-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LEAR

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

бумагопластика квиллинг необыкновенные собаки - шарпеи необычные цветы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей: 2642
Комментариев: 65
Написано: 2782

Дневник LEAR






37 сайтов для обучения чему-то новому

Среда, 29 Июля 2015 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

37 сайтов для обучения чему-то новому

Онлайн-курсы

  1. edX  — онлайн-курсы от лучших университетов мира.
  2. Coursera — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов со всего мира.
  3. Coursmos — подборки небольших курсов, которые не занимают много времени.
  4. Highbrow — ежедневная подборка лучших курсов, которая отправляется вам на почту.
  5. Skillshare — онлайн-курсы и проекты, которые расширяют кругозор.
  6. Curious — видеоуроки для улучшения профессиональных навыков.
  7. Lynda — курсы о технологиях, бизнесе и креативности.
  8. CreativeLive — бесплатные креативные курсы от мировых экспертов.
  9. Udemy — курсы по компьютерным специальностям.

Программирование

  1. Codecademy — интерактивное обучение программированию.
  2. Stuk.io — обучение программированию с нуля.
  3. Udacity — курсы от Google, Facebook, mongoDB, AT&T и других крупных компаний.
  4. Platzi — курсы по дизайну, маркетингу и программированию.
  5. Learnable — курсы по веб-разработке.
  6. Code School — практические задачи для обучения программированию.
  7. Thinkful — обучение в виртуальных классах с ментором тет-а-тет.
  8. Code.org — гайды по программированию для начинающих.
  9. BaseRails — обучение Ruby on Rails и другим веб-технологиям.
  10. Treehouse — разработка на HTML, CSS и приложений для iOS.
  11. One Month — обучение основам создания веб-приложений за месяц.
  12. Dash — создание веб-сайтов.

Работа с информацией

  1. DataCamp — онлайн-туториалы и курсы по науке о данных.
  2. DataQuest — интерактивное обучение науке о данных.
  3. DataMonkey  — улучшение аналитических навыков с помощью игры.

Языки

  1. Duolingo — бесплатное обучение иностранным языкам.
  2. Lingvist — программа обучения языку за 200 часов.
  3. Busuu — сообщество пользователей, которые хотят выучить новый язык.
  4. Memrise — карточки для расширения словарного запаса.

Кругозор

  1. TEDed — категория образовательных видео с конференции TED.
  2. Khan Academy — огромная библиотека интерактивного контента.
  3. Guides.co — коллекция различных гайдов.
  4. Learnist — текстовые и видеолекции от экспертов в разных областях.
  5. Prismatic — изучение нового, основываясь на ваших предпочтениях.
  6. Snapguide — тысячи гайдов о том, как сделать что-то своими руками.

Бонус

  1. Chesscademy — обучение игре в шахматы.
  2. Pianu — интерактивное обучение игре на фортепиано.
  3. Yousician — персональный учитель по игре на гитаре.

Отсюда

Рубрики:  полезные советы

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА С ЭФФЕКТОМ ПОДТЯГИВАНИЯ

Вторник, 28 Июля 2015 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА С ЭФФЕКТОМ ПОДТЯГИВАНИЯ

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА С ЭФФЕКТОМ ПОДТЯГИВАНИЯ ВЕРНУТ УПРУГОСТЬ ВАШЕЙ КОЖЕ

Маски для лица с эффектом подтягивания вернут упругость вашей коже
Хотите приготовить домашние маски для лица подтягивающие, чтобы вернуть коже молодость? Тогда можете просмотреть несколько рецептов самых быстродействующих и эффективных масок. Время действия — около 20 минут, смывать — тёплой водой.

1. Картофельная
Одну свежую картофелину натереть на мелкой или средней тёрке, добавить оливковое масло (чайная ложка). Крахмал, содержащийся в картофеле, известен своими стягивающими свойствами.

2. Белковая
Белок взбить до состояния пенки, нанести как маску на лицо. Это самая простая в приготовлении маска лица в домашних условиях, которая не вызовет никаких хлопот.

3. Медовая
Перемолотые в блендере овсяные хлопья (2 большие ложки) смешивают с взбитым белком и подогретым мёдом (чайная ложка).

4. Лимонная
Взбитый белок смешать с отрубями (столовая ложка), размельчённой цедрой лимона (чайная ложка), лимонным соком (чайная ложка).

