-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â LEAR

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Èíòåðåñû

áóìàãîïëàñòèêà êâèëëèíã íåîáûêíîâåííûå ñîáàêè - øàðïåè íåîáû÷íûå öâåòû

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 01.09.2010
Çàïèñåé: 2642
Êîììåíòàðèåâ: 65
Íàïèñàíî: 2782


ÊÎÊÒÅÉËÈ ÄËß ÎÁÌÅÍÀ ÂÅÙÅÑÒÂ È ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ

Âòîðíèê, 08 Íîÿáðÿ 2016 ã. 19:22 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ãàëèíà_Áèêìóëëèíà ÊÎÊÒÅÉËÈ ÄËß ÎÁÌÅÍÀ ÂÅÙÅÑÒÂ È ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ

ÏÎÄÁÎÐÊÀ ËÓרÈÕ ÊÅÔÈÐÍÛÕ ÊÎÊÒÅÉËÅÉ ÄËß ÓËÓרÅÍÈß ÎÁÌÅÍÀ ÂÅÙÅÑÒÂ È ÓÊÐÅÏËÅÍÈß ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ

Ïîäáîðêà ëó÷øèõ êåôèðíûõ êîêòåéëåé äëÿ óëó÷øåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ è óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà

1. Ñî ñïåöèÿìè 
200 ìë êåôèðà, ìîëîòîãî èìáèðÿ è ìîëîòîé êîðèöû è íà êîí÷èêå íîæà, ÷óòü áîëüøå êðàñíîãî ïåðöà. Ðàçáàâèòü 2 ñò. ëîæêàìè ìèíåðàëüíîé âîäû è ðàçìåøàòü. 

2. Ñ ìåäîì 
Äàæå åñëè âû íå ìîæåòå îòêàçàòüñÿ îò âûïå÷êè, ñúåøüòå áóëî÷êó â ïåðâîé ïîëîâèíå äíÿ, çàïèâàÿ ýòèì íàïèòêîì. Ñìåøàéòå ïî 1 ÷. ëîæêå ìîëîòîãî èìáèðÿ è ìåäà ñ 2 ñò. ëîæêàìè êèïÿ÷åíîé âîäû. Äîáàâüòå ùåïîòêó êîðèöû è ëîìòèê ëèìîíà. Ðàçáàâüòå ñìåñü 200 ìë êåôèðà. 

3. Ñ ÿáëîêàìè            
Ýòîò ÷óäî-íàïèòîê ïîäõîäèò äëÿ ñíèæåíèÿ àïïåòèòà è ìîæåò çàìåíèòü çàâòðàê èëè óæèí. 5 ÿáëîê ñðåäíåãî ðàçìåðà áåç êîæóðû èçìåëü÷èòü íà òåðêå. Ñìåøàòü ñ 300 ìë íåæèðíîãî êåôèðà (âçáåéòå â áëåíäåðå èëè ìèêñåðîì). Äîáàâüòå êîðèöó ïî âêóñó è åùå ðàç ïåðåìåøàéòå. 

4. Ëå÷åáíûé 
Åñëè ïèòü ýòîò íàïèòîê 3 ðàçà çà äåíü ïî îäíîìó áîêàëó è íå åñòü æèðíóþ è âûñîêîêàëîðèéíóþ ïèùó, à òàêæå çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, òî çà íåäåëþ âû ñìîæåòå ñêèíóòü îò 2 äî 4 êã ëèøíåãî âåñà. Êîêòåéëü áëàãîïðèÿòåí äëÿ ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà. Âîçüìèòå 0,5 ë êåôèðà, äîáàâüòå 1 ÷. ëîæêó èìáèðÿ, íåìíîãî ìåäà è ùåïîòêó êîðèöû. Îñòàâüòå íàñòàèâàòüñÿ 10 ìèí. Çàòåì âñå âçáåéòå â áëåíäåðå. 

5. Æèðîñæèãàþùèé 
 òå÷åíèå 10 äíåé âûïèâàéòå óòðîì íàòîùàê è âå÷åðîì êåôèð ñ ïåòðóøêîé.  ýòè äíè äèåòîëîãè ñîâåòóþò ïðèäåðæèâàòüñÿ îâîùíîé äèåòû è ïèòü ìíîãî æèäêîñòè (âîäà, çåëåíûé ÷àé).  áîêàë ñ êåôèðîì âñûïüòå 1 ñò. ëîæêó èçìåëü÷åííîé ïåòðóøêè è ùåïîòêó ìîëîòîé êîðèöû. Äàéòå íàñòîÿòüñÿ íå ìåíåå ÷àñà.

Èñòî÷íèê →

 
Îïóáëèêîâàëà Ïîëèíà , 06.11.2016 
Ðóáðèêè:  ïîõóäåíèå

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó