Мантра и закон кармы |
Мантра (ман – ум, тра – резать, убирать).
Смысл слова «мантра» – очищение ума.
Мантра – это священный слог, слово, фраза, имя Бога, имеющие глубокий смысл и обладающие духовной силой воздействия. В глубокой древности наука мантры широко использовалась просвещёнными людьми и йогами для очищения сознания и соединения с божественной силой. В наше время большая часть человечества потеряла знание о важности мантр. А ведь эта наука используется не только как средство для достижения Бога, но и помогает привести в порядок и гармонизировать свой внутренний мир и свою жизнь.
Наука мантры очень глубока и многогранна. Суть в том, что мысли, слова и поступки, совершаемые человеком в жизни, уходят в виде слова (энергии, звука) в тонкий мир и там сохраняются. В совокупности они представляют собой нашу карму, которая и даёт дальнейшее перерождение и определяет условия последующей жизни.
По карме человек получает родителей, родственников, друзей, работу, здоровье – всё, от самого малого до самого значительного, то есть всё то, что окружает его в этой жизни и имеет привычное для всех нас название – судьба. Карма возвращается к нам и, приходя, подталкивает нас к завязыванию новой. Закон кармы строг, но справедлив, он гласит: что посеешь, то и пожнёшь, и это в равной степени относится как к хорошим делам, так и к негативным поступкам.
Много раз человек перерождается на земле, пожинает плоды своих прошлых трудов и сеет семена новой кармы. Когда человек начинает распознавать всё это в своей жизни, естественно, возникает вопрос: Как изменить совершённое ранее по знанию или незнанию, как не завязывать новую негативную карму и создавать позитивные кармы? Ответы на эти вопросы даёт наука мантры.
Каждый человек в прошлой жизни достиг определённого этапа: можно назвать это этапом эволюции или духовного развития. Обычный человек, не обладая духовным знанием, не знает своего прошлого, настоящего и будущего. При рождении Бог закрывает это знание по причине неготовности его воспринять. И одновременно с этим, каждому человеку даётся возможность в раскрытии того огромного духовного потенциала, который заложен в каждом.
Великие йоги и махатмы с помощью различных духовных практик, совершая аскезу, погружаясь в очень глубокое состояние медитации, слышали и видели мантры (у каждой мантры есть свой образ). Впоследствии мантры передавались человечеству по определённым законам духовной дисциплины.
Мантра представляет собой чистую вибрацию. И поскольку отпечатки наших мыслей, слов и поступков хранятся в пространстве в виде вибраций, то повторяя мантру и, тем самым, привнося чистую вибрацию в наши тонкие тела, мы очищаем себя от негатива. В именах Бога и мантрах, заложена огромная чистая энергия, при их многократном повторении человек получает эту энергию, очищаясь под её воздействием. Энергия имён Бога и мантр уменьшает, а иногда и аннулирует совсем, влияние негативной кармы, как прошлой, так и настоящей. Чем больше человек делает джап, тем сильнее воздействие позитивной энергии, а значит, происходит всё большее очищение от негативной кармы.
Когда человек выполняет практику медитации, дхьян, он учится сосредоточению, но огромное количество мыслей, которое приходит в это время, мешает ему. Если вы в течение часа или двух выполняи практику и в это время думали о чём-либо, вы не находились в состоянии медитации, а просто блуждали в лабиринтах собственного ума и тратили время, ничего не приобретая. Другое дело, если бы в это время вы повторяли мантру, иными словами, делали бы мантра-медитацию. Тогда, несмотря на приходящие мысли, вы получили бы положительный результат.
Это происходит за счёт того, что во время повторения мантры всегда работает звук, чистая вибрация. Степень результата зависит от того, насколько вы были сосредоточены во время мантра-медитации: чем более сознание сфокусировано на мантре, тем интенсивнее происходит очищение. И даже в том случае, когда человеку сложно концентрировать своё внимание и контролировать приходящие состояния, мантра постепенно наделяет его такой силой.
Мантра даётся человеку индивидуально, поскольку, когда он получает посвящение (дикшу), учитываются все его жизненные обстоятельства, здоровье, взаимоотношения. Садгуру видит причинное тело человека, его карму, состояние его духовных центров (чакр) и даёт мантру, которая наилучшим образом подходит ему. Она будет усиливать его положительные качества, одновременно ослабляя негативные, будет давать энергию его духовным центрам, одновременно гармонизируя их. Сила мантры также оказывает благоприятное воздействие на всё окружение человека и даже на тех людей, кто пока далёк от духовности.
Мантра, взятая из книги, не будет воздействовать, как данная Учителем. Когда вы сидите с книгой, она ничего не знает о вас. Ни о жизненных обстоятельствах, ни о состоянии здоровья, ни о вашем духовном уровне. Книга не может дать практику, нужную именно вам. Главное, о чём книга не может знать, это в какой ситуации вы живёте сейчас, в каком состоянии находитесь и как вам нужно дальше духовно развиваться.
Садгуру, обладая полным знанием йоги, даёт ту часть знания духовной дисциплины, которая соответствует требованиям времени. Прежде всего, учитывается общий духовный уровень людей, живущих в эту эпоху. Например, практики, связанные с суровой аскезой, давались человеку в светлые эпохи (юги): сатья, трета, двапара . В эти времена духовный уровень человечества в целом был очень высоким, и соблюдение строгой духовной дисциплины было человеку по силам.
Но ещё в древние времена в священных писаниях (Шастрах, Ведах…) было написано, что в Кали-югу, эпоху упадка духовности, самый эффективный путь духовного совершенствования человека – это джап, повторение имён Бога и мантры. Почему это так? В Кали-югу, а именно в эту эпоху мы сейчас живём, человек так сильно погружён в материальный мир, что ему сложно выполнять практики, требующие суровой дисциплины, чистоты, регулярности и соблюдения множества других духовных правил. Духовный уровень эпохи в целом не соответствует требованиям, которые выдвигаются при выполнении сложных практик. Несоблюдение же этих условий может привести к негативным результатам, таким как, например, ухудшение здоровья.
Практика же повторения имён Бога и мантры, данной Садгуру, никогда не даст отрицательного эффекта. Здесь не нужны особые условия. Человек может выполнять её в любом возрасте, в любом состоянии физического тела. В то же время повторение мантры является очень сильной и действенной практикой. Причём сила её ещё и в том, что она воздействует всегда, когда человек её выполняет – даже если не удаётся полностью сосредоточиться во время выполнения духовной практики.
У многих при первом знакомстве с мантра-медитацией возникают вопросы:
«Чем повторение мантры отличается от молитвы?»,
«Можно ли продолжать читать молитвы после получения мантры и, если да, то как это делать правильно?».
В первую очередь, необходимо понимать, что молитва, в отличие от мантры, всегда связана с обращением к Богу. Оно может быть выражено в виде просьбы, например, о здоровье, благосостоянии, защите и ещё о многом другом. Иными словами, молитва – это всегда определённая мысль, выраженная словами. Мантра-медитация подразумевает отсутствие мыслей и сосредоточение на мантре. Молитва может быть взята из книги, а может идти просто от сердца любыми словами.
Если вдуматься, то каждый из нас, вне зависимости от того, верит ли он в Бога, каждый день молится – нам всегда чего-то не хватает и мы просим дать нам это. Человек, верящий в Бога, например, может сказать: «Господи, сделай так, чтобы…». Отрицающий существование Бога скажет просто: «Вот бы у меня было…» или «Как бы я хотел…»;на самом деле он тоже обращается к Богу, просто неосознанно. Мантра-медитация отличается тем, что в момент повторения мантры практикующий должен постараться избавиться от всех посторонних мыслей, желаний и просьб, её окончательной целью является соединение с Богом.
Если вы привыкли читать конкретные молитвы каждый день, это не значит, что теперь нужно всё это оставить. Мантра-медитация даёт человеку большое количество энергии, и молитва, произнесённая по окончании практики, обладает ещё большей силой. Действие молитвы всегда зависит от того, насколько молящийся искренне обращается к Богу.
Когда человек повторяет имя Бога или мантру – звук слова, его вибрация (даже произнесённая шёпотом или про себя) уходит во Вселенную и возвращается к человеку, принося ему чистую энергию. Тот, кто регулярно делает джап, не только очищается от негатива внутри, но и находится под внешней защитой. Чистая, позитивная энергия окружает его со всех сторон, а негативная уже не может оказывать такого воздействия, как прежде.
Метки: Мантра и закон кармы мантра мантры карма |
Мантры, которые помогут избавиться от негатива Часть 2 |
Однако, если вы оказались в экстремальной ситуации и вам срочно требуется поддержка, то читать защитную мантру лучше про себя. Главное — не дать волне эмоций захлестнуть вас. Если есть возможность, уединитесь ненадолго, покиньте напряжённое место. Если вы на работе — зайдите в пустой кабинет или выйдите на улицу. Если же такой возможности нет (например, идёт совещание у директора, где произошёл ожесточённый спор между коллегами), то представьте, что происходящее как бы отгородилось от вас толстым стеклом. Побудьте в тишине несколько мгновений и прочитайте про себя мантру от 3-х раз. Если получится больше, то хорошо. Ваша задача — перевести внимание с негативных эмоций на чтение мантры, сосредоточить ум на произнесении слогов, а не на неприятных переживаниях. Восстановите дыхание и равновесие ума, осознайте, что происходящее вовне не затрагивает ваш внутренний мир.
Заполните его звуками мантры, а не бранью и криками. И далее просто осознавайте ситуацию. Штурм спал, и вы в состоянии себя контролировать. Продолжайте удерживать спокойное дыхание в ритме практикуемой вами мантры. Если у вас уже есть опыт работы с мантрами, то переключиться от внешнего негатива на внутреннее сосредоточение будет легче.
Если днём была подобная ситуация, если был сильный эмоциональный всплеск, то хорошо почитать мантру перед сном. Во сне человек впитывает информацию, полученную во время бодрствования, она записывается на подсознание. Если есть какие-то остатки негатива, неприятный осадок, то мантры помогают устранить его, не допустить эмоциональный яд внутрь. Для вечерней практики можно воспользоваться такими успокаивающими приёмами, как зажжённая в полумраке свеча, благовония, звуки тибетских чаш или музыка ветра, любая успокаивающая музыка. Ложась спать в состоянии умиротворения и внутренней гармонии, вы не испытаете проблем со сном, хорошо отдохнёте и перенесёте спокойствие, равновесие и осознанность на следующий день. Практикуйте на здоровье. Ом.
http://planet-today.ru/stati/tajny-mira-i-chelovek...pomogut-izbavitsya-ot-negativa
Метки: Мантры которые помогут избавиться от негатива мантра |
Мантры, которые помогут избавиться от негатива Часть 1 |
Что мы подразумеваем под негативом? Конечно же, наши эмоции, состояние нашего ума. Внешние обстоятельства по-разному влияют на всех людей: кто-то от одного события впадает в уныние, а кто-то не расстраивается вовсе. Однако, вне зависимости от того, как кто реагирует на жизненные обстоятельства, все мы часто испытываем раздражение и гнев, досаду и обиду.
Конечно, бороться с негативом можно разными способами — развивать невозмутимость, позитивный взгляд на события, практиковать различные медитации и применять аутотренинг. Одним из чудесных способов побороть неприятные эмоции и вернуть краски жизни является практика мантр. Мантры — мощное средство по гармонизации энергии и избавлению от негатива.
Негативные эмоции способны отравить не один день жизни, вызвать не только упадок духа, но и физические заболевания, и с этим не следует мириться. Источники негатива могут быть самыми разнообразными, можно выделить несколько основных:
Давно известно, что мир наполнен всевозможными вибрациями: звуковыми, полевыми, энергетическими и мысленными. «Горе от ума» — очень точное высказывание. На самом деле весь негатив, который нас грызёт, мы создаём сами своим умом, своими мыслями. Если человек полон надежд и оптимизма, то вибрации его мыслей будут высокими — они не только придадут сил, здоровья, уверенности, но и создадут щит от негативных эмоций окружающих. Такой человек притягивает подобных себе людей — позитивных и улыбающихся. Другой же, полный уныния и обиды, порождает низкие вибрации, от чего всегда расстроен, угнетён, чаще болеет и не верит в положительный исход своих дел.