5. Глиняная          
Читать далее...
Рубрики:  для красоты

Техники работы с пластикой. Миллефиори. часть2. МК

Вторник, 28 Июля 2015 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_z_w [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техники работы с пластикой. Миллефиори. часть2. МК.

Brain Cane

"Brain" переводится с анклийского как "мозг", поэтому узор, который составляется по этому методу, если дословно перевести с английского, так и называется "мозговая колбаска".

Метод Cane - Красно-синий Brain cane

 

"Brain" переводится с анклийского как "мозг", поэтому узор, который мы будем составлять в этом уроке, если дословно перевести с английского, так и называется "мозговая колбаска". Мы будем называть его проще: Brain cane.

Вам понадобится

• Пластика трех разных цветов, черная и белая пластика
• Лезвие
• Паста-машина

Читать далее

Рубрики:  холодный фарфор

Рецепт объемных красок для творчества

Суббота, 25 Июля 2015 г. 22:38 + в цитатник
Объемные краски (puffy paint) хороши для игры с детьми, правда и взрослые также найдут этому продукту применение. Сохнут краски до трех часов, зато в результате у вас получается объемная картина.

Для изготовления красок вам понадобится обычная пена для бритья, клей ПВА и красители нужного цвета.

Смешайте 2 части пены и 1 часть клея. Добавьте краситель. Хорошо перемешайте, и можете начинать рисовать.
faab59e1b8d78e1 (450x645, 39Kb)
Рубрики:  МК

Хвойный квас Чудо – бальзам для здоровья и долголетия!

Вторник, 21 Июля 2015 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Зеленая_Лавка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хвойный квас Чудо – бальзам для здоровья и долголетия!

Как–то доставила «скорая помощь» в одну московскую больницу мужчину с множественными переломами ребер. Травмы он получил в драке с соперником из–за женщины на почве ревности. Такие случаи фиксируются едва ли не ежедневно, но, изучая документы пострадавшего, профессор – заведующий хирургическим отделением – обратил внимание на дату рождения пациента. Семену, как звали поступившего в отделение, исполнилось 86 лет!

Вероятно, подумал профессор, произошла ошибка: неправильно заполнили анкетные данные в приемном покое, поскольку осмотр и результаты анализов показывали, что биологический возраст мужчины никак не старше 55 лет. Однако проверка документов Семена показала, что все написано правильно, да и сам он настаивал на своем паспортном возрасте. Тогда у заведующего возникло подозрение: паспорт поддельный! Но и расследование, проведенное органами МВД, подтвердило: паспорт настоящий, пациенту хирургического отделения действительно 86 лет.

Позднее доктор наблюдал, как Семен читает без очков, отметил с изумлением, что у того сохранились все зубы, он цитировал на память литературные произведения классиков. Профессор провел у кровати необычного пациента немало времени, расспрашивая о секретах долголетия и мужской силы.

Многие годы, как рассказал доктору Семен, он прожил в Сибири, работал на лесозаготовках в леспромхозе. Снимал комнату у пожилого фельдшера – отца многочисленного семейства, женатого на молодой женщине. Вот этот фельдшер–то и научил Семена делать хвойный квас для лечения и профилактики аденомы предстательной железы.

Рецепт фельдшер узнал от коренных жителей Сибири. Хвойный квас и сам пил, и Семену предлагал ежедневно после завтрака. Когда Семен переехал жить в Подмосковье, то не забыл о квасе из хвои: самостоятельно стал делать этот бальзам. Рецепт хвойного кваса он рассказал профессору. Вы тоже можете им воспользоваться.

Рецепт хвойного кваса

Заготовьте однолетние или двухлетние ветки сосны или лиственницы. Если есть и те и другие, возьмите их в пропорции 1 : 1. Хвойное сырье для кваса следует мелко изрубить и высушить в тени. Заготавливать сырье для хвойного кваса можно с весны до осени, но лучше в конце лета, а хранить следует в темном и прохладном месте около года.

Далее для приготовления хвойного кваса потребуется медная вода. Чтобы ее приготовить, необходимо иметь емкость из чистой нелуженой меди. Если нет такого сосуда, то возьмите примерно 50 граммов обрезков чистой красной меди (стружку, проволоку и т. п.), но только не сплав – не латунь и не бронзу. Если хотите использовать медную проволоку электропроводов, то необходимо убедиться, что на ней не осталось изоляции, иногда и не видимой глазу (например, прозрачная эмаль); проволоку необходимо тщательно зачистить наждачной бумагой от изоляции, чтобы в ваш хвойный квас не попала нежелательная химия.

