Прежде, чем начать ограничивать себя в пище или есть непривычные продукты – нужно проконсультироваться со специалистом.

Кроме того, некоторым женщинам худеть вообще категорически запрещено.
Чтобы разобраться, кому же можно худеть, а кому – нет, в этой статье мы приведем вам несколько противопоказаний.



Не рекомендуется худеть, если вы еще очень молоды, и у вас не до конца сформирован организм, не устоялся менструальный цикл. Практически каждая диета предлагает учет потребления калорий, а значит, ограничивает организм в потреблении белка, что негативно влияет на процесс образования эстрогенов - женских половых гормонов. А это, в свою очередь, может сказаться в дальнейшем на неспособности к зачатию или вынашиванию ребенка. Что касается самого растущего организма молодой девушки – из-за терзания себя диетами, вы рискуете значительно ухудшить состояние своих зубов, волос, ногтей и кожи в целом.



Если вы уже ждете ребенка, вам также не рекомендуется садится на диету, даже на самую «правильную и полезную». Важно понимать, что любая диета не безопасна, особенно, если вы находитесь в положении, ведь недостаток или избыток каких-либо питательных веществ может спровоцировать неправильное развитие плода.



Противопоказано худеть женщинам, находящимся в предклиматическом возрасте, либо во время климакса. Конечно, в этом возрасте набор веса происходит именно потому, что женский организм претерпевает гормональные изменения, однако, они естественны, а значит, необходимы. Кроме того, диеты в период климакса «перестают действовать», иными словами бесполезны, так как подобная перестройка организма все равно будет происходить. Климакс – это наращивание жировой ткани из-за уменьшения в организме количества эстрогена. Как известно, кроме яичников эстроген образуется еще и в жировой ткани, именно поэтому во время климакса происходит процесс утолщения жировых прослоек, а значит, мы полнеем.



Если попытаться в этот период подвергнуть себя жестким диетам, то вполне могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.



Итак, если вы, во что бы то ни стало, решили похудеть – спросите себя, а нужно ли вам это?
Возможно, проблема лишнего веса всего лишь надумана вами?

Если вы прекрасно себя чувствуете, не стоит портить свое здоровье

корректированием

фигуры, подгоняя ее под стандарты.

В каждом возрасте женщина прекрасна по-своему...




Источник: neboley.com.ua