Такому человеку все окружающие будут казаться завистниками, врагами и равнодушными подлецами. Чтобы перенастроить свой ум на позитив, можно не только проецировать положительные эмоции, учиться не унывать, видеть во всем плюсы, никогда не терять надежды, стоически и мудро переносить неудачи, не допускать обид и вспышек гнева, но и привлекать себе в помощь проверенные инструменты древних техник: йогу, медитации и пение мантр. Практикуя мантры, человек имеет возможность напрямую влиять на окружающую действительность и собственное состояние. Отрицательные эмоции — это тоже вибрации, вибрации нашего ума, поэтому, чтобы их устранить, нужно вернуть уму спокойствие, а мантры справляются с этим замечательно.
Целительная сила звука — уже давно не секрет. Люди научились использовать звуковые колебания не только для услады слуха, но и в медицине, однако звуковые вибрации способны оздоравливать не только отдельные органы, но и напрямую влиять на сознание. Исследования в этой области показали, что чистая музыка без слов стимулирует деятельность правого полушария мозга, тогда как в обычной жизни доминирует левое полушарие. У среднестатистического человека левое полушарие отвечает за логику и речь, а правое перерабатывает информацию о парадоксальном, необычном. Если левое полушарие руководит обучаемостью и памятью, то правое полушарие отвечает за творчество и озарения.
При стимулировании правого полушария у человека начинаются изменённые состояния сознания. На основе этих исследований зародилась новая наука — психоакустика, а также её практический аспект — звукотерапия, где людей исцеляют при помощи звучания колоколов, дудука и тибетских поющих чаш. Учёные установили, что каждый орган в теле отзывается на определённые вибрации. Так печень и жёлчный пузырь входят в резонанс со звучанием деревянных духовых инструментов; флейта и фортепиано успокаивают нервную систему и оздоравливают почки; струнные помогают оздоровить сердечно-сосудистую систему; саксофон — мочеполовую систему; лёгкие реагируют на звуки трубы и тромбона.
Селезёнка выздоравливает при прослушивании классического пения. Орган вызывает подъём энергии и оказывает положительное влияние на позвоночник. Баян и аккордеон резонируют с органами брюшной полости. Также установили, что верхняя частота ноты «фа» способна активизировать вывод токсинов из организма. Но вернёмся к мантрам.
Наш ум устроен так, что, выйдя из равновесия, он теряет своё ценное качество — ясность.
Раздражённый человек, находящийся в гневе, или напуганный человек не может адекватно воспринимать реальность, не может принимать верные взвешенные решения, он теряет осознанность и действует как в бреду — под управлением тех эмоций, что нарушили его спокойствие. Очень немногие способны в экстремальные моменты сохранить внутренний баланс и не поддаться чувствам. Большинство людей переживают негативные эмоции не только в момент события, но и долго после него, вспоминая раз за разом произошедшее и продлевая собственные страдания, накручивая себя. Такой «хвост» нехороших эмоциональных осадков может растянуться на очень долгое время.
Естественно, не следует такого допускать — наша жизнь не вечна, чтобы тратить время на дурное настроение и злость. Мантры как способ избавления от негатива — очень привлекательный метод, так как не требует особых навыков, особого места, вложения каких-либо средств или специального образования. Заниматься практикой мантр может любой человек, даже если он немой от рождения. Практиковать мантры можно беззвучно, произнося их мысленно, можно прослушивать аудиозаписи, можно повторять мантры шёпотом — все способы имеют свой эффект. Даже люди, лишённые слуха, могут практиковать мантры, ощущая их благотворные вибрации с помощью осязания. Череп — это костная мембрана, через которую звук идёт прямо к мозгу. Доктор медицинских наук Сергей Шушарджан, врач и профессиональный певец, в своих исследованиях установил, что даже кожа является проводником звуков. Звук, имея волновую природу, передаётся через виброрецепторы в коже, воспринимающие звуковые волны в широком диапазоне.
При воздействии на эти рецепторы волнами определённой частоты в теле запускается тот или иной механизм ответной реакции. Мозг реагирует на музыку обоими полушариями. Левое полушарие ощущает ритм, а правое — тональность и мелодию.
Основная сила мантры в том, что она помогает вернуть уму равновесие, собрать его, сконцентрировать на конкретном объекте, синхронизировать с определёнными колебаниями, которые придадут ему те или иные качества. Мантры избавления от негатива не являются какой-то отдельной частью практики, так как все мантры в силу своей природы очищают пространство и благотворно, гармонично воздействуют на окружающие вибрации.
Наш ум устроен так, что не может быть в двух местах одновременно. Утверждения о том, что некоторые люди способны делать несколько дел сразу ошибочно, так как ум просто скачет с одного объекта на другой, причём очень быстро, от чего такое впечатление и создаётся. Если ум занят чем-то, то все остальное для него вне фокуса. Многие замечали, что, углубившись в какое-то занятие, они переставали замечать мир вокруг, даже время начинало идти по-другому. Уйти от негативных переживаний можно переключив фокус ума на другое действие. Мантры, особенно повторяемые вслух, захватывают фокус и не дают ему соскользнуть, будь то мантра очищения от негатива или любая другая. Повторяя мантру продолжительное время, практик концентрирует ум на произносимом звуке, не только не давая ему отвлечься, но и дисциплинируя, упражняя его в сосредоточении.
Ум, как и мышцы, нуждается в тренировке. Память, концентрация, выполнение каких-либо задач — всё можно натренировать. А мантры хороши ещё и тем, что сами обладают положительными вибрациями, они не только уводят мысли от причиняющего боль объекта, но и «накладывают бальзам на рану», успокаивают, возвращают умиротворение и придают определённые духовные силы. Особенно действенны мантры для людей верующих в того или иного Бога, преданных гуру или святому. Повторение мантр для таких людей — не просто средство концентрации и успокоения, но и момент единения со своим идеалом.
