Материалы, представленные в дневнике,
взяты из открытых источников и используются
исключительно в некоммерческих целях.
Ближе кожи, теснее любых оков,
Недосказанным смыслом запретных слов
Нагревать полуночно желаньем кровь
До кипенья...
Стать изгоем, покинув и рай и ад,
Бросив крылья к подножью небесных врат,
Сжечь мосты и понять , что нельзя назад.
Без сомненья
Поделить весь мир на « с тобой» и «до»,
Словно зверь – по тропам твоих следов,
Днем и ночью, тобой наполняя вдох,
Возрождаюсь ...
Дьявол хмыкнет и ангел на образах
Вновь стыдливо прикроет свои глаза
В невозможности мне запретить сказать
«Я не каюсь...»
растяжка мышц в картинках |
Прежде всего, выполняя любые упражнения, в том числе направленные на растяжку мышц, необходимо помнить о безопасности. Если во время выполнения движений Вы ощутили резкую неприятную боль, необходимо остановиться и подкорректировать технику. Старайтесь выполнять движения максимально естественно, не перенапрягая при этом мышцы, и следите за дыханием.
Выполнение: сядьте на пятки, отведите руки назад и вытолкните бедра вперед и вверх, не перенапрягая поясницу. При наличии проблем с шеей не запрокидывайте голову назад.
Выполнение: в положении сидя, колени согнуты, спина ровная. Начните медленно выпрямлять ноги, чуть прогбая спину, постарайтесь коснуться стоп.
Серия сообщений "для тела":
Часть 1 - Тренинг мышц дыхательного аппарата
Часть 2 - Негативная информация разрушает здоровье
...
Часть 29 - OXYCISE. Оксисайз. Марина Корпан
Часть 30 - Техника Alexander. Видео 1
Часть 31 - растяжка мышц в картинках
Часть 32 - 36 видов отжиманий
Часть 33 - наука для тела
Часть 34 - Домашние аюрведические средства при падении зрения
Часть 35 - для здоровья спины
Часть 36 - 30 самых эффективных упражнений для ягодиц
Метки: растяжка мышц в картинках |
Crazy goat climbs on electrical wires |
Серия сообщений "курьезы,случай из жизни":
Часть 1 - Десять самых глупых правил поведения за столом
Часть 2 - Поединок)
...
Часть 29 - великие о кошках )
Часть 30 - поединок
Часть 31 - Crazy goat climbs on electrical wires
Часть 32 - аудиокнига Ильф и Петров, Гумилев
Метки: Crazy goat climbs on electrical wires |
Самые красивые комнатные цветы. Антуриум |
Метки: Самые красивые комнатные цветы Антуриум |
Гардеробная или шкаф-купе - что лучше? |
Серия сообщений "другое":
Часть 1 - Hand-made
Часть 2 - Генератор цветовых схем
...
Часть 21 - винтажное - преображение комода
Часть 22 - ремонт своими руками
Часть 23 - Гардеробная или шкаф-купе - что лучше?
Часть 24 - Старение древесины
Часть 25 - Матрёшка из фетра
...
Часть 33 - Женшина взяла в руки дрель...
Часть 34 - Рукоделие. Узкая подгибка
Часть 35 - КАШПО В АНТИЧНОМ СТИЛЕ ИЗ СТРОИТЕЛЬНОГО ВЕДРА
Метки: Гардеробная или шкаф-купе - что лучше? |
Андрей Кончаловский |
Серия сообщений "интервью":
Часть 1 - Илзе Лиепа
Часть 2 - В этом году знаменитый телеведущий отмечает двойной юбилей
...
Часть 9 - Twitter - Стрелков: Я ушел из ДНР не по своей воле
Часть 10 - Диана Вишнёва, На ночь глядя
Часть 11 - Андрей Кончаловский
Часть 12 - Ким Бейсингер о разводе с Алеком Болдуином, отношениях с дочерью и новой роли
Часть 13 - Кто там от 15.01. Милош Бикович,Давид Мотта Соарес
...
Часть 19 - Сергей Полунин
Часть 20 - Николай Цискаридзе и Хот Культур
Часть 21 - Без заголовка
Метки: Сирия - стабильный Ближний Восток Владимир Соловьёв и Яков Кедми сирия Андрей Кончаловский |
Полная версия концерта с участием Сергея Полунина в Севастополе |
Метки: Harriet Waghorn and Troy Savic |
Конфуций // Confucius. Спектакль Китайского национального театра оперы и танцевальной драмы |
Метки: Dense - SAWL |
Способ Запомнить То, Что Учишь |
Серия сообщений "английский":
Часть 1 - Beautiful History
Часть 2 - о толерантности -обучение английскому языку)
Часть 3 - КАК Я ЧИТАЮ КНИГИ НА ИНОСТРАННОМ ЯЗЫКЕ .Ирина Шипилова.
Часть 4 - Способ Запомнить То, Что Учишь
|
|
|
|
|
Парад в Эстонии 24.02.2016 |
Метки: Парад в Эстонии 24_02_2016 |