Налейте в медную емкость 1 литр питьевой воды или медь поместите в эмалированную посуду и залейте 1 литром питьевой воды. Поставьте на огонь и кипятите до тех пор, пока половина воды не выкипит. Полученные пол–литра медной воды долейте кипятком до 3–литрового объема. Далее, для приготовления хвойного кваса возьмите 2,5 стакана (75 граммов, можно и больше) заранее подготовленного сырья залейте горячей медной водой и добавьте полстакана сахара или меда. Когда настой остынет до комнатной температуры, добавьте для брожения около 1 столовой ложки пекарских дрожжей.

Поместите будущий хвойный квас в темное место с температурой 20–25 0С (нормальные условия) и дайте ему перебродить сутки. Полученный хвойный квас сцедите, разлейте по бутылкам, укупорьте и поставьте в холодильник. Пейте квас ежедневно по 3/4 стакана во время еды или сразу после приема пищи (лучше после завтрака) 1–3 раза в день.

Внимание! Препараты хвойных пород не рекомендованы лицам с заболеваниями почек воспалительного характера, так как обладают раздражающим действием. Других противопоказаний к хвойному квасу нет.

Профессор, зная, что меня интересуют целебные свойства меди и я собираю рецепты народной медицины, позвонил и рассказал о способе приготовления хвойного кваса. Я записал рецепт, но наверное еще нескоро собрался бы приготовить хвойный квас – мало ли что кому помогает, – если бы ко мне не обратился коллега: несколько лет назад его единственного сына сбила машина насмерть, и, погоревав с женой, они решились родить еще ребенка.

Жене, как я узнал, исполнилось 47 лет, а ему – 58. Врач подтвердил, что жена родить ребенка еще в состоянии, а вот у него – вследствие сильного стресса – есть мужские проблемы. Попытки экстракорпорального оплодотворения результатов тоже не дали. И тогда я рассказал коллеге о сибирском средстве: хвойном квасе – почему бы и не попробовать? Идея была принята, и они начали готовить и пить хвойный квас.

К моему удивлению, уже через полгода употребления хвойного кваса жена забеременела! Родилась девочка.

Еще не раз потом я давал рецепт кваса пожилым мужчинам со слабой потенцией. Обычно уже после месяца употребления, как они потом рассказывали, мужские силы восстанавливались, улучшалось общее состояние, повышалась работоспособность.

Моя мама, Мария Рафаиловна, которой пошел 96–й год, в последние два года страдала головными болями из–за склероза сосудов головного мозга. Таблетки не помогали. Но ежедневное употребление хвойного кваса в течение недели (всего недели!) дало желанное облегчение – боли отступили.

Тут уж я перестал сомневаться в том, помогает хвойный квас или нет: совпадение разных независимых свидетельств есть доказательство их истинности.

Но что именно является активной составляющей хвойного кваса:  вещества, содержащиеся в хвое? Я проконсультировался со специалистами: фитотерапевтами, биологами, фармакологами. Вместе мы провели ряд экспериментов и исследований. И вот что выяснилось.

Кора и хвоя лиственницы и сосны богаты биологически активными веществами, называемыми биофлавоноидами. Биофлавоноиды имеют выраженные Р–витаминные свойства и необходимы организму человека. Среди биофлавоноидов по силе действия особенно активен дигидрокверцетин (ДГК, формула С15Н12О7), который, можно сказать, лидер среди собратьев–флавоноидов.

Сила его лечебного воздействия приводит в восторг врачей и диетологов. В заключении одного из научных заведений Академии наук России на ДГК было отмечено, в частности, что дигидрокверцетин укрепляет стенки сосудов, тормозит преждевременное старение клеток, улучшает коронарный кровоток, способствует нормализации возбудимости и проводимости сердечной мышцы, нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови. Ингибируя агрегацию тромбоцитов, ДГК препятствует развитию атеросклероза, уменьшает риск возникновения инсульта и инфаркта. Антиоксидантные, капилля–ропротекторные свойства препарата сочетаются с противовоспалительным, гепатопротекторным и диуретическим свойствами. Кроме того, ДГК уменьшает неблагоприятное воздействие на организм химио– и радиотерапии, тормозит развитие дистрофических и склеротических процессов в глазах, повышает остроту зрения, благоприятно влияет на кожные покровы, нормализует синтез коллагена, эластина в коже, способствует сохранению упругости кожных покровов.