Помимо прочего мантры помогают синхронизировать и ритмитизировать дыхание, а это очень важно. Частота дыхания напрямую связана с состоянием ума — чем спокойнее и сосредоточеннее ум, тем спокойнее, ритмичнее дыхание. Ритм очень важен. Он имеет прямое воздействие на подсознание. Так, например, звук частот 15-30 Гц с ритмом, равным полутора ударам в секунду, вызывает у человека состояние экстаза. При ритме в два удара в секунду человек впадает в транс, сродни наркотическому. Произнося определённую фразу, вы входите в ритм, ум и тело настраиваются на определённый режим вдохов и выдохов. Опытные практики могут воздействовать на расшатанный ум с помощью техник пранаямы, контроля дыхания, но для этого нужно иметь определённую подготовку и учителя. Мантры же более доступны и просты в применении.
Сами по себе мантры имеют положительный эффект, но он многократно усиливается, если практикующий осознает смысл произносимых звуков. Мантры, направленные к божествам, Буддам, святым, гуру и т. п., понятны даже без перевода с древних языков, но многие мантры содержат всего лишь звук: Ом, Ям, Рам. Однако даже у этих звуков есть смысл и «область воздействия». Многие практики совмещают мантры и визуализации — представление образа бога или гуру, а также потоков энергии, текущих синхронно с произношением тех или иных звуков.
В качестве орудия для концентрации, или, как её ещё называют, пратьяхары — однонаправленности мысли — или дхьяны — сосредоточении на единственном объекте — мантры являются наиболее действенными. Вибрации звуков, произносимых силой собственного голоса, как бы массируют наше физическое тело, поэтому многие рекомендуют практиковать горловое произношение. Эта техника благотворно влияет на сердце и органы грудной клетки. На более тонком уровне звук достигает определённых частей тела и воздействует как на весь организм, так и на конкретные места на полевом уровне. Например, при сильных эмоциях, связанных с тоской, ревностью, чувством одиночества и т. п., следует «массировать» сердечную чакру Анахату и область сердца. Для этого есть специальная мантра сердечной чакры. Если же вас беспокоят страх или гнев, то воздействовать нужно на нижнюю чакру Муладхару. При ощущении чувства зависимости и страха бедности — на пупочную чакру Манипуру.
Практика мантр сама по себе стимулирует горловую чакру Вишудху. Если у человека есть проблемы с публичными выступлениями: у него встаёт ком в горле, начинает першить и пропадает голос, то практика мантр может снять этот блок и устранить возникающий стресс. Особенно полезно практиковать в группе, так человек научиться не стесняться звука собственного голоса. Любая мантра, не только специально очищающая от негатива, становится очень мощной, если нет зажатостей в области голосовых связок или серьёзных проблем с дыханием в общем. Пение мантр прекрасно развивает дыхательные пути, разрабатывает лёгкие и, как следствие, благотворно влияет на снабжение мозга кислородом.
Испытывая те или иные отрицательные эмоции и порождая негатив, человек теряет энергию, силы его покидают.
Чем грубее и интенсивнее эмоция, тем большее опустошение потом испытывают люди. К сожалению, многим такое положение вещей на руку, потому как они являются энерговампирами. По законам физики, энергия никуда не пропадает, и то, что один потерял, другой может прибрать к рукам. Энерговампиры отличаются тем, что не ждут, пока кто-то начнёт тратить энергию, а сами провоцируют вас на это в своих интересах.
Энергетический вампиризм — очень распространенное явление. Многие люди, которые не в состоянии сами продуцировать энергию и наполнять себя силами в результате тех или иных кармических причин, воруют её у общества, родных, знакомых. В силу обстоятельств. Многие делают это неосознанно и понемногу, а иные, полностью осознавая свои действия, ведут настоящую охоту за «жертвами». Чаще вампирами становятся больные ослабленные люди: старики, инвалиды, а также те, у кого есть серьёзные проблемы с корневой чакрой, ответственной за жизнеобеспечение как тонкого, так и физического тела. Таким людям патологически не хватает сил, они испытывают энергетический вакуум, который стремятся заполнить.
Агрессивные энерговампиры питаются грубой энергией нижних чакр, при утечках её сливается сразу много. Они разводят своих жертв на такие эмоции, как гнев, страх и похоть. Они провоцируют бранные ссоры и насилие, любят запугивать и злить, разжигать слепую неконтролируемую страсть. Обстановка вокруг таких людей всегда тягостная и напряжённая. Другой тип вампиризма — пассивный, распознать его сложнее. Такие собеседники пытаются вызвать у людей чувства более высокого порядка, но тоже негативные, например стыд, обиду, вину, зависть, неуверенность в себе, чувство одиночества и т. п.
Через более высокие чакры энергия не сливается таким бурным потоком, поэтому вампир сцеживает её терпеливо и долго, входя в роль покровителя, утешителя, снисходительного кредитора, находясь с жертвой продолжительное время. Обычно этим страдают старики, вызывающие своими слезами и словами чувство вины у родственников. Если человек по жизни является энергетическим вампиром, то у него нет тесных доверительных отношений с кем бы то ни было, так как его присутствие всегда пагубно для компании. Даже родные и знакомые тяготятся его присутствием, так как страдают в первую очередь. Такие люди вносят разлад в общество и ухудшают атмосферу.
Защититься от подобных людей можно только одним способом — не позволять вывести свой ум из равновесия, не скатиться в пучину эмоций.
Трудно удержать сознательно под контролем свой гнев; осилить страх; не испытать вины и стыда, когда тебя укоряют в чём-то; не раздражаться, когда кто-то ворчит или утомляет глупыми вопросами; не вступать в горячий спор, когда кто-то обвиняет вас в некомпетентности или лжи. Не всегда у нас получается действовать осознанно и сохранять эту осознанность, однако, можно воспользоваться вспомогательными средствами защиты. Чтобы удержать ум в равновесии кто-то сосредотачивается на дыхании или считает от одного до десяти, другой читает молитву, а кто-то использует мантры. Последние способы наиболее действенны. Молитвы подходят для людей религиозных, мантры же могут использовать как люди верующие в конкретного Бога, так и все остальные, доверяющие этому инструменту.
