Для лечения анемии лучше включить в свой рацион больше продуктов, богатых железом, чем пищевые добавки с содержанием этого минерала. Будет лучше, если железо станет поступать в твой организм естественным путём. Таким образом оно лучше усваивается, а ты убережешь себя от побочных эффектов медицинских препаратов.

 

Анемия подразумевает снижение уровня гемоглобина в крови. Она может быть вызвана дефицитом железа в организме человека или являться сигналом другого расстройства.

 

Анемия сопровождается такими симптомами, как слабость, выпадение волос или тахикардия. Поэтому очень важно своевременно начинать лечение анемии и не запускать её течение.

 

Сегодня нам хотелось бы поделиться с тобой старым проверенным средством лечения анемии на базе крапивы и лимона — двух целебных ингредиентов, которые позволят тебе предотвратить развитие анемии или вылечить её естественным путём.

 

Лечение анемии

 

Если ты подозреваешь у себя наличие этого расстройства — например, чувствуешь себя усталой без видимых на то причин — необходимо обратиться к врачу и сделать анализ крови. Это позволит тебе выяснить настоящую причину плохого самочувствия.

 

Анемия может быть спровоцирована различными факторами, среди которых следует отметить дефицит питательных веществ. Также она может являться симптомом других проблем со здоровьем, которые необходимо выявлять.

 

Врач сможет поставить тебе правильный диагноз и назначить подходящее лечение, которое будет зависеть от степени развития анемии и причин, которыми она вызвана.

Будь осторожнее с препаратами, содержащими железо

 

Если ты решила принимать железосодержащие препараты, необходимо помнить о возможных побочных эффектах такого лечения. Так, они могут спровоцировать появление окислительных процессов, вызывающих ухудшение самочувствия и нарушения пищеварения.

 

Для профилактики анемии или её лечения в незапущенных случаях лучше отдавать предпочтение натуральным средствам, увеличивая употребление пищи, богатой железом. Так, этот минерал в больших количествах содержится в салатных листьях, бобовых, свёкле, петрушке, люцерне.

 

Если ты решила принимать железосодержащие пищевые добавки, увеличь употребление витамина С. Этот витамин облегчает усвоение железа.

 

Это целебное дикорастущее растение съедобно. Хотя мы практически не используем крапиву в кулинарии, из неё можно готовить различные супы и кремы.

 

Для лечения заболеваний чаще всего используются настои крапивы или пищевые добавки на базе этого растения. Собирать крапиву нужно в экологически чистых местах, используя для этого плотные перчатки. Сваренная или высушенная крапива уже не жжёт.

 

 

Крапива

 

Это целебное растение отличается высоким содержанием витаминов и минералов, среди которых необходимо отметить и железо.

 

Крапива благотворно воздействует на наше пищеварение и полезна для печени. Также она является отличным мочегонным средством. Все это делает крапиву настоящей находкой для нашего здоровья.

 

Она поможет тебе справиться с возможным дефицитом питательных веществ и очистить организм от токсинов. Все это окажет твоему организму большую поддержку с борьбе с заболеваниями.

 

Лимон

 

Этот цитрус является неотъемлемой частью любой терапии. Лимон стимулирует очистительные процессы в нашем организме и улучшает усвоение питательных веществ.

 

Что касается лечения и профилактики анемии, высокое содержание витамина С в этих цитрусах улучшает усвоение железа, содержащегося в употребляемой нами пище.

 

Рекомендуется выбирать лимоны органического происхождения и использовать их цедру для приготовления напитков, десертов, соусов, салатов и других блюд.

 

Цедру лимона можно замораживать и хранить в морозильной камере. Тогда она всегда будет у тебя под рукой.

Как приготовить лечебное средство из крапивы и лимона?

 

Учитывая целебные свойства обоих ингредиентов, можно приготовить из них уникальное средство для лечения анемии и борьбы с ее симптомами.

Ингредиенты

 

    5 столовых ложек сухой зеленой крапивы (50 г.)

    Сок 1 лимона

    1 литр воды

 

Приготовление

 

Для приготовления этого средства лечения анемии тебе понадобится выполнить следующие шаги:

 

    Доведи до кипения воду. Как только она закипит, сними кастрюлю с огня и добавь крапиву.

    Накрой кастрюлю крышкой и дай крапиве настояться 5 минут. Когда указанное время пройдёт, процеди настой.

    Выжми лимонный сок и добавь его в настой крапивы.

    При желании можешь подсластить настой, добавив немного стевии или пчелиного мёда.

 

Как его принимать?

 

Пей настой крапивы на протяжении всего дня между приёмами пищи. Так, можешь выпить два стакана средства утром натощак, один стакан между завтраком и обедом и другой — до ужина.

 

Принимать средство следует в течение 15 дней. Это позволит тебе повысить уровень железа в организме и предотвратить развитие анемии.

 

По истечении двух недель можешь продолжать принимать по стакану настоя крапивы в день для профилактики. Женщины могут принимать это средство и во время менструации. Это позволит компенсировать потерю железа в эти дни менструального цикла.

 

Для усиления эффекта этого средства рекомендуется добавлять небольшое количество лимонного сока в пищу. Благодаря этому содержащееся в ней железо будет лучше усваиваться.

 

Также рекомендуется обратить внимание на свежую петрушку. Эта трава также отличается высоким содержанием витамина С и железа.

 

Необходимо отметить, что данное средство может спровоцировать появление головной боли и высыпаний на коже. Это объясняется его очищающими свойствами. Не волнуйся, эти неприятности являются преходящими и не будут тебя беспокоить долго.