Благодаря приему дигидрокверцетина период ремиссии при хронических заболеваниях органов дыхания длится дольше, риск заболеть ОРВИ резко снижается, ДГК оказывает противовирусное действие, усиливает общий иммунитет.

Седативный и антистрессовый эффекты способствуют расслаблению гладкой мускулатуры бронхов, расширению их просвета и устранению отечности. Препарат стимулирует процессы регенерации слизистой оболочки желудка, предотвращая развитие или заживляя язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, повышает устойчивость тканей организма к повреждающему действию избыточного сахара в крови, снижает вероятность заболевания диабетом или облегчает течение развившихся его форм.

ДГК можно применять для профилактики рака, сердечно–сосудистых заболеваний, болезней мозга. Побочного действия препарата зафиксировано не было.

Деревья хвойных пород – основной источник сырья для промышленного получения дигидрокверцетина. Россия благодаря своим обширным таежным ареалам – основной мировой производитель ДГК. В огромном количестве это вещество экспортируется за рубеж, а потом в составе биологически активных добавок возвращается в Россию, но цена на импортные препараты немалая.

Некоторое время назад российские производители также стали выпускать БАДы с дигидрокверцетином, но таблетированная форма их организмом человека усваивается плохо. Кроме того, для ежедневного потребления БАДов, даже отечественных, придется выложить немалую сумму, которая не по карману большинству неработающих пенсионеров.

Как же преодолеть эту проблему?

Исследования показали, что бальзам, приготовленный в виде кваса из хвойной коры, есть не только источник ДГК, но дигидрокверцетин содержится там в легкоусвояемой форме. А причина в том, что ДГК крайне плохо растворяется в обычной воде и плохо всасывается органами пищеварения (не более 1%), но его растворимость многократно повышается, если в воде присутствует этиловый спирт.

При брожении хвойного кваса, как известно, образуется некоторое количество спирта, что позволяет значительно увеличивает растворимость ДГК. Выделяемая дрожжевыми бактериями молочная кислота образует с дигидрокверцетином форму, легко усваиваемую организмом.

Так был раскрыт секрет целебного хвойного кваса. Эти и другие исследования привлекли внимание российских фармацевтических предприятий. В настоящее время, повторюсь, под разными названиями производится несколько препаратов с ДГК. Но их усвояемость организмом человека оставляет желать лучшего по вышеуказанным причинам. Предпочтение следует отдавать жидким формам, например тому же хвойному квасу.


Е. М. Родимин

5685748_100256802_large_hvoyniychay (699x455, 144Kb)

 

 

 

Рубрики:  здоровье

Вкусное "сырное" масло

Вторник, 21 Июля 2015 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное "сырное" масло

Вкусное "сырное" масло

Рецепт предельно прост: Finn

- трем на средней терке сыр (любой, можно несколько разных) 
- трем на крупной терке примерно такое же количество сливочного масла 
- мелко режем укроп или любую другую зелень (мне больше всего нравится именно с укропом) 
- добавляем соль и любимые специи (перец. травы, можно немного куркумы)

Все перемешиваем и убираем в холодильник. 
Очень вкусно мазать на бутерброды, класть в свежесваренную картошку, использовать как начинку для котлет или куриных грудок. Применение многогранное !!!

Приятного аппетита!

Готовила вместе с вами tanuuusa

Рубрики:  вкусные рецепты

Мороженое из творога с бананами

Вторник, 21 Июля 2015 г. 00:10 + в цитатник
Ингредиенты:
творог – 250 г (сухой, мелкозернистый)
сливки 10% – 120 – 130 мл
банан – 2 шт. (не перезрелые)
ванильный сахар – 1 ч.л.
сахарная пудра – 3 – 4 ч.л. либо можно использовать мёд (2 ст.л.)
Приготовление:
Загружаем следующие продукты в блендер: творог, порезанные бананы, 1/2 сливок, ванильный сахар, сахарную пудру или мёд. Всё хорошо перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Если консистенция массы получается очень густой, то добавляем ещё сливки и снова хорошо перемешиваем. Консистенция должна быть похожа на очень густую сметану.
Выкладываем мороженое в контейнер и отправляем в морозилку.
Детское мороженое из творога с бананами
Примерно через 3 часа получаем мягкое мороженое, а через 5 часов уже возможно попробовать полноценное мороженое. У меня не получилось его отведать через 4-5 часов, поэтому ели на следующий день. За ночь мороженое застывает достаточно сильно. Поэтому я советую перед едой переложить контейнер из морозилки в холодильник, на некоторое время, чтобы мороженое немного размякло.
Приятного аппетита!