Любая негативная эмоция имеет свой источник и причину. Явилась ли она результатом ваших личных умозаключений или вас спровоцировали, в любом случае утечка произошла. Мантры, очищающие от негативных энергий, помогают не только устранить утечку изнутри, но и защитить от воздействия извне. При начитывании мантры ваш ум приходит в спокойное состояние и отток сил прекращается. Если практиковать данный метод защиты постоянно и научиться противостоять провокациям, то энерговампиру не останется ничего другого, как просто оставить вас в покое. Кроме того, мантра, обладая определённой вибрацией, создаст вокруг практикующего мощную ауру, даст дополнительную защиту, пробить которую будет сложно не только энергетическим вампирам, но и иным сущностям, паразитирующим на человеческих эмоциях, таким как, например, лярвы.
Избавиться от негатива помогают мантры, обращённые к конкретным божествам или святым. Если человек не практикует культ определённого бога или гуру, то он может воспользоваться любой мантрой, которую сочтёт приемлемой и удобной для себя.
Универсальной мантрой, очищающей от негатива, можно назвать всем известную мантру ОМ, или АУМ. Будучи изначальным звуком Вселенной, эта мантра является не только самой распространённой, но и самой что ни на есть универсальной. Она используется не только для очищения пространства, но и для концентрации, медитации, восстановления здоровья, улучшения самочувствия и т. д. Сила этой мантры в том, что, являясь биджа-мантрой, то есть содержащей звук-семя, она воздействует на всё пространство, начиная от самых грубых и заканчивая самыми тонкими слоями.
АУМ используют для единения с энергией Вселенной, для слияния с мировым энергетическим потоком. Биджа-мантры известны тем, что создают определённое защитное поле, как бы отсекая все посторонние вибрации, приводят все колебания к конкретному виду. АУМ — это универсальный звук, поэтому воздействует он на любые негативные тенденции, поэтому считается, что АУМ — мантра от негатива самая сильная.
Есть несколько толкований звуков этой мантры, обычно описывают звуки А, У и М. Так, некоторые причисляют звук А к истоку жизни, зарождению бытия, звук У — к реальности данного момента, а М — к завершению бытия. Другие трактуют звук А как материальную Вселенную, звук У — как мир мыслей и тонких энергий, а звук М — как состояние Абсолюта. В индуизме АУМ связывают с тремя Ведами: Ригведой, Яджурведой и Самведой. Почитатели Шивы связывают ОМ с Шива-лингамом — потоком восходящей в бесконечность вселенской энергии. Вайшнавы, почитатели Вишну, олицетворяют
АУМ как триединство бога Вишну, его жены и земного почитателя. Кришнаиты рассматривают АУМ как Кришну, его энергию и всех живых существ, напитанных этой энергией. В буддизме АУМ иногда связывают с телом, речью и умом Будды, иногда с тремя драгоценностями: Буддой, Дхармой (учением, законом) и Сангхой (святыми и практиками). Кто бы как ни трактовал звуки этой мантры, все едины во мнении, что она универсальна и охватывает все области мироздания. В качестве избавления от неспокойствия ума, негативных мыслей и настроений ОМ — самая распространенная мантра и одна из самых мощных.
Мантра ХУМ также относится к биджа-мантрам. Эта защитная мантра, очищающая от негатива, применяется для защиты тела, ума и души от пагубных воздействий. Устраняет отрицательные вибрации на всех уровнях.
ХАУМ — звук, рассеивающий вибрации лени, сонливости, подавленности, мобилизует энергию, делает ум активным. Усиливает волю и уверенность.
АИМ — рассеивает печаль и невежество. Это биджа-мантра Сарасвати, богини учения, мудрости, искусства и музыки. Мантра помогает справиться с психическими расстройствами, гармонизирует и умиротворяет, приводит нервы в порядок.
ГАМ — биджа-мантра Ганеши. Рассеивает печаль, устраняет пассивность и апатию, помогает побороть лень. Разжигает энергию ума, делая его быстрым, проницательным, сообразительным, предприимчивым.
КШРАУМ — защитная мантра, посвящена Нарасимхе (человеколев). Практика этой мантры помогает побороть страхи, фобии, раздражение, обрести свой внутренний стержень.
Ещё две защитные мантры Нарасимхи, помогающие справится с дурными снами, порчами и сглазами, психологическим давлением, нервной перегрузкой, ментальными атаками, также помогают побороть страх и защищают в пути:
ХРИМ КШРАУМ ХРИМ
АУМ КШРАУМ АУМ
И еще одна защитная биджа-мантра от негатива, охраняющая от врагов и обидчиков, имеет мужской активный характер:
ПХАТ ПХАТ ПХАТ
Это были биджа-мантры, которые коротки и просты в произношении, но есть ещё много мантр, обращённых к заступникам и защитникам. Некоторые из них очень длинны и трудны в произношении, но также есть много широко известных и распространённых, которыми могут пользоваться все, вне зависимости от знания языка.
Если человек практикует культ какого-то конкретного бога или богини, то для него наилучшим способом избавиться от негативных вибраций будет обращение к своему богу. Распространённый на востоке культ Бхакти (почитание божества) предписывает своим сторонникам культивировать чувства абсолютной любви, преданности и полного доверия к Богу, что само по себе является мощным защитным средством. Мантры таких практиков будут вдвойне действенны, так как подкреплены осознанием произносимых слов и доверием и любовью к тому, к кому обращаются за поддержкой. Для множества практиков мантра от негатива самая сильная будет та, что произносится с чувством любви и доверия — если нет доверия к инструменту и тому, чьим именем этот инструмент действует, эффект не будет существенным.
