, аккуратно расправив его, чтобы избежать растяжения и деформации.
— Глажка: Гладить джемпер можно на низкой температуре, желательно через влажную ткань или с использованием функции пара.

Ажурный женский джемпер, связанный спицами, — это не только красивый и модный элемент гардероба, но и вещь, которая придаст вашему образу неповторимую элегантность и комфорт. Экспериментируйте с различными сочетаниями, создавайте свои уникальные образы и наслаждайтесь стильностью и уютом, которые дарит этот великолепный джемпер.

Ажурный женский джемпер, связанный спицами: утонченность и комфорт в вашем гардеробе

Ажурный женский джемпер, связанный спицами: утонченность и комфорт в вашем гардеробе

Ажурный женский джемпер, связанный спицами: утонченность и комфорт в вашем гардеробе

Ажурный женский джемпер, связанный спицами: утонченность и комфорт в вашем гардеробе

 

 

Рубрики:  Рукоделие


Понравилось: 1 пользователю

аккуратном край. способ: айкорд; пройма без ступенек и Уменьшить неровности края

Среда, 26 Июня 2024 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Чоколадо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

аккуратном край. способ: айкорд; пройма без ступенек и Уменьшить неровности края

YYY (508x596, 133Kb)ZZZ (570x412, 216Kb)ZZZ (542x360, 250Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Двухцветная шаль «Уайли»

Суббота, 23 Марта 2024 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двухцветная шаль «Уайли»

Источник http://dampal.ru/dvuhtsvetnaya-shal-uajli

полосатая шаль

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие


Поиск сообщений в LEDIVAL
Страницы: 588 587 [586] 585 584 ..
.. 1 Календарь