1.
big (480x360, 127Kb)
Рубрики:  вкусные рецепты

Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Пряничный домик

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 23:03 + в цитатник
Рубрики:  холодный фарфор

ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ПОДЕЛКИ

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 15:59 + в цитатник


1.
original (1) (500x500, 245Kb)

2.
original (2) (700x567, 376Kb)

3.
original (3) (500x500, 252Kb)

4.
original (4) (559x700, 222Kb)

5.
original (5) (500x500, 304Kb)

6.
original (6) (595x485, 232Kb)

7.
original (7) (292x552, 140Kb)

8.
original (8) (292x699, 188Kb)

9.
original (9) (634x608, 475Kb)

10.
original (10) (447x640, 269Kb)

11.
original (11) (240x226, 52Kb)

12.
original (12) (500x375, 239Kb)

13.
original (13) (515x640, 544Kb)

14.
original (14) (400x308, 130Kb)

15.
original (15) (425x699, 390Kb)

16.
original (16) (396x640, 194Kb)

17.
original (17) (431x700, 333Kb)

18.
original (500x500, 294Kb)
Рубрики:  рукодельная красота

Холодные закуски - 30 рецептов с фото

Четверг, 16 Июля 2015 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодные закуски - 30 рецептов с фото

Холодные закуски

Читать далее...
Рубрики:  вкусные рецепты

МИНИ-ВИДЕО: УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ 2,5 минуты!

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИНИ-ВИДЕО: УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ 2,5 минуты!





Итак, о практике.

Возьмите наши любимые зубочистки, 2 штуки, и пройдитесь ими по бровям, мягко надавливая, с чувством умеренной болезненности, от зоны третьего глаза к внешнему краю, на несколько секунд фиксируясь в каждой точке нажатия.

Внимание! На глаза зубочистками не давим!

Когда дошли до висков, проходимся по нижнему краю орбиты от внутреннего угла глаза к наружному.

После этого, прорабатываем зону затылка, нанося целую серию покалываний по затылку.
Затем, берем только одну зубочистку и прорабатываем специальные точки на кончиках пальцев, сначала на одной руке, затем на другой руке.
Закрываем глаза на 10-15 секунд, чтобы дать перезагрузится своему зрительному анализатору.
А теперь, посмотрите на тот предмет, который ранее вы видели мутновато – оцените эффект!
http://www.rubulat.ru/krivoe_video/
Рубрики:  здоровье

Дверцы в сказочные миры.

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дверцы в сказочные миры.

Пластика. http://www.flickr.com/photos/patsparaphernalia/page6/
 (500x308, 111Kb)
Читать далее...
Рубрики:  рукодельная красота

Орхидея,, Белая Цапля,, из фоамирана

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения клубочик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орхидея,, Белая Цапля,, из фоамирана

http://kandzasi.su/foamiran/orchid/radiata.html

Орхидея Белая ЦапляМастер класс: как сделать орхидею Habenaria Radiata ("Белая цапля") из фоамирана, подробные фото[/quote]

Рубрики:  холодный фарфор

Картошка с мясом - 30 рецептов с фото

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картошка с мясом - 30 рецептов с фото

Картошка с мясом

Читать далее...
Рубрики:  вкусные рецепты

пейзаж из соленого теста

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пейзаж из соленого теста

пейзаж из соленого теста

автор мастер класса   Виолетта Данильченко

далее слова автора


1 (520x390, 186Kb) 

2 (520x390, 230Kb) 
Доброго времени суток всем кто заглянул ко мне,.......вот сделала картину и панно на день рождения........размер картины 70/65см

как делала
Рубрики:  соленое тесто

14 приемов быстро научиться чему угодно

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 приемов быстро научиться чему угодно

1. Базовая система из четырех принципов, которую можно применить к любым навыкам: анализ, отбор, пошаговая последовательность, мотивация на будущее. Проанализируйте тот язык, что вы хотите изучать, отберите главное, наметьте последовательность действий и оцените, зачем вы это хотите сделать. 