Одна из самых мощных защитных мантр от негативных вибраций — Гаятри мантра. Она посвящена богу Савитару (божество предрассветного света, символизирующее энергию Творца) и имеет стихотворный размер Гаятри. Слова мантры взяты из Ригведы. Звучит она так:
ОМ |БХУР БХУВАХ СВАХ | ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ |БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ| ДХИЙО ЙО НАХ |ПРАЧОДАЯТ
Читать ее следует с паузами после вертикальной черты, но в разных традициях эту мантру делят то ни три части, то на шесть, то на девять. Буквальный пословный перевод Гаятри мантры таков:
«ОМ! О, Земля, Воздух, Небеса! О том
Савитаре, наилучшем, сияющем Божестве, размыслим. Мысли те наши он да вдохновит!»
Таким образом, обращаясь к энергии Творца, человек получает защиту и силы для преодоления негатива. Гаятри мантра очень почитаема в индуизме, она используется во многих обрядах и считается одной из самых мощных. Избавиться от негатива также можно с помощью мантр, обращённых к святым, например, к богине Таре. Зелёная Тара очень почитаема на востоке как богиня–спасительница, заступница и помощница. К ней обращаются по всем жизненным вопросам. Мантра её звучит так:
ОМ ТАРЕ ТАРЕ ТУТАРЕ ТУРЕ СОХА
Если другие формы Тары даруют поддержку в чём-то конкретно, то Зелёная Тара помогает справиться с любыми препятствиями на жизненном пути, в том числе и с негативными эмоциями, печалью, огорчением и расстройством. Эта мантра наполняет умиротворением, мягкостью, помогает не терять надежду на успех в делах. Сильной защитной мантрой, придающей стойкость и силы, является обращение к Раме — древнему царевичу, инкарнации бога Вишну. Рама был национальным героем, победившим злого демона, которого не могли сокрушить даже боги. Мантра имеет активный мужской характер и звучит так:
ОМ ШРИ РАМА, ДЖАЙА РАМА, ДЖАЙА ДЖАЙА РАМА
медитация, расслабление, практика концентрации
Эта мантра дарует благость, совершенство, излечивает уныние, успокаивает ум, помогает преодолеть трудности. Также другая мантра к Раме:
ОМ ШРИ РАМАЙА НАМАХ дарует духовную силу.
Одной из самых мощных мантр по устранению негатива и для защиты является мантра богу Шиве — великому заступнику и учителю. Его мантра от негатива тоже самая сильная. Шива очень почитаем индуистами как божество-эталон самосовершенствования и постоянного самопознания. Он смог победить три основных препятствия к просветлению: тягу к богатству, похоть и собственничество. Мантра очень хорошо устраняет отрицательные воздействия, приносит гармонию, бесстрашие, уверенность в силах, выносливость, помогает держать ум под контролем и избавляет от злых влияний. Довольно распространённая мантра. Звучит она так:
ОМ НАМАХ ШИВАЙА
Мантра богине-воительнице Дурге — защитная мантра. Она оберегает от тёмных сил, развеивает негативные влияния, разрушает апатию, помогает преодолеть препятствия. Даёт возможность влиять на обстоятельства.
ОМ ШРИ ДУРГАЙАИ НАМАХ
Мантра от негатива также самая сильная — мантра бодхисатве сострадания Авалокетишваре (Ченрези), помогающая развить духовную силу, внутреннюю стойкость, сострадание. Она оберегает от внутренней злости, гнева, агрессии. Тоже довольно известная:
ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Ее ещё называют шестислоговой мантрой.
Мантра-обращение к Сарасвати. Сарасвати — богиня мудрости, знания, просвещения, искусств и творчества. Мантра поможет воспрянуть духом, наполниться энтузиазмом, повысить уверенность в своих силах:
ОМ РАМ ШРИМ АИМ САРВАДЙАЙИ СВАХА
Ещё одна универсальная мантра, направляющая на верный путь и дарующая покровительство, — мантра Праджняпарамита. Она делает человека неуязвимым к негативным влияниям и предостерегает от неприятностей:
ГАТЭ ГАТЭ ПАРА ГАТЭ ПАРА СОМ ГАТЭ БОДХИ СОХА
Перевести её можно примерно так: «Ступай, ступай, дальше ступай, дальше, за предел беспредельного ступай к пробуждению». Эта мантра помогает избавится от иллюзий и постичь совершенную мудрость. Мантра воинственной богине Кали — разрушительнице всякого зла. Кали — это гневная ипостась супруги Шивы, Парвати, и разрушающая сила Шакти. Она олицетворяет защиту от тёмных сил и заботливое материнское начало. Кали — проявление божественного гнева, избавляющее от невежества. Мантра Кали звучит так:
ОМ ШРИ КАЛИ НАМАХА
Одной из более сложных мантр защиты от негатива является мантра Ваджрасаттвы (Алмазная душа), символа нерушимого состояния сознания. Её ещё называют стослоговой мантрой. В буддизме считается, что эта мантра лечит многие хронические заболевания, а также избавляет от таких качеств, как злость, зависть и ненависть. Она используется для подготовки ума к более продвинутым практикам. Звучит она так:
ОМ
БЕН ДЗА / СА ТО СА МА Я/ МА НУ ПА ЛА Я/
БЕН ДЗА СА ТО ТЭ НО ПА
ТИ ТХА ДРИ ДХО МЕ БХА ВА
СУ ТО КХА Ё МЕ БА ВА
СУ ПО КХА Ё МЕ БХА ВА
А НУ РАГ ТО МЕ БА ВА
САР ВА СИ ДДХИ МЕМ ТА Я ЦА
САР ВА КАР МА СУ ЦА МЕ
ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ
ХА ХА ХА ХА ХО/ БХА ГА ВАН САР ВА ТА ТХА ГА ТА
БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА БЕНДЗИ БХА ВА
МА ХА СА МА Я СА ТО АХ
Перевести её можно примерно так:
«Ваджрасаттва, защити мои обязательства,
Ваджрасаттва, поддерживай меня,
Прошу, оставайся прочно со мной.
Сделай так, чтобы ты был мной доволен.
Всегда будь ко мне открыт.
Будь ко мне благосклонен.
Даруй мне осуществление всех достижений.
