goagetaway.com/page/kak-pov...munitet-na

У скандинавской ходьбы есть множество плюсов по сравнению с обычными прогулками и бегом. Использование при ходьбе палок позволяет снять часть нагрузки с позвоночника и суставов ног, перераспределив ее на руки.