2. Проанализируйте задачу и определите то, на чем необходимо сосредоточиться, разбивка это на более мелкие и удобные части. 

3. Начните с методов, которые можно использовать быстро. Учиться спрягать глаголы – это ужасно. Это скучно и не дает быстрого результата. Но, запомнив несколько вспомогательных глаголов (быть, хотеть, иметь и т.д.), вы не только быстро научитесь спрягать глаголы, но вы также разблокируете большую функциональную часть языка. 

4. Нахождение самых простых составляющих частей ускорит прогресс. В японском языке 1945 иероглифов. В современном языке используется только 214 классических ключей. С ними гораздо легче справиться, и это открывает более четкий путь для изучения. 

5. Найдите того, кто на протяжении лет использует этот навык или обучает ему. Найдите причину поговорить с ним, просьба не является весомым поводом. Спросите, как бы они обучали того, кто менее всего подходит для этого занятия, кто самые лучшие и малоизвестные учителя и как бы выглядели восьминедельные курсы для тех, кто готов выложить за них миллион долларов. 

6. Продвигайтесь вперед посредством "минимальной эффективной дозы". Маленький шаг легче превратить в привычку, и меньше вероятности, что вы забросите обучение. Если вы учите язык, выберете самые важные, наиболее часто употребляемые слова и учите по несколько таких слов каждый день. 

7. Не перегружайте кратковременную память попытками сделать слишком много за один раз. Эта часть памяти используется для самых ближайших задач, и она быстро заполняется, когда вы сталкиваетесь с чем-то новым и незнакомым. 

8. Пытайтесь использовать новые методы вместо наиболее популярных схем. Экспериментируйте! 

9. Уберите как можно больше возможных вариантов. Таким образом, вы быстрее примете решение и потратите меньше времени на поиск, который отнимает много этого самого времени. 

10. Признайте, что у вас проблемы с дисциплиной и сделайте реальные ставки в случае провала вашего проекта. Например, если вы не выполните упражнения курса до конца, обещайте себе заплатить долг человеку, которому не хочется отдавать деньги. 

11. Внимательно следите за крайне важными точками процесса изучения. Сначала во время воодушевления вы очень много учите, и это истощает ваши силы. Потом вам приходится немного замедлиться, поскольку становится все сложнее. После этого, постигнув основы, вы начинаете останавливаться. Это критическая точка. Нужно следить за этим внимательно и планировать наперед и заблаговременно. 

12. Отследите то, как ваш мозг запоминает информацию. Ваш мозг запоминает информацию в начале и в конце занятия. Разбивайте каждое занятие на два, для того чтобы уменьшить время в середине. Кроме того, существует эффект Ресторфф, когда объект, выделяющийся из ряда сходных однородных объектов, запоминается лучше других. Поэтому необходимо разнообразить монотонные занятия перерывами. 

13. Обеспечьте себе определенную степень безопасности. Удостоверьтесь, что даже если все пойдет наперекосяк, вы сможете получить хороший заметный результат.  

14. Учитесь у выдающихся людей, но только у правильных. У каждого из них есть техники, которые работают
4208855_i2nBWSWTNI (604x402, 60Kb)
Рубрики:  полезные советы

Нереальная красота! Открытка-люлька для новорожденного!

Суббота, 11 Июля 2015 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения eGozZzaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нереальная красота! Открытка-люлька для новорожденного!

 
Предлагаю вашему вниманию МК по созданию оригинальной «Люльки», которая может послужить как основным подарочком, так и дополнительным для новорожденного.
 
 
 
Блог автора:  http://etoile03.blogspot.com/
Рубрики:  бумага

КУЛЬТ КРАСОТЫ: ДРОЖЖИ

Четверг, 09 Июля 2015 г. 21:49 + в цитатник
Чтобы ваша кожа всегда выглядела красивой и здоровой нужно правильно за ней ухаживать. Обязательно включая в уход различные маски, в том числе и приготовленные в домашних условиях.

Одной из самых популярных домашних, по праву считается маска из дрожжей для лица.

Благодаря тому, что дрожжи богаты витаминами группы В, С и D, а также минералами и фосфолипидами они оказывают благотворное воздействие на кожу любого типа.