Сделай так, чтобы все мои действия были хорошими.
Пожалуйста, сделай так, чтобы мой ум был всегда добродетелен.
Просветлённый Победитель, Достигший таковости,
Ваджрасаттва, не бросай меня —
Имеющего великие обязательства».
Мантра очищения от негатива может быть как сложной, восхваляющей какое-то божество, так и самой простой биджей — выберите то, что подойдёт конкретно вам. Если произносить длинные стихи на санскрите вам сложно, то можно прослушивать пение другого практика или просто включить аудиозапись. Конечно, мантра, произносимая собственным голосом, имеет большую силу, но и простое проигрывание мантры будет иметь положительный эффект для окружающего пространства. В Сети сейчас есть множество записей мантр, исполненных опытными практиками. Помимо живого и аудиоисполнения мантры также обладают силой в написанном виде. При входе в буддийские храмы есть череда барабанов с гравировками, вращая которые, прихожане как бы оживляют написанное. Конечно, живой звук куда более эффективнее написанного слова, но в качестве оберега можно носить с собой кулон или брелок с мантрой, написанной на санскрите.
Практиковать мантры лучше всего в уединении. Благоприятным временем указывают раннее утро за полтора часа до восхода солнца. И лучше всего на природе. Но не все могут позволить себе каждый день выезжать за город или выделить час на занятие собой. Однако, для практики всё же подойдёт какое-то определённое место, отдельная комната или даже угол за ширмой, главное — чтобы вас никто не беспокоил. Желательно, чтобы место было тихое, чтобы посторонние шумы не отвлекали. Практиковать лучше сидя, спина и шея должны быть прямыми. Что касается направления, то есть такие рекомендации, в зависимости от того, какую мантру вы собираетесь практиковать:
восток соответствует богам, девам;
север — видящим, мудрецам-прародителям, риши, гуру;
запад — асурам;
юг — духам предков.
Мантра очищения от негатива у каждого будет своя: дал ли её вам гуру, используют ли её в вашем роду или общине, выбрали ли вы её сами. Лучше практиковать основательно одну мантру, отдавая ей всю свою духовную силу, чем пытаться «набрать арсенал» из множества инструментов, которые вы все не сможете проработать качественно. Произносить мантру можно вслух, шёпотом и про себя. Считается, что мысленное чтение мантры даёт наиболее сильный эффект. Также можно читать разными темпами. Есть мантры быстрые, есть те, что читаются монотонно и нараспев. Медленный темп помогает успокоиться, настроиться на созерцание, он удобен при одиночной практике. Но слишком медленный темп может вызвать состояние глубокого отречения. Слишком быстрый темп взбудоражит ум и при постоянной практике в таком ритме даже может вызвать болезнь. Специалисты советуют придерживаться среднего темпа.
Перед началом можно сделать дыхательные упражнения или просто несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть. Помещение должно хорошо проветриваться, чтобы не вызвать отдышки или головокружения. Во время практики лучше всего прикрывать глаза, голова не должна быть покрыта. Можно пользоваться чётками. Чётки помогают сохранять темп, сосредоточенность и отсчитывать нужное количество повторений, если практика это подразумевает. Стандартно мантру читают полчаса-час. Иногда на число повторов — 108 раз, 10000 раз, 100000 раз. При пользовании чётками тоже есть несколько правил:
не стоит размахивать чётками,
не стоит касаться чётками пола,
перебирать бусины следует правой рукой и лучше делать это в направлении от себя.
Практика должна быть регулярной, это отличная профилактика борьбы с негативными эмоциями. Регулярная практика нарабатывает защитное поле и тренирует ум к стрессоустойчивости. Также она сама по себе дисциплинирует, помогает придерживаться режима дня.
Однако, если вы оказались в экстремальной ситуации и вам срочно требуется поддержка, то читать защитную мантру лучше про себя. Главное — не дать волне эмоций захлестнуть вас. Если есть возможность, уединитесь ненадолго, покиньте напряжённое место. Если вы на работе — зайдите в пустой кабинет или выйдите на улицу. Если же такой возможности нет (например, идёт совещание у директора, где произошёл ожесточённый спор между коллегами),
Метки: Мантры которые помогут избавиться от негатива мантра |
Таинство правильного чтения мантры |
Мантра в восточной философии является не простым набором звуков или слогов. Это не песня и не стих. Это вибрационное звуковое послание Вселенной, дающее определённый знак. В зависимости от того с каким смысловым значением вы отправляете свой посыл, будет ожидаемый ответ. Если в жизни что-то не ладится, или наступила полоса неудач, самое время обратиться к мудрости древних. Любая неудача, или проблема заставляет нас концентрироваться на ней. В результате получается, что мы лелеем негативные эмоции, не в состоянии оторваться от них, так как думаем, что ищем выход из ситуации. Но в результате притягиваем к себе ещё больше отрицательной энергетики. Круг замыкается и ситуация только усугубляется. При чём здесь мантры, скажете вы? Они имеют огромную силу, но, главное, нужно понимать, как правильно читать мантры.
Существует несколько трактовок перевода «мантры» с санскрита. Некоторые из них: орудие ума, освобождение мысли или рассуждение. В любом случае её чтение предполагает освобождение рассудка от мирской суеты и негативной энергетики. Сливаясь с божеством, к которому обращаетесь, вы освобождаете своё подсознание от причин своих проблем и мыслей о них. Таким образом, всё отрицательное влияние ваших мыслей стирается. И только тогда, как на чистом листе бумаги, возникает новое будущее, которое вы сможете воплотить. Всё просто, хочешь построить новое – убери старое.
Желание, которое вы вкладываете в чтение, может быть направлено на различные сферы жизни. Это и выход из бедности, укрепление здоровья, карьерный рост, изменение семейного статуса. Есть мантры, направленные на улучшение благополучия в целом. Правила чтения во многом будут зависеть от того, что вы хотите достичь. Если мантры планетарного значения, существуют особые способы чтения. Для того чтобы провести ритуал правильно, необходимо чётко определиться в понимании своих желаний. Оно должно быть понятно сформулировано в вашем сознании. Старайтесь визуализировать его. Кстати, способ визуализации, который пользуется большой популярностью в психологии, тоже пришёл к нам с востока. Он является неотъемлемой частью йоги.
1. Вы должны понимать, к какому божеству обращаетесь, так как мантра предполагает проникновение в этот образ. Если речь идёт о небесных светилах, следует видеть предмет света, или представлять его свечение, стараясь, чтобы лучи проникали в вас.
2. Темп звучания должен быть спокойным, размеренным, громкость звучания может быть тихой, на уровне шёпота, во весь голос, и безмолвной. Считается, что мысленно мантры могут читать только посвящённые. Если она читается во время медитации, то обычно в полный голос. Надо понимать, что в наше время глобальной занятости иногда приходится читать мантры даже в общественном транспорте. Если такое чтение просветляет вас и помогает расслабить ум, сознание – практикуйте и такой вариант. Правда, он только позволит снять агрессию, неудовлетворённость, настроиться на позитивное отношение к жизни. Вряд ли вы достигнете большего результата.
3. Звук может прерваться только на короткую смену вдоха и выдоха. Акцент старайтесь ставить на последний слог.
4. Создавайте вибрацию на выдохе и вдохе. Смыкайте губы полностью, как бы вытягивая их трубочкой. Каждый слог должен звучать чётко и слитно.
6. Не забывайте, что цель вашей работы – изменить состояние сознания, или, правильнее сказать, отпустить на свободу подсознание. В процессе исполнения должно быть достигнуто состояние умиротворения и отрешения. Мантра, это счастье освобождения ума и души. Если, читая, вы позволяете приходящим мыслям овладеть вашим сознанием, вы поступаете неправильно. Следует гнать из головы даже очень серьёзные и существенные мысли. Только расслабление и концентрация.
7. Если вы читаете мантру в неподходящих условиях, или не имеете возможности считать количество повторений, делайте это на протяжении 15–20 минут. При условии, что она читается больше для успокоения ваших эмоций, возможен вариант прочтения любого количества раз кратного 9. Когда чтение происходит во время медитации, сделайте это не меньше 108 раз. Если у вас под рукой чётки, считайте количество, перебирая косточки. Ни в коем случае не перешагивайте «меру» – самую большую бусину. Считается, что вращение или пересчёт косточек является вращением колеса «Сансары», или перерождения. Так, в буддизме и иудаизме определяют реинкарнацию. Поэтому дойдя до «меры», возвращайтесь обратно.
Это самые общие правила, но есть отдельные нюансы, связанные с чтением особенных мантр.
При чтении мантры, направленной к ночному светилу, следует повернуться к нему. Если облачно и вы не видите луны, представьте полнолуние. Протягивая руки к свету, постарайтесь убедить себя, что лучи свечения проникают через кончики ваших пальцев, проникая всё глубже и глубже. Через какое-то время вы полностью заполняетесь светом, который вырывается сквозь физическую оболочку и обволакивает вас аурой. Желательно читать мантру на улице, чтобы ноги соприкасались с землёй. Таким образом, светлая энергия будет оставаться с вами, а тёмная предаваться земле. Есть много лунных мантр. Все они читаются по-разному. Некоторые только в полнолуние, а некоторые каждую ночь. Всё зависит от выбора.
Часто мантры читаются при выполнении асан. Например, такие солнечные послания.
ОМ МИТРАЙЯ НАМАХА – читается в позе пранманасана, отдавая себя полностью приветствию Солнца.
ОМ РАВАЙЕ НАМАХА – вытягиваемся к сияющему светилу в асане хаста уттанасана.
ОМ БХАНАВЭ НАМАХА – поворачивая лицо к сиянию светила, принимаем позу ашва санчаланасана и читаем мантру.
ОМ ХИРАНЬЯ ГАРБХАЙЯ НАМАХА – мантра золотому яйцу читается в позе бхуджангасана.
ОМ МАРИЧАЙЕ НАМАХА – молитва озарение лучам светила, читается в парватасане.
Принимая асану, и зачитывая в ней мантру, вы одновременно совершенствуете физическое и тонкое тело. Как асана является йогой оболочки, так мантра – йогой души.
Если вы только начинаете практику, для того чтобы понять как правильно читать мантры, начните с простых слогов. АО УМ. При этом самым длинным должен быть звук М. Сначала читайте её на выдохе, но затем и на вдохе. Для этого представьте, что втягиваете в себя прозрачный и чистый воздух. Затем чередуйте чтение на выдохе и вдохе. Отработайте правильность исполнения и только потом переходите к более сложным мантрам. С этого же прочтения следует начинать практику беззвучного, мысленного выполнения. Самое сложное в этом случае, добиться мысленной вибрации. Когда вы слышите звук своего голоса, вылиться в вибрационное звучание намного легче. Ориентиром правильности мысленного выполнения будет ощущение шелеста.
В самом начале практики медитации и чтения мантры, лучше не перегружать себя, выполнять чтение с минимального количества раз. Пусть это будет от 9 до 18 раз. Далее любую медитацию начинайте с того, что 3 раза прочитайте мантру АУМ. Желательно, таким образом, и заканчивать прочтение. В начале своего пути к просветлению, пробуйте читать мантры перед сном. В этот момент проще всего расслабиться. Кроме того, именно засыпая, желательно очистить своё сознание от всей негативной энергии, которая собралась за весь день, и настроиться на позитив будущего дня.
Выбирая мантру, вы должны быть уверены в правильности перевода. Если хотя бы один звук будет прочитан неправильно, можно не только не получить положительного эффекта, но даже навредить себе. Лучше всего начинать любую практику под присмотром опытного наставника. Он поможет сделать её правильный выбор на том этапе, на котором вы находитесь. С ним вы сможете поделиться своими сомнениями, а также услышать правильное исполнение.
Читать далее: http://yogarossia.ru/mantry/tainstvo-pravilnogo-chteniya.html#ixzz5DV1CKxSz
Метки: Таинство правильного чтения мантры мантра мантры |
| Страницы: | [1] |
