Расскажу вам о самой офигенной и самой эффективной диете – яблочной.
Нужно кушать каждый день 1-2 кг яблок, желательно зеленых и не пить воды. Той воды, что в яблоках будет достаточно. Не переживайте, не произойдет обезвоживания организма. И анорексии тоже не будет, а кто хочет поанорексить), тогда кушайте 5-6 яблок среденей величины, уменьшая каждую неделю до 2 – х яблок, а потом снова 5-6 и до конца недели до 2 – х и т.д.

И самое главное кушать их до 16.00 – 17.00 вечера.

Моя тренерша говорит, что на яблоках за месяц можно похудеть на 10 кг, а если еще заниматься силовыми или аэробикой, тогда можно дюймовочкой стать.

Кому сильно надо похудеть, а не просто разговоры, давайте со мной на яблоки на целый месяц. Будем друг друга поддерживать и описывать свои результаты, здесь.