Дрожжи – это живые грибки, которые оказывают активное влияние на защитный слой эпидермиса, тем самым восстанавливая нормальный метаболизм клеток и регулируя выделения сальных желез. Оказывают выраженное антиоксидантное действие, активируют синтез коллагена и улучшают эластичность кожи. Хорошо очищают, растворяют и сужают поры. Активизируют кровообращение, тем самым обеспечивая красивый цвет лица и здоровое сияние кожи.

Но для подобных масок необходимы живые дрожжи, которые продаются в аптеке. Сухие в пакетиках для приготовления масок совершенно не подойдут.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Дрожжевая маска с апельсиновым соком I столовую ложку пекарских дрожжей развести в смеси апельсинового сока кипяченой или розовой водой (1:1) до консистенции густой сметаны. Нанести на лицо на 15—20 минут, затем смыть водой.

МАСКАЯ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ И КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖИ

Дрожжевая маска с медом Смешать 1/2 палочки дрожжей с 1 чайной ложкой меда и таким же количеством томатного сока, чтобы получилась мягкая масса. Оставить ее бродить в теплом месте. Когда масса увеличится в объеме в 2—3 раза, нанести на лицо на 30 минут. Если она подсохнет за это время, смочить сверху водой или соком. А после смыть водой.

МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Дрожжевая тонизирующая маска Взять 15—20 г пекарских дрожжей, развести до густоты сметаны водой или перекисью водорода (при жирной коже), молоком или маслом (при сухой коже). Разведенные дрожжи наносят на кожу лица и оставляют на 15—20 минут. При появлении жжения маску необходимо удалить. Ее смывают водой комнатной температуры.
Рубрики:  для красоты

Гимнастика для красоты и очарования (упражнения для лица)

Четверг, 09 Июля 2015 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для красоты и очарования (упражнения для лица)

Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок или морщинки, немедленно принимайте меры для сохранения своей привлекательности.

http://www.rastimul.com.ua/zdorovoe-telo/krasota-i-uxod-za-soboj/gimnastika-dlya-krasoty-i-ocharovaniya-uprazhneniya-dlya-lica.html#more-552
 

1.
29473689 (640x428, 92Kb)

Рубрики:  для красоты

Луково-мясные мячики: блюдо, которое сразит наповал всех твоих гостей!

Вторник, 07 Июля 2015 г. 16:34 + в цитатник
Луково-мясные шарики, наполненные грибами, луком, петрушкой и фаршем идеально сочетаются с соусом барбекю. Только попробуйте приготовить это блюдо для своих друзей и они будут умолять вас поделится с ними этим крутым рецептом!
Ингредиенты:
2 луковицы;
0,5 кг говяжьего фарша;
1 упаковка бекона;
1/4 чашки лука, нарезанного кубиками;
1/4 чашки нарезанной петрушки;
1/4 чашки нарезанных грибов;
1 ст. л. сахара;
1 ст. л. пряного кетчупа;
1 ч. л. соевого соуса;
1 ч. л. соус «Вустершир» (если есть);
1/4 чашки панировки;
1 бутылка соуса для барбекю.
Приготовление:
1. Подготовь угли в жаровне или разогрей духовку до 220 °C.
2. У очищенной луковицы необходимо отрезать верхнюю и нижнюю части. Затем разрежь ее пополам и раздели слои, откладывая самые большие для будущих мячиков. То, что останется, нарежь кубиками.
3. Смешай говяжий фарш и нарезанный кубиками лук, петрушку, грибы, сахар, приправы и панировку в большой миске. Тщательно перемешай все ингредиенты.
4. Сформируй фрикадельки такого размера, чтобы они подходили к приготовленным половинкам лука. И сделай заготовки мячиков.
5. После этого оберни заготовки тремя ломтиками бекона. Закрепи бекон зубочистками, чтобы он не развернулся во время приготовления.
6. Выпекай блюдо при 220 °C в течение 40 минут. Затем полей соусом для барбекю и выпекай еще 5 минут.

1.
1 (650x433, 258Kb)

2.
2 (650x433, 362Kb)

3.
3 (650x433, 344Kb)

4.
4 (650x433, 231Kb)

5.
5 (650x433, 285Kb)

6.
6 (650x433, 258Kb)

7.
7 (650x433, 272Kb)

8.
8 (650x433, 362Kb)
Рубрики:  вкусные рецепты


Поиск сообщений в LEAR
Страницы: 132 ... 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь